Быть здоровыми хотим, страна Неболейка

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №28

Конспект

непосредственно образовательной деятельности

по физической культуре

в старшей группе

« Быть здоровыми хотим, страна Неболейка»

С использованием сдоровьесберегающими технологиями:

точечный массаж, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика.

Никулина А.И.

Воспитатель

МБДОУ детский сад №28

Конспект непосредственно образовательной деятельности

по физической культуре в старшей группе

« Быть здоровыми хотим, страна Неболейка»

Цель:

Учить самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать простейшие

приемы само оздоровления (точечный массаж, фито чай, закаливание).

Закрепить знания о значении витаминов для здоровья человека.

Познакомить с поговоркой. Ввести в активный словарь детей слова:

витамины, здоровье. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

Лист бумаги с изображением продуктов, питания, зеленый и красный

маркеры, фрукты (целые и нарезанные), деревянные палочки для коктейля.

Ход занятия:

Воспитатель:

- Сегодня, ребята, мы отправимся с вами в необычную страну «Неболейка».

Кто из вас хочет быть здоровым? А как вы понимаете, что значит быть

здоровым?

Воспитатель:

Верно, это когда не болеешь, растешь, когда хорошее настроение, когда

можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы, и многое можешь сделать.

- А вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Есть

такая поговорка: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Так как же можно

укрепить свое здоровье? Как вы думаете?

Ответы детей:

Закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на

свежем воздухе, делать точечный массаж.

Воспитатель:

А что мы с вами делаем в детском саду, для того, чтобы быть здоровыми и

не болеть?

Ответы детей:

Да, мы каждое утро делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе, повара на

кухне готовят нам вкусную здоровую пищу и полезные чаи с лимоном и

шиповником, когда мы выходим из комнаты, открывают окна,

проветривается помещение, чтобы воздух был чистым. А еще мы носили

чесночные бусы и делали точечный массаж.

Точечный массаж

Дети находят пальцами точки: бугорки у переносицы, в верхней части

крыльев носа, ямка в районе грудины, впадина между большим и

указательным пальцем. Нажимают пальцами на эти точки. Затем

прощупыванием массируют края ушной раковины снизу вверх и обратно.

Воспитатель:

Вот вы говорили, что для здоровья необходимо правильно питаться. А что

это значит? Какие продукты питания полезны, а какие нет? Выяснить это нам

поможет игра.

Дидактическая игра «Полезно или нет»

На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания

(овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке,

рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети обводят зеленым

маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет, почему нельзя есть чипсы

и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.

Воспитатель:

- я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с

микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины

как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных

болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е. - А вы знаете, где

живут витамины?

Ответы детей:

Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

Воспитатель:

Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно кушать витамин А.

А живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите

оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А?

Ответы детей:

Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в

рыбе, яйцах.

Воспитатель:

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами делаем гимнастику для

глаз.

Гимнастика для глаз «Смотрим по сторонам»

Поведи глазами влево незаметно, невзначай.

Кто с тобою рядом слева громко, быстро отвечай?

А теперь глазами вправо ты внимательно смотри.

Кто с тобою рядом справа тихо-тихо говори.

А теперь посмотрим вверх - там высокий потолок.

А сейчас прикроем веки и посмотрим на носок.

Воспитатель:

-Продолжим знакомство с витаминами. Для того, чтобы ваш организм был

как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас

болезнями очень нужен витамин, С. Он ребята живет, во всем кислом. Как вы

думаете. В каких продуктах питания мы можем найти витамин С?

Ответы детей:

Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще

витамин С есть в капусте, редисе, луке.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Воспитатель:

- Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он

необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах

и зелени. Назовите их.

Ответы детей:

Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

Физкультминутка «Рано утром на зарядку»

Рано утром на зарядку

Друг за другом мы идем.

и все дружно по порядку

Упражнения начнем.

Раз - подняться, подтянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - на место тихо сесть.

Воспитатель:

Молодцы! А теперь давайте порадуем свой организм витаминами, которые

живут в этих фруктах (показ яблока, мандарина, киви, банана). Я предлагаю

вам сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок. На эти

деревянные палочки (показ) мы нарезаем вот эти нарезанные кусочками

фрукты (показ). Но прежде чем приступить к изготовлению шашлычка и к

еде, что необходимо сделать?

Ответы детей:

Конечно, помыть руки, чтобы микробы с наших немытых рук не попали на

пищу, а оттуда к нам в организм. (Дети и воспитатель идут мыть руки).

Приготовление фруктового шашлычка.

В процессе приготовления воспитатель оказывает помощь детям,

испытывающим затруднения, задает вопросы. Какой из этих фруктов твой

любимый? Сейчас ты нанизываешь, какой фрукт?

По окончании работы желает всем приятного аппетита.