Планета здоровья «Соня засоня»

Тема: Планета – здоровья «Соня – засоня»

Цели:

Создать благоприятные условия для формирования у учащихся представления о сне, как составляющей части здоровья человека; выяснить значение сна в жизни людей.

Способствовать развитию умения рассуждать, анализировать, делать выводы.

Воспитывать любознательность, интерес к чтению дополнительной литературы о здоровье человека.

Задачи:

Помочь детям понять значение сна в жизни человека.

Совместно с детьми выработать правила подготовки ко сну.

Показать, что спят не только люди, но и животные.

Систематизировать представления детей о труде людей, работающих ночью.

Оборудование: проектор, мультимедийная презентация в программе Power Point, фонограммы песен «Баю-бай»,клип «Колыбельная медведицы».

Ход занятия:

I.Создание положительного эмоционального настроя на занятии.

Воспитатель:

– Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому. Что здоровье для человека – самая главная ценность.

Быть здоровым хотят взрослые и дети.

Как здоровье сохранить? Кто может ответить?

А в народе говорят, да и медики уверяют, что лучший лекарь – это сон, это планета здоровья каждого человека. Слайд 1

Воспитатель:

– Сегодня мы с вами выведем частичку формулы здоровья, а какую именно, вы определите сами.

– Сядьте удобнее, расслабьтесь. И, погрузившись в своё эмоциональное состояние, постарайтесь представить тему занятия.

Звучит музыка детской релаксации – колыбельная песня. Идёт показ слайдов презентации с фотографиями наступающей ночи. Дети просматривают мультимедийную презентацию(слайды 2-12)

Воспитатель:

– Ребята, какие чувства вы испытывали, слушая музыку и просматривая слайды? (Высказывания детей)

– Как вы считаете, какая тема сегодняшнего занятия? О чём мы будем говорить? (Ответы детей)

– Внимательно послушайте загадку и назовите отгадку.

Не стукнет, не брякнет, а ко всякому подойдёт. (Это «сон»).

II.Сообщение темы занятия.

– Правильно. Тема занятия: Планета здоровья «Соня – засоня».

- Я сегодня расскажу вам о здоровом сне. (слайд 13)

III. Актуализация знаний, планирование

– И будем работать по этому плану: (слайд 14)

1. Что такое сон?

2. Зачем мы сипим ночью?

3. Какие существуют правила сна?

4. Как люди узнают про сон?

5. Как спят животные?

6. Кто не спит по ночам?

IV. Изучение нового материала

Солнце село за селом,

Спят синицы, сойки спят.

Спит в реке усатый сом,

Спит и лес, и степь, и сад,

Стадо спит, пастух и пёс…

Сон в страну свою унёс.

Воспитатель: – Ребята, первый вопрос: Подумайте и ответьте, что такое сон? Как вы понимаете? (Ответы детей).

Воспитатель: А теперь прочитаем определение в толковом словаре.

Сон:

1.Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения. (Здоровый сон. Спать здоровым сном. Погрузиться в сон.)

2. То, что снится, грезится спящему человеку, сновидение. (Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.)

Воспитатель: – Сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без достаточного

нормального сна немыслимо здоровье.

– Ребята, а кто попытается ответить на вопрос:зачем мы спим ночью? (Ответы детей)

– Так давайте сейчас вместе попробуем разобраться в этом вопросе. Внимательно послушайте одну историю. (Дети слушают, анализируют)

– Один мальчик, решил понаблюдать: что произойдёт, если он один вечер ляжет спать вовремя, а в другой вечер ляжет поздно. Свои наблюдения он записывал в личный дневник. Вот его записи.

1 день. Вечером лёг спать в 9 часов. Утром проснулся в 7 часов, сделал зарядку и с хорошим настроением пошёл в школу. На уроках активно работал.

2 день. Смотрел фильм по телевизору, который закончился в 11 часов вечера. Сразу заснуть не удалось. Утром не хотел просыпаться и идти в школу, болела голова, было плохое настроение. На уроках хотелось спать. Слипались глаза.

3 день. Сегодня решил спать лечь вовремя, то есть в 9 часов вечера. Утром проснулся бодрым, весёлым и отправился в школу. На уроках было очень интересно.

– Ребята, как вы считаете, почему такое могло произойти? Зачем нужно спать по ночам и ложиться вовремя? (Дети высказывают своё мнение, доказывают)

В результате обсуждения появляется итог работы. (слайд 15)

Мы спим, чтобы:

– отдыхать;

– утром быть добрым бодрым и весёлым;

– быть героем;

– полетать во сне;

– видеть интересные сны;

- играть и общаться с друзьями.

Воспитатель:

– Правильно. Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению, к заболеванию организма. Нам нравится смотреть интересные сны: мы в них и летаем, и играем со своими любимыми друзьями.

– Наш сон будет крепким, а пробуждение лёгким тогда, когда мы будем соблюдать особые правила подготовки ко сну.

Воспитатель: Предлагаю поиграть в игру «Противоположности».

Сказать слово, противоположное заданному:

День – ночь

Бодрствование – сон

Утро – вечер

Восход – закат

Бессонница – сон

Вред – польза

Усталость – работоспособность

Работа – лень, безделие

Болезнь - здоровье

Молодцы!

И как раз третий вопрос, какие существуют правила здорового сна? Как вы готовитесь ко сну? (Высказывания детей)

– Давайте сейчас вместе выработаем и закрепим эти правила.

– Ребята, проверьте результат работы на слайде. Всё ли здесь, по-вашему, мнению выполнено правильно? (Слайд 16)

– Учёные, изучающие влияние сна на человека, также разработали правила, которых следует придерживаться. Посмотрите внимательно и скажите, что мы ещё не отметили в своих правилах?

(слайд 17) –Воспитатель читает и комментирует правила.

Ответы детей:

– Я отметил для себя ещё одно правило: ложиться и вставать в одно время.

– Спать желательно в полной темноте.

– Спать на ровной постели.

Воспитатель:

–Почему нужно спать на спине или на правом боку? – Ребята, кто может ответить на этот вопрос?

( Наверное, так спать удобнее.)

Воспитатель: – Я думаю, что так легче работать нашему сердцу, когда мы спим, оно тоже должно отдохнуть. Сердце находится ближе к левой стороне. И, если мы будем спать на левом боку, то на него будут давить другие органы.

– А сейчас давайте закрепим правила здорового сна с помощью подвижной игры «Верно или неверно?» Если высказывание верно, вы складываете руки как во сне, если нет, то хлопаете в ладоши и стучите ногами. (Выполняется работа)

Мыть ноги, мыть руки, принимать душ, принимать пищу, чистить зубы,

смотреть страшные фильмы, проветривать комнату, слушать громкую

музыку, физически напрягаться, гулять на свежем воздухе, играть в шумные

игры, почитать книгу.

Воспитатель:

– Ребята, вспомните, а какие слова вы обычно говорите родителям и другим членам семьи, когда идёте спать? Что слышите в ответ? И что означают эти слова? (Спокойной ночи! Доброго сна! Приятных снов!)

Задание «Спокойной ночи!»

Произнести фразу с определенной интонацией: с ленью, завистью, со страхом, с радостью, отчаянием, тоской, с вызовом.

Когда вы были маленькими, мамы и бабушки пели вам песни перед сном. Как называются эти песенки? (Колыбельные.) Как их поют? Почему? (Тихо, спокойно, протяжно, чтобы песенки успокоили ребенка и глазки сами собой закрывались). Давайте послушаем и посмотрим «Колыбельная медведицы».(слайд 18)

Воспитатель:

Ужасный сон,

Кошмарный сон

Мне снился до утра:

За мной у школьных у ворот

Гонялся страшный бегемот,

А брат кричал:

-ура – а-а-а-!

Я звал братишку:

-Помоги!

Ведь мы с тобою не враги!...

Но он, смеясь, сказал:

-а кто на днях меня побил,

На лоб мне шишку посадил

И самокат сломал?

Беда! беда!

Бежать куда?!

Ни света, ни огня!

Из сил я выбился, и вот

Огромный, страшный бегемот

Совсем настиг меня.

Я поднял крик,

И в тот же миг

Мой сон кошмарный – прочь…

А мне братишка говорит:

-Ты, видно, болен, - говорит,-

На помощь звал всю ночь.

Он лоб потрогал мне рукой,

Как будто я и впрямь больной,

Сел рядом на кровать,

И я сказал ему тогда:

-Теперь не буду никогда

Тебя я обижать!

Ты мне прости обиду, брат,

Перед тобой я виноват,

Не нужно драться нам!

И коль обиды больше нет,

Тебе в подарок пистолет

Я новенький отдам!

Воспитатель:О чем это стихотворение? (О сне.)

– Ребята, вернёмся к нашему плану. Следующий вопрос, как люди узнают про сон?

– Некоторые люди спят так крепко, что на утро, проснувшись, всё забывают. А другие, наоборот, запоминают и стараются разгадать свои сны. Сейчас в этом помогают специальные книги для объяснения сновидений – сонники.

А знаете, откуда стало известно, что мы, когда спим, постоянно видим сны? Врачам удалось это выяснить с помощью прибора, который называется электроцефалограф. Это прибор, который принимает и записывает сигналы мозга. Было обнаружено, что во сне мозг постоянно работает.

– Видят сны не только люди. Вы можете привести примеры, доказывающие, что и животные тоже видят сны?

(Дети делятся своими наблюдениями за домашними животными: если понаблюдать за спящей собакой или кошкой, то можно увидеть, что животное иногда дёргает во сне лапой, издаёт какие-то звуки)

– Давайте немного отдохнём.

Релаксация (отдых под музыку). – (слайд 19)

Воспитатель: – Следующий вопрос, как спят животные?

Ребята приготовили вам небольшие доклады «Из мира животных».

1-й ученик. Сон нужен не только детям и взрослым, но и всем зверям, рыбам, птицам.

Некоторые животные, например, медведи или сурки, спят в течение всей зимы. Это называется зимней спячкой. Во время долгих месяцев зимней спячки медведи и сурки накапливают энергию для активной жизни, которая начнётся у них с приходом весны.

2-й ученик. Многие животные спят в весьма причудливых позах. Летучие мыши и длиннохвостые попугаи спят вниз головой, уцепившись за ветку или выступ скалы. Львы, панды и медведи любят спать на спине. Лев при этом складывает передние лапы на груди, панда подкладывает их под голову, а у мишек они болтаются как попало.

3-й ученик. Слоны спят стоя или лёжа на животе, упираясь бивнями в землю. Большинство птиц спит, сидя на ветке. Фламингои некоторые другие птицы спят, стоя на одной ноге, засунув голову под крыло, а страусы- сидя, распластав по земле вытянутую вперед шею.

4-й ученик. Многие считают, что белки тоже впадают в зимнюю спячку. Они и в самом деле спят зимой гораздо больше, чем в другое время года, но спячкой это все же назвать нельзя.

(Слайды 20-24) –воспитатель демонстрирует слайды, дети смотрят мультимедийную презентацию.

– А теперь отгадайте загадки, и вы узнаете, какие животные ночью не спят.

Всю ночь летает,

Мышей добывает.

А станет светло,

Спать летит в дупло. (Сова)

Целый день он спать не прочь,

Но едва настанет ночь,

Запоёт его смычок

Музыканта звать… (Сверчок)

Днём спит,

Вниз головой висит,

Ночью летает,

Пищу добывает. (Летучая мышь)

То погаснет,

То зажжётся

Ночью в роще огонёк.

Угадай, как он зовётся?

Ну, конечно… (Светлячок)

Итог: не все животные ночью спят, так как ночь у многих животных – основное время добычи пищи.

Воспитатель:Хотите узнать о том, о чем не знает почти никто? Если вы думаете, что ваш характер, весельчак вы или молчун, добрый или злой, можно определить только по вашему поведению в школе и дома, то вы глубоко ошибаетесь! Это очень легко и просто – определить ваши достоинства и недостатки, зная лишь то, как вы спите. Не верите? Тогда предлагаю проверить себя, а потом на своих родных, друзьях, знакомых.

– Ребята, последний вопрос нашего плана: кто, кроме животных, не спит по ночам? Как вы предполагаете?

Ответы детей:

( - Я думаю, что не спят люди, которые болеют.

– Я считаю, что это люди, которые путешествуют и находятся в дороге.

– А я думаю, это те люди, которые по ночам работают.)

– Молодцы! Вы правильно рассуждаете. Посмотрите слайды презентации, изображающие профессии людей, работающих по ночам, и объясните значимость данных профессий.

(слайды 25-27)

(Дети приводят факты, случаи из жизни, рассказывающие о деятельности пожарных, работников скорой помощи, милиции в ночное время)

V. Рефлексия. Оценивание работы

– Ну вот, ребята, обратите внимание на вопросы, которые мы поставили в начале урока. Пусть коротко, но мы старались найти на них ответы. Давайте подведём итог занятия. Каждый для себя продолжит фразу… (слайд 28)

VI. Итоговая беседа

– Итак, подошло к концу наше занятие, на котором мы с вами рассмотрели только частичку, какая может влиять на наше здоровье. Здоровье – это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и крепким, никогда не болеть. И, если мы будем соблюдать правила здорового сна, то наступающий день будет проходить веселей и жить будет легче.

– Ребята, сегодня мне хочется похвалить вас всех. Вы хорошо работали! Спасибо!

(Слайд 29)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/90158-planeta-zdorovja-sonjazasonja