Классный час «Береги платье снову, а здоровье с молоду»

Подготовила:

учитель начальных классов

МАОУ Гимназия №2

Борисенко С.Н.

2014 год

Аннотация.

Классный час проводится в 1 классе, с целью сформировать представление о здоровье, как одной из ценностей человеческой жизни. Прививать положительное отношение к спорту, физической культуре. Вывести правила разумного поведения человека для того, чтобы сберечь здоровье на долгие голы.

Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека.

Задачи: прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;
формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня, закаливания;
ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.

Оборудование:таблицы, пословицы, заготовки индивидуальныхлисточков, халат врача, мячи, презентация.

Ход классного часа. 

I. Организационный   момент.

Я надеюсь, что сегодняшний   классный час поможет вам узнать много нового, интересного и неожиданного о   том, что, как вам кажется, вам уже известно.

II. Актуализация знаний и постановка   проблемы.

Чтобы   определить тему сегодняшнего классного часа, я задам вам несколько вопросов.

Какими вы себя   представляете в будущем?

Без чего это невозможно?

Перед вами   листок бумаги. Он поделён пополам. Нарисуйте слева всё, что помогает быть   здоровым. Нарисуйте справа всё, что мешает вам быть здоровым. Всё ли   правильно мы понимаем? ( проверка)

В класс заходит врач. ( учитель)

Здравствуйте ребята!Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверно, потому, что здоровье для человека – самое главное богатство. Давайте уточним, что же такое здоровье.Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

Сегодня мы   поговорим о нашем здоровье и о том, как его сохранить. 

На доске пословицы. Береги платье снову, а здоровье смолоду. Было быздоровье - остальное будет. Здоровье дороже денег.

Сегодня медики утверждают, что:

С ЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ

Образ жизни Наследственность Окружающая Здравоохранение

III. Путешествие на станцию “Гигиеническая»

Отправляемся на   первую станцию .Сопровождать нас в пути будет врач.

Что такое   «гигиена»?

Гигиена – это   наука о здоровье человека.    Давайте   вспомним правила первой гигиены.

Отгадайте   загадку:

Красные двери 
В пещере моей, 
Белые звери 
Сидят у дверей. 
И мясо, и хлеб – всю добычу мою – 
Я с радостью этим   зверям отдаю.

Сколько раз в   день надо чистить зубы?

Зубы надо   чистить столько раз, сколько раз вы кушаете. После каждого приёма пищи надо   прополоскать рот водой.

Сколько раз в   день надо умываться?

А надо ли мыть   уши?

Как часто надо   мыть тело?

Сколько раз в   день моют руки?

А для того, чтоб   везде успеть, надо соблюдать режим дня. Вспомним основные этапы режима дня. Я   называю строчку, а вы нужное слово.

Стать здоровым ты решил 
Значит, выполняй … (режим).

Утром в семь звенит настырно 
Наш весёлый друг …  (будильник).

На зарядку встала вся 
Наша дружная … (семья).

Поверьте, мне никто не помогает 
Постель я тоже … (застилаю).

После душа и заправки 
Ждёт меня горячий …(завтрак).

После завтрака всегда 
В школу я бегу, …(друзья).

Ну вот! Ура! Звенит звонок! 
Последний кончился …(урок)!

Всегда я мою руки с мылом, 
Не надо звать к нам …(Мойдодыра)!

После обеда можно спать, 
А можно во дворе …(играть).

Теперь я делаю уроки, 
Мне нравится моя …(работа).

Я важное закончил дело, 
И погулять иду я …(смело).

Смотрит к нам в окно луна
Значит, спать давно …(пора).

СЦЕНКА «РЕЖИМ»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

- Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

- Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

- Даже перевыполняю!

- Как же это?

- По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю – 4.

- Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

- Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

- Хорошо…

- А можно еще лучше!

- Как же это?

- Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И сон.

- Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

- Не вырастет!

- Это почему же?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

- Как это с бабушкой?

- А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

- Не понимаю – как это?

- Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку потели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я,…

- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

А как вы думаете, ребята, мальчик правильно распределил время?

IV. Путешествие на станцию   “Физкультурная»

Чтобы мы никогда и ничем не болели.

Чтобы щеки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятерки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься... (зарядкой).

Ребята выполняют музыкальную зарядку.

Y.   Путешествие на станцию «Питание»

 Человек не может быть   здоровым без правильного питания. Сегодня мы поговорим и об этом.

Врач предлагает поиграть в игру. «Полезное, неполезное».

Ваша   задача внимательно смотреть на экран и определить, какие продукты полезные, а   какие нет.

Продукты -  морковь, чипсы, йогурт, яблоко, кока-кола,   хлеб, конфеты, клубника, торт, рыба.

С продуктами разобрались. А в каких продуктах больше всего витаминов?

Врач рассказывает,  в каких   продуктах содержатся витамины, чем они полезны.

Витамин – «А» содержится в моркови,   капусте, картофеле. Он необходим для роста костей, роста крепких зубов и   острого зрения.

Витамин – «В» содержится в яблоках,   свёкле, репе. Он необходим для того, чтобы быть сильными, иметь хороший   аппетит и отличное настроение.

Витамин – «С» содержится в чесноке, лимоне, смородине. Он необходим   для того, чтобы быть бодрым, иметь хороший иммунитет и не болеть вирусными   заболеваниями и гриппом.

 Желательно питаться 5 раз в сутки:

Завтрак дома.

Завтрак в школе.

Обед дома.

Полдник дома

Ужин дома.

VI. Путешествие   на станцию  «Спортивная».

Стихотворение С. Островского «Будьте здоровы».

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад.

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь.

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом – загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом.

Ты вырастешь здоровым,

Ты будешь силачом.

Ребята, отгадайте   загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь помогает людям стать крепче,   сильнее, выносливее:

Он летать совсем не хочет.
Если бросишь, он   подскочит.
Бросишь снова, мчится   вскачь,
Ну конечно – это…(мяч).

Этот конь не ест овса,
Вместо ног два колеса.
Сядь верхом и мчись на   нём,
Только лучше правь рулём.   (велосипед)

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие … (коньки).

Деревянные кони по снегу   скачут,
А в снег не   проваливаются.    (лыжи)

А сейчас к доске выйдут ребята, которые   ходят в разные секции и спортивные кружки.

Легко ли быть спортсменом?

Ребята, что даёт человеку спорт?

Какой вывод мы можем сделать?

VII. Станция « Вредные привычки »

Что же еще мешает нам быть здоровыми? Вредные привычки.

Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки?

(Зубы будут неровными.)

2.Объясните, почему нельзя грызть ногти?

(Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов.)

3.Как избавиться от привычки или желания ковыряться в носу?

(Смазывать внутри маслом или вазелином и затем чистить нос 1–2 раза в день ватным жгутиком, увлажнять воздух в комнате.)

4.К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы?

(Можно проглотить предмет, можно перекрыть вход в трахею, можно проколоть нёбо или щеку, заразиться болезнями.)

YIII. Станция «Итоговая»

Ребята, наше путешествие подошло к концу. Нам надо вывести правила   разумного поведения человека для того, чтоб сберечь здоровье на долгие годы.

       Правила   хорошего здоровья

Соблюдать правила гигиены.

Соблюдать режим дня.

Заниматься спортом.

Правильно питаться 5 раз в день.

Употреблять больше овощей и фруктов.

Больше времени проводить на свежем воздухе, а не за компьютером и   телевизором.

Что нового узнали о своём здоровье?

Будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/90679-klassnyj-chas-beregi-plate-snovu-a-zdorove-s-