Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

центр развития ребенка – детский сад №71 «Почемучка»

Оздоровительный семейный досуг

с детьми дошкольного возраста

инструктор по физической культуре

Дудкина Ольга Валентиновна

г. Старый Оскол, 2015

Развитие основных движений составляет важную задачу современного педагогического процесса. Эффективное решение этой задачи зависит от содержательных и структурно-функциональных изменений, ориентированных на поиск условий, механизмов и средств создания такой развивающей среды, которая способствовала бы физическому развитию дошкольников. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка, формирует навыки будущего поведения в обществе. Таким образом, воспитание двигательных умений и навыков дошкольника должно стать одним из приоритетных направлений образовательного процесса в детском саду. Известно, что движение является физиологической потребностью ребенка, и чем разнообразнее движения, тем больше информации поступает в мозг, тем интеллектуальнее развитие.

Актуальность исследования определяется формированием в дошкольном возрасте двигательных умений и навыков, их совершенствованием, одним из оптимальных средств которых являются физкультурные развлечения.

Физкультурные развлечения, где ребенок может реализовать свои двигательные возможности, наиболее приемлемая форма для достижения цели закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков детей.

Разнообразие физкультурных досугов:

Способствующие формированию здорового образа жизни – это тематические праздники, такие как «День защитника Отечества»;

Воспитывающие стойкий интерес к физкультуре и спорту, к личным достижениям – «Веселые старты», «Олимпийские игры»;

Способствующие хорошему настроению – это музыкально-спортивные и совместные с родителями праздники «Мама, папа, я - спортивная семья»;

Развивающие творческую активность, инициативу, коммуникативные способности – «Физкульт-ура»;

Формирующие познавательную активность – дети разгадывают загадки, решают проблемные задачи «Зов Джунглей»;

Воспитывающие нравственные качества – дети объединяются целью помочь попавшим в беду персонажам «За золотым ключиком».

Задачи физкультурных праздников:

Развитие двигательных качеств;

Улучшение физического развития;

Формирование эстетических взглядов;

Физическое и духовное развитие ребёнка

Здоровье, и это неоспоримо, основа жизни человека, а значит, не самоцель, а необходимое условие полноты реализации жизненных целей и смыслов. От чего же зависит здоровье человека:

20% - от наследственных факторов;

20% - от внешних условий, т.е. экологии;

10% - от деятельности систем здравоохранения;

50% - от самого человека, от образа жизни.

Приведенное процентное соотношение показывает значимость формирования ценностного отношения к здоровью, а также пропаганды здорового образа жизни среди детей дошкольного возраста и их родителей.

Физическое воспитание дошкольников представляет собой комплекс оздоровительно - образовательных мероприятий. Главная цель – удовлетворить биологическую потребность детей в движении.

В системе физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения прочное место занимают физкультурные праздники, спортивный досуг. Дни здоровья, которые способствуют формированию у них интереса к спорту.

Здоровье ребенка во многом определяется отношением родителей к его физическому воспитанию. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе и к физической культуре.

Активное приближение родителей к жизни детей вовсе не трудное дело и доставляет удовольствие. Огромную роль в семейном воспитании играет эмоциональный фон семьи, отношение между родителями.

Досуг должен строиться, исходя из основных сфер семейных отношений и учитывая все функции семьи.

Функции семьи:

репродуктивная – воспроизведение потомства;

хозяйственно – потребительская – хозяйство, управление семьей;

воспитательная – проектирование личности, гражданское воспитание, нравственные

качества;

восстановительная – взаимное поддержание здоровья, организация отдыха.

В организации семейного досуга большое значение придается семейному отдыху. Отдыхая и общаясь, участвуя в совместных конкурсах и программах, родители и дети учатся быть ближе друг к другу.

Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремление заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. Формы могут быть разными – туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях.

Физкультурно-оздоровительный досуг детей в семье чрезвычайно разнообразен. В основном он связан с проведением семейных торжеств. Другой формой домашнего физического досуга являются подвижные игры и игровые упражнения: «Фанты», «Жмурки», «Веселые старты», «Лыжники», «Прогулка в парк». «Разведчики» и др.

Добиться успехов в укреплении здоровья и полноценном физическом развитии детей можно только при единых подходах к физическому воспитанию в детском саду и дома. Однако во многих семьях потребность дошкольников в движении удовлетворяется не полностью. Одной из главных задач взрослого является организация правильного двигательного режима с одновременным обеспечением двигательной деятельности, как по содержанию, так и по составу движений. А для этого необходимо тесное сотрудничество семьи и детского сада.

Работа по созданию целостной системы физического воспитания начинается с родителями и включает следующие формы:

дни открытых дверей;

показ кинофильмов;

встречи с родителями, конференции;

совместные физические досуги, праздники, дни здоровья, туристические походы.

При организации совместного досуга с детьми и родителями необходимо заблаговременно на родительском собрании рассказать, чем они будут заниматься, выяснить их интересы и желания, выслушать предложения. И, конечно же, с целью повышения эмоционального фона рекомендуется красочное оформление физкультурного зала, спортивной площадки в соответствии с содержанием мероприятий, а также музыкального сопровождения и соблюдения определенных ритуальных моментов.

Регулярное проведение спортивных праздников и игр под руководством и участием взрослых поможет выработать у детей потребность заниматься подвижными играми самостоятельно. Помимо того, что праздники имеют оздоровительное значение, они несут воспитательную и образовательную нагрузку.

Проводить спортивные праздники, эстафеты и игры можно в любое время года, их продолжительность зависит от заранее определённой тематики, интенсивности и сложности двигательных движений, особенностей физического развития детей. Обычная дозировка – возникающая во время их проведения нагрузка и продолжительность корректируется с учётом возраста участвующих в них детей.

Программа праздника включает в себя: торжественное открытие и закрытие (парад участников, награждение и пр.), спортивно-показательную и массово-затейную части (аттракционы, конкурсы) в положение о празднике указывается: Цель, задачи, время и место проведения, порядок закрытия и открытия, состав участников и программа показательных выступлений. Разумеется, после окончания спортивного праздника или любой другой подвижной деятельности необходимо похвалить детей.

Составляя программу состязаний, нельзя ограничиваться перечислением лишь названием игр, конкурсов, ибо многие подвижные игры порой имеют различные варианты. Необходимо краткое изложение содержания игры, обогащая особое внимание на правила.

Различные спортивные соревнования представляют собой основу начального этапа формирования гармонически развитой личности, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Работая с детьми надо помнить, что впечатление детства глубоки и неизгладимы в памяти каждого человека. Они образуют фундамент для развития его нравственных чувств, сознания и дальнейшего проявления их общественно полезной и творческой деятельности.

Все эти мероприятия позволяют с пользой проводить свободное время, являются источником радости, положительных эмоций, обогащают семейную жизнь. Активный отдых с использованием физических упражнений, игр, веселых развлечений помогает снять усталость, сформировать положительную динамику мышечной радости и хорошего настроения, психического комфорта в целом.

«Надо видеть себя в детях, чтобы помочь им стать взрослыми; надо принимать их как повторение своего детства, чтобы совершенствоваться самому…» Ш.А. Амонашвили.

Приложение

Подвижные игры

Волк во рву

По - середине площадки проводятся две параллельные черты на расстоянии 70-100 см. одна от другой – это ров. У одной из сторон площадки на расстоянии одного-двух шагов от неё очерчивается «дом коз». Воспитатель назначает одного из играющих «волком», остальные изображают коз. Все козы располагаются в доме, а волк становится в ров. По сигналу воспитателя «Козы на луг!» козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая через ров (волк в это время спит и не трогает коз). Затем воспитатель говорит: «Козы домой!» Козы перебегают на другую сторону площадки – в дом, перепрыгивая через ров, а волк старается их поймать (коснуться). Пойманные отходят в конец рва. После 2-3 перебежек все пойманные козы возвращаются в свой «дом» и назначается другой волк (но из числа пойманных).

Ловишка с мячом

Все играющие могут передвигаться только прыжками на двух ногах. В руках ловишки мяч, которым он касается детей и взрослых. Те играющие, которых коснулся мячом ловишка, выходят из игры и выполняют задания: например, подъём и спуск по гимнастической лестнице только с помощью рук. Взрослые страхуют детей у гимнастической стенке.

Штурм крепости

Игроки делятся на две команды. Перед игрой чертится круг диаметром 6 метров. Одна команда встаёт внутрь круга по игроку к каждой кегле. Другая команда остаётся за пределами круга и кидает мячи в круг, стараясь опрокинуть кегли. Игроки команды, находящейся в кругу, стараются перехватить мяч и защитить свои кегли. Когда кегля опрокинута, игрок с кеглей попадает в круг.

Цель «кидающей» команды – выбить все кегли вместе с игроками за наименьший промежуток времени. Когда цель достигнута, команды меняются местами. Выигрывает команда выбившая кегли команды соперника. (время измеряется секундомером) (4 раза)

Охотник и обезьяны

Выбирается «охотник», «обезьяны» сидят на скамейке («пальме»). «Охотник» должен выманить «обезьян» с пальмы, для этого он под музыку выполняет любые танцевальные движения, двигаясь назад. «Обезьяны» повторяют эти движения, двигаясь за «охотником». С окончанием музыки «охотник» начинает ловить «обезьян», касаясь их рукой. «Обезьяны» бегут к скамейке, садятся на неё. Пойманная «обезьяна» идет в «клетку» (лежащий на полу обруч), выполняет 10 прыжков и вновь вступает в игру. Отмечаются «охотники», показавшие наиболее интересные танцевальные движения и поймавшие наибольшее количество обезьян.

Лапта

На площадке проводят две линии на расстоянии десяти метров. С одной стороны площадки находится город, а с другой стороны – кон. Участники игры делятся на две равные команды. По жребию игроки одной команды идут в город, а другая команда водит. Команда начинает игру. Метальщик лаптой забивает мяч, бежит по площадке за линию кона и снова возвращается в город. Водящие ловят отбитый мяч и стараются запятнать бегущего. Если игрокам поля удаётся запятнать бегущего, они переходят в другой город. В ином случае игроки остаются на местах. Игра продолжается, мяч забивает второй игрок. По очереди все играющие бьющей команды выступают в роли метальщиков.

Липкие пеньки По залу расставлены кубы, скамейки, маты, дощечки. Это «пеньки». Дети стоят на них. Выбирается водящий, у него в руке мяч. После слов: «Раз, два, три – лови!» игроки перебегают с пенька на пенёк, а водящий бросает мячом в них. Если попадает мячом в игрока, находившегося на полу. То тот становится водящим. Долго стоять на пеньке нельзя – прилипнешь (3-4 раза).

Футбол раков

На площадке ставят две дуги – это ворота (без вратарей). Игроки делятся на две команды. Во время игры они передвигаются с опорой на ноги впереди и на руки за спиной. Игроки должны забить мяч своим соперникам в ворота. Руками играть нельзя.

Детский волейбол

Дети перебрасывают мячи через сетку, стараясь попасть в обручи, лежащие на стороне противника. За каждое попадание в обруч – очко. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

Быстро в обруч

Обручи разложены по всему залу. В каждом обруче стоит ребёнок. Инструктор включает музыку, дети выбегают из обручей и выполняют любые движения, рассредоточившись по всему залу до тех пор, пока играет музыка. А инструктор тем временем убирает один-два обруча. Как только музыка перестала играть, дети должны бегом занять своё место в обруче. Тот, кто не успел, из игры временно выбывает. Игра повторяется 2-3 раза.

Мотоциклисты

На площадке чертится улица шириной 2-3 м., длиной 4-5 м. все дети – мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по площадке. Посередине улицы стоит регулировщик. Он с зелёным и красным флажком регулирует движение

на улице. Мотоциклист, доехавший до улицы, если регулировщик показывает красный флажок, останавливается, но мотор не выключает – он ведёт мяч на месте. Если регулировщик поднимает зелёный флажок, мотоциклисты могут проехать улицу без остановки провести мяч бегом. Движение по улице происходит в одном направлении.

Пожарные на учении

На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки проводится черта. Инструктор делит команды на 3-4 звена (по количеству пролётов гимнастической стенки). На каждом пролёте стенки наверху, на одной и той же высоте, подвешивается колокольчик. Первые из каждого звена строятся на черте лицом к гимнастической стенке. По сигналу «Раз, два, три – беги» дети бегут к гимнастической стенке, каждый к своему пролёту, влезают на неё и каждый звонит в свой колокольчик. Затем они спускаются и возвращаются к своему звену. Инструктор отмечает, кто первый позвонил. Затем на линию выходят следующие дети ( по одному из каждого звена) и проделывают то же, что и предыдущие. Игра продолжается, пока все дети не выполнят задание по одному разу. Выигрывает то звено, где оказалось большее число детей, успевшие первыми.Сценарий развлечения

«Мой весёлый, звонкий мяч»

В спортивный зал входит Петрушка.

Петрушка.Сегодня к вам пришёл я не один, а со своими весёлыми друзьями. (Высыпает на пол на пол из коробки мячи). Поскорее выбирайте себе мяч.

Петрушка предлагает построить круг.

А ну-ка, дружок, сделай кружок.

Такой же ровный и круглый, как мяч!

Рассказывает детям стихотворение.

Круглый, мягкий, полосатый,

Нравится он всем ребятам.

Может долго он скакать

И совсем не уставать:

На пол бросишь ты его –

Он подпрыгнет высоко.

Скучно не бывает с ним,

Мы играть в него хотим.

Петрушка. Повторяйте за мной: мяч вверх!

(Далее выполняются следующие упражнения)

Подбрасывание и ловля мяча двумя руками

Отбивание мяча от пола.

Прокатывание мяча стопами ног по полу, сидя на полу.

Поднимание прямых ног вверх с зажатым между стопами мячом, сидя на полу.

Подпрыгивание и ведение мяча на месте под стихотворение А. Барто «Мой весёлый, звонкий мяч».

Затем дети проходят по кругу и кладут мячи в корзину. У Петрушки остаётся только три разрисованных мяча.

Петрушка. Остались самые весёлые мячи. Давайте с ними по очереди поздороваемся, передадим их друг другу над головой. (Для выполнения этого упражнения дети перестраиваются в три колонны).

Игра «Кто быстрее передаст мяч» (дети делятся на колонны и по сигналу передают мяч над головой)

Дети играют с Петрушкой в игры с мячом.

«Мяч среднему». Дети, разделившись на равные группы, образуют 3-4 круга. Внутри круга – водящий. Он по очереди бросает мяч каждому игроку и ловит летящий от него. Когда мяч вернётся к водящему от последнего игрока, он поднимает мяч вверх. Выигрывает команда, раньше закончившая переброску мяча.

«Не давай мяч водящему». Все играющие встают в круг на расстоянии вытянутых рук. Один назначается водящим. Он идёт в середину круга. Ребята перебрасывают мяч в разных направлениях, чтобы водящий не мог коснуться его. Водящий, бегая в середине круга, стремится дотронуться до мяча, находящегося в воздухе, на полу или руках у кого- либо из играющих. Если ему удаётся коснуться мяча, то на его место идёт ребёнок, который последним бросил мяч или уберёг его от водящего.

«У кого меньше мячей». Дети делятся на две равные команды по 5-6 человек. Командам даётся по 6 мячей. По свистку игроки начинают перебрасывать мячи на сторону соперника до тех пор, пока не прозвучит второй свистку судьи. Выигрывает та команда, на площадке которой после свистка окажется меньше мячей.

«Собери мячи». В центре зала – корзина с мячами. Около корзины стоят дети. По сигналу воспитатель выбрасывает мячи из корзины, а дети собирают. Игра продолжается 1 мин. По сигналу «Стоп!» игра прекращается. Подчитывается количество мячей.

«Кого назвали, тот ловит». Дети идут за другом по спортивному залу. Инструктор держит в руках большой мяч. Он называет имя одного из ребят и бросает мяч вверх. Названный должен поймать мяч и снова бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Бросать мяч надо не слишком высоко и в направлении ребёнка, имя которого называют.

Петрушка. Как весело мы с вами играем! Интересно, нашему мячику понравились игры? А где же он? Ребята, мячик куда-то пропал. Давайте его поищем.

Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Дети ходят по залу и ищут мяч, кто нашёл должен молчать, дети должны понять у кого мяч.

Петрушка. Нашли? Вот он где! Наверное, решил с вами в прятки поиграть. Ему понравилось, что вы умеете играть с мячами. Пусть они всегда вашими друзьями. Ну, а нам с мячом пора домой. До свидания, детвора!

Эстафеты

Игра-эстафета «Классики». Дети строятся в две колонны. Перед ними разложены обручи в виде классиков: один, два, один, два, один. По сигналу инструктора дети

прыгают через обручи туда и обратно, передают эстафету следующему из своей команды лёгким хлопком по руке и встают в конец колонны. Выигрывает команда. Первая закончившая эстафету.

«Урожай». У каждой команды по корзине с овощами и фруктами. Первый ребёнок бежит с корзиной и раскладывает урожай по обручам, разложенным на полу (4-5 шт.), второй бежит на противоположную сторону зала. Берёт корзину и собирает урожай, и так до последнего участника.

«Солнышко». 1. По сигналу первый участник берёт обруч и бежит на противоположную сторону зала и кладёт обруч на пол (основа солнышка), затем бежит обратно и передаёт эстафету. Следующие участники выкладывают лучики из гимнастических палок.

2. Выигрывает команда, первой окончившая «рисовать» солнышко.

«Круговая эстафета с мячом». 1. Первый участник продвигается по кругу, подбрасывая мяч, до следующего участника. 2. Передаёт мяч следующему участнику.

«Разложи». 1. У каждого игрока команды в руках кубик. Первый участник бежит с кубиком и кладёт его в любой обруч. 2. Возвращается к команде и передаёт эстафету хлопком по ладони. 3. Второй и все следующие игроки бегут к свободным обручам и там оставляют свой кубик. Выигрывает команда, первой окончившая эстафету.

«Прокатывание двух мячей». До начала эстафеты первым игрокам дают по два мяча. 1. По сигналу первые игроки кладут мячи на пол и прокатывают их руками до ориентира. Берут мячи в руки и бегут к команде, обегая ориентир. 2. Передать мячи следующему участнику.

«Туристы». 1. Дети по очереди надевают рюкзаки и бегут к столу собираться в поход, затем передают рюкзак следующему игроку. 2. Игра заканчивается, когда последний участник прибежал в команду и передал рюкзак первому в команде. 3. Каждый участник берёт со стола и кладёт в рюкзак только один предмет. 4. Взаимопомощь при надевании рюкзака разрешена.

«Бадминтон». 1. Игрок ведёт воздушный шарик ракеткой до линии финиша и укладывает в корзину. 2. Следующий игрок бежит к корзине и ведёт шар ракеткой к команде.

«Новоселье». 1. По сигналу дети строят дом из кубиков, кирпичиков, которые переносят по очереди из корзины на противоположную сторону зала, а затем «заселяют» жильцов. 2. Каждый участник переносит по одному кубику или кирпичику. 3. Выигрывает команда, которая закончила заселение в новый дом первой.

«Лыжные гонки». 1. По сигналу первые участники надевают на ноги короткие лыжи и выполняют бег до флажка, который стоит напротив команды; от флажка возвращаются бегом и передают лыжи следующему участнику. 2. Лыжи снимать только за флажком.

«Сани». 1. Играющие располагаются парами. По сигналу участники выполняют бег парами: один бежит сзади держится за обруч. Нужно бежать до ориентира и вернуться обратно, передать обруч следующей паре. 2. Стоящий сзади участник должен всё время держаться за обруч. 3. Игра заканчивается, когда последняя пара пересечёт стартовую линию.

«Туннель». 1. Эстафета выполняется потоком на коленях. Последний участник проползает на четвереньках в туннеле и встаёт первым. 2. Эстафета заканчивается, когда первый участник встанет на своё место.

«Укрась ёлочку». 1. Украшения по числу детей лежат в корзине перед стартом. 2. Участники по очереди бегут к ёлке, преодолевая препятствия на своём пути (сугробы – набивные мячи, горку – наклонная доска). 3. Победит команда, украсившая ёлку первой.

«Вперёд с мячом». 1. Продвигаться к ориентиру «змейкой», отбивая мяч поочерёдно правой и левой рукой. 2. Обратно бежать с мячом в руках; передать эстафету.

«Передал – садись». 1. Капитан команды с расстояния 2м бросает мяч первому участнику команды, он садится, поймав мяч, и т.д. 2. Выигрывает команда, севшая первой.

«Бег на коньках». 1. Коньки заменить калошами, «скользить» до ориентира и обратно, руки за спиной. 2. «Коньки» снимать перед линией старта.

«Прыгай – метай». 1. Прыжки «туда – сюда» через канат. 2. Взять мяч из корзины и попасть им в кольцо. 3. Подобрать мяч и бежать к команде, передать эстафету.

«На воздушном шаре». Участники передвигаются до ориентира и обратно на мячах - фитболах.

«Валенки-скороходы». По сигналу участники надевают валенки и бегут до ориентира и обратно.

«Мяч за спиной». Участники передвигаются до ориентира и обратно, удерживая мяч руками за спиной.

Библиографический список

1.Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.Просвещение, - 1966.- 329 c.

2.Вавилова Е.Н. Учите прыгать, бегать, лазить, метать. М.: Просвещение 1983. – 174 с.

3.Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. М.: Владос, 2000. – 270 с.

4.Годик М.А., Янасис С.В. Двигательные качества и методика их воспитания. М.: Педагогика, -1998. – 472с.

5.Евсеев Ю.И. Физическая культура. - Ростов н/Д.: Феникс, 2002. – 245с.

6.Кожухова Н.Н., Рыжова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях: М.: Академия, -2002. - 320 с.

7.Левитов Н.Д. Детская и педагогическая психология. М.: Образование, 1958, - 695с..

8.Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. М.: Просвещение. -1988. – 170.

9.Пуни А.Ц. Двигательная память и двигательная деятельность.- М.: Образование, 1986. – 504с.

10.Пуни А.Ц. О сущности двигательных навыков //Вопросы психологии. 1964, № 1, с. 94 - 103.11.Родин Ю.И. Развитие двигательных способностей детей старшего дошкольного возраста посредством формирования разнообразных двигательных умений и навыков: Тула: Замок,- 1998. 324 с.

12.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Феникс, 2001. – 261 с.

13.Травин Ю.Г. О развитии двигательных качеств у школьников //Физическая культура в школе. - 1991. -№4. - С. 9-15.

14.Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя детского сада: сост. Ю. Ф. Луури. - М.: Просвещение, 2002. - 61 с.

15.Фомин Н.А., Фолин В.Е. Возрастные основы физического воспитания - М.: Физиология и спорт. 2008. – 421 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/93977-ozdorovitelnyj-semejnyj-dosug-s-detmi-doshkol