Классный час: «Вредные привычки»

Чкаловская специальная (коррекционная) школа-интернат

Классный час:

«Вредные привычки»

Дубровина Н.С.

Дубровина Н.С.

КГУ Чкаловская специальная (коррекционная) школа-интернат

Тема: Вредные привычки.

Цель: Способствовать формированию здорового образа жизни; воспитывать негативное отношение к

Вредным привычкам; побуждать учащихся к формированию у себя хороших привычек.

Эпиграф классного часа: Посеешь привычку – пожнешь характер. Народная мудрость.

Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте» а это значит, что я вам всем желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в присутствий людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное потому, что здоровье человека – это главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Но к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.

На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за все бываем в ответе,

Перелистывая года.

Человек покоряет небо,

Чудо техники изобретает

Но приобщившись к вредным привычкам,

О здоровье своем забываем.

У нас началась неделя, посвященная здоровому образу жизни. И сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о вредным привычка, потому что наш сегодняшний классный час посвящен этой теме. А как вы считаете, что такое привычка? (ответы ребят).

Таким образом, привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям. То есть, это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически.

У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится и к вам.

А какие бывают привычки? (ответы ребят), (хорошие и плохие; вредные и полезные).

-Какие полезные привычки вы знаете? (ответы) (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься спортом, читать книги, поливать цветы, собирать грибы, рисовать, убирать по дому и т.д.)

А какие привычки вредны для человека? (ответы) (Курение, пьянство, наркотики).

А еще есть какие-нибудь вредные привычки?

Ну-ка, подумайте хорошо!

- Не знаете ,ну тогда послушайте стихи и отгадайте про кого идет речь:

1) Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно аппетитно.

Ем я все и без разбора,

Потому что я…. (Обжора.)

2)Не люблю я, братцы, мыться.

С мылом, щеткой не дружу.

Вот поэтому, ребята,

Вечно грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня…. (Грязнуля.)

3) Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому.

Сам не знаю, почему?

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.

Что схвачу, в том и бегу.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я…. (Неряха)

4)Спортом я не занимаюсь

И не как не закаляюсь.

Бегать, прыгать, нету сил.

Свет мне, кажется, не мил.

Я – сутулый и хромой,

Я для всех уже больной.(Лежебока)

5)Плачу по делу, плачу без дела.

Всем своим плачем уже надоела.

Лишь утром в класс я,

Мальчишки кричат…(Плакса)

6)Не люблю решать задачи,

А люблю я передачи.

Целый день смотрю подряд

Фильмы, сказки, хит-парад.

Знаю: все это обман,

Но ведь я же…(Телеман)

-А про этих ребят можно сказать, что они обладают вредной привычкой? (ответы).

-Правильно, ведь они же такими не родились, а стали такими из-за своей лени.

Хочется чтобы в нашем обществе было как можно меньше людей с такими качествами.

Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода – дело это легкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава. Но зато полезные привычки могут сделать из своего хозяина настоящего человека.

Поэтому хорошие привычки можно сравнить с розой, которую выращивают особой заботой ухаживая за ней каждый день, а вот плохие привычки сравнивают с сорняком, который растет везде и не требует никакого ухода.

Ребята, а что разрушает здоровье детей, подростков взрослых людей (ответы).

Правильно: курение, алкоголь и наркотики.

Они не совместимы с понятием здорового образа жизни.

Ребята, а что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых людей? (ответы)

Правильно: курение, алкоголь и наркотики. Они не совместимы с понятием здорового образа жизни.

Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства .

Эти государства вели постоянные войны, завоевывали соседние земли, а завоеванные народы угоняли в рабство. Рабы строили дороги, дворцы, пирамиды, выполняли самую тяжелую работу. Жизнь раба ничего не стоила: раба можно было унизить, продать, убить.

Прошли века, и человечество избавилось от рабства.

Но и в наше сохранилось добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.

Посмотрите на классную доску. Это царство вредных привычек. В этом царстве самые крупные города – это Никотин, Алкоголь, Наркотик. Люди, которые попали к ним в плен, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: курения, пьянства, наркомании. Их удел нищета, болезни, смерть.

Курение – вредная и опасная привычка. При курении в организм человека с табачным дымом поступают многие ядовитые продукты – никотин, сероводород, уксусная, муравьиная, синильная и масляная кислоты, этилен, угарный и углекислый газы, различные смолы, радиоактивные вещества. Они оседают в легких, попадают в кровь. Особой токсичностью обладают смолистые вещества и никотин, который является сильнейшим ядом. При выкуривании одной сигареты в организм поступает один миллиграмм никотина.

У курильщиков часто отмечаются головные боли, головокружения, нарушения сна, снижение умственной и физической активности. Курение способствует возникновению различных заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем.

Особенно опасно курение для здоровья детей и подростков. Замедляют рост и развитие организма отрицательно он воздействует на функций центральной нервной системы и других важнейших органов. Заодно снижается сопротивляемость организма различным инфекциям.

К сожалению, отряд курильщиков не уменьшается. статистика показывает, что 95% курящих мужчин пристрастились к табаку до 15 лет.

Но знаете ли вы, что курильщик отравляет не только не только себя, но и других людей? Ведь лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, все остальное поступает в воздух и отравляет окружающую среду, вред здоровью тех, кто находится рядом с курящим.

Английские врачи подсчитали, что каждая сигарета сокращает жизнь на 5,5 минут. словом, хотите жить –не курите.

А теперь мне нужно 3 человека, чтобы выполнить задание. Чтобы узнать к каким болезням приводит курение, нужно собрать буквы от самой большой к самой маленькой (инфаркт, язва желудка, рак легких,)

Пагубно влияет на организм человека и алкоголь. 89% алкоголя, принятого внутрь, всасывает желудок, остальную часть – кишечник. Больше всего алкоголя поглощает ткань головного мозга. В крови алкоголь находится недолго. Зато он накапливается и задерживается в важнейших органах – центральной нервной системе, печени, сердце, желудке.

Человек, употребляющий спиртные напитки, не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, допускает много ошибок. У него снижается скорость двигательной реакций, ухудшается точность движений, учащается пульс и дыхание.

В состояний опьянения человек теряет контроль над собой, ведет себя развязно, способен совершить правонарушения и преступления.

Среди причин смертности людей, алкоголизм связанные с ним болезни, занимают 3-е место, уступая только сердечно –сосудистым и онкологическим заболеваниям.

Говоря о вредных привычках, нужно вспомнить еще одну страшную беду нашей жизни – наркотики. Их употребление ведет к тяжелому, страшному заболеванию – наркоманий.

Наркотики коварны тем, что при систематическом их употреблений возникает потребности в постоянном увеличений дозы. Большие дозы вызывают сильнейшее отравление организма с глубокими нарушениями психической и физической деятельности.

Для наркоманов характерны повышенная раздражительность, неустойчивой настроение, дрожание рук, потливость, нарушенная координация движений. У них снижаются умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособность, слабеет воля, теряется чувство долга. Наркоман деградирует как человеческая личность и не редко совершает опасные преступления.

Но все таки хорошо, что рядом с нами есть и другой Царство – Царство хороших привычек. в это Царство попасть не просто: нужно трудится, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение людей.

Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Нам хочется быть бодрыми, веселыми, сильными и ловкими, с сильным характером, волей к победе.

На доске написано бесценное слово «Здоровье». Вам нужно подобрать на каждую буквы как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.

З – зарядка, закалка, задор, загар

Д – диета, доктор, душ, дорожка, движение,

О – отдых, обед

Р – режим, работа, решимость, река

О – олимпиада, обруч,

В – вода, витамины, выносливость, велосипед, воздух

Ь –

Е – еда, езда, ель,

С этим заданием вы справились, а теперь мне нужен один человек, разбирающийся в вопросах здоровья.

Согласны ли вы , что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да)

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? (нет)

Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)

Отказаться от курения легко? (нет)

Правда ли, что молоко полезней йогурта? (нет)

Взрослые чаще, чем дети, ломают ногти? (да)

Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

Правда ли, что летом можно запостись витаминами на целый год?( нет)

Правда ли, что каждый день нужно выпивать стакан молока? (да)

Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (да)

Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (нет)

А на сколько хорошо вы разбираетесь в спортивных снарядах, при помощи которых можно заниматься спортом, а значит следить за своим здоровьем.

(турник, лыжи, велосипед, гири, канат, мячи, скакалка, штанга, груша, коньки, теннисные ракетки)

Вот видите, сколько различных предметов, при помощи которых можно заботится о своем здоровье. Так что выбирайте любой, какой вам больше нравится.

Ребята , если вы хотите быть здоровыми и успешными сегодня и завтра, не забывайте выполнять действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранений своего здоровья, но и в учений , общений с друзьями и просто в жизни:

- вставай всегда в одно и тоже время

- умывайся, чисть зубы, делай зарядку

- следи за своим внешним видом

- гуляй на свежем воздухе

- одевайся по погоде

- занимайся физическим посильным трудом

- занимайся спортом, учись преодолевать трудности.

Здесь на доске зашифрован совет, попробуйте его отгадать. (здоров будешь – все добудешь!)

А в заключений нашего сегодняшнего классного часа, мы хотим зачитать вам стихотворение

Я думаю, что вы сегодня хоть на пять минут задумались, что для вас лучше: закурить сигарету или взять в руки теннисную ракетку.

И пускай каждый из вас примет правильное решение и выберет для себя – и книги, и увлечения – все то, из чего складывается образ жизни .

А образ жизни, следует заметить, мы строим в соответствии с образом наших мыслей.

Правильно, красиво, здраво мыслить – значит и жить так!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/95516-klassnyj-chas-vrednye-privychki