Решения педагогических задач воспитание «Чувства системы» на уроках гимнастики

Решения педагогических задач - воспитание «чувства системы» на уроках гимнастики.

Гимнастику когда-то называли «мать спорта». Действительно, огромный арсенал упражнений, применяемый в разных видах гимнастики (в том числе и спортивно-прикладных), позволяет избирательно, с точной регламентацией нагрузок воздействовать на организм занимающихся, решать широкий круг образовательных, оздоровительных и воспитательных задач. Вот почему опытный педагог использует комплексы (серии) общеразвивающих упражнений, элементы гимнастики и акробатики на протяжении всего учебного года для общей и специальной подготовки, дает задания на летние каникулы.

Эта система направленных упражнений позволяет заблаговременно развивать нужные двигательные качества, осваивать структуру (по частям или в целом) основных двигательных действий из всех разделов программы, формировать «чувство движения» — те мышечно-суставные ощущения, дифференциация которых требует многократных повторений, а сохранение «чувства» — постоянных подкреплений.

Обучить двигательному действию — значит сформировать у занимающихся определенную структуру движений — закономерную, относительно стабильную взаимосвязь всех составляющих двигательного акта как единого целого. Мы характеризуем любое движение с точки зрения его Кинематических характеристик (пространственных, временных, пространственно-временных), которые определяются динамической структурой — взаимодействием внешних и внутренних сил. В целостном двигательном действии выделяют комплексную характеристику — ритмическую.

В двигательном акте, независимо от его сложности, участвуют все звенья тела, которые надо превратить в «управляемую систему». К примеру, в основной фазе метания требуется закрепить нижние звенья тела, чтобы успешно выполнить завершающее усилие — с максимальным ускорением хлестообразное движение рукой и кистью.

Число основных упражнений по разделам учебной программы (гимнастики, легкой атлетики и др.) относительно невелико. Следовательно, столь же невелик объем структурных групп, составляющих техническую основу данных упражнений. Осуществляя с помощью серий подготовительных, подводящих и специальных упражнений направленную физическую и техническую подготовку, мы обеспечиваем решение важнейшей педагогической задачи — воспитание «чувства системы» умение исполнителя «держать» звенья тела, сохранять рациональную динамическую осанку, подчинять произвольную «игру мышц» структуре двигательного действия, освобождаться от лишних движений.

Надо ли напоминать, как мучаются и учитель, и ученики в попытках «с хода» освоить стойку на руках, опорный прыжок или какой-либо элемент на гимнастическом снаряде — попытка за попыткой с бесчисленным количеством ошибок и полная беспомощность с той и другой стороны. Нервно-мышечные энерготраты большие, а отдача минимальная.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/96821-reshenija-pedagogicheskih-zadachvospitanie-c