Вариативный проект по физической культуре «Играйте с мячами на здоровье»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 24» - комбинированного вида

городского округа город Стерлитамак Республика Башкортостан

Уразаевой Р. Г.

Вариативный проект

по физической культуре

«Играйте с мячами на здоровье»

Автор и разработчик проекта: Уразаева Регина Галиевна

Место работы: МАДОУ «Детский сад №24«Рябинушка»

Должность:инструктор по физической культуре

Название учреждения: МАДОУ«Детский сад № 24» - комбинированного вида

городского округа город Стерлитамак Республика Башкортостан

Адрес:453115, Республика Башкортостан, город Стерлитамак, улица Братская, 7

Телефон: 28 -04 -98

«Хочешь быть сильным — играй,

хочешь быть красивым — играй,

хочешь быть здоровым — играй»

Пояснительная записка:

Обоснование проекта:

Здоровье, приобретенное в дошкольный период детства, служит фундаментом для общего развития и сохраняет свою значимость в последующие годы. Состояние физического здоровья детей, без преувеличения – это здоровье нации, будущее государства.В настоящее время забота о здоровье детей стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Одной из задач нового этапа реформы системы образования становится сбережение здоровья детей через формирование отношения к здоровью как к жизненной ценности; формирование потребности в здоровом образе жизни; выбор образовательных технологий, адекватных возрасту, направленных на сохранение здоровья дошкольников.

Для педагогического сообщества стала актуальной проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья детей, и увеличения двигательной активности " как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития человека". В решении этого вопроса педагоги должны прийти к единому мнению: привлечение детей к активному образу жизни. Ведь физиологическое определение здоровья ребёнка – это динамическое и вместе с тем устойчивое к патологическим и экстремальным воздействиям состояние детского организма. Современные образовательные требования к содержанию и методам работы, осуществляемым в ДОУ, нацеливают педагогов на формирование широкой двигательной культуры дошкольников, воспитание интереса к двигательной деятельности, т.к. движения — основа жизни.

В последнее время наблюдается снижение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, в связи с увеличением образовательной нагрузки на дошкольников за счет введения дополнительных компьютерных занятий, массовое распространение компьютерных увлечений, телевидения, снижение личностного общения за счет телефонного и виртуального - в семье.В связи с этим именно у детей этого возраста уже могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни. Малоподвижные дети как правило часто болеют, имеют отклонения в состоянии здоровья. Длительное ограничение возможности активно двигаться в период бодрствования вызывает гиподинамию. На сегодняшний день проблема гиподинамии обсуждается не просто большим, а огромным количеством физиологов, гигиенистов,врачей, педагогов и ученых.Следовательно, можно говорить о ведущей роли двигательной активности в воспитании здорового ребенка.

Приоритетной задачей детского сада является рациональное распределение двигательной активности в течения дня. Двигательнаяактивность - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

По данным выделяется три уровня ДА. В дошкольном учреждении наиболее рационально распределять детей на две основные подгруппы с учётом трёх критериев: уровень двигательной активности, состояние здоровья детей, их уровень физической подготовленности.

В 1 подгруппу входят практически здоровые дети, имеющие средний и высокий уровень двигательной активности и достаточно хорошую физическую подготовку (средний и высокий уровень).

2 подгруппу составляют дети второй и третьей групп здоровья (часто болеющие дети; дети, имеющие некоторые морфо - функциональные нарушения), имеющий низкий уровень двигательной активности и слабую физическую подготовку (показатели ниже нормы).

Установление двух подгрупп даёт возможность педагогу осуществлять индивидуально-дифференцированный подход и проводить занятия, различающиеся по содержанию, объёму физической нагрузки, методам и приёмам в зависимости от подгруппы.

Игра — естественный спутник жизни ребенка.Подвижные игры – наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребенка в двигательной деятельности. Преимущество подвижных игр перед строго дозируемыми упражнениями в том, что игра всегда связана с инициативой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально. В настоящее время широкое применение в детских садах получили разнообразные виды мячей, по популярности,среди детей, занимающие первое место в царстве детской игры.

В нашем детском саду для детей старших и подготовительных групп , относящихся ко второй подгруппе,организованы дополнительные занятия в секции «Маленькиебаскетболисты», с целью развития у детей двигательных и функциональных возможностей, повышения уровня ДА, профилактики нарушений осанки, посредством занятий фитбол – гимнастикой и подвижным играм с фитболами и другими мячами.В целом использование мячей не должно превышать 40% общей длительности занятия, так как важно дать возможность детям не только упражняться на мячах, но и ходить, бегать, прыгать, лазать, танцевать.Мячи позволяют разнообразить подвижные игры, они дарят детям радость и здоровье.

Цель проекта:

Формирование у дошкольников потребности в двигательной активности, используя здоровьесберегающие технологии в игровой форме.

Практическая значимость проекта

Фитболгимнастика, элементы стретчинга, общеразвивающие упражнения и основные виды движений с разными видами мячей приучают к ежедневным занятиям физической культурой. Подвижные игры способствуют развитию физических качеств, развитию речи, эмоциональной разрядке. Просмотр презентаций знакомить дошкольников с разнообразием мира информационных технологий.

Инновационная направленность проекта

Использование здоровьесберегающих технологий в игровой форме в интеграции с другими областями: обучение и оздоровление происходит с лёгкостью, упражнения и оздоровительные игры остаются в памяти ребёнка надолго.

Задачи проекта:

Оздоровительные задачи:

Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов.

Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки.

Снижение уровня заболеваемости детей старшего дошкольного возраста.

Повышение уровня физической подготовленности детей.

Образовательные задачи:

Развитие культуры движений, развитие разнообразия движений, двигательного творчества и качества движения.

Формирование знаний о здоровом образе жизни.

Расширение и обогащение двигательного опыта детей.

Развитие знаний о свойствах мячей.

Воспитательные задачи:

Воспитание потребности в двигательной деятельности с мячами.

Воспитание физических качеств, необходимых для полноценного развития личности.

Развитие коммуникативной и эмоционально – волевой сферы.

Формирование нового отношения у родителей к двигательной активности своего ребенка.

Таким образом, основными направлениями реализации данного проекта являются:

Реализация проекта по образовательным областям.

Обеспечение системы контроля за ходом проекта.

Поиск способов стимулирования как самостоятельной, так и организованной ДА.

Вовлечение семьи и педагогов в воспитание здоровьесберегающего мировоззрения и социального здоровья детей.

Обеспечение материально - технической базы и финансовой поддержки, способствующей реализации проекта.

Приложение№ 5

Подвижные игры с фитболами.

Игры с фитболами для детей младшего дошкольного возраста.

1. «Догони мяч» в исходных положениях сидя на коленях, стоя прокатывать мяч вперед на «Раз, два, три», бежать за мячом когда все дети прокатят мяч.

2. «Попади мячом в цель» прокатывать или бросать мяч в горизонтальную цель.

3.«Докати мяч» катить мяч до цели ногами или руками.

4.«Толкай ладонями» -толкать мяч в исходном положении стоя, стоя на коленях, стоя на четвереньках.

5.«Толкай развернутой ступней» толкать мяч вперед ногой.

6. «Бусины». В исходном положении сидя на мяче собраться в круг. По сигналу «Рассыпались» дети расходятся в разные стороны. По сигналу «Бусы» собраться в круг.

7. «Сбор урожая». Все участники сидят на фитболах. Водящий - «Садовник» ловит детей –«Собирает яблоки», задевая их рукой. Пойманные дети садятся на скамейку.

8. «Лохматый пес». Все подобного типа игры проходят сидя на фитболе.

9. «Замри». Прыжки друг за другом с остановкой по сигналу.

10. «Смена направления» Прыжки друг за другом со сменой направления по сигналу.

Игры с фитболами для детей старшего дошкольного возраста.

1. «Пятнашки сидя» - сидя на фитболе, играющие передвигаются по залу бегом, водящий пятнает ближайшего игрока, который становится водящим.

2. «Пятнашки в беге» - условия игры те же, но играющие передвигаются по залу бегом, перекатывая фитбол руками.

3. «Пятнашки мячом» - водящий с фитболом, остальные дети без мячей убегают от водящего в любом направлении. Водящий не может запятнать убегающего игрока, если тот принимает положение седа на полу.

4. «Третий лишний» - играющие, сидя на мячах, располагаются по кругу; на одном мяче сидит одновременно два игрока. По команде преподавателя один из играющих без мяча догоняет другого играющего без мяча за кругом. Убегающий занимает место у любого мяча, при этом третий игрок становится «лишним» и убегает от догоняющего.

5.«Тоннель» - игроки делятся на пары, сидя на фитболе напротив друг друга, поднимают руки вверх и соединяют их, образуя тоннель. Последняя пара проходит через тоннель, прокатывая впереди свой мяч, и становятся первой парой. Так по очереди через тоннель должны пройти все пары.

6. «Бой петухов» - два играющих сидят на фитболах напротив друг друга. Цель игры – столкнуть соперника с мяча.

7. «Паровозик» - Дети садятся на фитболы друг за другом и первый ребёнок или педагог исполняет роль машиниста. Он “везёт” ребят по залу в разных направлениях. Дети, подпрыгивая, передвигаются друг за другом, подталкивая свой мяч руками.

8. «Гусеница»

Дети садятся на фитболы друг за другом и представляют, что руки – это ножки гусеницы, которая лежит на спине. Первому ребенку дают в руки фитбол и он, прогнувшись назад, передаёт мяч следующему ребенку. Когда мяч дойдет до последнего игрока его начинают передавать обратно.

9.«Быстрый и ловкий»

Фитболы (на один меньше чем детей) лежат по кругу. Под весёлую мелодию дети ходят вокруг мячей. Как только прекратится музыка, нужно быстро сесть на мяч. Кому не хватило мяча, выбывает из игры. Один мяч убирается, и игра продолжается, так происходит до тех пор, пока не останется один игрок (победитель).

Приложение№ 6

Конспект занятия дополнительного образования « Сказочный поход»

Оздоровительные задачи:

 Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;

 Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, массажа, ритмики;

Формирование правильной осанки.

Образовательные задачи:

Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями;       создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности;

Воспитательные задачи:

Воспитание потребности в здоровом образе жизни; потребность в физических упражнениях и играх;

Воспитание  физических качеств,  необходимых для полноценного  развития личности.

Ход занятия

По залу разложены фитболы и массажные мячики. Дети заходят в зал и строятся в одну шеренгу.

Инструктор по физкультуре рассказывает сказку: «Вчера утром я зашла в зал и увидела, что все мячи раскатились по залу. Я не придала этому значения, собрала мячи и разложила по местам, а сегодня увидела то же самое. Я не стала собирать мячи, а спряталась и услышала такой разговор: спорили мячи между собой, кто из них полезнее для здоровья фитболы или массажные мячи. Оказывается, они так сорились, что даже попадали со своих мест. А как вы думаете, ребята, какие мячи полезнее для здоровья? Чтобы решить этот вопрос, мячи предлагают нам отправиться в сказочный поход и даже приготовили для нас карту с маршрутом. Давайте рассмотрим её. (Рассматриваем вместе с детьми карту). Теперь мы знаем наш путь.

1 пункт « Набраться сил» - комплекс гимнастики. (Каждое упражнение выполняется по 20 секунд).

«Ребята, займите свои места на волшебных коврах-самолётах и отправимся в путь. А пока летим, выполним гимнастику, которая поможет нам сконцентрировать внимание, улучшить память».

1) «Глазки» Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз и всё сначала.

Поднять глаза вверх. Опустить глаза. Посмотреть направо, затем налево.

2) «Качание головой» Покачаем головой – неприятности долой.

Дышать глубоко. Расправить плечи, закрыть глаза, опустить голову вперёд и медленно раскачивать головой из стороны в сторону.

3) «Поворот» Ты головку поверни, за спиной что? Посмотри.

Повернуть голову назад и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади.

4) «Ладошки» Мы ладошки разотрём, силу пальчикам вернём.

Костяшками сжатых в кулак пальцев правой руки двигать вверх – вниз по ладони левой руки.

5) «Полёт» Мы как птицы полетим – сверху вниз мы поглядим.

Стоя, сделать несколько взмахов руками, разводя их в стороны. Закрыть глаза и представить себе, что вы летите, размахивая крыльями.

6) «Кивки» Покиваем головой, чтобы был в душе покой.

Медленные наклоны головы к плечам и «кивающие» движения вперёд – назад.

7) «Если медленно подышим, то весь мир вокруг услышим».

Стоя, опустить руки, сделать быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая, опустить руки вдоль туловища.

2 пункт «Улыбка» - музыкально-ритмический комплекс с фитболами.

3 пункт «Пройди препятствия» - выполнение основных видов движений.

1) «Проползи по туннелю!» - проползти на ладонях и коленях по туннелю (модули)

2) «Не урони!» - Перепрыгнуть через мягкое бревно, положенное на два кубика (модули) - высота 20 см

После преодоления препятствий дети берут стулья и садятся по кругу у каждого в руках массажный мяч.

4 пункт «Здоровые ножки и ручки» - Комплекс упражнений с элементами массажа для рук и ног. (Каждое упражнение в течение 1 минуты).

1)Катание мяча в ладонях, массируя каждый пальчик.

Дети массируют пальцы, произнося стихи. Инструктор даёт информацию, для чего мы массируем тот или иной палец:

- Большой – чтобы не болела голова;

- Указательный – чтобы дыхание было ровным;

- Средний – для хорошей работы желудка;

- Безымянный – чтобы хорошо работали все внутренние органы;

- Мизинец – чтобы улучшить работу сердца.

2) Прокатывание мяча по рукам, поочерёдно.

3) Катание мяча поочерёдно правой и левой ногой.

4) Прокатывание мяча по ногам поочерёдно.

«Вот так через наши ладошки и пальчики мы воздействуем на все наши органы! Массаж такой полезно делать ежедневно, и тогда никакие болезни нам не страшны!»

5 пункт «Сказочные эстафеты»

1) «Конёк – горбунок»

Каждый участник эстафеты изображает Конька-Горбунка. Участник сгибается в поясе, берёт мяч и кладёт его к себе на спину, придерживая руками. Во время бега Конёк-Горбунок должен преодолеть препятствия, обежать обручи. Всё это нужно сделать быстро, и не теряя при этом мяч за спиной.

2) «Незнайка на воздушном шаре»

В руке ребёнка воздушный шар. В корзине балласт: кубики. Количество кубиков на один меньше количества участников команды. Первый участник берёт в руку воздушный шарик, в другую руку кубик. Старт. С кубиком и шариком игрок бежит к линии финиша, где стоит вторая корзина. Добежав, игрок выкладывает в корзину кубик. Вернувшись к команде, он отдаёт шарик следующему участнику. Тот проделывает то же самое. Последний участник должен принести собранные в корзину кубики.

3) «Ядро Барона Мюнхаузена»

Ядром у нас будет фитбол. Участники должны оседлать ядро и преодолеть путь до стойки и обратно.

«Ребята, мы померили наши мячики, я предлагаю вам потанцевать»

Спортивный танец с султанчиками.

Вот и закончился наш сказочный поход, пора возвращаться обратно. Нас уже ждут волшебные ковры – самолёты.

Под музыкальное и речевое сопровождение релаксация «Сказка»

Мы помашем крыльями,

Мы как будто птицы.

А когда уснём мы,

Сказка нам приснится.

Шар приснится голубой

И мишутка маленький,

Фантастический герой

И цветочек аленький.

У ребяток глазки закрываются,

Все чудесно расслабляются…

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Подведение итогов.

Приложение№ 7

Совместный с детьми исследовательский мини - проект «Чем полезны мячи»

Актуальность

В нашем спортивном зале очень много разного оборудования – это обручи, скакалки, гимнастические палки, степы, маты и многое другое, но больше всего детям нравиться играть с мячами. На вопрос, для чего человеку нужен мяч, дети наперебой отвечали: чтобы бросать его, катать, играть в игры, например, в футбол, делать упражнения, прыгать на мяче и тому подобное. Но вопрос, как же все эти действия с мячами влияют на наше здоровье, вызвал у ребят затруднение.

Цель данного проекта – выяснить, как мячи влияют на здоровье человека.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:

Расширить знания детей о разнообразии мячей.

Уточнить знания детей о строении тела человека, о влиянии мячей на разные группы мышц.

Научить детей самостоятельно составлять комплексы упражнений с мячом на разные группы мышц.

Развивать познавательные навыки детей.

Формировать у детей четкую последовательность решения определенной проблемы.

Тип проекта:

•по количеству участников:

•по направленности: познавательно - оздоровительный;

•по приоритету метода: творческий;

•по продолжительности: краткосрочный

Заключение.

Предлагаемый мною проект представляет собой программный материал нацеленный, прежде всего на воспитание здорового образа жизни и сохранение здоровья, повышение уровня двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, используя элементы фитболгимнастики и различные виды мячей в подвижных играх. Мячи, своим разнообразием и влиянием на разные группы мышц, позволяют рационально распределить и разнообразить двигательную активность детей в течение дня. Дошкольники получают приятные эмоции от общения с мячами, от победы над своим неумением, от понимания того, что они делают что – то очень важное для своего здоровья. В заключение хотелось бы сказать, что эффективность оздоровительной работы с детьми способствует собственная физическая активность педагога, когда он не только организатор, но и активный участник детских подвижных игр и физических упражнений, когда он стимулирует двигательную активность детей собственным примером.

Список литература:

1. В.И.Логиновой «Детство», и парциальной программы М. Д. Маханевой.

2. Голицинына Н.С., Бухарова Е.Е. Физкультурный калейдоскоп для дошкольников- М.: Издательство “Скрипторий 2003”, 2006.

3. Детские подвижные игры народов СССР: Пособие для воспитателя дет.сада /Сост.А.В. Кенеман; Под ред.Т.И.Осокиной. – М.: Просвещение, 1988.

4. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 4 – 5 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2004. (Серия “Вместе с детьми”)

5. Потапчук А.А, Овчинникова Т.С. Двигательный игротреннинг для дошкольников. Санкт-Петербург, издательство “Речь”, 2003 год

6. Пензулаева Л.И. Подвижные игры для детей дошкольного возраста (3 – 5 лет). – М.: Гуманитизд. центр ВЛАДОС, 2003.

7. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, препод. и студ. - М.: Мозаика-Синтез, 2004. - 256 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/99868-variativnyj-proekt-po-fizicheskoj-kulture-igr