Обучение и совершенствование координации движений в ударах, защитных действиях и передвижении
Подготовительная часть занятия посвящена развитию координации движений в ударах, защитных действиях и передвижении. Начинается с построения, проверки
Мои публикации
Методика обучения кикбоксеров: от базовых стоек до тактики боя в детских группах
Методика обучения кикбоксеров: от базовых стоек до тактики боя в детских группах. Практическое руководство для тренеров включает поэтапное освоение те
Обучение технико-тактическим действиям боксёра в дальней дистанции. Развитие взрывной силы, координации, выносливости
Обучение технико-тактическим действиям боксёра на дальней дистанции включает комплекс упражнений для развития взрывной силы, координации и выносливост
Совершенствование упражнений на снарядах, лапах на дальней, средней и ближней дистанциях
Совершенствование атакующих и контратакующих действий на снарядах и лапах на дальней, средней и ближней дистанциях. Программа направлена на отработку
Общая физическая подготовка и обучение основным положениям кикбоксера в бою
Методическое пособие по общей физической подготовке и обучению базовым стойкам кикбоксера включает комплекс практических и теоретических занятий. Осво
План-конспект учебно-тренировочного занятия по тайскому боксу для группы этапа начальной подготовки 2 года обучения
План-конспект учебно-тренировочного занятия по тайскому боксу для группы этапа начальной подготовки (2 год обучения). Материал направлен на формирован
Тайский Бокс
Тайский бокс (муай тай) — древнее боевое искусство Таиланда, берущее начало от традиционного муай боран. Это не просто спорт, а система воспитания сил
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления для 7 класса
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления для 7 класса разработана в соответствии с Законом РФ «Об образовании»
План-конспект учебно-тренировочного занятия по боксу для группы этапа начальной подготовки 2 года обучения
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по боксу для группы начальной подготовки второго года обучения. Занятие продолжительностью 95 ми
Сборник тестов по ОБЖ: эффективный контроль знаний по основам безопасности
Сборник тестов по ОБЗ для эффективного контроля знаний учащихся. Задания охватывают все разделы предмета «Основы безопасности жизнедеятельности» и поз
Ураганы и бури, причины их возникновения, возможные последствия. Защита населения от последствий ураганов и бурь
Урок ОБЖ посвящен изучению ураганов и бурь: причин возникновения, разрушительных последствий и правил защиты населения. В ходе занятия учащиеся узнают
Вольная борьба
Вольная борьба: программа детско-юношеского объединения в системе дополнительного образования. Занятия построены по классической структуре тренировки.
Тематическое планирование по вольной борьбе для детско-юношеских объединений
Тематическое планирование по вольной борьбе для детско-юношеских объединений включает последовательное освоение техники и физической подготовки. Прогр
Развитие взрывной силы и координации: тактика в стойке для НП-1
Развитие взрывной силы и координации: тактика в стойке для НП-1. Занятие для учебной группы первого года обучения в детских и юношеских объединениях.
Рабочая программа по борьбе
Рабочая программа по борьбе для детских и юношеских объединений в дополнительном образовании рассчитана на один год обучения. Учебный материал построе
