После тренировки необходимо восстановить запас израсходованных питательных веществ в мышцах и печени, восстановить потерянную с потом жидкость, а также иммунную систему. В первые 30-40 минут после тренировки необходимо принять порцию белков (для предотвращения...
143
14.02.2021
Приходилось ли вам замечать, как большинство людей утром в плохом настроении? Медицинские работники считают, что одна из этих причин такого состояния заключена в гипокинезии. Простыми словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного. Проработанные...
177
11.02.2021
Вы хотите сбросить лишний вес, повысить иммунитет и улучшить свое самочувствие, бег по утрам – лучший способ решить эту проблему. Утренние кардиотренировки укрепляют здоровье, повышают иммунитет, выносливость, появляется заряд бодрости на целый день!
Плюсы...
603
01.02.2021