Основы народной медицины

Частное общеобразовательное учреждение

«Школа-интернат № 7 среднего общего образования

открытого акционерного общества «Российские железные дороги»

ОСНОВЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

ПРОГРАММА ФАКУЛЬТАТИВНОГО КУРСА

Разработана

воспитателем

«Школы-интерната № 7

ОАО «РЖД»

Центрального р-на

г. Волгограда

Поздняковой Е.Ю.

Волгоград

2014

1. ВВЕДЕНИЕ

1. Вводное занятие (2 часа)

Человек как индивидуум, организм, живая открытая биологическая система, его признаки, свойства, условия существования. Энергетические тела человека. Классическая и не классическая медицина: народная, нетрадиционная, традиционная. Неклассическая медицина как часть культуры народов разных стран и эпох.

2. Биоритмы жизнедеятельности (2 часа)

Жизнедеятельность человека. Единство природно-биологических и социальных основ человеческой деятельности. Безопасность жизнедеятельности человека на всех этапах онтогенеза как необходимое условие его выживания в среде. Управление системой «Человек» Циркадные, лунные, годовые биоритмы жизнедеятельности человека. Индивидуальная ритмическая активность.

3. Физиологические показатели организма (2 часа)

Строение физического тела человека. Краткие сведения о системах органов человека. Постоянство внутренней среды организма. Индивидуальная конституция человека.

4. Методы изучения функционального состояния человека (4 часа)

Характеристика и определение типа телосложения, его гармоничности. Определение влияния физической нагрузки на работу сердца и тренированности сердца. Определение типа дыхания (и жизненной емкости легких). Определение идеальной массы тела. Определение остроты зрения.

2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

И ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

1. Нервная система (6 часов)

Состав, строение, функции нервной системы. Наиболее распространенные заболевания центральной и периферической нервной системы: невроз, неврит, менингит, энцефалит, детский церебральный паралич, инсульт, склероз сосудов головного мозга. Профилактика заболеваний нервной системы. Регуляция деятельности нервной системы: при перепадах настроения, для полного отдыха и расслабления, для поднятия тонуса, для общего укрепления – тренировка внимания, самоконтроля, уверенности в себе.

2. Опорно-двигательная система (4 часа)

Состав, строение и функции составных частей системы – костей и мышц. Связь развития костно-мышечной системы с нормальной работой нервной, эндокринной и других систем и органов организма. Позвоночник – «дерево жизни». Значение осанки, а также статических и динамических нагрузок для здоровья. Определение осанки, ее коррекция. Дозировка физических нагрузок в соответствии с типом телосложения, возрастом, наличием хронических заболеваний, укладом жизни.

3. Сердечно-сосудистая система (2 часа)

Состав, строение, функции, показатели нормальной работы системы (давление, пульс). Состав и функции крови, нормальные показатели. Определение давления, его нормализация с помощью упражнений и лекарственных препаратов.

4. Дыхательная система (4 часа)

Состав, строение, функции дыхательной системы. Наиболее распространенные заболевания: ОРЗ, насморк, тонзиллит, бронхит, дифтерия, коклюш, пневмония. Профилактика заболеваний органов дыхания – дыхательная гимнастика, точечный массаж.

5. Пищеварительная система (4 часа)

Состав, строение, функции пищеварительной системы. Наиболее распространенные заболевания: колиты, гастриты, панкреатит, холецистит, гепатит. Профилактика заболеваний органов пищеварения: нормализация питания, стимуляция перистальтики кишечника, точечный массаж.

6. Мочевыделительная система и кожа (6 часов)

Состав, строение, функции мочевыделительной системы. Наиболее распространенные заболевания мочевыделительной системы: цистит, песок и камни, недержание мочи. Профилактика заболеваний и нормализация работы: коррекция водно-солевого баланса организма, недопустимость переохлаждений, ограничение приема сульфаниламидных препаратов.

Строение и функции кожи. Наиболее распространенные заболевания: дерматиты, псориаз, герпес. Профилактика заболеваний кожи: соблюдение правил личной гигиены, ведение здорового образа жизни. Меридианы и точки акупрессуры. Вакуумный массаж. Аурикулотерапия. Закаливание как метод воздействия через кожу на весь организм.

7. Половая система (2 часа)

Состав, строение, функции половой системы. Наиболее распространенные заболевания и их профилактика.

8. Анализаторы и органы чувств (2 часа)

Строение анализатора. Физиология восприятия. Анализаторы организма человека: зрительный, слуховой, вкусовой, обонятельный. Строение и функции глаза, уха, языка. Наиболее распространенные заболевания: близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит, глухота, воспаление. Профилактика заболеваний органов зрения и слуха: гигиена труда и отдыха, личная гигиена.

3. МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И ФИЗИОТЕРАПИИ

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Акватерапия (2 часа)

Вода – колыбель жизни. Использование воды как биоэнегрокорректора. «Живая» и «мертвая» вода. Вода минеральная, газированная, морская. Очищение организма с помощью ванн, бань. Закаливание водой: обтирания, обливания, ванночки, контрастный душ, купание в открытых водоемах Лечебные ванны. Подводное вытяжение позвоночника. Массажирующее и релаксационное свойство воды.

2. Электро-, магнито-, и металлотерапия (2 часа)

Сущность, описание методик, история развития, границы применения методов воздействия на организм. Приспособления в магнитотерапии – браслет, клипсы, пояс.

3. Акупрессура (4 часа)

Акупрессура как безинструментальный точечный массаж. Инструментальные разновидности акупрессуры – электростимуляция, цуботерапия, аппаратный вибромассаж. Акупунктура как метод диагностики и лечения заболеваний иглами: иглоукалывание, прижигание, нанесение надрезов, Циклические связи акупунктурных каналов с суточными и годовыми ритмами. Воздействие на проекционные точки органов по Су-Джок-методике.

4. Звукотерапия (2 часа)

Лечебные свойства естественных звуков природы. Влияние на организм человека музыки, пения, отдельных звуков, слов, мантр, рифм. Акустическая вибрация.

5. Хромотерапия (2 часа)

Монохромный и полноспектровый свет. Воздействие цветов на органы человека благодаря разной длине волны. Лечебное воздействие цветов: хромопунктура, цветовая медитация, цветоимпульсная терапия.

6. Ароматерапия (4 часа)

История изучения и использования запахов. Получение, «удержание» и использование ароматов. Виды лечения ароматами: лечение запахами живых цветов, сжигаемых растений, эфирных масел. Преимущества ароматических масел в достижении быстрого лечебного эффекта. Общее действие запахов. Действие запахов и эфирных масел при различных заболеваниях. Аромомассаж.

7. Фитотерапия (4 часа)

Многообразие, распространение, сбор, заготовка и использование лекарственных растений. Части растений, используемые в фитотерапии. Растительные лекарственные формы и способы их приготовления: порошки, отвары, настои, экстракты, сборы, чайные смеси, мази, соки, припарки, эмульсии, микстуры, сиропы, пилюли, линименты, масла. Рецепты фитотерапии.

8. Гомеопатические методы лечения (2 часа)

Лечение подобного подобным. Дозировка активно действующего вещества Сырье: растения, минералы, части тела или выделения животных. Потенцирование. «Плюсы» гомеопатии: экономное использование первоначального продукта, экологическая чистота, безболезненность, отсутствие побочных эффектов, применение не только для лечения, но и для профилактики заболеваний и даже для социальной адаптации.

9. Биогенные субстраты (2 часа)

Материальные продукты биосферы Земли как биологически активные биогенные субстраты – мед, прополис, мумие, панты, смола. Сбор, заготовка, обработка, использование биогенных субстратов.

10. Системы оздоровления (4 часа)

Саморегуляция как необходимая составляющая здорового образа жизни. Навыки самооздоровления как выражение способности человека к саморегуляции своего здоровья. Методы управления своим состоянием: самоанализ, самоубеждение, самоприказ, выработка эмоционально-волевой устойчивости.

Аюрведа – древнейшая на Земле система оздоровления («наука жизни»). Физиотерапевтические процедуры, фармакологические средства, гигиенические меры профилактики, диетические назначения, терапия омоложения. Психосоматический подход к болезням.

Системы питания: рациональное питание, диеты, посты, лечебный эффект голодания, «раздельное» питание, сыроедение, питание в соответствии с группой крови.

Системы Н.М.Амосова, Г.С.Шаталовой, Г.В.Малахова, П.Брегга, Пак Чже Ву, Л.Хэй. Принципы жития «Детка» по П.Иванову: мировосприятие, система оздоровления.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/101610-osnovy-narodnoj-mediciny