Основы безопасности жизнедеятельности и культуры здоровья

Частное общеобразовательное учреждение

«Школа-интернат № 7 среднего общего образования

открытого акционерного общества «Российские железные дороги»

_____________________________________________________________________________________________

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

И КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ

ПРОГРАММА ФАКУЛЬТАТИВНОГО КУРСА

Разработана

воспитателем

«Школы-интерната № 7 ОАО «РЖД»

Центрального р-на

г. Волгограда

Поздняковой Е.Ю.

Волгоград

2011

Цель программы: выработать у обучающихся навыки ведения здорового образа жизни, активного самоспасения и спасения окружающих в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью.

Задачи курса:

научить безопасному поведению в природе, в городе, в квартире как в обычных условиях, так и в случае возникновения чрезвычайной ситуации;

познакомить с основными факторами риска, наиболее распространенными заболеваниями и способами защиты от них;

обучить безопасным и доступным способам улучшения физического и психического состояния.

Предмет «Основы безопасности жизнедеятельности и культуры здоровья представляет собой область знаний, охватывающих:

- теорию и практику безопасного поведения человека в повседневной жизни, в опасных и чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и социального характера;

- анатомо-морфологические особенности развития человека, психосоциальные отношения между полами;

- факторы, формирующие индивидуальное здоровье.

Предмет имеет три содержательные линии:

1. Защита человека в опасных и чрезвычайных ситуациях.

2. Основы медицинских знаний.

3. Культура здоровья.

В разделе «Защита человека в опасных и чрезвычайных ситуациях» обеспечивается последовательное (по учебным классам) наращивание информации о наиболее опасных ситуациях, с которыми может встретиться человек в повседневной жизни с учетом сферы его деятельности (ученик начальной школы, старшеклассник и т.д.). Применительно к каждой опасной ситуации даются характеристика опасности и правила поведения, обеспечивающего безопасность или минимизирующего возможный ущерб.

Раздел включает такие жизненно важные направления:

безопасное поведение дома;

пожарная безопасность;

безопасное участие в дорожном движении;

безопасное поведение человека на воде;

безопасное поведение в общественных местах;

безопасное поведение в ситуациях криминогенного характера;

безопасное поведение в природных условиях;

принципы и правила действий человека в чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера, меры по защите населения от их последствий.

В разделе излагаются сведения о Единой Государственной системе предупреждения и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, обеспечивающих безопасность жизнедеятельности.

В разделе «Основы медицинских знаний и правила оказания первой медицинской помощи» содержатся сведения о наиболее распространенных заболеваниях, их основных факторах риска, их причинах, связи с образом жизни. Представлена информация по основным инфекционным заболеваниям и их профилактике. Излагаются меры по профилактике травм в школьном возрасте, об оказании первой медицинской помощи при повреждениях в опасных и чрезвычайных ситуациях: отравлениях, ожогах и обморожениях, ушибах, ранениях, кровотечениях, растяжениях и переломах, при поражении электрическим током и молнией. Даются представления о проведении экстренной реанимационной помощи.

В разделе «Культура здоровья» формируется понятие здорового образа жизни как индивидуальной системы ежедневного поведения человека, обеспечивающей ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной, социальной) и активное долголетие. Содержание раздела обеспечивает последовательное формирование у учащихся основных понятий о здоровье человека, о факторах, формирующих здоровье, и факторах здоровьеразрушающих.

Устанавливается логическая связь образа жизни со здоровьем и безопасностью человека. Показывается, что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Раскрываются положительные факторы здорового образа жизни:

- рациональное питание,

- режим дня, труда и отдыха,

- двигательная активность,

- физическая культура и закаливание,

- личная и общественная гигиена,

- культура взаимоотношений,

- умение преодолевать стрессы.

Последовательно, с учетом возрастных, физиологических и психологических особенностей подростков, даются положения, предназначенные для профилактики факторов, разрушающих здоровье:

- вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания),

- нравственная распущенность.

Раскрывается связь здорового образа жизни с продолжительностью жизни. Обращается внимание на особое значение репродуктивного здоровья, определяющего способность человека и общества к воспроизводству здорового потомства.

Программа предназначена для изучения в общеобразовательных учреждениях.

Преподавание курса ведется в 5-8 классах в объеме 136 часов (1 час в неделю) или 272 часа (2 часа в неделю). Учебные часы 1 полугодия отведены безопасности жизнедеятельности, 2 полугодия – культуре здоровья. По темам между предметами прослеживаются прямые связи, способствующие развитию у школьников потребности принимать участие в сбережении окружающего мира и собственного здоровья.

Программный материал состоит из следующих частей.

Программа 5 класса предусматривает изучение следующих вопросов:

опасные ситуации, возникающие в повседневной жизни горожанина, закономерности их проявления и способы защиты от них; условия безопасного поведения обучаемых дома, на улице, в транспорте; основные правила дорожного движения, пожарной безопасности, способы повышения защитных свойств дома, квартиры;

понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни», их основные составляющие;

основные факторы риска, определяемые образом жизни;

способы профилактики школьных форм патологии (нарушения осанки, сколиоз, близорукость), заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и через кожные покровы;

методы и средства оказания первой доврачебной помощи при травмах, попадании инородных тел в дыхательные пути, глаза, уши.

Программа 6 класса охватывает такие вопросы:

способы автономного выживания в природных условиях; правила безопасности на воде;

методы и средства оказания первой доврачебной помощи при ранениях, кровотечениях, ожогах, обмороках, укусах животных, отравлениях, утоплении, тепловых и солнечных ударах;

влияние вредных привычек на здоровье, их профилактика;

способы повышения защитных сил организма;

преодоление тревожности у подростков.

Программа 7 класса включает такие понятия:

чрезвычайные ситуации природного характера, их влияние на безопасность жизнедеятельности человека, способы защиты населения от них;

методы и средства оказания первой доврачебной помощи при ранениях;

влияние желез внутренней секреции, наследственных факторов и окружающей среды на формирование возрастных особенностей человека;

медико-гигиенические проблемы подросткового возраста;

способы преодоления дисморфофобии.

Программа 8 класса рассматривает следующие вопросы:

опасные и чрезвычайные ситуации техногенного и социального характера, их последствия и влияние на жизнедеятельность человека, действия людей в условиях чрезвычайных ситуаций;

методы и средства оказания первой доврачебной помощи при отравлениях сильнодействующими ядовитыми веществами и радиационном поражении; пути защиты здоровья от загрязнителей;

взаимоотношения обучаемых и общества;

основы сексуальной культуры, меры профилактики заболеваний, передающихся половым путем.

Планируемые результаты изучения курса

С обучаемыми изучают:

особенности города как среды обитания человека, наличие в нем зон повышенной опасности, нарушение экологического равновесия, связанного с деятельностью человека;

возможные чрезвычайные ситуации аварийного характера в жилище и правила поведения;

чрезвычайные ситуации криминогенного характера, правила виктима, самооборона и ее пределы;

наиболее характерные для Волгограда чрезвычайные ситуации; меры, принимаемые по защите населения, и правила поведения;

меры профилактики травм, правила безопасного поведения дома, на улице, в школе, на занятиях физкультурой и спортом,

правила оказания первой доврачебной помощи при различных видах травм;

основные процессы жизнедеятельности организма человека;

роль нейрогуморальной регуляции в обеспечении связи органов, их систем, человека и окружающей среды;

гигиенические основы умственного и физического труда, процессов жизнедеятельности;

методы самоконтроля за физическим и психическим развитием подростка, способствующие выявлению и предупреждению возможных отклонений.

У обучаемых вырабатываются практические навыки:

в ликвидации очага возгорания в жилище с помощью подручных средств и огнетушителя;

в правилах безопасного поведения при передвижении в различных видах транспорта; в определении сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу и Полярной звезде;

в приготовлении кострового места, приготовлении пищи на костре;

в правилах пользования индивидуальными и коллективными средствами защиты;

в правилах оказания первой доврачебной помощи при различных видах травм;

в оценке состояния здоровья при помощи тестов и показателей физического развития;

в составлении схем и таблиц на основе текста учебника;

в подготовке рефератов.

Обучаемые знают:

причины возникновения травм,

закономерности развития инфекционных заболеваний, их профилактику,

доступные методы психогигиены и психокоррекции.

Обучаемые умеют:

обосновывать правила безопасного поведения в различных ситуациях,

объяснять вредное влияние на наследственность человека загрязнений природной среды мутагенами, употребления табака, алкоголя, токсических и наркотических веществ.

Рекомендации по оценке знаний и умений обучающихся

Исходя из поставленных целей и возрастных возможностей учащихся, необходимо учитывать:

правильность и осознанность изложения содержания;

полноту раскрытия понятий, точность употребления терминов;

степень сформированности интеллектуальных и общеучебных умений;

самостоятельность ответа;

речевую грамотность и логическую последовательность ответа.

Отметка «5»:

-полно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно использованы термины;

-для доказательства правоты суждения использованы различные умения;

-ответ самостоятельный, использованы ранее приобретенные знания.

Отметка «4»:

-раскрыто основное содержание материала;

-определения понятий даны в основном правильно, но неполно;

-допущены незначительные нарушения последовательности изложения, небольшие неточности при использовании терминов;

-ответ самостоятельный.

Отметка «3»:

-усвоено основное содержание учебного материала, но изложение фрагментарное, не всегда последовательное;

-определения понятий недостаточно четкие;

-допущены ошибки и неточности в использовании терминов и в определении понятий.

Отметка «2»:

-основное содержание учебного материала не раскрыто;

-не даны ответы на вспомогательные вопросы учителя;

-допущены грубые ошибки в определении понятий, при использовании терминов.

Отметка «1»:

-ответ на вопрос не дан.

Основная часть занятий проходит в форме уроков. Для приобретения практических навыков и овладения полученными знаниями программой предусматривается проведение практических занятий. Для проведения отдельных занятий желательно приглашать практикующих врачей, специалистов в области акушерства, гинекологии, урологии, психотерапевтов, юристов, представителей социальных служб, работников ЗАГСов, службы доверия, молодежно-консультационных служб. Большинство тем курса рассчитано на совместное обучение мальчиков и девочек, однако ряд занятий курса «Культура здоровья», с целью более эффективного воздействия и с учетом психологических особенностей подростков, целесообразно проводить раздельно.

СОДЕРЖАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ И ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

5 класс

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тема 1. Город как источник опасности

Занятие 1. Особенности города как среды обитания человека

Вероятные источники опасности в городе. Характеристика зон повышенной опасности.

Занятие 2. Системы обеспечения безопасности

Государственные и муниципальные системы обеспечения безопасности. Организация работы милиции, « скорой помощи», пожарной охраны , службы газа , службы МЧС.

Тема 2. Чрезвычайные ситуации аварийного характера в жилище

Занятие 1. Современное жилище, его конструкция и особенности жизнеобеспечения

Особенности жизнеобеспечения современного жилища (водоснабжение, отопление, канализация, освещение). Возможные ситуации аварийного характера в жилищах (пожар, затопление, разрушение конструкций, электроопасность).

Занятие 2. Пожар в жилище

Возможные причины возникновения пожара. Правила обращения с огнем, способы защиты от него.

Занятие 3.Правила поведения и действия при пожаре

Способы эвакуации из многоэтажных зданий школ. Средства пожаротушения и правила обращения с ними.

Занятие 4. Средства бытовой химии

Средства бытовой химии, применяемые человеком в современном жилище. Возможные опасности при нарушении правил пользования средствами бытовой химии (отравления, ожоги). Оказание первой доврачебной помощи при отравлениях и ожогах.

Тема 3. Чрезвычайные ситуации на транспорте

Занятие 1. Общественный транспорт

Роли человека на улицах и дорогах: пешеход, пассажир, водитель. Краткая характеристика видов транспорта (личный и общественный, легковой и грузовой, с малым и большим числом посадочных мест). Дорожно-транспортные происшествия, причины их возникновения.

Занятие 2. Железнодорожный транспорт

Возможные чрезвычайные ситуации на железнодорожном транспорте (крушение, пожар, авария, экстренное торможение, отставание от поезда). Метро, как минижелезнодорожный транспорт. Правила поведения при чрезвычайных ситуациях на железнодорожном транспорте.

Занятие 3. Водный транспорт

Меры по обеспечению безопасности пассажиров. Коллективные и индивидуальные спасательные средства. Способы покидания судна и спасения на воде.

Занятие 4. Езда на велосипеде, мопеде, мотоцикле

Основные правила езды и меры безопасности. Соблюдение правил дорожного движения при пользовании велосипедом.

Занятие 5. Практическое занятие по дорожным знакам и дорожной разметке

Причины дорожно-транспортного травматизма. Обязанности пешеходов и водителей. Обязанности пассажиров. Дорожная разметка, дорожные знаки. Оказание первой доврачебной помощи при авариях и пожаре на транспорте.

Тема 4. Чрезвычайные ситуации криминогенного характера

Занятие 1. Криминогенная ситуация в городе

Наиболее характерные случаи проявления криминогенной ситуации в городе. Основные способы защиты жилища от проникновения посторонних. Правила поведения детей, находящихся дома в различных ситуациях.

Занятие 2. Зоны повышенной опасности в городе

Ознакомление с городскими зонами повышенной опасности (вокзалы, автовокзалы, остановки, перекрестки, стоянки автомашин, неосвещенные улицы и подъезды) и их краткая характеристика.

Занятие 3. Самооборона и ее пределы

Оценка ситуации, своевременное принятие решения на действие, в том числе и самооборону. Пределы самообороны. Юридическая защита прав личности.

Занятие 4. Практическое занятие по правилам поведения при возникновении криминогенной ситуации и при панике

Правила поведения в криминогенной ситуации (проникновение в жилище, угроза жизни, захват заложника, свидетель преступления, бесхозные предметы). Толпа и опасность пребывания в ней. Правила поведения при панике.

Тема 5. Чрезвычайные ситуации, связанные

с нарушением экологического равновесия

Занятие 1. Загрязнение окружающей среды в местах проживания

Причины загрязнения воздуха, воды и почвы в нашем городе. Недоброкачественность продуктов питания и возможные опасности для здоровья.

Итоговое занятие

Повторение и обобщение знаний о чрезвычайных ситуациях аварийного, криминогенного, экологического характера.

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ И ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Тема 6. Человек и его здоровье

Занятие 1. Понятие о здоровом образе жизни и видах здоровья

Понятие здоровья и его значение. Составляющие здоровья (физическое, психическое, и социальное, или нравственное, здоровье).

Занятие 2. Валеологический дневник

Измерение функционального состояния организма. Оформление дневника.

Занятие 3. Зависимость здоровья от различных факторов окружающей среды и ее отражение на режиме дня школьника

Влияние Солнца и Луны на жизнь организмов на Земле. Циклический характер физиологических функций организма. Понятие о «жаворонках», «совах», «голубях». Режим школьника. Чередование нагрузок и отдыха, умственного труда и физического, бодрствования и сна. Дозированность нагрузок в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Занятие 4. Звуки, цвета

Запахи в природе и оздоровительных процедурах. Музыка успокаивающая и возбуждающая. Исцеляющие звуки (звуки окружающей природы, лечебное пение).

Понятие о хромотерапии.

Занятие 5. Ландшафт, минералы, природные воды

Целебное действие ландшафта. Бальнеологические курорты. Благоприятное воздействие на организм человека камней, минералов солей, глин, грязей, минеральных вод. Вода – источник жизни и здоровья.

Тема 7. Кожные покровы

Занятие 1. Строение кожи, ее значение как основного терморегулятора организма человека

Кожа – депо крови. Очистка и охлаждение организма с помощью потовых желез. Защитная прослойка организма – подкожная клетчатка.

Занятие 2. Профилактика кожных заболеваний. Закаливание

Солнечные, воздушные и водные процедуры. Профилактика ожогов. Оказание первой доврачебной помощи при ожогах. Уход за кожей и ее производными (волосами, ногтями). Правила посещения общественных мест (бань, бассейнов). Требования к ношению белья, одежды, обуви.

Занятие 3. Кожа – орган чувств

Рецепторы, обеспечивающие кожную чувствительность. Связь поверхности тела с внутренними органами.

Тема 8. Зрение и слух

Занятие 1. Значение зрения. Программа сохранения и улучшения зрения

Значение органов чувств для здоровья человека. Строение органов зрения. Значение зрения в повседневной жизни, в приобретении трудовых и учебных навыков.

Профилактика переутомления глаз.

Занятие 2. Значение слуха. Причины нарушения слуха.

Строение органов слуха. Значение органов слуха в ориентировке человека в пространстве. Причины, приводящие к расстройствам слуха. Выработка умений по оказанию первой доврачебной помощи при попадании инородных тел в глаза, уши, нос, горло.

Тема 9. Опорно-двигательный аппарат

Занятие 1. Строение скелета, мышц и их значение для человека

Строение и значение скелета, его связь с мышцами. Питание и прочность костей. Суставы.

Занятие 2. Физическое развитие и телосложение

Основы индивидуальной конституции человека. Определение собственной конституции.

Занятие 3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

Причины возникновения и профилактика сколиоза и плоскостопия. Важность для здоровья правильной осанки. Комплекс физических упражнений для укрепления мышечного корсета.

Занятие 4. Первая доврачебная помощь при травмах опорно-двигательного аппарата

Оказание помощи при ушибах, вывихах, переломах.

Тема 10. Психоактивные вещества

Занятие 1. Приемлемое и неприемлемое употребление психоактивных веществ

Понятие о психоактивных веществах, наркотиках, ингалянтах, как веществах, влияющих на работу мозга. Фармакологические свойства психоактивных веществ. Разница между лекарством и ядом. Вред самолечения, алкогольных напитков, табака, средств бытовой химии. Польза инструкций. Выбор из нескольких возможных действий и поступков.

Занятие 2. Здоровые и безопасные способы улучшения настроения

Лекарства, выписанные врачом. Занятия спортом, любимым делом (чтение книг, прослушивание музыкальных произведений, хобби). Формирование навыка снижения потенциального риска. Сопротивление манипулированию. Выбор пути к здоровью.

Итоговое занятие

Обобщение и закрепление знаний о здоровом образе жизни и полезных навыках.

6 класс

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тема 1. Условия существования человека в различных природных зонах

Занятие 1. Чрезвычайные ситуации в природе

Разновидности чрезвычайных ситуаций в природе, причины их возникновения.

Занятие 2. Смена климатогеографических условий

Вынужденная смена климатогеографических условий. Факторы, оказывающие влияние на самочувствие человека.

Тема 2. Автономное существование человека в природе

Занятие 1. Случаи автономного существования человека в природных условиях

Аварии транспортных средств (автомобильная авария, авиакатастрофа, крушение поезда, теплохода). Отставание от группы (поход в лес, горы).

Занятие 2. Одиночество в незнакомой местности

Возможные варианты действий, если человек заблудился в лесу или в горах. Ориентирование на местности.

Занятие 3. Практическое занятие по выбору направления движения

Выбор направления движения и выдерживание его с помощью инструментов (компаса или часов).

Занятие 4. Пути преодоления страха

Борьба со страхом и стрессовым состоянием. Оценка ситуации. Принятие решения. Разработка плана действий. Аутотренинг. Сигнальные средства. Сигналы бедствия.

Занятие 5. Сооружение укрытия и добыча огня

Сооружение укрытий из подручных средств. Способы добычи и поддержания огня. Виды укрытий и костров.

Занятие 6. Обеспечение себя водой в условиях автономного существования

Сохранение жизни и преодоление отрицательного воздействия жажды. Поиск, запасание, очищение воды.

Занятие 7. Обеспечение себя пищей в условиях автономного существования

Нахождение и добывание пищи в природе (охота, рыбалка), способы ее приготовления на костре.

Занятие 8. Практическое занятие по разбивке лагеря

Выбор места для бивака. Разведение костра. Приготовление пищи.

Занятие 9. Профилактика возможных заболеваний в случаях автономного существования

Оказание самопомощи и взаимопомощи при укусах насекомых и змей. Отработка навыков обеззараживания воды.

Занятие 10. Наиболее типичные травмы в походе, их профилактика

Ушибы, переломы, порезы, укусы животных. Оказание помощи при травмах.

Занятие 11. Средства оказания доврачебной помощи в лесу

Медицинская аптечка и носимый минимальный запас (набор) предметов на случай вынужденной автономии. Перевязочные и лекарственные средства. Использование природных лекарственных трав.

Занятие 12. Практическое занятие по оказанию доврачебной помощи при тепловых и солнечных ударах

Тепловой удар. Солнечный удар. Оказание помощи.

Тема 3. Средства коллективной защиты и правила пользования ими

Занятие 1. Средства коллективной защиты

Устройство и внутреннее оборудование убежища. Порядок заполнения убежища.

Занятие 2. Практическое занятие по заполнению убежища в чрезвычайной ситуации

Практические действия по заполнению убежища, размещению в нем и выполнению правил поведения.

Итоговое занятие

Повторение и обобщение знаний об условиях существования человека в природе и спасении из чрезвычайных ситуаций.

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ

Тема 4. Дыхательная система

Занятие 1. Функции дыхательной системы

Устройство органов дыхания, его связь с выполняемой в организме работой. Значение пребывания на свежем воздухе для обеспечения организма подростка необходимым количеством кислорода.

Занятие 2. Дыхательная гимнастика

Техника здорового дыхания. Сочетание контролируемого дыхания с физическими упражнениями. Использование глубокого дыхания для релаксации.

Тема 5. Пищеварительная система

Занятие 1. Строение органов пищеварения, их функции. Рот. Зубы

Строение и функции ротовой полости и зубов. Значение отделов пищеварительной системы для переваривания пищи.

Занятие 2. Тайны здоровой пищи

Питательные вещества и пищевые продукты, их значение и возрастные нормы потребления. Значение воды, витаминов и микроэлементов в жизнедеятельности человека. Основы рационального питания. Режим питания.

Занятие 3. Гигиена питания

Предупреждение пищевых отравления и зашлаковывания организма.

Занятие 4. Растения съедобные и ядовитые. Лекарственные растения

Наиболее распространенные растения, используемые человеком в пищу. Растения, представляющие угрозу для жизни и здоровья человека. Съедобные и ядовитые грибы. Использование растений в нетрадиционной практике оказания помощи людям.

Занятие 5. Практическое занятие по оказанию доврачебной помощи при отравлении ядовитыми растениями и грибами

Доврачебная помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами.

Занятие 6. Профилактика наркомании и токсикомании

Группы наркотических и токсических веществ. Привыкание к употреблению наркотических и токсических веществ, его последствия для организма человека и его потомства.

Занятие 7. Профилактика табачной и алкогольной зависимости

Привыкание к употреблению табака и алкоголя, его последствия для организма человека и его потомства. Вред пассивного курения. Выработка навыков ответственного поведения.

Тема 6. Кровеносная система

Занятие 1. Кровь и кровообращение

Строение и функции кровеносной системы. Состав и свойства крови. Значение крови для жизнедеятельности организма.

Занятие 2. Сердце и условия сохранения его здоровья

Строение и работа сердца. Условия успешной работы сердца (полноценное питание, соблюдение газового режима, двигательная активность), аэробные упражнения.

Занятие 3. Практическое занятие по пульсовой диагностике работы сердца

Самоконтроль за работой кровеносной системы при помощи пульсовой диагностики работы сердца Практическое занятие по пульсовой диагностике работы сердца.

Занятие 4. Способы повышения защитных сил организма

Понятие об иммунитете. Причины, ослабляющие и укрепляющие иммунитет. Способы повышения защитных сил организма.

Занятие 5. Практическое занятие по оказанию доврачебной помощи при травмах, сопровождающихся кровотечениями

Оказание доврачебной помощи при ранениях, переломах, сопровождающихся кровотечениями.

Занятие 6. Практическое занятие по оказанию доврачебной помощи при укусах ядовитыми животными

Доврачебная помощь при уколах плавниками рыб, укусах насекомыми, змеями, пауками, бродячими кошками, собаками, лисами.

Итоговое занятие

Обобщение и закрепление знаний по здоровому образу жизни и полезным навыкам.

7 класс

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тема 1. Землетрясения

Занятие 1. Происхождение землетрясений и их последствия

Причины возникновения землетрясений. Очаг и эпицентр. Основные параметры землетрясений. Меры, принимаемые по снижению потерь и ущерба от землетрясений.

Занятие 2. Практическое занятие по действиям во время землетрясения

Рекомендации по правилам безопасного поведения во время землетрясения и их отработка на практике.

Тема 2. Обвалы, оползни, сели

Занятие 1. Краткая характеристика и возможные последствия обвалов, оползней, селей

Основные понятия, параметры и причины, вызывающие возникновения обвалов, оползней, селей. Последствия обвалов, оползней, селей.

Занятие 2. Рекомендации населению по действиям при угрозе схода и сходе обвалов, оползней, селей

Действия населения в случаях возникновения угрозы или схода обвалов, оползней, селей.

Тема 3. Ураганы, бури, смерчи

Занятие 1. Причины появления ураганов, бурь, смерчей, их разновидности

Основные понятия, классификация, причины проявления ураганов, бурь, смерчей, их поражающие факторы и возможные последствия.

Занятие 2. Меры, принимаемые по снижению ущерба от последствий ураганов, бурь, смерчей

Меры по защите и снижению последствий от ураганов, бурь, смерчей. Действия населения при угрозе возникновения и во время ураганов, бурь, смерчей.

Тема 4. Наводнения

Занятие 1. Основное понятие о наводнениях, их классификация

Понятие наводнения. Причины возникновения наводнений и их классификация по причинам возникновения и масштабам. Поражающие факторы наводнений.

Занятие 2. Возможные последствия наводнений

Последствия наводнений. Рекомендации населению при угрозе и во время наводнений. Предупредительные мероприятия в районах возможного возникновения наводнений.

Тема 5. Лесные и торфяные пожары

Занятие 1. Пожарная опасность в лесу

Причины возникновения лесных и торфяных пожаров, их классификация. Возможные последствия лесных и торфяных пожаров.

Занятие 2. Рекомендации населению по профилактике лесных и торфяных пожаров

Правила поведения в лесу. Профилактика и борьба с лесными и торфяными пожарами. Меры безопасности при пожарах и их тушении.

Занятие 3. Практическое занятие по действиям учащихся при стихийных бедствиях

Самостоятельные и коллективные действия учащихся в чрезвычайных ситуациях.

Контрольное занятие по составлению карты безопасности региона.

Наиболее вероятные для г. Волгограда чрезвычайные ситуации и наиболее целесообразные маршруты выхода из возможных опасных зон.

Тема 6. Гражданская оборона

Занятие 1. Состояние защиты населения и территорий

Служба МЧС, ее задачи и возможности

Занятие 2. Готовность к ликвидации чрезвычайных ситуаций

Местоположение систем отопления, водоснабжения и электроснабжения в зданиях, в школе. Меры безопасности при ликвидации чрезвычайных ситуаций.

Занятие 3. Практическое занятие по контролю обстановки, специальным мероприятиям и выполнению сигналов гражданской обороны

Специальные мероприятия. Контроль обстановки. Выполнение сигналов гражданской обороны.

Занятие 4. Практическое занятие по эвакуации пострадавших, по способам безносилочного их переноса, по оказанию доврачебной помощи при ранениях

Отработка действий учащихся при ураганах, бурях, гололеде попадании в полынью с использованием безносилочного способа переноса пострадавших. Обработка ран, остановка кровотечений.

Итоговое занятие

Повторение и обобщение знаний о чрезвычайных ситуациях природного характера.

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ

Тема 7. Железы внутренней секреции

Занятие 1. Многообразие желез внутренней секреции и вырабатываемых ими гормонов.

Понятие о железах внутренней секреции и гормонах. Влияние гормонов на организм человека.

Тема 8. Репродуктивная система

Занятие 1. Индивидуальное развитие человека

Размножение в органическом мире. Возрастные периоды индивидуального развития человека.

Занятие 2, 3. (отдельно для мальчиков и девочек). Наследственные факторы и факторы окружающей среды, влияющие на формирование конституционных особенностей подростков, на репродуктивное здоровье

Особенности физиологии мальчиков и девочек. Понятие репродуктивного здоровья. Факторы, влияющие на половое созревание подростков.

Занятие 4, 5 (отдельно для мальчиков и девочек). Строение и функции мужской и женской репродуктивной системы

Половые железы, половые клетки, половые гормоны.

Занятие 6, 7. (отдельно для мальчиков и девочек). Профилактика неблагополучия в мочеполовой сфере

Вред переохлаждения, самолечения, задержки мочеиспускания, токсических средств для организма подростка. Гигиенические нормы поведения в общественных местах. Гигиена наружных половых органов. «Болезни поведения» (инфекции, передающиеся половым путем).

Тема 9. Формирования стиля поведения подростка

Занятие 1. Я и мои поступки

Образ «Я» в зависимости от ситуации, от социального взаимодействия.

Занятие 2. Самооценка и самовоспитание

Реалистичность самооценки как главная предпосылка самовоспитания. Примеры из биографии сильных духом людей, добившихся выдающихся результатов в жизни.

Занятие 3. Преодоление стеснительности

Привлекательность человека. Навыки эффективного общения с подростками противоположного пола.

Занятие 4. Влияние поведения человека на других людей

Понятие ответственности. Принятие решений. Возрастание ответственности с годами. Положительное и отрицательное влияние поступков человека на окружающих его людей.

Занятие 5. Ответственность человека перед собой за свое здоровье.

Взаимосвязь ответственности перед кем-то и за кого-то. Продумывание последствий поступков. Ответственность за самого себя.

Занятие 6. Близкие и отдаленные последствия курения марихуаны

Причины курения подростками марихуаны. Непосредственные эффекты и отсроченные последствия курения марихуаны.

Занятие 7. Правда и ложь о марихуане

Мифы о марихуане и объективная информация. Отрицательные последствия употребления психоактивных веществ. Формирование ответственности поведения.

Итоговое занятие

Обобщение и закрепление знаний о здоровом образе жизни и полезных навыках.

8 класс

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Тема 1. Производственные аварии и катастрофы

Занятие 1. Причины возникновения аварий и катастроф

Чрезвычайные ситуации техногенного характера: причины появления, классификация, характеристика очагов поражения.

Занятие 2. Возможные последствия аварий и катастроф

Опасные ситуации, возникающие при авариях и катастрофах. Правила безопасности поведения во время различного рода аварий.

Тема 2. Пожары и взрывы

Занятие 1. Причины возникновения пожаров и взрывов, их возможные последствия

Наиболее распространенные места воспламенений. Характеристика пожара и процесса горения. Виды пожаров. Возможные последствия пожаров и взрывов.

Занятие 2. Средства защиты, применяемые при пожарах и взрывах

Правила безопасного поведения при пожарах и угрозе взрывов. Табельные средства пожаротушения. Подручные средства пожаротушения. Порядок работы с ними.

Занятие 3. Практическое занятие по отработке нормативов гражданской обороны по надеванию средств индивидуальной защиты органов дыхания

Нормативы гражданской обороны по надеванию противогаза.

Тема 3. Аварии с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ

Занятие 1. Химически опасные объекты производства. Сильнодействующие вещества

Применение сильнодействующих веществ. Характеристика химически опасных объектов. Наиболее потенциальноопасные химические вещества – хлор и аммиак. Классификация сильнодействующих веществ, характеристика их поражающих факторов.

Занятие 2. Возможные последствия аварий на химически опасных объектах

Основные опасные последствия аварий на химически опасных объектах. Расположение химически опасных объектов на территории г. Волгограда и непосредственной близости от него. Правила поведения и действия населения при авариях на химически опасных объектах с выбросом сильнодействующих ядовитых веществ.

Занятие 3. Практическое занятие по правилам оказания доврачебной помощи при отравлениях сильнодействующими ядовитыми веществами

Правила при движении по зараженной сильнодействующими ядовитыми веществами местности и действия при попадании этих веществ на кожные покровы, слизистые оболочки, в органы дыхания.

Тема 4. Аварии с выбросом радиоактивных веществ

Занятие 1. Явление радиоактивности

Источники излучений. Радиационно опасные объекты. Единицы измерения радиации.

Занятие 2. Аварии на радиационно опасных объектах

Радиационные аварии и их последствия. Характеристика очагов поражения радиоактивными веществами. Степень поражения людей и животных, загрязнения окружающей среды радионуклидами.

Занятие 3. Практическое занятие по действию населения при радиационных авариях и радиоактивном заражении местности

Правила поведения и действия населения при радиационных авариях и радиоактивном заражении местности.

Контрольное занятие по организации и проведению аварийно-спасательных и других неотложных работ.

Тема 5. Гидродинамические аварии

Занятие 1. Причины возникновения и последствия гидродинамических аварий

Источники гидродинамических аварий, их классификация. Ущерб, наносимый гидродинамическими авариями. Специальные и подручные плавсредства. Действия населения при эвакуации из зоны затопления.

Тема 6. Нарушение экологического равновесия

Занятие 1. Причины нарушения экологического равновесия

Понятие экологической безопасности, чрезвычайной экологической ситуации и экологической катастрофы.

Занятие 2. Загрязняющие вещества и их концентрация

Характеристика загрязнения атмосферы, почв, природных вод. Понятие о мутагенах. Концентрации загрязняющих веществ в городе. Понятие о предельно допустимых концентрациях загрязняющих веществ.

Занятие 3. Пути защиты здоровья от загрязняющих веществ

Меры защиты здоровья при нарушениях экологического равновесия. Роль одежды, обуви и других компонентов быта в обеспечении нормальной жизнедеятельности.

Итоговое занятие. Повторение и обобщение знаний о чрезвычайных ситуациях техногенного характера.

КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ

Тема 7. Нервная система и психика человека

Занятие 1. Нервная система и ее особенности

Строение и функции нервной системы, рефлекторный принцип ее работы. Охрана психоэмоционального здоровья (чередование труда и отдыха, активный отдых, полноценный сон). Определение хронотипа.

Занятие 2. Особенности человека как биосоциального существа

Родство человека с другими представителями живой природы. Принципиальные отличия человека от высших приматов. Современные проблемы состояния здоровья человека («болезни цивилизации»).

Занятие 3. Психологическая уравновешенность и ее значение для здоровья

Высшая нервная деятельность. Типы темперамента, их влияние на культуру общения. Психологическая совместимость и несовместимость.

Занятие 4. Методы саморегуляции

Эмоции положительные и отрицательные, их влияние на здоровье. Навыки самооздоровления как выражение способностей человека к саморегуляции своего здоровья. Методы управления собой (самоубеждение, самоприказ, выработка эмоционально-волевой устойчивости). Поведение людей с различными типами темперамента при стрессе. Профилактика суицидов.

Тема 8. Формирование взаимоотношений подростка с другими людьми

Занятие 1. Ценности, важные для человека

Поиск самого важного для осуществления жизненных планов.

Занятие 2. Красота и здоровье.

Изменение представлений о красоте в разные исторические времена в зависимости от моды. Факторы, положительно и отрицательно влияющие на красоту и здоровье человека.

Занятие 3. Возраст, доверие, независимость

Возрастной переход от доверия к близким людям к независимости от них и повышение доверия к дружескому окружению.

Занятие 4. Взаимоотношения подростка со взрослыми

Регулировка настроения. Навыки невербального и вербального общения.

Занятие 5. Взаимоотношения подростка со сверстниками

Регулировка настроения. Навыки невербального и вербального общения.

Занятие 6. Взаимоотношения подростка со сверстниками противоположного пола

Регулировка настроения. Навыки невербального и вербального общения.

Занятие 7. Развитие навыков невербального общения

Значение позы, мимики, жестов, тона голоса для обмена мнениями.

Занятие 8. Неагрессивное отстаивание своего мнения

Высказывание своего мнения без нарушения прав окружающих.

Занятие 9. Развлечения в компании подростков

Преимущества безопасных и здоровых развлечений.

Занятие 10. Духовность и целомудрие девушки

Общечеловеческие ценности в развитии личности. Женственность как стиль поведения, литература и искусство о духовности и целомудрии девушки. Воспитание нравственности в семье.

Занятие 11. Мужество и благородство юноши

Общечеловеческие ценности в развитии личности. Благородство и мужественность как стиль поведения. Литература и искусство о благородстве и мужественности юноши. Воспитание нравственности в семье.

Занятие 12. Профилактика инфекций, передающихся половым путем

Характеристика наиболее распространенных заболеваний, передающихся половым путем. Последствия для организма подростка. Меры профилактики. Понятие о ВИЧ и СПИДе.

Итоговое занятие

Обобщение и закрепление знаний о здоровом образе жизни и полезных навыках.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/101612-osnovy-bezopasnosti-zhiznedejatelnosti-i-kult