Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
11.02.2015

Соревнования «Северное многоборье» (внеклассное мероприятие)

Миронюк Татьяна Владимировна
Учитель физической культуры
Программа внеклассного мероприятия «Северное многоборье» для уроков физического воспитания. В основе соревнований — уникальные силовые дисциплины, заимствованные из традиционного арктического многоборья. Учащихся ждут увлекательные испытания, направленные на развитие силы, ловкости и выносливости, а также на знакомство с культурой народов Севера. Мероприятие способствует популяризации физической активности и укреплению командного духа.

Содержимое разработки

«М. Айтхожин атындағы №1 жалпы бiлiм беретiн инновациялық орта мектеп» КММ

КГУ «Средняя общеобразовательная инновационная школа № 1 имени М. Айтхожина»

Внеклассное мероприятие

Соревнования

«Северное многоборье»

(программа соревнований)

Учителя физической культуры:
Миронюк Татьяна Владимировна Миронюк Виктор Яковлевич


г. Петропавловск


Соревнования
«Северное многоборье»

Миронюк Виктор Яковлевич
Миронюк Татьяна Владимировна
учителя физической культуры

Программа соревнований

Прыжки через «нарты» (количество)

50-70см

Прыжки выполняются с двух ног на две в темпе (без остановки). Дойдя до последнего барьера выполняется поворот на 180о прыжком с двух ног на две и продолжаются выполняться прыжки. Количество прыжков считается до первой ошибки (задевание барьера, толчок с одной ноги , приземление на одну ногу, перепрыжка, остановка).

Метание петли на шест (петля из скакалки длиной 2 м (диам. ~65cм)).


Выполняется 3 броска.

Прыжок в длину на одной ноге. (расстояние)



Прыжок выполняется с правой ноги на правую и с левой на левую. Результат – сумма двух прыжков. (по одной попытке на каждой ноге)

П ереставить предмет. (расстояние)

Из исходного положения стоя на коленях на гимнастической скамейке, зафиксировав ноги, переставить предмет как можно дальше и вернуться в исходное положение. Руками можно задевать только предмет.

Д остать ногой подвешенный предмет.(кто выше).

Необходимо задеть ногой подвешенный предмет из любого положения, не выходя за пределы зоны. На каждую высоту дается 3 попытки (как в прыжках в высоту).

Т олкание «камня» (набивной мяч весом 1кг) (расстояние)
Толкание производится от плеча с места.

Бег в «снегоступах» (командная эстафета) (время).
Используется 2 пары снегоступов.
«Снегоступы» -






Два первых участника в снегоступах. Первый отдает эстафету второму. Пока второй бежит, первый отдает снегоступы третьему и т.д. Учитывается время всей команды. Очередность произвольная.


Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/105270-sorevnovanija-severnoe-mnogobore-vneklassnoe-

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки