Конспект урока по гимнастике

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно – методические указания

Вводно –

подготовительная

( 10 – 12мин)

Сообщить задачи урока.

Воспитывать правильную осанку при строевых упражнениях.

Построение. Рапорт. Приветствие Проверка пульса у одного из учащихся.

1-2 мин.

30сек.

Проверка присутствующих. Сообщение задач урока.

Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.

Ходьба(разновидности ходьбы).

Бег. Прыжки приставным шагом.

Перестроение из одной шеренги в пять.

1мин

1-2мин.

1мин..

Спина прямая, голова поднята.

Темп – равномерный. Для перехода на бег подать команду «Бегом-марш»! Следить, чтобы во время ходьбы и бега учащиеся дышали через нос.

Следить за соблюдением дистанции и правильным положением туловища, ног и рук занимающихся.

Следить за соблюдением правил перестроения

Комплекс ОРУ (6 – 8 упражнений)

Контроль пульса у занимающихся.

6 – 7мин.

30сек.

Упражнения демонстрируют учащиеся.

Следить за соблюдением правил т/б занимающимися.

Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.

Основная

( 25 – 30мин.)

Напомнить и показать учащимся выполнение 2-3 кувырков вперёд слитно из положения группировки, выполнение упражнений на «шведской» стенке, гимнастической скамейке, а также прыжковые упражнения и упражнения в лазании.

Совершенствовать двигательные умения учащихся в акробатике, лазании, перелезании, различных видах прыжков и равновесия.

4 – 5мин.

Расположении учащихся при показе всех упражнений – фронтальное. Показ осуществляется несколько раз, акцентируя внимание занимающихся на отдельных базовых элементах техники каждого двигательного действия. Обратить особое внимание занимающихся на соблюдение т/б во время занятия. После объяснения и показа учащиеся по команде учителя разбиваются на группы и расходятся по «станциям».

Переход учащихся на «станции» для начала выполнения упражнений.

.

0,5-1 мин.

На каждой «станции» учителем назначается старший из числа учащихся. При необходимости он выполняет страховку занимающихся Способ выполнения упражнений на «станциях» – поточный. Преподаватель в основном располагается на «станции «Перелезание ч/коня». Через 2 – 3 мин. учащиеся по команде преподавателя переходят к следующему снаряду. Движение осуществляется против часовой стрелки.

Совершенствование в упражнении на перелезание через препятствие.

2-3мин

Перелезть через гимнастического коня способом « ложась на живот». Высота коня - 90см.

Обратить внимание на соблюдение правил т/б учащимися.

Переход учащихся на следующую «станцию».

. 0,5-1 мин.

Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.

Совершенствование прыжков на одной, двух ногах через обручи.

2-3мин

Обратить внимание на правильное сгибание ног при приземлении и отталкивание от пола при выполнении прыжка.

Переход учащихся на следующую «станцию».

0,5-1 мин.

Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.

Выполнение упражнений в равновесии на бревне

2-3мин.

Ходьба на носках, повороты переступанием, выпады, «ласточка», соскок с поворотом.

Обратить внимание занимающихся на соблюдение осанки, красоту выполнения упражнения, законченность комбинации.

Воспитывать чувство конкурентноспособности, закрепить пройденный материал.

Лазание по гимнастической скамейке.

Переход учащихся на следующую «станцию».

Лазание по канату.

Переход учащихся на следующую «станцию».

Совершенствование 2-3 кувырков вперёд слитно из упора присев.

Контроль пульса у занимающихся

Гимнастическая эстафета

Контроль пульса у занимающихся

0,5-1 мин.

2-3мин.

0,5-1 мин.

2-3мин.

0,5 мин.

3 – 4мин.

0,5 мин.

Лёжа на животе, подтягиваясь на руках.

Обратить внимание на соблюдение дистанции.

Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.

Залезть по канату на высоту доступную учащимся. Обратить внимание на правильное слезание с каната.

Переход учащихся осуществляется одновременно всеми учащимися по команде учителя в направлении против часовой стрелки.

Обратить внимание на группировку, правильное отталкивание ногами и перекат, соблюдение дистанции между занимающимися.

Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.

Перелезть с каната на шведскую стенку; спуститься по наклонной доске, пройти по шведской стенке, преодолеть турник, спрыгнуть с поворотом, перелезть через «коня», ложась на живот выполнить кувырок вперёд, пройти по гимнастическому бревну. выполнить соскок.

Заострить внимание учащихся на необходимости соблюдать правила т/б во время эстафеты. Объяснить систему оценки и штрафов за допущенные нарушения. В конце игры объявить победителей.

Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.

Заключительная часть

(2-3мин)

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока.

Контроль пульса у занимающихся.

2-3мин.

0,5 мин.

Подвести итоги урока. Отметить лучших. Подбодрить тех, у кого какие-то элементы получались не совсем хорошо. Дать домашнее задание.

Нахождение и подсчёт пульса за 10сек.