Развитие двигательной активности как средство формирования практических навыков здорового образа жизни

Тема: Развитие двигательной активности как средство формирования практических навыков здорового образа жизни

Составил: учитель физической культуры Чуб Н.Д.

г.Аксу 2011г.

Мое педагогическое кредо:

Не быть равнодушным, любить детей и свою профессию

Тема моего доклада : «Развитие двигательной активности как средство формирования практических навыков здорового образа жизни.»

В формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. «Физическое воспитание - составная часть физической культуры, педагогический процесс, направленный к тому, чтобы формировать двигательные навыки, психофизические качества, достичь физического совершенства». В практическом отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к деятельности – трудовой, военной, общественной. В единстве с другими видами воспитания физическое воспитание приобретает значение одного из основных факторов всестороннего развития личности. Ведь именно в школьном возрасте закладываются основы здоровья человека и здорового образа жизни, формируется ценностное отношение не только к своему здоровью, но и здоровью других людей. В Республике Казахстан в настоящее время за основу системы физического воспитания и двигательной активности взяты «Президентские тесты физической подготовленности – основа оздоровления населения Республики Казахстан». Работа по этим нормативам способствует всестороннему развитию физических способностей учащихся, воспитывает их активными и смелыми гражданами страны. Одним из условий гармоничного формирования молодого организма является двигательная активность. Вынужденное ограничение физической нагрузки (долгое сидение за партой во время уроков, при выполнении домашнего задания, за компьютером и т.д.) снижает физическую и умственную работоспособность, так как происходит снижение потоков импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга. Доказано, что при мышечных нагрузках реакции тревоги и напряжения значительно снижаются или исчезают совсем (что для современного школьника весьма актуально). Значит, работа мышц, является фактором, способствующим не только «разрядки», но и предупреждению эмоционального перенапряжения, агрессии. Любовь к движению, физкультуре, спорту начинается с детства. Это надо поощрять, «подталкивать» и направлять, что бы зарожденная в виде инстинкта радость в движении, сохранялась всю жизнь.

Система работы любого учителя, в том числе и моей, складывается из следующего:

1.Целипологания 2.Диагностика 3.Выбор уровня усвоения. 4. Дифференциация содержания 5. Определение обратной связи 6. Выбор методов обучения 7. Проектирование системы упражнений 8.Рефлексия 9. Планируемый результат

Главная цель физического воспитания - содействие всестороннему развитию личности, укрепление и сохранение здоровья; удовлетворение потребности общества в гражданах всесторонне физически развитых, ведущих здоровый образ жизни, готовых к высокопроизводительной трудовой деятельности.

Из этой цели вытекают задачи:

· Привитие правильных умений и навыков по физической культуре.

· Воспитание с раннего возраста устойчивого интереса к регулярным занятиям физической культурой.

· Повышение уровня физической культуры.

· Формирование мотивации к здоровому образу жизни.

· Формирование прочных основ здорового образа жизни.

Результат, который я ожидаю от своей работы:

Выпускник школы, у которого:

- развиты самосознание , понимание ценности здорового образа жизни и способности к дальнейшему саморазвитию;

-сформировано умение применять знания на практике в дальнейшей жизни.

Здоровье - это не только отсутствие болезни, но и здоровый образ жизни. Существует ряд факторов, которые определяют здоровый образ жизни: прежде всего, физическая культура и спорт; активный труд и отдых; рациональное питание; личная и общественная гигиена; отказ от вредных привычек (алкоголь, курение).

Перед началом года я составляю план, в котором ставятся следующие задачи:

• Формирование гармонично развитой личности учащихся посредством воспитания бережного отношения к здоровью, активного приобщения к физической культуре, к регулярным занятиям физическими упражнениями;

• Укрепления здоровья средствами физического воспитания и самостоятельными формами занятий физической культурой;

• Обучение жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам;

• Развитие двигательных качеств;

• Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств;

• Формирование основ знаний о физической культуре и спорте;

• Создание условий и содействие к раскрытию, развитию физических и духовных способностей.

На уроках я решаю три задачи - это обучающая, развивающая, воспитательная, которые связаны со здоровьесберегающими аспектами.

Обучающая

Формировать специальные теоретические знания

Обучать жизненно-важным двигательным умениям и навыкам на уровне возможностей и способностей ребенка

Воспитательная

Воспитывать потребность и умение самостоятельно заниматься физической культурой

Формировать личностные качества школьников

через воспитание патриотизма, чувства товарищества, взаимоуважения, честности, ответственности за свои поступки

Формировать у

юношей

необходимые для военной службы навыки и умения, внутреннюю готовность к службе в Вооруженных Силах Казахстана

Развивающая

Укреплять

здоровье,

содействовать нормальному физическомуразвитию

Развивать жизненно-важные физические качества: выносливость, силу, координацию

и др.

Формировать у детей установку на здоровый образ жизни:

оптимальный двигательный режим, рациональное питание, личную гигиену, отказ от вредных привычек

Считаю, что комплексное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе физического воспитания в соответствии с принципами дифференциации и индивидуализации – основа формирования мотивации к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни.

Для успешного обучения физической культурево взаимоотношениях с детьми руководствуюсь принципами гуманистической педагогики:

Я считаю :

каждый ребёнок – это личность;

каждый ребёнок – это индивидуальность;

каждый ребёнок имеет право на ошибку.

Я строю урок так, чтобы каждый обучающийся стремился к самооценке, самоанализу и самосовершенствованию своих возможностей, а это позволяет включать в активную деятельность на уроке не только сильных, но и более слабых, а так же медлительных учеников и способствует поднятию на более высокий уровень двигательных умений и навыков. Достижение более высокого результата (для одного ученика победа в игре на уроке, для другого – победа на соревнованиях) вызывает положительные эмоции от уроков физической культурой, способствует движению вперед и развитию ребенка.

В своей работе я применяю личностно – ориентированное обучение, развивающее обучение, здоровьесберегающие технологии и стараюсь применять, где можно, информационно-коммуникативные технологии.

Для реализации поставленных целей и задач использую всевозможные формы работы учеников на уроке: групповые, метод индивидуальных заданий ( дополнительные упражнения по овладению двигательными действиями), при этом учитываю интересы учеников, их двигательные и психические возможности.

Как известно, в классе, который приходит на урок физической культуры, далеко не одинаковый состав учащихся. Все они заметно отличаются по своему физическому развитию, состоянию здоровья, подготовленности. Есть ученики, хорошо физически подготовленные. И наряду с ними – ученики со средней и даже слабой подготовкой. В классе занимаются ученики двух и более возрастов, мальчики и девочки.

Кто-то часто болеет ОРЗ, а кто-то имеет хроническое заболевание, а кто-то здоров. Для того чтобы правильно организовать работу с учениками, не нанести вред их здоровью, учитель должен знать о состоянии здоровья учащихся. Поэтому в начале каждого учебного года ученики проходят медосмотр, с результатами которого я обязательно знакомлюсь. Затем в соответствии с физическим развитием, состоянием здоровья, уровнем тренированности и уровнем общей физической подготовленности школьников дозирую нагрузку на уроке.

Уроки физической культуры проводятся в разных условиях – в помещении, на площадке, на местности, в разное время учебного дня. С целью закаливания и укрепления здоровья детей уроки физической культуры я провожу по возможности на открытом воздухе. В январе-феврале дети ходят на лыжах. Уроками лыжная подготовка не ограничивается, я стараюсь с детьми проводить и выходные дни на свежем воздухе: это походы в лес, различные соревнования на лыжах, санках. Главная цель уроков на свежем воздухе - закаливание и повышение уровня общей физической подготовки учащихся.

Любимый вид деятельности детей младшего и среднего возраста – игровая деятельность, поэтому подвижные игры я стараюсь проводить в любой части урока, так как они способствуют функциональному совершенствованию организма, развитию физических качеств и формированию двигательных умений и навыков. Подвижные игры на уроках физической культуры являются важным условием комплексного совершенствования двигательных навыков, нормального физического развития, укрепления и сохранения здоровья.

Подвижные игры проводятся обычно фронтальным или групповым методом. В первом случае все играют в одну игру (иногда разделившись на две – три группы). Во втором случае игры применяются для решения разных образовательных задач и одновременно в классе проходит не одна, а две – три игры.

Большое значение для здоровья имеет бег. О его оздоровительной пользе говорили и в древности, и современные медики. (со слайда) Научить школьников правильно бегать, рационально используя свои силы и возможности, - трудно. Но научить бегать быстро – задача вдвое сложнее. Чтобы научить бегать быстро, важно в первую очередь привить детям любовь к бегу, так чтобы ребёнок испытывал потребность в нём. В своей практике по развитию скоростных качеств я использую систему подводящих и специальных упражнений, в основе которой лежит дидактический принцип “от простого - к

сложному”. Одни упражнения направлены на развитие мышц ног, на их растягивание и расслабление. Другие - скоростно-силового характера, для развития быстроты реакции и быстроты движений. При этом часто применяю игровой метод.

Хочешь быть сильным – бегай,

Хочешь быть красивым – бегай,

Хочешь быть умным – бегай!

Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь!

Веду также внеклассную работу по предмету: занятия спортивного кружка, часто провожу различные соревнования, конкурсы, ведь интересы учеников и отношение их к занятиям различны. Одни любят баскетбол, футбол, другие – гимнастику, акробатику, легкую атлетику. А во внеклассных мероприятиях, особенно с соревнованиях-эстафетах, с удовольствием выполняют все задания.

Цели и задачи внеклассной работы

Формирование здорового образа жизни

Формирование командного духа, коллективизма

Формирование выносливости

Формирование соперничества

25 слайд:

На уроке каждый должен получить возможность активно, с интересом заниматься, овладевать знаниями и умениями, предусмотренные планом учителя. Содействуют воспитанию активности и инициативы такие методы организации учебного труда на уроке: индивидуальные задания отстающим

ученикам, выполняемые ими на уроке самостоятельно, а также с помощью более подготовленных ребят. Это, как показал опыт, исключительно повышает активность школьников: каждому хочется поскорее догнать товарищей. И поэтому успеваемость и качество успеваемости всегда 100%.

Мониторинг успеваемости

Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если будем сами вести здоровый образ жизни, можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровыми и развитыми как интеллектуально , духовно, так и физически.

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ВЕРШИНА, НА КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОДНЯТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО (И.Брехман)

Мне хотелось вам всем пожелать, чтобы мы помогли достичь этой вершины

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/124848-razvitie-dvigatelnoj-aktivnosti-kak-sredstvo-