Технологическая карта по гимнастике

Название предмета

Физическая культура

Тема

Совершенствование дыхательных упражнений А.Стрельниковой в развитии двигательных способностей

Класс

4 «А»

Тип урока

С образовательно-обучающей направленностью

Форма организации

Комбинированная

Технология

Личностно - ориентированная

Цель урока

Совершенствовать дыхательные упражнения в навыках двигательной способности

Планируемые результаты:

предметные

метапредметные

личностные

Понимать значения правильного дыхательного процесса

Уметь правильно выполнять упражнения;

Совершенствовать умения и навыкидвигательных способностей в гимнастических приёмах;

Проявление внимания и культуры взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности;

Развитие умения извлекать информацию ис предложенного на уроке и работать с предметами.

Формирование умения активно включаться в совместную деятельность, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении цели.

Место проведения

спортивный зал МБОУ СОШ №1

Время урока

40 минут

Наглядность

Рассказ и показ учителя

Оборудование и инвентарь

Скакалки, скамейки, гимнастические маты, кольца, волейбольные мячи

Этапы урока

Содержание

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Формируемые УУД

Подготови

тельный

1. Организационный момент.

Самоопределение к деятельности

Построение, сдача рапорта, приветствие, перекличка

Создаёт ситуацию для самоопределения обучающихся

Проявление интереса к материалу изучения.

Построение.

Приветствие. Диалог с учителем

Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению. (Личностные УУД)

2. Формулирование темы урока

Совершенствование дыхательных упражнений по методике Стрельниковой в развитии двигательных способностей. Ребята ! А кто скажет, что это- двигательные способности?

Предлагает сформулировать тему урока.

Выдвигают варианты формулировок тем, участвуют в их обсуждении.

Использовать имеющиеся знания и опыт (Регулятивные УУД)

3.

Актуализация знаний и постановка учебной проблемы

Правильное дыхание носом и ртом способствует:

-улучшению насыщения капиляр и сосудов кровью;

- увеличивает объём лёгких во время занятий;

- способствует хорошей работоспособности вашего организма

Актуализирует знания об дыхательном процессе

Показывают носовое дыхание, пауза

выдох ртом

Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме.

Пользоваться накопленными знаниями (Регулятивные УУД); ориентироваться в своей системе знаний:

находить закономерности

4. Выполнение упражнений в ходьбе и беге, комплекса ОРУ со скакалкой

Строевые упражнения. Повороты направо, налево, кругом. Упражнения в ходьбе:

- на носках

- на пятках

- в полуприседе

- высоко поднимая колени

Упражнения в беге:

- скрестный

- с прямыми ногами вперёд

- с прямыми ногами назад

- с прыжками

Ходьба с заданием: на восстановление дыхания, Перестроение в колонну по три.

ОРУ со скакалкой

И. п.-о. с. Скакалка за головой

- подняться на носки вдох носом

- опуститься спокойный выдох

2. И.п.-скакалка внизу

- повороты вправо, влево, вправо

- опустить руки

3. И.п.- ноги на ширине плеч, скакалка внизу

- присед скакалку вверх

- встать скакалку вниз

- наклон вперёд

- И.п.

4.И.п.- скакалка вверху

- на 1,2,3,4 круговое движение туловищем влево

- то же вправо

5.И.п.- скакалка на полу между ног

- скрестные прыжки через скакалку

6.Прыжки:

- на правой 4 на левой на двух 4

Организует место выполнения комплекса упражнений со скакалкой

Выполняют разминку в движении по кругу, выполняя .

по ходу движения заданий в ходьбе и беге. Выполняют комплекс упражнений со скакалкой

Умение видеть и чувствовать красоту движения (Личностные УУД)

Умение организовать собственную деятельность (РегулятивныеУУД).

Распознавать и называть двигательное действие (Познавательные УД).

Основная часть

1. Подготовка и проведение эстафет с гимнастическими упражнениями

Разбить класс на 3 команды

1 эстафета «Перекати поле»:

- идти по скамейке в полном приседе

- взять мяч

- выполнить перекаты на мате

- обратно положить мяч

- оббежать конус и вернуться

Дыхательное упражнение

«Пагончики»

2 эстафета «Ловкость рук»:

- лазание по скамейке вперёд и назад

- леч спиной на мат и коснуться ногами за головой

- от линие до линие из наклона ходьба на руках с прыжком ног

- оббежать конус и вернуться

Дыхательное упражнение « Насос»

3 эстафета « Крабы вперёд»

-в крабовой стойке донести мяч

- ходьба с поворотами в упоре на руках по скамейке

- приставным шагом в приседе дойти до конуса

- оббежать конус и вернуться

Организует детей в команы. Делит в равном количестве девочек и мальчиков.Чередует эстафеты с дыхательными упражнениями

Назвать свою команду. Слушать и выполнять все гимнастические приёмы в эстафетах. Капитаны показывают по очереди

Взаимодействовать в своей команде и помогать друг другу (Коммуникативные УУД)

Соблюдать предлагаемые правила выполнения заданий; проявлять дисциплинированность трудолюбие, упорство в достижении цели (Личностные УУД)

Координировать работу в соответствии с определённым временем (Регулятивные УУД)

2.Совершенствование навыка дыхательной системы

3 вида упражнений по методике А. Стрельниковой:

« Ладошки» стоя

«Пагончики» сидя

«Насос» лёжа

Акцентирует внимание на правильности выполнения из разного И.п.

Дети меняют И.п, стараются сосредоточиться на вдохе и выдержать правельную паузу 4-5 сек.

Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Личностные УУД).

Умение технически правильно выполнять двигательное действие (Регулятивные УУД).

Взаимодействовать в коллективной деятельности (Коммуникативные УУД)

3.Этюды

А как вы думаете? Влияет ли настроение и жизненный ритм на дыхание? Вспомните у каких спортсменов большой объём лёгких?

Скажите, ребята, если заниматься дыхательными упражнениями постоянно,от насморка избавиться можно?

Активно участвуют в диалоге и показе.

Использовать имеющиеся знания и опыт (Регулятивные УУД)

Заключительный этап

1.Рефлексия деятельности и подведение итогов

Эстафеты понравились?

Кто считает, что он работал сегодня на пять?

А кто на четыре?

Спасибо всем, все молодцы!

Создает ситуацию, связанную с приятными эмоциями, чувством удовлетворения от работы, ощущением собственной компетентности, самоуважения.

Анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в ходе и по окончании урока).

Отвечают на вопросы, выполняя действия, в зависимости от своего ответа.

Рефлексия способности организовать творческую работу.

Рефлексия мотивации, способов деятельности, общения. (Личностные УУД)

Самооценивание(Регулятивные УУД)

Прогнозирование.

Определение внутренней позиции школьника (Личностные УУД)

2. Домашнее задание

Выполнять упражнения на укрепление мышц туловища.

Гулять больше на свежем воздухе, кататься на роликах и велосипеде в определённых местах

Мотивирует учащихся к выполнению домашнего задания

Умение применять полученные знания в организации режима дня (Регулятивные УДД).