Влияние занятий по обучению плаванию на психику детей дошкольного возраста

Влияние плавания на психику

Подготовил:

Старовойтова Л.В.- инструктор по физкультуре

Регулярные занятия плаванием полезны не только для физического здоровья, но и для здоровья психологического. 

Боязнь воды - аквафобия

Аквафобия или водобоязнь – это форма страха, характеризующаяся повышением чувствительности к водной среде, которая проявляется в обостренной реакции на ощущения от попадания воды на лицо, в глаза, в страхе потерять твердую опору. Страх воды, как правило, связан с необычными физическими ощущениями в водной среде (давление и температура воды вызывают особенности в дыхании и движении). Водобоязнь может быть вызвана психологической травмой, связанной с водой. Обучение плаванию с помощью опытного тренера помогает устранить как у детей, так и у многих взрослых.

Страх глубины - батофобия

Некоторые люди боятся не собственно воды как таковой, а ее толщи, глубины. Это явление называется батафорией. Рассматривание дна, подводных обитателей, водорослей, кораллов и рыб помогают справиться с таким страхом.

Существуют и другие связанные с водой фобии, справиться с которыми помогает обучение и умение плавать.

Черты характера

Плавание оказывает влияние и на формирование личности. Регулярные занятия плаванием помогаю развить такие черты характера как самообладание, настойчивость, целеустремленность, решительность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность. Плавание закаляет волю!

Уменьшение стресса

За счет регуляции дыхания в воде и массажа всего тела при плавании происходит ослабление стресса. Вода обволакивает, дает чувство легкости и невесомости, тем самым, порождая приятные эмоции. Плавание помогает при депрессии, поднимает настроение, делает мысли более ясными, улучшает внимание и память. Плавание приближает нас к природе, позволяет ощутить связь с ней.

Социальная активность

В любом возрасте, при любом уровне подготовки плавание – идеальный вид спортивной активности. Плавание – это не только тренировка, полезная для физического здоровья, но и приятное времяпрепровождение. Посещая бассейн можно обрести новых друзей, узнать много интересного и полезного. 

Укрепляя нервную систему, повышая общий тонус, улучшая сон и аппетит, плавание ведет к общему повышению качества жизни. 

В здоровом теле – здоровый дух!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/132610-vlijanie-zanjatij-po-obucheniju-plavaniju-na-