Описание опыта профессиональной деятельности учителя русского языка и литературы

Описание

опыта профессиональной деятельности

учителя русского языка и литературы

АМОУ СОШ п. Парфино

Фоминой Натальи Петровны

Парфино

2014

Современная жизнь предъявляет сегодня человеку жёсткие требования – это высокое качество образования, коммуникабельность, целеустремлённость, креативность, а самое главное – умение ориентироваться в большом потоке информации и умение адаптироваться в любом обществе. Подготовка к будущей жизни закладывается в школе, поэтому требования к образованию сегодня меняют свои приоритеты.

Современное образование в России перешло на Федеральный государственный образовательный стандарт второго поколения (ФГОС). Наше образовательное учреждение не стало исключением, поэтому все учителя школы, в том числе и я, работают над внедрением стандартов в свою педагогическую деятельность.

Меняются цели и содержание образования, появляются новые средства и технологии обучения, но при всём многообразии – урок остаётся   главной формой организации учебного процесса.

Как подготовить и провести урок, учитывая новые требования ФГОС и современные инновации? Перед современным учителем в условиях внедрения новых образовательных стандартов стоит задача использовать системно-деятельностный подход в обучении школьников. Реализация деятельностного подхода на уроке заставляет учителя перестроить свою деятельность, уйти от привычного объяснения и предоставить обучающимся самостоятельно, в определенной последовательности открыть для себя новые знания. Именно ученики являются главными “действующими героями” на уроке. И, безусловно, их деятельность на уроке должна быть осмыслена и значима: что я хочу сделать, зачем я это делаю, как я это делаю, как я это сделал.

Развитию УУД  на уроке способствует применение  современных педагогических технологий:  технология критического мышления, проектная деятельность, исследовательская работа,  дискуссионная технология, коллективная и индивидуальная мыслительную деятельность.

Цель современной работы школы, а соответственно и моя цель:

"Развитие   способностей   каждого   ребенка,   формирование   духовно богатой, физически здоровой, творчески мыслящей личности, обладающей прочными знаниями и владеющей основными ключевыми компетенциями "

В условиях модернизации образования первостепенными задачами своей профессиональной деятельности считаю:

- формирование всесторонне развитой личности, востребованной современным обществом: коммуникативной, умеющей ставить перед собой задачи и анализировать собственные достижения, креативно мыслящей, что возможно через развитие творческого потенциала обучающихся.

Развитию вышеперечисленного может помешать только одно – отсутствие у обучающихся мотивации к обучению на уроках русского языка и литературы. Причин отсутствия мотивации множество.

Снижение мотивации объясняется перегруженностью программ, оторванностью изучаемого материала от жизни, от потребностей учащихся.

Задача педагога – диагностировать мотивацию детей и в случае необходимости направлять её в нужное русло. С этой целью можно использовать следующие диагностики: «Изучение учебной мотивации и отношения к учебным предметам», «Мотивы учебной деятельности», «Мотивация успеха и боязнь неудач», «Диагностирование самооценки школьника в учебной деятельности», «Изучение уровня самооценки ученика».

Стараюсь сделать ситуацию успеха достижимой, выбирая такие задания, при выполнении которых ученики чаще добиваются успехов, чем неудач.

Приведу ряд конкретных упражнений и педагогических приёмов, позволяющих формировать и развивать мотивацию.

1. Метафоры – притчи.

Метафоры ценны тем, что каждый для себя берёт из их содержания то, что необходимо, понимает её по-своему. Коллективно метафоры не разбираем. Мне кажется, ребята ценят мою веру в их мудрость.

Например. Однажды шёл по лесу мудрец. И увидел он лесоруба, пилившего огромное дерево старой тупой пилой. Было ясно, что работает тот уже давно, сильно устал, а результат был очень невелик. «Что ты делаешь?» - спросил мудрец. «Не видишь – я работаю!» - сердито ответил лесоруб. «Если ты заточишь свой инструмент, дело пойдёт гораздо быстрее», - посоветовал мудрец. «Не мешай мне, мне некогда, мне работать надо!» - ответил упрямый.

Или « Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его.

«О, вы, поданные мои, – обратился к ним царь, – у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». Он подвел присутствующих к огромному дверному замку – такому огромному, которого еще никто никогда не видел. «Это самый большой и сложный замок в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его?» – спросил царь.

Одни придворные только качали головами. Другие стали разглядывать замок, но вскоре признались, что не смогут его открыть. А раз мудрые потерпели неудачу, остальные придворные сразу признали, что задача им не под силу.

Но один визирь подошел к замку из толпы. Он стал внимательно разглядывать и ощупывать замок, затем попытался подвигать его, и вдруг одним рывком открыл замок! Он был просто не замкнутым.

Тогда царь объявил: «Ты получишь должность, потому что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку». (см.приложение)

2. Подростки в силу своих возрастных особенностей начинают всерьёз интересоваться своими интеллектуальными возможностями, резервами памяти, внимания. Предлагаю им на уроке поговорить, например, о свойствах памяти и на примерах изучаемой лексики, орфографии и пунктуации мы учимся эффективным приёмам запоминания. Особенно это уместно при подготовке к написанию контрольного словарного диктанта.(см.приложение)

3. Одна из составляющих мотивации – умение ставить цель, определять зону ближайшего развития, понимать, зачем нужно писать грамотно.

В начале года я прошу ребят ответить на ряд вопросов:

1) Я – ЭТО…….

Я УМЕЮ…..

Я НЕ УМЕЮ…..

Я ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ…..

Я ЗНАЮ…….

Я НЕ ЗНАЮ…..

Я ХОЧУ УЗНАТЬ…..

 2) Записать не менее шести ответов на вопросы:

- Чего не случится, если я буду писать грамотно?

- Чего не случится, если я не буду писать грамотно?

- Что случится, если я буду писать грамотно?

- Что случится, если я не буду писать грамотно?

Эти опросники провожу в начале года и в конце. Ребята выступают с ними, если хотят, перед классом или делают это для личной самооценки, самоанализа. Некоторых это стимулирует.

4. Безусловно, освобождение от домашнего задания, зачёта и других форм контроля – сильное мотивирующее действие. Заблаговременно сообщаю о критериях оценивания результатов изучения темы и оговариваю, что нужно сделать, чтобы освободить себя от «тяжкого испытания». Например, от домашнего задания учащиеся освобождаются, если выполнят определённую группу заданий (причём на «4» или «5»)

5. Кредит доверия.

В некоторых случаях ставлю отметку «в кредит». Это шанс для ученика проявить себя и доказать свою состоятельность. Для меня важно дать понять, что я верю в него, что есть все возможности для достижения успеха, необходимо только что-то сделать по-другому, стараться чуть больше.

6. Упражнения на развитие визуального, аудиального и кинестетического восприятия. Подбираю их в зависимости от предстоящего урока, упражнения.

Упражнения типа «что ты видел, слышал, чувствовал, когда ехал в школу, во время прогулки по осеннему парку, когда выполнял домашнее задание по русскому языку» и т.д.

7. В начале урока:

- Сядьте те, кто доволен своей домашней работой.

- А что тебя огорчило? Чем ты недоволен?

- Поднимите правую руку те, кто хочет сегодня писать без ошибок.

- Поднимите левую руку те, кто хочет сегодня отвечать у доски.

8. Оратор.

За одну минуту убедите своего собеседника в том, что изучение этой темы просто необходимо.

9. Автор.

- Если бы вы были автором учебника, как бы вы изложили ученикам эту тему?

10. Фантазёр.

На доске записана тема урока. Назвать 5 способов применения знаний, умений, навыков по этой теме в жизни.

11. Очень важно не только записать на доске тему урока, но и вызвать у детей эмоциональный отклик, отношение к этой теме. Делаю это через признание личности подростка, опираюсь на его жизненный опыт.

- Что вы уже знаете по этой теме?

- Подберите слова на эту тему.

- Вот видите! В вашей памяти это хранится! Значит, это нужно!

Я считаю, что стратегия учителя, создающего активную познавательную атмосферу, заключается не только в использовании новых технологий обучения, но и в переориентации сознания учащегося: учение из каждодневной принудительной обязанности должно стать частью общего знакомства с окружающим миром. «Учение с увлечением – счастливая жизнь. Таков закон!»- считал С. Л. Соловейчик, и я не могу не согласиться с этим мнением.

Чтобы реализовать требования государственной программы формировать коммуникативную компетенцию учащихся, необходимо создавать на уроке культурную речевую среду. Обеспечить её можно при условии чтения учащимися образцов правильной, грамотной и красивой речи. Уместно вспомнить слова великого русского писателя Л.Н. Толстого: «Если ученик в школе не научится ничего творить, то в жизни он всегда будет только подражать».

Я даю своим ученикам возможность

- думать много и свободно;

- говорить непринуждённо, эмоционально;

- читать много, внимательно;

- анализировать много текстов;

- осознавать, как эти тексты сделаны;

- писать много, свободно, эмоционально.(см.приложение)

Известно, что научиться строить свою речь правильно и в соответствии с конкретной жизненной ситуацией можно, лишь постоянно тренируя свои речесмыслительные умения. Школьная практика вызвала к жизни такой тип урока, как урок коммуникация. Наши упражнения имеют целью – в первую очередь – создать речевую ситуацию, которая естественным образом рождает мысль и требует её реализации в речи.

Это требует строго организованной учебной системы, в которой все участники

- начинают с постановки цели и помнят о ней до конца беседы;

- придерживаются определённых правил обсуждения (не кричать, не перебивать, не болтать, не обижать);

- следят за оформлением своих высказываний;

- заканчивают сравнением полученного результата с поставленной в начале урока целью и восстановлением хода рассуждений, т.е. фиксацией способа получения результата.

Вот пример метафоры-притчи (мотивация), которая может доказать ученикам необходимость владеть навыком грамотной речи:

Один восточный властелин увидел сон – будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: «Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить несчастного в тюрьму и призвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: «Я счастлив сообщить тебе радостную весть! Ты проживешь долгую жизнь и переживешь всех своих родных». Властелин был обрадован и щедро наградил предсказателя. Придворные удивились. «Ведь ты сказал ему тоже самое, что и твой предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден?» – спрашивали они. На что последовал ответ: «Все зависит от того, как сказать то, что сказано».

Работая над внедрением новых Стандартов использую элементы технологии критического мышления, поэтому выбираю формы работы на уроке соответствующие данной технологии, например, кластер(«гроздь») – выделение смысловых единиц текста и графическое их оформление в определенном порядке в виде грозди. Кластеры могут стать ведущим приемом и на стадии вызова, рефлексии, так и стратегией урока в целом. Делая какие-то записи, зарисовки для памяти, мы часто интуитивно распределяем их особым образом, компонуем по категориям. Кластер – графический прием систематизации материала. Наши мысли уже не громоздятся, а «гроздятся», т.е. располагаются в определенном порядке.

Правила очень простые.

В центре – это наша тема, а вокруг нее крупные смысловые единицы.

Система кластеров охватывает большее количество информации, чем мы получаем при обычной работе.

Этот прием может быть применен на стадии вызова, когда мы систематизируем информацию, полученную до знакомства с основным источником (текстом) в виде вопросов или заголовков смысловых блоков.

Этот прием имеет большой потенциал и на стадии рефлексии: исправление неверных предположений в предварительных кластерах, заполнение их на основе новой информации. Очень важным этапом является презентация новых кластеров. Задачей этой работы является не только систематизация материала, но и установление причинно-следственных связей между «гроздями».

На уроках русского языка цели развития грамотной письменной речи служат, в первую очередь, обычные диктанты различных видов и творческим заданиям. Перед диктантами проводится предварительная работа: орфографическая, грамматическая, лексико-словарная, пунктуационная и др., даются задания на дом, связанные с осложненным списыванием, выполнением различных видов разбора.

В классе я провожу различные виды диктантов:

словарные, предупредительные, объяснительные, графические, выборочные, свободные, творческие.

Часто использую приём, когда ученики сами проверяют словарные диктанты друг у друга, а кроме того сами составляют друг для друга диктанты по заданной орфограмме. При проверке ни одной ошибки не пропустят, а если затрудняются, на столе у каждого ученика есть орфографический словарь, которым я разрешаю пользоваться на каждом уроке. Использование словарей на уроках развивают память, внимание, самостоятельность.

Большая роль в современном обучении отводится формированию метапредметных УУД, развитие которых невозможно без умения работать с текстом. Для формирования этого навыка использую метод ИНСЕРТ.

I – interactive: самоактивизирующая "У" – уже знал;

N – noting: системная разметка "+" – новое;

S – system: для эффективного "–" – думал иначе;

E – effective: чтение и размышление "?" – думал иначе.

R – reading

T – thinking

Инсерт,  относится  к группе приемов, развивающих критическое мышление учащихся. При чтении текста учащиеся на полях расставляют пометки (желательно карандашом, если же его нет, можно использовать полоску бумаги, которую помещают на полях вдоль текста).

Пометки должны быть следующие:

v если то, что вы читаете, соответствует тому, что вы знаете;

– если то, что вы читаете, противоречит тому, что вы уже знали, или думали, что знали;

+ если то, что вы читаете, является для вас новым;

? если то, что вы читаете, непонятно, или же вы хотели бы получить более подробные сведения по данному вопросу.

После чтения текста с маркировкой учащиеся заполняют маркировочную таблицу Инсерт, состоящую из 4-х колонок, где значки станут заголовками граф таблицы. Причём, заполняется сначала 1-я колонка по всему тексту, затем 2-я и т.д. В таблицу кратко заносятся сведения из текста.

Прочитав один раз, вернитесь к своим первоначальным предположениям, вспомните, что вы знали или предполагали по данной теме раньше, возможно, количество значков увеличится. Этот прием сделают зримыми процесс накопления информации, путь от "старого" знания к "новому". Важным этапом работы станет обсуждение записей, внесенных в таблицу, или маркировки текста. 

На уроках русского языка и литературы учащимся приходится много писать, читать, и поэтому особое внимание уделяю здоровьесбережению. Комфортность на уроке имеет огромное значение в усвоении и получении знаний. Доброжелательный и эмоциональный тон педагога – важный момент здоровьесберегающей технологии. На моих уроках ученики ведут себя свободно, им комфортно, стараюсь не допускать в своей работе авторитаризма, но и анархии не разрешаю.

На каждом уроке в любом классе в течение урока я обязательно провожу физкультминутки, делаю игровые паузы, зрительную гимнастику и, конечно, эмоциональную разгрузку.

Для этого я использую, конечно, уже готовые, разработанные приёмы и методы отдыха, релаксации, но кроме этого даже закрепление изучаемого материала проходит во время двигательной активности. Например:

Тема «Морфологические признаки глагола. Наклонение».

Учитель предлагает детям выполнить ряд несложных движений, которые помогут им закрепить понятия:

- если назван глагол изъявительного наклонения – ученики должны встать на цыпочки и похлопать руками над головой

- если назван глагол повелительного наклонения – ученики должны делать наклоны вперёд

- если назван глагол условного наклонения – ученики пожимают плечами, разводя руки в стороны.

Такие незатейливые физкультминутки можно проводить в любой момент урока, при изучении любой темы. Они снимают напряжение и одновременно помогают запомнить материал.

Часто на первом уроке ученики сонные, вялые, поэтому иногда использую минифизминутку для того, чтобы дети просто проснулись:

- потрите ладонями ушки

- погладьте, помассируйте каждый пальчик, сильно разотрите ладони

- потянитесь, пошевелите плечиками, покрутите головой….

На уроках стараюсь обязательно приводить примеры известных людей спортсменов, в частности на уроках литературы –это писатели, увлекающиеся каким –либо спортом. А кроме того, русская литература даёт в свих произведениях массу положительной информации о здорововм образе жизни, которую необходимо донести до учащихся. (см.приложение)

В настоящее время быть педагогически грамотным специалистом нельзя без изучения современных систем и технологий, их применения в конкретной ситуации, поэтому повсеместно использую ИКТ в своей деятельности.

Результаты деятельности:

С целью повышения квалификации мною пройден ряд курсов:

- «Содержание и методы учебной, воспитательной и коррекционной работы педагога на уроке» (2012 год)

- «Современные образовательные технологии в преподавании русского языка и литературы как одно из условий реализации ФГОС» (2013 год)

Как учитель русского языка и литературы принимаю непосредственное участие в разработке и апробации рабочих программ по русскому языку и литературе (5-11кл.).

Результатами своего опыта регулярно обмениваюсь с коллегами, участвуя в семинарах, научно-практических конференциях, круглых столах, принимаю активное участие в работе МО учителей школы и учителей русского языка и литературы района.

Накопленный опыт передаю учителям – даю открытые уроки, выступаю на заседаниях педагогических советов по проблемам совершенствования учебно–воспитательного процесса, повышения качества образования.

В течение последних трёх лет даны следующие открытые уроки в ходе школьных методических дней:

2011-2012 учебный год:

- Методдень «Проектная деятельность на уроках и во внеурочной деятельности социально-гуманитарно-эстетического направления» (В человеке всё должно быть прекрасно») – урок «Комплексный анализ текста, как форма подготовки к ЕГЭ» (10 класс)

2012-2013 учебный год:

- Методдень«Системно – деятельностный подход в рамках внедрения ФГОС» на уроках гуманитарного и естественного, математического циклов. – урок «Использование в речи наречий» (7 класс)

2013-2014 учебный год:

- Методдень «Технология урока в рамках ФГОС» - «Добро и зло в нашей жизни» на примере «Сказки о мёртвой царевне и семи богатырях» А.С.Пушкина (5 класс)

- Методдень «Разнообразные формы организации внеурочной деятельности. Формы подготовки учащихся к олимпиадам» - занятие «Готовимся к олимпиаде по русскому языку» (5 класс)

- Методдень «Метапредметный подход в обучении как основное требование ФГОС второго поколения. Текст как средство формирования метапредметных учебных действий»; Использование ЭОР в преподавании предмета» - урок «Образ ночи в русской литературе (анализ отрывков из рассказа В.Распутина «Век живи - век люби» и «Весенняя ночь» В. Астафьева)» (5 класс)

Выступление перед коллегами на занятиях МО, РМО, педсовете по темам:

1)Характеристика изменений в деятельности педагога, работающего по ФГОС.Внеурочная деятельность в вопросах и ответах

2) Портфолио учителя (мультимедийная презентация)

3) Физическое развитие как показатель здоровья детей и подростков. Методы оценки физического развития.

4) Отличник – кто он?

Большое внимание уделяю развитию у учеников творческих способностей и навыков самостоятельной исследовательской работы.

В 2012-2013, 2013-2014 учебном году мои ученики были участниками районной конференции исследовательских работ «Наука.Культура.Образование», ими написаны работы:

-«Скажите, как его зовут?» (русские семейные имена и прозвища)

- «Русский речевой этикет – формы приветствия учащихся и учителей в Парфинской средней школе»

- Символика цвета в повести Ф.М.Достоевского «Белые ночи»

- Употребление слов с уменьшительно-ласкательными суффиксами в романе Ф.М.Достоевского «Бедные люди»

Мои ученики являются участниками и призёрами районных олимпиад по русскому языку и литературе (Командрина Е. – литература, 2012, 2013 год).

Наглядно качество знаний обучающихся может быть продемонстрировано в следующих таблицах:

Русский язык

Литература

Результаты своей работы вижу в том, что у многих обучающихся сформирован устойчивый интерес к предмету, творческие работы многих отличаются образностью и грамотностью, обучающие имеют прочные знания по предмету, что подтверждается итоговой аттестацией по русскому языку (ГИА и ЕГЭ – качество 100%).

2010-2011 год:

средний бал по русскому языку в ГИА – 30,39;

«2» -НЕТ

2012-2013 учебный год:

Средний балл по русскому языку – 57,45 ; «2» - НЕТ

Никитина Надежда – 84 балла

Литература: Яковлева Марина – 91 балл

Приложение 1

Притча-метафора.

(мотивация к достижению цели)

РОМАШКА ИЛИ КАК ВСЕ

Однажды, когда садовник прогуливался по саду, к нему подлетела взволнованная пчела и начала звать на помощь. Она сказала, что ромашка погибает. Удивился садовник, подумав:

– С чего бы это, я ведь создал ей все необходимые условия и ухаживаю за ней, как надо?

Подойдя к ромашке, он увидел, что ее лепестки начали вянуть, а некоторые уже отпали. Садовник нагнулся к ней, и погладил ее. Она положила свою головку ему на руку и горько заплакала.

– Маленькая, не плачь, – успокаивал он ее, а когда она немного успокоилась, садовник сказал, – А теперь рассказывай, что с тобой приключилось?

И ромашка рассказала, что, родившись, она была очень счастлива. Ей очень нравилось ее простое зеленое платьице, облегающее тоненькую талию, тоненькие ручки-листики и желтенькое, сияющее личико похожее на солнышко, окруженное вокруг белоснежными лучиками. Но, однажды она обратила внимание на окружавшие ее растения, которые красиво цвели, приятно пахли или приносили вкусные плоды. Яблоня гордилась своими вкусными и ароматными яблоками, роза – своими изысканными цветками и острыми колючками, которыми она могла защищать себя, а виноград – своим виноградом, и главное – усами. Все они говорили, что она какая-то не такая – в общем «не как все». Это очень расстроило маленькую ромашку, ведь ей очень хотелось быть «как все», всем нравиться, и чтобы никто не смеялся над ней. С тех самых пор счастье покинуло ее, и она стала самой несчастной. Ничто теперь не радовало ее, ни платьице, ни тонкая фигура, ни ручки-листики, ни даже личико-солнце с его белыми лучиками.

– Так значит, ты хочешь быть «как все»?

– Конечно, – восторженно ответила ромашка, у которой сразу же высохли слезы.

– Хорошо, – сказал садовник, – Завтра я исполню твою просьбу, если, конечно, ты не передумаешь.

От радости ромашка захлопала в ладоши-листочки и подпрыгнула бы, если бы корни крепко не держали ее. Она хотела было сказать, что она ни за что не передумает, но садовник не дал ей договорить.

– Но есть у меня к тебе условие: подумай, что означает быть «как все», – сказал он.

Ромашке казалось, что все и так ясно. Оставшись наедине с собой, она задумалась, а что же такое быть «как все». Она посмотрела на яблоню, розу и виноград, в надежде найти в них, что-то общее, что объединяет их, кроме стебля и листьев, имеющихся у всех растений, хотя даже они были у всех разные. Но ей это не удалось, ведь все они были совершенно разные. Желая подстроиться под всех, она представила на своем тоненьком стебельке яблоки, цветки роз и их колючки, а так же виноград с его усиками, и тут же спросила себя: «А где же тогда буду я? Все это не поместится на мне, ведь я такая маленькая». Сначала она испугалась, а когда представила себе эту картину, по саду пронесся нежный, звонкий смех, как звон колокольчиков.

На следующее утро садовник, навещая ромашку, изумился тому, как она преобразилась. Она уже не походила на вчерашний цветок. Ее повядшие лепестки вновь распрямились, а вместо выпавших выросли новые, и на ее прекрасном личике вновь засияла улыбка.

С тех пор ромашка перестала сравнивать себя с другими растениями, а начала ценить то, какой она была и старалась цвести как можно чаще, радуя всех своим видом.

Приложение 2.

Здоровый образ жизни знаменитых классиков.

Бытует мнение, что здоровый образ жизни и серьезные занятия искусством не сочетаются. Особенно в одном человеке. Однако история мировой литературы доказывает обратное – ведь среди классиков хватает таких, которые своим примером опровергают эти заблуждения.

Алексей Толстой Годы жизни: 1817-1875

Страна: Россия Произведения: пьеса «Смерть Иоанна Грозного», роман «Князь Серебряный»

Спорт: борьба на поясах Граф Алексей Толстой был сильным человеком от природы, у него в роду многие были силачами. Например, его дядя Василий Перовский скручивал штопором кочергу. Однако, чтобы стать настоящим атлетом, одной наследственности недостаточно. В молодости будущий писатель увлекся охотой настолько, что мог по неделе один выслеживать в лесу добычу. Как любой настоящий русский богатырь, он специализировался на волках, лосях и медведях. Кроме того, граф любил устраивать для крепостных праздники в своем имении в Красном Роге, в ходе которых боролся с мужиками на поясах. Писатель Василий Инсарский, познакомившись с 30-летним Алексеем Толстым, так описывает графа: «Красивый молодой человек, с прекрасными белокурыми волосами и румянцем во всю щеку. Он походил на красную девицу; до такой степени нежность и деликатность пронизала всю его фигуру. Можно представить мое изумление, когда однажды мне сказали: «Вы знаете, это величайший силач!» Я не мог не улыбнуться самым недоверчивым, чтобы не сказать презрительным образом; сам принадлежа к породе сильных людей, я тотчас подумал, что этот румяный и нежный юноша силач «аристократический» и дивит свой кружок какими-нибудь гимнастическими штуками. Впоследствии отзывы многих других лиц положительно подтвердили, что эта нежная оболочка скрывает действительного Геркулеса… он свертывал в трубку серебряные ложки вгонял пальцем в стену гвозди, разгибал подковы. Я не знал, что и думать».

Ги де Мопассан Годы жизни: 1850-1893

Страна: Франция Произведения: роман «Милый друг», новеллы «Пышка», «Ожерелье»

Спорт: гребля До 13 лет Ги де Мопассан жил с матерью на берегу Ла-Манша, где научился плавать и грести. В 18 лет, приехав в Нормандию на каникулы, он спас тонущего поэта-декадента Алджернона Чарльза Суинберна, который, возможно, на самом деле не тонул, а топился. Придя в себя, поэт пригласил Ги де Мопассана на ужин и угостил жареной обезьяной. Позднее, устроившись на работу в Париже, Ги де Мопассан все выходные и праздники проводил на Сене, занимаясь греблей на шестивесельном ялике, который они с друзьями купили в складчину. По утверждению современников, писатель мог часами грести против течения. Ги де Мопассан не пил и не курил, но в 27 лет заразился сифилисом, и его начали мучать головные боли. В конце XIX века пенициллин еще не был открыт и эффективного лекарства от сифилиса не существовало. Чтобы избавиться от болей, писатель начал нюхать эфир, а затем перешел на морфий. Долго он так не протянул.

Анри де Тулуз-Лотрек Годы жизни: 1864-1901 Страна: Франция Произведения: картины «Прачка», «Портрет Винсента Ван Гога», афиши для кабаре «Мулен Руж»

Спорт: плавание Как предполагают современные исследователи, граф Анри Мари Раймон де Тулуз-Лотрек-Монфа страдал от генетического заболевания, затрагивающего костную ткань. В 13 лет будущий художник сломал правую берцовую кость, в 14 — левую, а затем его ноги перестали расти. К 18 годам он превратился в калеку ростом 1 м 54 см, с нормальным телом, но короткими ножками. До 16 лет Тулуз-Лотрек не занимался никакими видами спорта, хотя ему по происхождению следовало уже как минимум хорошо сидеть в седле и ездить на охоту с отцом- аристократом. Но весной 1881 года в Ницце шестнадцатилетний юноша обнаружил, что, несмотря на уродство, может плавать и заниматься греблей, и начал усиленно тренировать свое тело. «Плаваю я быстро и хорошо, — говорил он, — но некрасиво, как жаба». За следующие три года Тулуз-Лотрек умудрился накачать рельефную мускулатуру. Он интенсивно занимался с гантелями, много плавал и даже установил в своей мастерской гребной тренажер. Привычка заниматься спортом оказалась настолько живучей, что художник старался поддерживать себя в нормальной форме всю оставшуюся жизнь, несмотря на пристрастие к алкоголю и сифилис. Венерическая болезнь и убила Тулуз-Лотрека в довольно раннем возрасте.

Уильям Фолкнер Годы жизни: 1897-1962

Страна: США Произведения: романы «Шум и ярость», «Особняк», рассказ «Медведь»

Спорт: верховая езда Уильям Фолкнер с детства мечтал стать хорошим наездником (а вместо этого стал лауреатом Нобелевской премии по литературе). Его отец содержал конюшню с экипажами напрокат и все свободное время будущий писатель проводил с отцовскими лошадьми. На 11-й день рождения Фолкнеру подарили необъезженного пегого жеребца, который во время первой же поездки чуть не убил подростка. Это не изменило отношения Уильяма к верховой езде: он до старости говорил, что если бы лошадей не сменили автомобили, он бы занимался конюшнями всю жизнь. Спортивная составляющая в его увлечении появилась, лишь когда Фолкнеру стукнуло 60 и его пригласили работать в Вирджинский университет. Там Фолкнер познакомился с владельцем школы верховой езды Гровером Вандевендером, который учил его брать барьеры. Спортсмен из Фолкнера вышел никудышный: например, он широко разводил колени вместо того, чтобы прижимать их к бокам лошади, когда брал барьер, и в результате подлетал в седле, которое при приземлении больно било его по копчику. Выполняя эти упражнения, писатель надевал специальный пояс, фиксирующий позвоночник — у него и без конного спорта болела спина из-за травмы, которую он получил в летном училище Британских королевских воздушных сил в годы Первой мировой войны. Вдобавок у Фолкнера было хрупкое телосложение (рост 167 см, вес 49 кг), которое не внушало уважение лошадям — они его плохо слушались. Из-за этого писатель во время конных прогулок, или участвуя в охотах, регулярно падал и получал травмы. Последний раз Фолкнер сверзился с лошади за несколько недель до смерти от инфаркта миокарда, настигшей его в возрасте 64 лет (не исключено, что падение и инфаркт как-то связаны).

Лев Толстой Годы жизни: 1828-1910

Страна: Россия Произведения: романы «Война и мир», «Анна Каренина» Спорт: ходьба Один их самых главных представителей классической литературы, Лев Толстой, с детства и до старости каждый день делал зарядку, поднимал гири и не забывал про турник, на котором в расцвете сил мог крутиться, как настоящий гимнаст. Когда писателю было 34 года, он заметил, что за его купающейся женой подсматривает какой-то горожанин. Классик, будучи в прекрасной физической форме, хорошенько отдубасил эротомана. Левин в «Анне Карениной» так ловко скачет на коньках по катку в московском Зоологическом саду, потому что Толстой сам любил кататься и делал трюки, которые позже приписал своему персонажу. Важной частью жизни графа были пешие прогулки и путешествия. Известно, что он регулярно ходил пешком из Мос­квы в Ясную Поляну (190 км), совершал пешие паломничества из Ясной Поляны в Оптину пустынь (150 км), а также из Москвы в Троице-Сергиев монастырь (80 км). Причем не налегке, а неся все необходимое за спиной. Вот так описывает багаж Толстого его слуга Сергей Арбузов, с которым он ходил в Оптинский монастырь в 1881 году: «Ночное белье, две пары носков, два полотенца, несколько носовых платков, две холщовые блузы, простыня, маленькая подуш­ка и кожаные сапоги». Еду ходоки добывали по дороге в трактирах. В 50 лет писатель стал вегетарианцем. Поездка на бойню в Тулу, после которой он решил отказаться от мяса, описана в его эссе «Первая ступень», там же писатель рассказывает о своей новой диете: «Мое питание состоит главным образом из горячей овсяной каши, которую я ем два раза в день с пшеничным хлебом. Кроме того, за обедом я ем щи или картофельный суп, гречневую кашу или картофель, вареный или жаренный на подсолнечном или горчичном масле, и компот из чернослива и яблок. Обед, который я съедаю вместе с семьей, может быть заменен, как я это пробовал делать, одной овсяной кашей. Здоровье мое не только не пострадало, но значительно улучшилось с тех пор, как я отказался от молока, масла и яиц, а также сахара, чая и кофе».

Александр Куприн Годы жизни: 1870-1938 Страна: Россия Произведения: повести «Поединок», «Гранатовый браслет» Спорт: классическая борьба Александр Иванович был очень энергичным молодым человеком. Например, в 22 года подпоручик Куприн выпрыгнул из окна второго этажа в ответ на вызов дамы, которая обещала поцелуй за этот трюк. Когда Куприн вышел в отставку в 24 года, он переехал в Киев, где нашел способ выплескивать обуревавшие его страсти: познакомился с владельцами «Русского цирка» братьями Никитиными и увлекся классической борьбой (тогда схватки борцов входили в цирковую программу). Писатель сам начал бороться в легком весе, а затем в 1899 году организовал первый в городе борцовский клуб — «Киевское атлетическое общество». Там же, в цирке братьев Никитиных Куприн познакомился с Иваном Поддубным. В то время легендарный атлет занимался борьбой на поясах, но Куприн уговорил его попробовать себя в классической борьбе (которая Поддубного и прославила). С другим известным борцом, Иваном Заикиным, Куприн переписывался до конца жизни. Также в 1901 году, переехав в Санкт-Петербург, писатель участвовал в организации борцовских поединков в цирке «Модерн», где у него было мес­то за судейским столиком. Интересно, что когда на ковре возникали спорные моменты, галерка всегда требовала, чтобы именно его слово было решающим.

Максим Горький Годы жизни: 1868-1936

Страна: Россия Произведения: роман «Мать», пьеса «На дне», повести «Детство», «В людях», «Мои университеты»

Спорт: жонглирование гирями Максим Горький (Алексей Пешков) слыл богатырем. Доказательством тому служат его фотографии — такие усы слабаки не отпускают. Но, в отличие от современных силачей, Горький спортзал не посещал — у него были другие «университеты». Например, булочная Деренкова в Казани, где он в 16 лет работал помощником пекаря и таскал пятипудовые мешки с мукой. «20 пудов муки, смешанных с водою, дают около 30 пудов теста. Тесто нужно хорошо месить, а это делалось руками. Караваи печеного весового хлеба я нес в лавку Деренкова рано утром, часов в 6-7. Затем накладывал большую корзину булками, розанами, сайками-подковками — 2-2 1/5 пуда и нес ее за город на Арское поле в Родионовский институт, в духовную академию», — так Горький описывал свою «программу тренировок». Помимо булочной, у Горького в молодости были и другие возможности подкачаться: он работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских, батрачил у богатых мужиков. Став известным писателем, Горький не потерял хорошую физическую подготовку.

Бернард Шоу Годы жизни: 1856-1950

Страна: Великобритания Произведения: пьесы «Пигмалион», «Дом, где разбиваются сердца», «Святая Иоанна»

Спорт: cерфинг В марте 1932 года в журнале South African Travel News появились фотографии знаменитого британского драматурга в купальном костюме и с доской для серфинга на пляже Муйзенберг в пригороде Кейптауна. Журналист в своей статье отмечает, что писатель освоил новый вид спорта «за несколько минут». Возможно, речь шла о разновидности серфинга, в которой не требуется вставать на доске, а можно двигаться вместе с волной, лежа на животе. Также журнал сообщал, что 75-летний писатель думал провести в Кейптауне всего один день, но ему так понравилось здесь, что он решил задержаться на шесть недель. Шоу до глубокой старости сохранял хорошую физическую форму и вел здоровый образ жизни. Он никогда не курил, не употреблял спиртное, умеренно питался, любил пешие прогулки и теннис. Кроме того, Шоу стал вегетарианцем в 25 лет и с тех пор выступал против спортивной охоты и научных опытов на животных. А умер лауреат Нобелевской премии в 94 года от почечной недостаточности, вызванной травмой, которую он получил, упав с лестницы, когда подрезал ветки деревьев у себя в саду.

Артур Конан Дойль Годы жизни: 1859-1930 Страна: Великобритания Произведения: рассказы о Шерлоке Холмсе, роман «Затерянный мир»

Спорт: крикет, гольф, бокс, футбол Дойль (вес около 100 кг, рост 190 см) всегда был в отличной физической форме и всю жизнь был физически активен. Однако успешнее всего у него получалось играть в крикет. Так, он принял участие в 10 играх за команду самого известного в мире Мэрилебонского крикетного клуба (МСС). В 1900-м, в 41 год, играя за МСС, он, подавая мяч, обыг­рал («взял ворота») самого известного игрока за всю историю крикета — Уильяма Гилберта Грейса. Этот случай произвел такое сильное впечатление на писателя, что он воспел его в поэме «A Reminiscence of Cricket». Бокс писателю давался нелегко, хотя он принимал участие в боксерских поединках, которые проходили по всем правилам — на ринге и с рефери. Однако и тут были свои плюсы, ведь умение работать кулаками помогало ему в жизни. Так, например, в молодости, устроившись судовым врачом на китобойное судно, Артур в первый же вечер подрался со здоровяком-стюардом. После драки он слышал, как стюард говорил приятелю: «Дохтур у нас что надо — глянь, экий фонарь мне поставил». Кстати, достоверность и реализм описания поединков в романе Дойля «Родни Стоун» про британских боксеров профессионалы оценили высоко. А еще можно считать, что именно Артур Конан Дойль в Швейцарии поспособствовал появлению горнолыжных курортов. В 1894 году писатель вывез больную туберкулезом жену на зиму в Давосскую долину. Прочитав о переходе Нансена через Гренландию, Дойль выписал из Норвегии лыжи и начал осваивать местные склоны — до него о катании в швейцарских горах никто и не думал. Первой горой, с которой спустился Конан Дойль, была гора Якобсхорн (2590 м). Создатель Шерлока Холмса отдавал себе отчет, что, занимаясь одновременно несколькими видами спорта, он не смог добиться ни в одном из них заметных успехов: «Но удовольствия я из них извлек куда больше, чем любой приверженец чего-то одного».

Приложение 3.

Упражнения для снятия утомления

Упражнения рассчитаны на восстановление сил после тяжелой нагрузки, которые следует выполнять при первых признаках усталости.

Растереть ладонями уши – вначале только мочки, а затем все ухо целиком: вверх-вниз, вперед-назад. При этом «поцокать» языком, как лошадка (15 – 20 секунд).

«Ворона». Произносить «ка-а-а-ар», при этом стараясь поднять как можно выше мягкое нёбо и маленький язычок (6 раз). Затем попробовать сделать это беззвучно, с закрытым ртом. Легче, быстрее, еще быстрее! (10 – 15 раз).

«Лев». Дотянуться языком до подбородка. Еще дальше! (Повторить 6 раз).

Бодрость за одну минуту

В целях активизации умственных и физических возможностей учащихся в начале учебного дня и в начале урока предлагаю проведение следующих упражнений и тренингов.

Руки. Быстро потрите друг о друга пальцами ладони (5 сек).

Щеки. Быстро потрите щеки вверх-вниз (5 сек).

Уши.Потрите уши (5 сек).

Голова. Побарабаньте кончиками пальцев по голове (5 сек).

Плечи. Сожмите руки в кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья (5 сек).

Шея. Осторожно погладьте шею спереди ниже кадыка (5 сек). Затем погладьте шею сзади, с боков, сверху вниз (5 сек).

Затылок. Нажмите на затылочную впадину, сосчитайте до трех, отпустите и погладьте (5 сек).

Ноги. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (5 сек).

Если вы, заканчивая самомассаж, чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота, цель достигнута. Всего 60 секунд и вы включили основные системы организма на полные обороты.

Упражнения для глаз

Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного школьника огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем (а детям особенно) в целях профилактики нарушений зрения.

Упражнения для глаз, предложенные ниже, предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям.

В целях профилактики улучшения зрения на уроках русского языка и литературы использую упражнения, укрепляющие мышцы глаз.

Упражнения выполняются сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях. Каждый раз по мере выполнения отдельных упражнений взгляд фокусируется на каком-нибудь предмете. Это способствует концентрации зрения.

1.Упражнения для глаз

Несколько раз посмотреть вверх, вниз, вверх, вниз.

Глаза вверх, прямо перед собой, вниз, прямо, вверх и т. д. Закрыть глаза.

Несколько раз поочередно посмотреть направо, налево. Закрыть глаза.

Посмотреть прямо, направо, прямо, налево и т.д. Закрыть глаза.

Посмотреть вверх, в правый угол, вниз, в левый угол.Затем сменить направление.

Медленно вращать глазами по кругу вправо, закрыть глаза; влево, закрыть глаза.

Попеременно посмотреть на кончик своего носа, затем на предмет вдали.

Попеременно посмотреть на кончик своего пальца, расположенного на расстоянии 30 – 35 см, затем на предмет вдали.

Попеременно сосредоточить взгляд на каком-нибудь предмете (видеть его четкое изображение)

Крепко зажмурить глаза, а затем несколько раз быстро поморгать.

2. Упражнение для укрепления мышц глаз и усиления зрения

Дети сидят на стульях, спина прямая, ноги ступнями опираются на пол, голова в одном положении, работают только мышцы глаз.

(Дети закрывают глаза ладонями, держат так их до тех пор, пока не почувствуют глазами тепло от рук.)

Раз, два, три, четыре, пять –

Можно глазки открывать!

Слова, которые дают исцеление – называютмантры здоровья. При произношении мантр полезно представить болезнь покидающей ваше тело, а тело наполняется целительной энергией.

Мантры – представляют собой магические заклинания, основанные на звуковых вибрациях, которые вызывают в человеке состояние покоя и добра, они позволяют соединиться человеку с Космосом, освободив его от болезни и зла.

Знаете ли вы, что, изучая тему «Фонетика» в русском языке и произнося звуки, мы произносим мантры здоровья?

Так произношение звуков «В», «Н», «Э» способствует улучшению работы головного мозга; звуки «АЙ», «ПА» способны снять сердечную боль; звук «И» избавляет от насморка; звук «У–у–у» способен снять головную боль; звук «Ом–м» приводит в норму кровеносное давление.

Звуки нужно произносить нараспев в одной тональности.

Произношение некоторых гласных приводит в вибрацию гланды, железы, аппендикс и очищает организм от токсинов.

Существуют тексты мантр, которые предназначены для восстановления здоровья.

Длякрепкого здоровья подойдет мантра следующего содержания:

ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ

Одной из исцеляющих мантр считают следующий текст:

ОМ БХАЙКАНАДЗЕ БХАЙКАНАДЗЕ МАХА БХАЙКАНАДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА. При чтении этой мантры нужно представить, как болезнь рассасывается и уходит из тела.

Следующая мантра позволяет восстановить здоровье, энергию и силу:

ОМ ШРИ САРАСВАТЬЯ НАМАХ

Наша задача ежеминутно напоминать, ненавязчиво и тактично, учащимся о ценности здоровья и необходимости вести здоровый образ жизни.

Итак, на уроках русского языка при изучении различных тем по синтаксису можно использовать в качестве примеров пословицы и поговорки о здоровье:

Пословицы и поговорки о здоровье.

Сложное предложение:
Аптекари лечат, а хворые кричат.

Больной лечится, здоровый бесится.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Болячка мала, да болезнь велика.

Дал бог здоровья, да денег нет.

Жди, когда черт умрет: он и хворать не думал.

Кто встал до дня, тот днем здоров.

Человек стареет, болезнь молодеет.
Человека лень не кормит, а здоровье только портит.

Где просто, там живут лет со сто.
Простое предложение, формы выражения главных членов предложения:

Баня - вторая мать.
Баня - мать наша: кости распаришь, все тело поправишь.
Ум да здоровье дороже всего.

Умеренность - мать здоровья.

Чистота - залог здоровья.
Сравнение:

Больной, что ребенок.

Здоров, как бык, и не знаю, как быть.

Однородные члены предложения:
Будь не красен, да здоров.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Болезнь не красит человека, а старит.
Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном, да запей квасом!

В 5 классе на уроках литературы при изучении темы «Детский фольклор» полезно познакомить учащихся с огромным количеством русских народных потешек – припевочек для детей, посвящённых здоровому образу жизни.

Вот некоторые из них:

Русские народные потешки:

В программу 5-9 классов по литературевключены произведения по древнерусской литературе, изучение которых сложно для понимания учащихся, если не иметь некоторые знания о быте и нравах наших предков.

Поэтому при изучении древнерусской литературы необходимо дать учащимся эти знания, в том числе об их отношении к здоровью:

Правила здорового образа жизни в русской литературе.

Наши Пращуры хорошо знали, что восстанавливать свое здоровье всегда трудно и энергоемко. Как говорится, болезнь лучше предупредить, чем потом ее лечить. Поэтому для повседневной жизни были разработаны простейшие правила, которые способствовали ведению нашими Предками здорового образа жизни. Эти правила и приемы оздоровления были настолько просты, что не требовали для их выполнения привлечения специально обученных знахарей и ведунов. Они выполнялись каждым человеком самостоятельно и передавались внутри семьи от родителей к детям.

Чтобы пользоваться хорошим здоровьем, надо было ежедневно вставать с правой ноги и обувать ее вперед левой (это делалось для того, чтобы быстрее активировать используемое нами в повседневной жизни левое полушарие мозга, так как оно связано с правой половиной тела).

(Древнерусские былины)

 Не надевать никогда чужой обуви, иначе ноги будут потливы (и можно подхватить грибок, это в основном гигиеническое правило).

 Чтобы было здоровое зрение, каждое утро наши Предки умывались следующим образом: в тазик медный или латунный наливалась чистая, желательно родниковая или колодезная вода, и, наклонившись над тазиком плескали в открытые глаза холодную воду - это называлось «продрать глаза».

 Во избежание зубной боли держать во рту по утрам какой-нибудь сучок от дерева (сучок - это энергетический узел дерева, он забирает негативную энергию).

 Есть пищу сосредоточенно и только после совершения омовения, очистив себя изнутри прихлебыванием воды (здесь утверждаются правила гигиены принятия пищи, и происходит активация работы желудка перед принятием пищи).

 Чрезмерная еда вредит здоровью, препятствует Славе, воздаваемой Небесам.  Кроме того, чрезмерная пища из питания превращается в яд для организма.

 Славяне не стригли своих волос, так как через космы осуществляется связь с Космосом. Но, проживая на жарком юге, можно сбрить волосы на голове, оставив один локон на макушке, так называемый хохол на мозжечке, и сбрить бороду, оставив висячие усы, как делали казаки (совершенно очевидно, что, по народным поверьям, длинные распущенные волосы являются сильнейшим оберегом).

(«Тарас Бульба» Н.Гоголь)

 Нельзя спать, когда Солнце всходит или заходит. Если это случилось, то нужно в течение дня  восстанавливать свое здоровье (в это время (ритмов Солнца) идет перестройка энергетики тела, и лучше быть в сознательном состоянии).

 По возможности нельзя истощать себя голодом, нельзя носить старые или грязные одежды (посты нашими Предками использовались для перехода с одного вида пищи на другой, для очищения, а вот истощение своего тела не допускалось, так как славянин должен быть всегда в боевой готовности; грязные одежды считались дополнительным источником разных болезней).

 Нельзя пользоваться одеждой, украшениями или сосудами для воды и еды, которыми пользовались другие (это простейшее правило личной гигиены).

 При ушибе, чтобы не болело, очень хорошо иногда бывает сказать: «Батюшка свято место, не ты на меня нашло, а я на тебя, прости меня ради Богов наших Светлых» .

 Издавна на груди носили обереги (это специальные знаки, выполненные из серебра, металла и из дерева или завязанные в науз (узел): травы, корни, чеснок, соль и т.д., еще и заговоренные).

 Прокалывание ушей у маленьких детей предупреждает грыжу и золотуху, а ношение в левом ухе серьги - вернейшее предохранительное средство против грыжи у мужчин (на ушах находятся активные точки управления телом, а в мочках расположена как раз область управления животом и пахом). Только прокалывать уши деткам нужно знающему человеку, чтобы не повредить жизненно важные точки в мочках ушей.

 Против развития желтухи нет ничего лучше, как носить на себе янтарь: излучение янтаря действует подавляюще на развитие вирусов гепатита.

 Считается, что при венчании христианский поп обязательно может наградить какими-нибудь болезнями ("Во имя Израиля венчаю я..."), но так как раньше это событие нельзя было избежать, то поступали так: когда христианский священник во время венчания начинает водить вокруг аналоя, три раза говорили:

«Венчай, венчай, только болезни мне не завенчивай, а то, говорят мужики, завенчает если поп какую болезнь, никакие доктора не вылечат»(«Песня о купце Калашникове….» М.Лермонтов)

  Длялечения «ячменя» подносили к больному глазу кукиш и трижды произносили:

«Глазной кукиш, на тебе шиш», или «Ячмень, ячмень, на тебе кукиш, что хочешь то и купишь, купи себе топорок, руби себя поперек».

Это проводит или сам больной, или неожиданно ему в глаз тычет кукишем кто-нибудь посторонний. Другой способ лечения ячменя заключается в прикладывании к нему горячего блина или мягкого хлеба с солью, потом это закапывают в землю.

Массовая защита целых селений от болезней, вызывающих эпидемию заключалась в создании вокруг деревни круга с помощью опахивания. Опахивание совершается всегда с известным церемониалом и выполняется только женщинами (так и обережный круг вокруг воинов создавали только женщины с длинными космами, называемые «валькириями»). Иногда косулю против солнца везут 12 девиц, иногда же это делают только две женщины. Участницы церемониала должны быть в белых рубахах, босыми, с распущенными волосами, без платков и поясов, а изредка они раздеваются и до нага. Опахивание производится одной сохой и совершается в большом секрете ночью или рано утром, на заре, в глубоком молчании или со специальными песнями (это и психологическое воздействие, и создание санитарной зоны; опаханную границу никто не имел права переходить).

(«Олеся» А.Куприн)

Даже домашнее задание в виде письменной работы может быть направлено понимание ребёнком необходимости здорового образа жизни:

Сочинения - рассуждения «Почему я болею?», «Что бы я сказал другу (подруге) о здоровом образе жизни?», «Роль литературы в формировании здорового образа жизни», «Здоровье наших предков на примере русских богатырей», «Бои без правил в Древней Руси. Их причины, роль в жизни наших предков» (на основе «Песни о купце Калашникове…..» М.Ю.Лермонтова) и т.д.

Приложение 4.

Повторное (и многократное) чтение материала — пустая трата времени. Для эффективного запоминания важно активно повторить (пересказать) материал. Повторное чтение не требует напряжения сил, потому что в процессе его происходит «узнавание» знакомого материала, что создает иллюзию знания. На самом же деле материал не закрепляется в памяти. (E. E. Bacильeвa, доктор педагогических наук, профессор Российской академии естественных наук.)

Пересказ — это не только развитие речи, но и прекрасная тренировка памяти. Во время пересказа в коре головного мозга происходят мощные процессы обработки информации. А во время повторного чтения (пассивное повторение) активность мозга очень мала. Школьные учителя хорошо знают: среди учеников, у которых выработалась привычка пересказывать выученный материал, не бывает троечников. Повторное чтение не требует напряжения сил, потому что в процессе его происходит «узнавание» знакомого материала, что создает иллюзию знания. На самом же деле материал не закрепляется в памяти.

Давным-давно в одном из московских институтов провели следующий эксперимент. Четырем группам студентов читали один и тот же отрывок лекции. В первой группе «для надежности» прочли его четыре раза. Во второй — три раза, но один раз студенты пересказали его. В третьей — два чтения и два пересказа, в четвертой — один раз прочли и три раза пересказали. Разница в усвоении материала была столь разительной, что вывод был сделан однозначный: «Повторное (и многократное) чтение учебного материала — пустая трата времени! Для эффективного запоминания важно активно повторить (пересказать) материал.»

Приемы заучивания правил

1) Расскажи правило в разных вариантах и ролях. Расскажи правило так, как рассказал бы первокласснику, бабушке, любимой игрушке.

2) Рассказывание правила с разной эмоциональной нагрузкой.

расскажи правило весело или грустно.

расскажи правило так, словно содержание его является строжайшей тайной для всех, кто в данный момент захочет подслушать за дверью класса;

все сведения, содержащиеся в правиле, возьмите под сомнение или оформите их в виде опроса.

3) Расскажи правило наоборот.

4) Игра «Угадайте, какое слово проглотил диктор телевидения». В роли диктора- ученик, который рассказывает правило, пропуская в предложении одно слово. Ребята отгадывают, какое слово «проглотил».

5) Передайте правило «по радио» как самую свежую новость.

6) Игра «Найди в правиле слова..» (состоящие из трех букв, из одного слога,только из корня, с безударной гласной в корне слова, и др)

7) Коллективная игра «Ваш пропуск, слово!» Заучиваемое правило учитель записывает на доске. Каждое его слово должно получить «пропуск» в правило, но перед этим оно подвергается тщательной проверке. В игре есть ведущий и контролер, все остальные учащиеся – защитники слов. Ведущий называет поочередно слова, входящие в правило. Контролер ждет, пока защитники докажут важность того или иного слова. Если слово в правиле необходимо, то оно получает от контролера законный «пропуск».

Приемы запоминания

Заучивайте большой текст не сразу, а перерывами. Применяйте«правило надежности»:убедились, что заучиваемый текст вы уже помните,расскажите его наизусть еще 3 раза – вот тогда можете быть уверены, что запомнили надолго.

Метод «PQRST» или 5 этапов заучивания текста.

Метод «PQRST» означает: Р - Previen – предварительный просмотр; Q-Question вопрос; R- Read-чтение; S-Self – повторение; Recitation T-Test- проверка.

1. Просмотрите текст.

2. Сформулируйте вопросы, на которые можно ответить, прочитав текст.

3. Прочитайте текст, сконцентрировавшись на вопросах.

4. Повторите прочитанное, пытаясь ответить на вопросы по памяти.

5. Сравните результаты, еще раз прочитав текст.

Приёмы, помогающие запоминанию

1. Например, запомнить, в каком порядке расположены цвета в радуге, можно очень легко с помощью фразы «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — первые буквы слов этой фразы соответствуют первым буквам названий цветов.

Порядок планет солнечной системы можно запомнить с помощью фразы «Морской Волк Замучил Молодого Юнгу, Совершенно Утомив Несчастного Подростка».

Для запоминания числа «пи», выражающего отношение длины окружности к ее диаметру, рекомендуется запомнить фразу: «Это я знаю и помню прекрасно», в которой число букв в каждом слове соответствует цифрам числа 3,14159.

Таких приёмов запоминания путём образования ассоциаций (связей) существует огромное множество во всех сферах знаний. Эти приёмы получили название мнемотехники, а люди, их использующие, удивляют своей супер-памятью.

2. При работе с текстом его необходимо разбить на логические части (составить текстовый план или графическую схему). В каждой части определить её главную мысль (записать ключевые слова). Слова-подсказки можно заменить схематичными рисунками. Содержание отдельных частей, а потом и всего текста нужно выразить несколькими предложениями и сделать выводы. В процессе воспроизведения станет ясно, что запомнилось, а что ещё нет.

Научиться составлять планы и схемы учебных текстов ученик должен уже к концу начальной школы.

3. Главный приём запоминания — это неоднократное повторение. Установлено, что 40% новой информации забывается уже через 30 минут, ещё 35% — на следующий день и 20% — через месяц. Сколько же остаётся в памяти? Всего 5%!

Поэтому повторять надо неоднократно: первый раз сразу после прочтения, второй раз — через полчаса, третий раз — через день, а четвёртый — через месяц.

Но если ученик не вникает в содержание материала, не понимает его, не проявляет к нему никакого интереса, многократное повторение превращается в бессмысленную зубрежку, которая хорошего результата не даст. Поэтому повторение надо разнообразить, привлекая новые иллюстрации или примеры, подмечая то, что ранее не было замечено.

Ппримерная стратегия написания изложения такова:

1. Внимательно слушаю текст, представляю себя участницей событий.

2. Вспоминаю похожие случаи из своей жизни.

3. Мысленно делю текст на отдельные картины (эпизоды).

4. При повторном чтении определяю главные (ключевые) слова для каждой картины.

5. Записываю эти слова, а вокруг них располагаю слова- помощники.

6. Составляю текст отдельно для каждого эпизода.

7. Записывая текст, сравниваю, соответствует ли текст, придуманный

мной, тем картинкам, которые я вижу в своем воображении.

8. Проверяя орфографию, полагаюсь на свои чувства. Неправильные слова сразу вижу.

9. Прочитываю изложение еще раз, вслушиваюсь, как звучит текст.

10. Чувствую, что работа удалась, и радуюсь успеху.

Литература

1. Андреев, О.А. Тренируем свою память / О.А. Андреев. – М. : Феникс, 2004.

2. Андреев, О. А. Техника тренировки памяти / О.А. Андреев, Л.Н. Хромов. – Екатеринбург, 1992.

3. Иванов, М.М. Техника эффективного запоминания / М.М. Иванов. – М. : Менатеп- Информ, 1996.

4. Князева, Т. Н. Я учусь учиться : психологический курс развивающих занятий для младших школьников / Т.Н. Князева. – М.: АРКТИ, 2004.

5. Лапп, Д. Улучшаем память в любом возрасте / Д. Лапп. – М. : Мир, 1993.

6. Матвеева, Л. Практическая психология для родителей, или Что я могу узнать о своем ребенке / Л. Матвеева. – М.: АСТ-_пресс : Южноуральское книжн. Изд-во, 1999.

7. Сухих, И.Г. Занимательные материалы по логике, математике, развитию речи, русскому языку / И.Г. Сухих. – М. : Просвещение, 2004. 51/

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/145197-opisanie-opyta-professionalnoj-dejatelnosti-u