- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса в соответствии с ФГОС НОО
1488
0
1. Пояснительная записка | 1. Цели и задачи: Цель курса – процесс овладения двигательной активностью с общеразвивающей направленностью; совершенствование физических качеств, развитие сознания и мышления, творческих способностей и самостоятельности. Задачи Учебные: - обучение основам техники базовых видов двигательных действий; - обучениефизическим упражнениям из таких видов спорта, как легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям, спортивных игр, входящих в школьную программу; - обучениепростейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности; - овладение школой движения. 2 .Нормативные документы, на основании которых разработана программа: Федеральный закон от 29.12.2012 № 273 «Об образовании в Российской Федерации» Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом МО и науки РФ от 06.10.2009 № 373 (с изменениями и дополнениями) Федеральный базисный учебный план (приказ МО РФ от 09 марта 2004 года №1312) приказ МО РФ от 31.04.2014г № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/15 учебный год» Приказ МО и науки РФ от 29 декабря 2014 года №1643 «О внеении изменений в приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие ФГОС начального общего образования» Приказ Министерства спорта РФ от 8 июля 2014 г №575 "Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" Письмо управления образования и науки Липецкой области от 06.05.2014г ЮТ № 1281 «Об обеспечении учебниками» Приказ ОУ от 31.08.2012 г № 175 «Об утверждении основной общеобразовательной программы НОО»; Приказ ОУ от 28.08.2014г. № 162 « Об утверждении документов, регламентирующих организацию образовательного процесса в 2014-2015 учебном году» (в том числе изменений в образовательной программе НОО, учебного плана, календарного учебного графика); Приказ ОУ от 29.08.2014 г. № 163 «Об утверждении Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ, учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей), индивидуального обучения (на дому), реализующих ФГОС»; Приказ ОУ от 29.08.2014г. № 164 «Об утверждении рабочих программ учебных предметов, курсов, программ внеурочной деятельности и дошкольного образования». 3. Сведения о программе: Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Примерной программы начального общего образования под редакцией В.И. Ляха утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями ФГОС. Программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и рекомендуемую последовательность изучения тем и разделов учебного предмета с учётом межпредметных и внутрипредметных связей,логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся. 4. Обоснование выбора программы. Рабочая программа содействует сохранению единого образовательного пространства, не сковывая творческой инициативы учителя, предоставляет широкие возможности для реализации различных подходов к построению учебного курса, формированию системы знаний, умений, способов деятельности, развитию и воспитанию учащихся. Программа соответствует стандарту начального общего образования, рекомендована Министерством образования РФ для общеобразовательных классов, ориентирована на усвоение обязательного минимума образования по физической культуре. 5. Изменения в программу не внесены. 6.Информация о количестве часов, на которые рассчитана рабочая программа. В соответствии с учебным планом, календарным учебным графиком МБОУ СОШ N 70 г.Липецка на изучение литературного чтения в начальной школе выделяется 414 ч. В 1 классе 99 часов в год (из расчёта 3часа в неделю,33учебных недель). Во 2,3 и 4 классах программа рассчитана на 105 часов в год (из расчёта 3 часа в неделю,35 учебных недель). В приложении № 1 к рабочей программе «Календарно – тематический план» конкретизируются темы каждого урока и даты проведения уроков; основные виды учебной деятельности учащихся. 7. Формы организации образовательного процесса. Эффективная учебная деятельность учащихся на занятиях, построена на типовых заданиях, способствующих формированию универсальных учебных действий. -Информационный поиск. Задания требуют обращения детей к окружающим их взрослым, к познавательной, справочной литературе, словарям, интернету, развивают потребность в поиске и проверке информации. Выполняя это задание, дети занимают активную позицию на уроке, самостоятельно добывают нужную информацию, которая помогает ответить на вопрос, внести свой вклад в ход урока. Благодаря этому заданию растёт познавательная активность учащихся, они учатся работать со справочной литературой, словарями, энциклопедией и находить достоверную информацию, осваивают познавательные и коммуникативные универсальные действия. -Дифференцированные задания предоставляют возможность учащимся выбрать задание по уровню сложности, ориентируясь на свои личные предпочтения, интересы. Сложность заданий нарастает за счёт востребованности для их выполнения метапредметных умений. -Интеллектуальный марафон. Задания ориентированы на развитие у детей самостоятельности, инициативности, творческих способностей, на формирование умения правильно использовать знания в нестандартной ситуации. Задания ставят перед учащимися задачу поиска средств решения, преобразования материала, конструирование нового способа действий. -Творческие задания направлены на развитие у учащихся познавательных интересов, воображения, на выход в творческую деятельность. Творческие задания дают возможность учащимся предложить собственное оригинальное решение предметных задач или задач на различные жизненные ситуации. Выходя в собственное творчество, ребенок должен удерживать учебную задачу, осуществить выбор средств для ее решения, продумать собственные действия и осуществить их. -Работа в паре. Задания ориентированы на использование групповых форм обучения. Чтобы выполнить это задание, учащиеся должны решить, как будут действовать, распределить между собой кто, какую работу будет выполнять, в какой очередности или последовательности, как будут проверять выполнение работы. Этот вид задания очень важен, так как способствует формированию регулятивных, коммуникативных универсальных действий, обеспечивает возможность каждому ученику высказать своё личное мнение, сопоставить его с мнением других, разобраться, почему я думал так, а товарищ по-другому. Дети обучаются разным способам получения и обработки информации, «учатся обучая». -Проекты. В учебниках на специальных разворотах представлены возможные варианты творческих, информационных и практико-ориентированных проектов, при этом на каждом из этих разворотов обязательно присутствует предложение создания собственного проекта учащего 8.Технологии обучения. На уроках используются стандартные педагогические технологии: - проблемное обучение (развитие познавательной активности, творческой самостоятельности); - развивающее обучение (развитие личности и её способностей) - дифференцированное обучение (создание оптимальных условий для выявления задатков, развития интересов и способностей); - игровое обучение (обеспечение личностно-деятельного характера усвоения знаний, умений, игровые методы вовлечения в творческую деятельность); - здоровьесберегающие технологии (проведение физкультминуток) - проектная деятельность (совместная учебно-познавательная деятельность или творческая деятельность, имеющая общую цель, согласованные методы, способы деятельности, направленные на достижение общественного результата.) 9.Виды и формы контроля Для контроля и учета достижений учащихся используются следующие формы Текущий контроль: - сдача нормативо - комплексная контрольная работа- - промежуточная аттестация Промежуточный контроль: Промежуточная аттестация учащихся по итогам учебного года проводится в соответствии с локальным актом учреждения. Планируемый уровень подготовки выпускников на конец учебного года (ступени В результате изучения физической культуры ученики 1 класса научатся: Учащиеся научатся: выполнять правила поведения на уроках физической культуры; рассказывать об истории возникновения физической культуры; различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»; понимать значение физических упражнений для здоровья человека; называть основные способы передвижений человека; рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке; определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок; называть основные физические качества человека; определять подвижные и спортивные игры; выполнять строевые упражнения; выполнять различные виды ходьбы; выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90 ; прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м; выполнять перекаты в группировке; лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке; перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов; выполнять танцевальные шаги; играть в подвижные игры; выполнять элементы спортивных игр. Учащиеся получат возможность научиться рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека; определять причины, которые приводят к плохой осанке; рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики; различать подвижные и спортивные игры; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств: выполнять упражнения для формирования правильной осанки; играть в подвижные игры во время прогулок. Планируемый уровень подготовки выпускников на конец учебного года (ступени) В результате изучения физической культуры ученики 2 класса научатся: Ученик научится: отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять организующие строевые команды и приёмы; выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; Ученик получит возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. Планируемый уровень подготовки выпускников на конец учебного года (ступени) В результате изучения физической культуры ученики 3 класса научатся: В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса научится: ·ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; ·раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ·ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; ·организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Получит возможность научиться: ·выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; ·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности Научится: ·отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; ·организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; ·измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Получит возможность научиться: ·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; ·целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; ·выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. Физическое совершенствование Научится: ·выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); ·выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; ·выполнять организующие строевые команды и приёмы; ·выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); ·выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно); ·выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); ·выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Получит возможность научиться: ·сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; ·выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; ·играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; ·выполнять тестовые нормативы по физической подготовке. Планируемый уровень подготовки выпускников на конец 4 класса. |
Выпускник научится | Выпускник получит возможность научиться | |
Знания о физической культуре | • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств; • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств; • ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие; • характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе). | • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Способы физкультурной деятельности | • отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами; • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; • измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей. | • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. |
Физическое совершенствование | • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); • выполнять организующие строевые команды и приёмы; • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно); • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. | • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; • плавать, в том числе спортивными способами; • выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России). |
11. Информация об учебнике.
Лях, В.И. Физическая культура 1,2,3,4 класс: учебник / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012.
2. Общая характеристика предмета.
Программа по физической культуре включает два основных компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
Особое внимание на уроках по физической культуре уделяется формированию универсальных компетенций, таких как:
- умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;
- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение использовать полученную информацию в общении со взрослыми людьми и сверстниками.
Программа обучения физической культуре реализует следующие принципы:
- принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно-половые и индивидуальные особенности детей, материально-техническую оснащённость учебного процесса, климатические условия, национальные традиции;
- принцип сознательности и активности, основанный на формировании у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач, на развитии самостоятельности, инициативности и креативности школьников;
- принцип доступности и индивидуализации, основанный на подборе средств в соответствии с возможностями занимающихся, а также на индивидуальном подходе к ученикам, который создаёт благоприятные условия для развития индивидуальных способностей;
- принцип последовательности. Содержание каждого из разделов программы излагается в логике от общего (фундаментального) к частному (профилированному) и от частного к конкретному (прикладному), что задаёт определённую направленность в освоении школьниками учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения;
- принцип соблюдения межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры.
- Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
3. Описание места учебного предмета в учебном плане.
В соответствии с федеральным базисным учебным планом и учебным планом МБОУ СОШ № 70, примерными программами начального общего образования на изучение физической культуры в 1-4 классах отводится
414часов
4 .Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в отношении к другим людям и к природе.
Ценность добра – направленность на развитие и сохранение жизни через сострадание и милосердие как проявление любви.
Ценность свободы, чести и достоинства как основа современных принципов и правил межличностных отношений.
Ценность красоты и гармонии – основа эстетического воспитания через приобщение ребёнка к литературе как виду искусства. Это ценность стремления к гармонии, к идеалу.
Ценность труда и творчества. Труд – естественное условие человеческой жизни, состояние нормального человеческого существования. Особую роль в развитии трудолюбия ребёнка играет его учебная деятельность. В процессе её организации средствами учебного предмета у ребёнка развиваются организованность, целеустремлённость, ответственность, самостоятельность, формируется ценностное отношение к труду в целом и к литературному труду в частности.
Ценность гражданственности – осознание себя как члена общества, народа, страны, государства; чувство ответственности за настоящее и будущее своей страны. Привитие через содержание предмета интереса к своей стране: её истории, языку, культуре, её жизни и её народу.
Ценность патриотизма. Любовь к России, активный интерес к её прошлому и настоящему, готовность служить ей.
Ценность человечества. Осознание ребёнком себя не только гражданином России, но и частью мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество, толерантность, уважение к многообразию иных культур.
5 Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.
1 класс
Личностные
У обучающихся будут сформированы:
положительное отношение к урокам физической культуры.
Учащиеся получат возможность для формирования:
познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
мотивации к выполнению закаливающих процедур.
Предметные результаты:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры дляукрепления здоровья человека (физического,социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Метапредметные
Регулятивные
Учащиеся научатся:
адекватно воспринимать содержательную оценку своей работы учителем;
следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;
вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
понимать цель выполняемых действий;
адекватно оценивать правильность выполнения задания;
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
использовать национальные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся научатся:
«читать» условные знаки, данные в учебнике;
находить нужную информацию в словаре учебника;
различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
определять влияние физических упражнений на здоровье человека.
Учащиеся получат возможность научиться:
осуществлять поискнеобходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
характеризовать основные физические качества;
группировать народные игры по национальной принадлежности;
устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
отвечать на вопросы и задавать вопросы;
выслушивать друг друга;
рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.
2 класс
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
3 класс
Личностные результаты
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
4 класс
ЛИЧНОСТНЫЕ:
понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);
понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
самостоятельность в выполнении личной гигиены;
понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;
понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке..
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ:
Регулятивные :
планировать свои действия во время подвижных игр;
следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;
руководствоваться определёнными техническими приёмами на уроках физической культуры;
планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (под руководством учителя);
находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.
Познавательные:
находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;
различать виды упражнений, виды спорта;
устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их.
Коммуникативные:
высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
договариваться и приходить к общему решению;
рассказывать об истории развития физической культуры в России в XVII-XIX вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
6 .Содержание учебного предмета.
1 класс
Тема | Кол-вочасов |
Знания о физической культуре | 6 |
Гимнастика с элементами акробатики | 34 |
Легкая атлетика | 19 |
Лыжная подготовка | 12 |
Подвижные игры | 28 |
Резерв |
Основы знаний о физической культуре
Историявозникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила проведения на уроках физической культуры. Сведения о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. характеристикаосновных физических качеств. Подвижныеи спортивные игры.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня, составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простейших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».
Лёгкая атлетика
Ходьба:свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.
Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.
Прыжки:на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90 ,
спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3—4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние,
Броски:набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловлярезинового мяча
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы,
Гимнастические упражнения прикладного характера:лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке. одноимённым и разноимённым способами, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (приставной, галоп), преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка
Организующие команды и приёмы: Переноска лыж и палок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Способы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками.
Поворотыпереступанием на месте. Спускв основной стойке. Подъёмступающим и скользящим шагом. Торможение,палками и падением.
Подвижные игры
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка». «Воробьи, вороны», «Планеты», «Третий лишний».
На материал гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч», «Охотники и утки».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Буксиры », «Кто дальше? ».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», дагестанская народная игра «Подними платок».
2 класс
№ | Тема | Кол-во часов |
1 | Лёгкая атлетика | 11 |
2 | Кроссовая подготовка | 13 |
3 | Гимнастика | 19 |
4 | Подвижные игры | 15 |
5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 24 |
6 | Кроссовая подготовка | 11 |
7 | Лёгкая атлетика | 6 |
8 | Резерв | 6 |
Всего | 105 |
Легкая атлетика 11 часов
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броскибольшого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метаниемалого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Кроссовая подготовка 13 часов
1..Бег по слабопересеченной местности до 500 м.
2.Равномерный медленный бег до 5 мин.
3.Кросс до 300 м. (мал.) до 200 м. (дев.)
Гимнастика 19 часов
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Подвижные игры 18 часов
На материале раздела «Гимнастика»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа
Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Кроссовая подготовка 13 часов
1. Бег по пересеченной местности.
2. Равномерный бег до 6 мин.
3. Кросс до 1 км.
4.Бег с преодолением препятствий.
5.Бег по пересеченной местности.
Легкая атлетика 9 часов
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броскибольшого мяча снизу из положения, стоя и сидя из-за головы.
Метаниемалого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
3 класс
№ | Тема | Кол-во часов |
1 | Основы знаний о физической культуре | 1 |
2 | Легкая атлетика | 26 |
3 | Кроссовая подготовка | 18 |
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
5 | Подвижные игры | 33 |
6 | Резервные уроки | 9 |
Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
Кроссовая подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
4 класс
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов)
Инструктаж по правилам безопасности. Ходьба. Бег с заданным темпом и скоростью. Метание мяча.
Раздел 2. Кроссовая подготовка (14 часов)
Инструктаж по технике безопасности.
Равномерный бег (5 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м)
Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м)
Кросс(1 км) по пересеченной местности.
Раздел 3. Гимнастика (18 часов)
Инструктаж по технике безопасности.
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.
Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. ОРУ. Мост(с помощью и самостоятельно).
Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей.
сдача нормативов-1
Раздел 4. Подвижные игры ( 18 часов)
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые», «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Раздел 5. Подготовка к баскетболу (33 часа)
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Ловля и передача мяча в квадрате.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
сдача нормативов-1
Раздел 6. Бег и его разновидности. (11 часов)
Бег на скорость (30, 60 м) Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.
Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений.
комплексная контрольная работа-1
промежуточная аттестация-1
7. Описание материально - технического обеспечения образовательного процесса.
Литература для учителя:
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение», 2012.
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2012
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО», 2012
Литература для учащихся:
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО», 2012
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО», 2012.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель», 2013
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера», 2014
Библиотечный фонд: книги, справочники
Интернет ресурсы:
1. Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. - Режим доступа http://school-collection.edu.ru/.
2. Я иду на урок в начальной школе. Режим доступа - http://www.festival.1september.ru/
3. Образовательный портал. Режим доступа - http://www.uroki.ru/
Наглядные пособия:
тематические и обобщающие таблицы.
Технические средства обучения:
Интерактивная доска.
Персональный компьютер.
8 .Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности учащихся.
Приложение 1
9 Система контрольно – измерительных материалов.
Приложение 2 Уровень физической подготовленности
1класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7 – 8 | 9 – 10 | 7 – 8 | 5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
2 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
3 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 12 | 8 | 5 | |||
Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с | ||||||
5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
4 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м с высокого старта, с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
Приложение 1
№ п/п | Дата (по плану) | Дата (факт.) | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Виды учебной деятельности | |||||||||||||||
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов) | ||||||||||||||||||||
1 неделя | ||||||||||||||||||||
1 | Инструктаж по правилам безопасности. Вводный урок. Ходьба. | 1 | Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
2 | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. | 1 | Выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
3 | Инструктаж по технике безопасности. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. | 1 | Осваивать основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
2 неделя | ||||||||||||||||||||
4 | Бег с заданным темпом и скоростью. | 1 | Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
5-6 | Бег на скорость. Встречная эстафета. | 2 | Выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
3 неделя | ||||||||||||||||||||
7 | Инструктаж по технике безопасности. Прыжки в длину по заданным ориентирам. | 1 | Овладевать движениями в прыжках; правильно приземляться. | |||||||||||||||||
8 | Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в длину с разбега. | 1 | Правильно выполнять движения в прыжках; правильно приземляться. | |||||||||||||||||
9 | Инструктаж по технике безопасности. Прыжки. Игра «Зайцы в огороде». | 1 | Выполнять движения в прыжках; правильно приземляться. | |||||||||||||||||
4 неделя | ||||||||||||||||||||
10 | Инструктаж по технике безопасности. Метание мяча. Игра «Невод» | 1 | Метать из различных положений на дальность и в цель. | |||||||||||||||||
11 | Инструктаж по технике безопасности. Метание мяча на дальность. | 1 | Метать из различных положений на дальность и в цель. | |||||||||||||||||
Раздел 2. Кроссовая подготовка (14 часов) | Уметь:метать из различных положений на дальность и в цель | |||||||||||||||||||
12 | Инструктаж по технике безопасности. Равномерный бег (5 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м) | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
5 неделя | ||||||||||||||||||||
13 14 | Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без логова». Развитие выносливости | 2 | Двигаться в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
15 | Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м) | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
6 неделя | ||||||||||||||||||||
16 | Игра «День и ночь». Развитие выносливости | 1 | ||||||||||||||||||
17 18 | Равномерный бег (8 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м) Игра «Караси и щука». Развитие выносливости. | 2 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
7 неделя | ||||||||||||||||||||
19 20 | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) Игра «На буксире». Развитие выносливости. | 2 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
21 | Равномерный бег (8 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) | 1 | Двигаться в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
8 неделя | ||||||||||||||||||||
22 | Игра «Охотники и зайцы» Развитие выносливости. | 1 | ||||||||||||||||||
23 | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) Игра «Паровозики». Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
24 | Равномерный бег (9 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – Игра «Наступление» Развитие выносливости. | 1 | Передвигатьсяв равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
9 неделя-10 недели | ||||||||||||||||||||
25 | Кросс(1 км) по пересеченной местности. Игра «Наступление» | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
Раздел 3. Гимнастика (18 часов) | ||||||||||||||||||||
26 | Инструктаж по технике безопасности. ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. | 1 | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | |||||||||||||||||
27 28 | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» | 2 | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | |||||||||||||||||
29 30 | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот» | 2 | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | |||||||||||||||||
11 неделя | ||||||||||||||||||||
31 | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам» | 1 | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | |||||||||||||||||
32 33 | ОРУ с гимнастической палкой. Вис за весом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля» Развитие силовых качеств. | 2 | Выполнять висы и упоры. | |||||||||||||||||
12 неделя | ||||||||||||||||||||
34 35 | ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!» Развитие силовых качеств. | 2 1 | Выполнять висы и упоры. | |||||||||||||||||
36 | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног Игра «Три движения» Развитие силовых качеств. | 1 | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. | |||||||||||||||||
13 неделя | ||||||||||||||||||||
37 | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног Игра «Три движения» Развитие силовых качеств. | 1 | Выполнять висы и упоры, подтягивания в висе. | |||||||||||||||||
38 39 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч» Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | |||||||||||||||||
14 неделя | ||||||||||||||||||||
40 | ОРУ в движении. Опорный прыжок Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры» Развитие скоростно-силовых | 1 | Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | |||||||||||||||||
41 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Лисы и куры» Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | |||||||||||||||||
42 | ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. | 1 | Лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. | |||||||||||||||||
15 неделя | ||||||||||||||||||||
43 | Сдача нормативов. | 1 | Выполнять задания учителя | |||||||||||||||||
Раздел 4. Подвижные игры.(18 часов) | ||||||||||||||||||||
44 45 | ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые» Развитие скоростно-силовых способностей. | 2 | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | |||||||||||||||||
16- 17 недели | ||||||||||||||||||||
46 47 | ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты» Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | |||||||||||||||||
48 49 | ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | |||||||||||||||||
50 51 | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка» Эстафета. | 2 | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | |||||||||||||||||
18-19 недели | ||||||||||||||||||||
52 53 | Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | |||||||||||||||||
54 55 | ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета. «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | |||||||||||||||||
56 57 | ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод» Развитие скоростных качеств. | 2 | Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | |||||||||||||||||
20-21недели | ||||||||||||||||||||
58 59 | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше бросит», «Западня» Развитие скоростных качеств. | 2 | Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | |||||||||||||||||
60 61 | ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты» Развитие скоростных качеств. | 2 | Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх. | |||||||||||||||||
Раздел 5. Подготовка к баскетболу. | 33 | |||||||||||||||||||
62 63 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. | 2 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
22 неделя | ||||||||||||||||||||
64 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
65 | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель» Развитие координационных способностей. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
66 67 | 23 неделя | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель» Развитие координационных способностей. | 1 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | ||||||||||||||||
68 | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
69 | Игра «Овладей мячом» | 1 | ||||||||||||||||||
24 неделя | ||||||||||||||||||||
70 71 | ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель» Развитие координационных способностей. | 2 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
72 | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой. | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | ||||||||||||||||||
25 неделя | ||||||||||||||||||||
73 | Эстафеты. | |||||||||||||||||||
74 | Игры «Мяч ловцу», «Салки с мячом» | |||||||||||||||||||
75 | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | |||||||||||||||||||
26 неделя | ||||||||||||||||||||
76 77 | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель» Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 2 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
78 | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
27 неделя | ||||||||||||||||||||
79 80 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 2 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
81 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
28 неделя | ||||||||||||||||||||
82 | Игра «Перестрелка» Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | ||||||||||||||||||
83 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
84 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
29неделя | ||||||||||||||||||||
85 | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. | |||||||||||||||||
86 | Равномерный бег (5 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м) Игра «Салки на марше» Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
87 | Равномерный бег (6 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м) Игра «Салки на марше» Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
30 неделя | ||||||||||||||||||||
88 | Равномерный бег (7 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м) Игра «Конники-спортсмены» Развитие выносливости.. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
89 | Равномерный бег (9 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м) Игра «День и ночь» Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
90 | Равномерный бег (9 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) Игра «На буксире» Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
31 неделя | ||||||||||||||||||||
91 | Равномерный бег (9 мин) Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) Игра «На буксире» Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
92 93 | Равномерный бег (10 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м) Игра «Через кочки и пенечки» Развитие выносливости. | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | |||||||||||||||||
32 неделя | ||||||||||||||||||||
93 | Кросс(1 км) по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы» | 1 | Бегать в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом | |||||||||||||||||
94 | Сдача нормативов. | 1 | Выполнять задания учителя | |||||||||||||||||
Раздел 6. Бег и его разновидности. (11 часов) | ||||||||||||||||||||
95 | Бег на скорость (30, 60 м) Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши» Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. | 1 | Выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м) | |||||||||||||||||
33 неделя | ||||||||||||||||||||
96 | Комплексная контрольная работа. | 1 | Выполнять задания учителя. | |||||||||||||||||
97 | Бег на скорость (30, 60 м) Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц» Развитие скоростных способностей. | 1 | Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной | |||||||||||||||||
98 | Бег на скорость (30, 60 м) Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц» Развитие скоростных способностей. | 1 | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной | |||||||||||||||||
34-35 недели | ||||||||||||||||||||
99 | Промежуточная аттестация. | 1 | Самостоятельно выполнять задания | |||||||||||||||||
100- 105 | Резервные уроки. | 6 | Выполнять задания учителя. | |||||||||||||||||
Приложение 2
Материалы итоговой промежуточной итоговой аттестации
Базовый уровень
Самый трудный вид лёгкой атлетики - это:
А. Прыжки с шестом
Б. Десятиборье
В. Спортивная ходьба
2. Самоконтроль – это:
А. Умение контролировать развитие своего организма и физические нагрузки
Б. Умение контролировать свои эмоции
В. Умение контролировать своё поведение
3. Прибор для измерения силы – это:
А. Секундомер
Б. Спирометр
В. Динамометр
4. С помощью какого упражнения можно проверить быстроту:
А. Кросс 1 км.
Б. Бег 30 м.
В.Прыжок в длину
5.Каким упражнением можно проверить гибкость:
А. Наклон вперёд из положения сидя
Б. Сгибание и разгибание рук из упора лёжа
В. Поднимание туловища из положения лёжа
6.Лучшее закаливание – это:
А. Воздействие воды, солнца и воздуха
Б. Плавание
В. Утренняя зарядка
7.Выбери физические качества человека:
А. Доброта, терпение, жадность
Б.Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость
В. Скромность, отзывчивость, верность
8.Гимнастика бывает:
А. Художественной
Б.Спортивной
В. Спортивной, художественной и ритмической
9. Гибкость – это:
А. Умение делать упражнение « ласточка»
Б. Умение садиться на « шпагат»
В. Способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов
10.Для чего нужны физкультминутки?
А. Снять утомление
Б. Чтобы проснуться
В. Чтобы быть здоровым
11. При какой погоде можно кататься на лыжах:
А. При температуре не ниже -20 градусов
Б. При температуре от -14 до -25 градусов
В. В безветренную погоду при температуре не ниже -15 градусов
12.Что такое выносливость?
А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
В. Способность с помощью мышц производить активные действия
13. Зачем нужно выполнять разминку?
А. Чтобы стать сильным
Б. Чтобы не было травм
В. Чтобы не болеть
14. Что надо делать при кровотечении из носа?
А. Вызвать врача
Б. Промыть нос водой
В. Положить на переносицу лёд или холодный компресс
Повышенный уровень
15. По какому номеру телефона нужно звонить, чтобы вызвать врача « Скорой помощи»?
А. 01
Б. 02
В. 03
16.Что такое быстрота?
А. Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б. Способность с помощью мышц производить активные действия
В. Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
17. Метание развивает:
А. Глазомер, координацию, укрепляет мышцы рук и туловища
Б. Быстроту, выносливость
В. Гибкость, ловкость
18. При какой температуре воды можно купаться:
А. Выше +18 градусов
Б. Выше +10 градусов
В. Выше +25 градусов
19. Как нужно вести себя во время подвижной игры, чтобы избежать травм?
А. Быстрее бегать
Б. Соблюдать правила по технике безопасности
В. Решать споры с помощью кулаков и крика
20.Вещи, которые понадобятся в походе, называются:
А. инвентарём
Б. спортивным снаряжением
В. туристическим снаряжением
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/147154-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-4-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Профессиональная деятельность воспитателя детского лагеря»
- «Развитие музыкальности детей в процессе обучения в фортепианном классе»
- «Основы обучения иностранному языку»
- «Учитель английского языка: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Методическое объединение образовательной организации: формы и направления деятельности»
- «Профессиональный стандарт деятельности специалиста по уходу за детьми дошкольного возраста»
- Методическое сопровождение реализации общеобразовательных программ. Организация деятельности учителя-методиста
- Ведение педагогической деятельности в образовательной организации
- Руководство и управление организацией дополнительного образования детей
- Менеджмент в дополнительном образовании детей
- Физика: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Управленческая деятельность в организации дополнительного образования детей
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.