Здоровьесберегающие технологии на занятиях музыкой, досуговой деятельности и в семье детей с ограниченными возможностями в развитии

Здоровьесберегающие технологии на занятиях музыкой, досуговой деятельности и в семье детей с ограниченными возможностями в развитии.

Музыка – не только фактор облагораживающий,

воспитывающий, но и целитель здоровья.

В.М.Бехтерев

Восприятие музыки, ее исполнение и создание являются основными формами не только музыкального восприятия, но и музыкальной психотерапии. По существу каждый, кто учит детей музыке, ее приемам, ее исполнению, внедрению знаний в жизнь и просто ее слушанию является стихийным психотерапевтом, но согласитесь научиться этим управлять – очень даже не плохо повлияет на детей, тем более на таких, как дети в реабилитационном центре. Вообще ученые называют музыку – универсальной областью знаний, способствующей укреплению здоровья детей. Поэтому учеными всего мира разрабатываются здоровьесберегающие технологии связанные с музыкой. Основное внимание уделяется специальному развитию способности естественного, радостного существования в процессе музыкальной деятельности: снятие комплексов, чувства страха, постановка дыхания, двигательное раскрепощение ребенка, а особенно ребенка с ДЦП, так как все эти проблемы у него выражены ярче. Занимаясь музыкой с ребенком необходимо использовать не только музыкально-педагогические методы, но и музыкально-терапевтические. Итак, перейдем к самим технологиям – то есть к приемам сохранения и укрепления здоровья путем музыки.

Терапевтические возможности музыкального искусства.

История оставила немало фактов, свидетельствующих об успешном использовании с древнейших времен терапевтических возможностей музыкального искусства. Первым, кто научно объяснил лечебный эффект музыки был Пифагор. В III веке до нашей эры в Парфянском царстве был создан музыкально-медицинский центр, где с помощью специально подобранных мелодий лечили от тоски, нервных расстройств, сердечных болей. Выдающийся психоневролог Бехтерев считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет растущую усталость, придает физическую бодрость. С 1969 года в Швеции существует музыкально-терапевтическое общество. Благодаря сотрудникам этой организации стало известно миру, что звуки колокола, за считанные секунды убивают тифозные палочки, возбудителей желтухи, вирусы гриппа. И вообще если сравнивать музыку с лекарствами, то духовная музыка – анальгетик в мире звуков, то есть она облегчает боль. Пение веселых песен помогает при сердечных недугах, способствует долголетию. Но самый большой эффект на человека оказывает мелодии Моцарта. Этот музыкальный феномен до конца еще изучен, но уже получил название – «эффект Моцарта». Медики установили, что струнные инструменты наиболее эффективны при болезнях сердца. Кларнет улучшает работу кровеносных сосудов, флейта оказывает положительное воздействие на легкие и бронхи, а трубы эффективна при радикулитах и невритах. В начале XX века было экспериментально доказано, что музыкальные звуки заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма, электромагнитные волны воздействуют на изменение кровяного давления. В Московском центре «Эйдос» музыка используется при лечении сахарного диабета. Следует подчеркнуть, что в России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения в 2003 году. Факт остается фактом – музыкотерапия в мире становиться признанной наукой. Музыкальная терапия вместе с арттерапией, то есть терапией средствами изобразительного искусства, может стать эффективным методом лечения неврозов, артритов, сердечных болезней и других.

Музыкотерапия.

Музыкотерапия способствует коррекции психофизического здоровья детей в процессе их жизнедеятельности. Различают активную (двигательные импровизации под соответствующий характеру музыки словесный комментарий) и пассивную (прослушивание стимулирующей, успокаивающей или стабилизирующей музыки специально или как фон) формы музыкотерапии. Слушание правильно подобранной музыки с выполнением психогимнастических этюдов повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. На музыку реагирует и температура тела. Громкая музыка с сильными ритмами может повысить температуру на несколько градусов и согреть в холод, в то время как мягкая музыка способна «охладить» нас.

В детском учреждении и дома музыка необходима детям в течение всего дня. Это не значит, что она должна звучать непрерывно и громко. Музыка должна прослушиваться детьми дозировано, в зависимости от времени суток, вида деятельности, даже настроения детей.

•Утром рекомендуется включать солнечную мажорную классическую музыку, добрые песни с хорошим текстом: И.С. Бах «Шутка», И. Штраус «Вальсы», Д.Б. Кабалевский «Клоуны», Ю. Энтин, А.Рыбников «Бу-ра-ти-но», Ю. Энтин, В. Шаинский «Антошка».

•Для расслабления, снятия эмоционального и физического напряжения, для приятного погружения в дневной сон необходимо воспользоваться благотворным влиянием мелодичной классической и современной релаксирующей музыки, наполненной звуками природы (шелест листьев, голоса птиц, стрекотание насекомых, шум морских волн и крик дельфинов, журчание ручейка). Дети на подсознательном уровне успокаиваются, расслабляются: И.С. Бах «Прелюдия до мажор», В.А. Моцарт «Маленькая ночная серенада», «Сонаты», П.И.Чайковский «Времена года», «Колокола», Лютневая музыка ХYII века.

•Пробуждению детей после дневного сна поможет тихая, нежная, легкая, радостная музыка. Детям легче и спокойнее переходить из состояния полного покоя к активной деятельности: М.П. Мусоргский «Рассвет на Москва-реке», К. Сенс-Санс «Аквариум», П.И. Чайковский «Вальс цветов», «Зимнее утро», «Песня жаворонка».

Вокалотерапия.

Звук, которым поют наши дети, должен литься свободно, без напряжения и крика, быть естественным и выразительным. Голос – это своеобразный индикатор здоровья человека. Основатель системы оздоровительного физвокализа А.И.Попов, обратил внимание на одну общую закономерность: обладатели сильного голоса, как правило, имеют крепкое здоровье. Упражнения по «реабилитации» голосовых связок – улучшают состояние здоровья, координируют дыхание и речь, улучшают артикуляцию и дикцию, устраняют монотонность и безжизненность в голосе, гнусавость и повизгивание. Пример упражнения «физвокализа» - потянитесь, поиграйте всеми мышцами, распрямите плечи, высоко поднимите голову (столб достоинства), почувствуйте себя победителем и обязательно напевайте абсолютно любой мотив, тот, который придет вам сейчас в голову. Я считаю, что на занятиях музыкой постановкой голоса специально заниматься не надо – самостоятельное пение, бурчание, легкое, свободное – помогает ребенку естественно развивать и укреплять голос: М. Пляцковский, Б.Савельев «Настоящий друг» (из м/ф «Тимка и Димка»), С.Михалков, М. Старокадомский

«Веселые путешественники», Ю. Энтин, Г.Гладков «Песенка Бременских музыкантов», М. Пляцковский, Б.Савельев «Если добрый ты» (из м/ф «Приключения кота Леопольда»). Вот почему пение как средство лечения назначают детям с заболеваниями дыхательных путей. Вдох носом при открытом рте – это «активная пауза». Главное качество певческого вдоха – бесшумность – неподвижность плеч и грудной клетки автоматически влечет за собой всю основную установку дыхательной мускулатуры. Работая над удлинением вдоха с целью качественного исполнения медленных песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких их качественной вентиляции, но и усиливаем релаксационный момент. После занятий пением дыхание становиться более экономным, а от этого напрямую зависит работоспособность человека.

Ритмотерапия.

Танец, мимика, жест, как и музыка, являются одним из древнейших способов выражения чувств и переживаний. Музыкально-ритмические упражнения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перезагрузку и утомление. Ритм, который диктует музыка головному мозгу, снимает нервное напряжение, улучшая тем самым речь ребенка. Движение и танец, помимо того, что снимают нервно-психическое напряжение, помогает ребенку устанавливать дружеский контакт со сверстниками, а так же дает психотерапевтический эффект.

Улыбкотерапия.

Про лечебное свойство улыбки можно говорить очень много. Наблюдения за детьми на музыкальных занятиях привели к тому, что взрослые понимают: в улыбающемся и что не маловажно хорошо и опрятно выглядящем педагоге дети видят друга и им всегда хочется делать то, о чем их просит педагог. Очень важна на занятии и улыбка самого ребенка. Когда звук посылается в пространство, губы растягиваются в улыбке, придвигая его к зубам, заставляя работать передний резонатор, то есть переднюю половину ротовой полости. Если ребенок поет и улыбается, то за счет этого звук становиться светлым, чистым, свободным. В результате постоянной тренировки «пение плюс улыбка» мимика лица ребенка с ДЦП становиться намного свежее и отношение ребенка к самому себе окружающих к нему становиться намного теплее и проще.

В процессе реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья стоит поэтапно, планомерно воспитывать и развивать средствами музыкальной коррекции. И если учитывать все эти критерии, то эффект психокоррекционного воздействия на особого ребенка наступит быстрее, чем вы ожидаете, а сам ребенок обязательно станет вашим помощником в достижении поставленных вами целей.

Литература

1.Е. А. Медведева, И. Ю. Левченко, Л.Н.Комиссарова, Т. А. Добровольская и др. Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании /.- М., 2001.

2.Элементарное музыкальное воспитание по системе Карла Орфа /Под ред. Л.А.Барейбойма. - М., 1978

3.И.С. Ильина «В помощь воспитателям и детям – Адаптация ребѐнка к детскому саду»

4.О.Слабода. Исцеление через магию звуков.

5.С. Шушарджан. Здоровье по нотам.

6. С.Шушарджан. Музыкотерапия. История и перспективы.

7.О.П. Радынова «Музыкальные шедевры»

8.О. П. Радынова. «Музыкальное воспитание дошкольников»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/15005-zdorovesberegajuschie-tehnologii-na-zanjatija