Повышение квалификации

Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
Продолжительность: от 16 часов
«Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
Продолжительность: от 36 часов
«ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Продолжительность: от 36 часов
«Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Продолжительность: от 36 часов
«Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Продолжительность: от 36 часов
«Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Продолжительность: от 36 часов

«Навыки успешного разрешения споров»
Продолжительность: от 16 часов
«Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
Продолжительность: от 16 часов
«Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
Продолжительность: от 16 часов
«Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
Продолжительность: от 36 часов
«Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Продолжительность: от 16 часов

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?

Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.

Свидетельство о публикации
в СМИ

Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.

Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность

Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.

15.10.2015

Рабочая программа по физической культуре. ФГОС НОО

Платонова Татьяна Алексеевна

учитель физической культуры

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов, полностью соответствующая требованиям ФГОС НОО. Материал разработан для учителей начальной школы и включает адаптацию для образовательных учреждений, не имеющих бассейна. Вместо модуля «Плавание» в вариативную часть программы интегрирован раздел «Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики». Это решение позволяет эффективно использовать ресурсы гимназии, обеспечивая разностороннее физическое развитие и укрепление здоровья младших школьников. Программа готова к применению и содержит все необходимые структурные элементы для организации учебного процесса.

Оценить

1759 0

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия № 13»

г. Алексин Тульской области

Рассмотрено

Согласовано

Утверждаю

Протокол п/с № ___

от ________201__г.

Зам.директора по УВР

_____________

«___»_______201__г.

Директор МБОУ «Гимназия № 13» _____________

Приказ№_____от ___________201__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету

«Физическая культура»

Уровень образования (класс)начальное общее, 1 – 4 классы

Количество часов405 часов, 3 часа в неделю

Уровеньбазовый

Учитель физической культурыПлатонова Татьяна Алексеевна

Алексин 2014

АННОТАЦИЯ

к рабочей программе

Название предмета, курса, дисциплины	Физическая культура
Уровень образования, классы; уровень программы по содержательному наполнению	Начальное общее образование, 1-4 классы Уровень программы – базовый
Нормативно-методические материалы для написания рабочей программы	Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ст.47, п.3.5, ст. 48 п. 1.1, ст. 2 п.2.9, 2.10); Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373 "Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования" (с изменениями и дополнениями) Приказ Минобрнауки РФ «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» от 31 марта 2014 № 253; Методические рекомендации о ведении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации (Приказ МО и Н РФ № ИК – 1494/19 от 08.10.2010г.). Примерная программа по физической культуре (Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. – М.: Просвещение, 2010. – (Стандарты второго поколения); авторская программа А. П. Матвеева «Физическая культура» (Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1 – 4 классы. М.: «Просвещение», 2012)
Цель программы	Формирование основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.
Задачи программы	- укрепление здоровья учащихся посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма; - совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; - формирование общих представлений о физической культуре, ее значения в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; - развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга; - обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Место учебного предмета в учебном плане	В соответствии с учебным планом гимназии предмет «Физическая культура» изучается с 1-го по 4-й класс (3 часа в неделю). Общий объём учебного времени составляет 405 часов. 1 класс – 99 часов, 3 ч в неделю (33 учебных недели) 2 класс – 102 часа, 3 ч в неделю (34 учебных недели) 3 класс – 102 часа, 3 ч в неделю (34 учебных недели) 4 класс – 102 час, 3 ч в неделю (34 учебных недели)
Сроки реализации	4 года (НОО)
Изменения, внесенные в текст программы, взятой за основу при написании рабочей программы	Раздел «Плавание» исключен из программы в связи с отсутствием базы (плавательного бассейна) для занятий плаванием. Исходя из возможностей гимназии, в вариативную часть рабочей программы включен раздел «Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики».
Календарно-тематическое планирование (Приложение 1 к рабочей программе)	Календарно-тематическое планирование составлено на основе рабочей программы и имеет право на обновление, корректировку и дополнения в связи с изменениями внутренних и внешних по отношению к гимназии, конкретному классу, учащимся условий.
Средства и формы контроля (Приложение 2 к рабочей программе)	Виды, формы и средства контроля внесены в рабочую программу в соответствии с Положением о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации учащихся (ФГОС НОО)
Реализуемый УМК	А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс. ФГОС // М.: Просвещение, 2011 год; А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 2 класс. ФГОС// М.: Просвещение, 2012 год; А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 3-4 классы. ФГОС // М.: Просвещение, 2012 год
Разработчик программы	Учителя физической культуры Платонова Т.А.

Программа

«Физическая культура»

Рабочая программа разработана с целью реализации ООП НОО МБОУ «Гимназия № 13» и составлена на основе Примерной программы по физической культуре(Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. – М.: Просвещение, 2010. – (Стандарты второго поколения)), авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура»(Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1 – 4 классы. М.: «Просвещение», 2012) в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и учебным планом гимназии и обеспечена УМК для 1 – 4 кл., авт. Матвеева А.П.

Пояснительная записка

Важнейшие задачи образования в начальной школе – формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе, воспитание умения учиться, индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития реализуются в процессе обучения по всем предметам. Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важнейших проблем – проблему здоровья ребенка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности по средствам освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма посредством развития физических качеств;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным и спортивным играм;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, формами активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуры направлена на:

реализацию принципа вариативности, материально-технической оснащенности учебного процесса, региональными климатическими условиями;

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», поэтапное освоение учебного материала и перевод учебных знаний в практические навыки и умения;

расширение межпредметных связей;

усиление оздоровительного эффекта в ходе использования способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях.

Базовым результатом образования в области физической культуры является освоение основ физкультурной деятельности, что способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).

Общая характеристика учебного предмета

Программа по физической культуре характеризуется:

направленностью на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, мало комплектные и сельские школы);

направленностью на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

направленностью на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

направленностью на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

направленностью на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Структура и содержание учебного предметазадаются в программе в конструкции двигательной (физкультурной) деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела (знания) отработано в соответствии с основными

направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, всестороннюю их физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно-важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в программе жизненно-важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики и спортивным играм, лыжной подготовки и элементов ритмики. При этом, подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

В отличие от прежних программ по физической культуре, в рабочей программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Формы организации образовательного процессав начальной школе характеризуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и самостоятельными занятиями физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания рабочей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно в той их

части, которая касается особенностей выполнения самостоятельных заданий или

самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

- продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин) и может включать в себя как ранее разученные «тематические» комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений;

- в основной части урока необходимо выделять образовательный и двигательный

компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 мин до 10-12 минут. В свою очередь, двигательный компонент – представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить обязательную разминку, которая по своему характера должна соотносится с поставленными педагогическими задачами;

- продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной

величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются по преимуществу для обучения учащихся практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и элементов ритмики. На этих уроках, учащиеся также осваивают учебные знания, но только те из них, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; и этап совершенствования;

- планирование физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а

динамика их нагрузки – с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начале основной части урока, в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем, постепенно вводятся упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и «вводящими» организм в определенные стадии относительно глубокого утомления.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, осуществляется в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала к окончанию их основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью у учащихся необходимо формировать представления о физической подготовке и физических

качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля за ее величиной (в начальной школе - по показателям частоты сердечных сокращений).

Отличительными особенностями этих уроков будут являться:

- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки задается

определенной последовательностью в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

- от начала к окончанию основной части урока конструкция включения физических упражнений сохраняет определенное постоянство: на развитие быстроты - силы – выносливости;

- по сравнению с другими типами уроков физической культуры, заключительная часть более продолжительная, поскольку должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает учащихся в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на

учебных переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях по типу спортивного часа.

При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Повышая, таким образом, самостоятельность и познавательную активность учащихся, достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование их интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.

Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с учебным планом гимназии предмет «Физическая культура» изучается с 1-го по 4-й класс (3 часа в неделю). Общий объём учебного времени составляет 405 часов.

1 класс – 99 часов, 3 ч в неделю (33 учебных недели)

2 класс – 102 часа, 3 ч в неделю (34 учебных недели)

3 класс – 102 часа, 3 ч в неделю (34 учебных недели)

4 класс – 102 час, 3 ч в неделю (34 учебных недели)

Описание ценностных ориентиров

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и природе.

Ценность природы - основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и не живой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а так же переживания чувства красоты, гармонии, ее совершенства, сохранения и приумножение ее богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности- любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребенка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколенья к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознания человеком себя, как члена общества, народа, представителя народа и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Целостность человечества - осознанием человека себя, как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты изучения учебного предмета

В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС начального общего

образования 2009 г., и концептуальными положениями системы развивающего обучения у выпускников будут сформированыличностные, регулятивные, познавательныеи коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей

многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной

отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о

распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Определять ситуации, требующие применение правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости т времени года и погодных условий.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития, физической подготовленности.

Составлять индивидуальный режим дня, комплексы упражнений на формирование правильной осанки и моделировать комплексы с учетом их цели (на развитие быстроты, силы и выносливости), оценивать свое состояние после физических нагрузок.

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, показатели развития физических качеств и частоту сердечных сокращений.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности, организовывать и проводить подвижные игры.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений и моделировать физические нагрузки.

Различать и выполнять строевые команды, описывать и осваивать технику акробатических упражнений и комбинаций, выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Проявлять качества силы, координации и выносливости пр выполнении акробатических комбинаций. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности и спортивных снарядах.

Описывать технику беговых упражнений, прыжковых и метания мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых и беговых упражнений, метания мяча. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений бега, метания и прыжков.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах и частоту сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Объяснять и осваивать технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр, моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Умения управлять эмоциями, соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Содержание учебного предмета

Распределение программного материала

Разделы программы	1 класс	2 класс	3 класс	4 класс
Базовая часть (270 ч)	66ч	68ч	68ч	68ч
Основы знаний (30 ч) Гимнастика с основами акробатики (56 ч) Лыжная подготовка (40 ч) Подвижные и спортивные игры (72 ч) Легкая атлетика (72 ч)	7 14ч 10ч 17ч 18ч	7 14ч 10ч 19ч 18ч	8ч 14ч 10ч 18ч 18ч	8ч 14ч 10ч 18ч 18ч
Вариативная часть (135 ч)	33ч	34ч	34ч	34ч
Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики	33ч	34ч	34ч	34ч
Итого 405ч	99ч	102ч	102ч	102ч

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

построение в шеренгу и колонну;

выполнение основной стойки по команде «Смирно!»;

выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой;

повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»;

размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения:

упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера:

передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски;

преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания;

танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег);

хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:

«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Физкультурно-оздоровительный комплекс на основе элементов ритмики

2 класс

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие отестественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки —желуди — орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Физкультурно-оздоровительный комплекс на основе элементов ритмики

3 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой

деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы самостоятельной деятельности.

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики.

Акробатические упражнения:кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; “мост” из положения, лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Прикладно-гимнастические упражнения:лазанье по канату (3 м) с введением техники в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика.

Прыжки: в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки.

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по

дистанции.

Повороты: “упором”. Подвижные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: “Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”, “Гонки мячей по кругу”, “Догонялки на марше”;

На материале легкой атлетики “Салки с ленточками”, “Защита укрепления»,

«Стрелки», «Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”;

На материале лыжной подготовки:“Быстрый лыжник”, “За мной “

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места.

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Физкультурно-оздоровительный комплекс на основе элементов ритмики

4 класс

Основы знаний о физкультурной деятельности.

История развития физической культура в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.

Способы самостоятельной деятельности.

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам.

Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Прикладно-гимнастические упражнения:опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

Легкая атлетика.

Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание»

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы.

Подвижные игры, элементы спортивных игр.

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.

На материале лыжной подготовки: “Куда укатиться за два шага”, “Круговая лапта”.

На материале плавания: «Торпеды», “Водолазы”, “Гонка лодок”, “Гонки мячей”,

“Паровая машина”.

На материале спортивных игр:

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу);

передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».

Общеразвивающие упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в

сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; “выкруты” с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с резко изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа “Ласточка” на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия положений; жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и “по сигналу”; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановки головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей:динамические упражнений с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанья с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с

дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале легкой атлетики:

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; “челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,

чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Развитие силовых способностей:повторное выполнение многоскоков; повторное

преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходный положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходный положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок “в горку”; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание и последующее спрыгивание с горки матов; спрыгивание и последующее запрыгивание на горку матов.

На материале лыжной подготовки

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Физкультурно-оздоровительный комплекс на основе элементов ритмики

Материально-техническое обеспечение

А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 4 классы. ФГОС// М.2011 год;

А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 1 класс. ФГОС // М.2011 год;

А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 2 класс. ФГОС // М.2012 год;

А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 3-4 классы. ФГОС // М.2012 год

Перечень учебно-методического обеспечения:

Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;

Лыжи, лыжные палки, ботинки;

Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;

Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, гантели, кегли, секундомер, рулетка, свисток

Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:

http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.

http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.

http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.

http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.

http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.

http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.

http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе».

Приложение 1.

Календарно-тематическое планирование и основные виды деятельности учащихся

1 класс

Дата

Раздел программы

Программный материал

Виды деятельности учащихся

Основы знаний (2ч)

Беседа на тему: «Здоровье и развитие человека». ИОТ №

Беседа на тему: «Строение тела человека и его положение в пространстве».

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Развитие познавательной получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня.

Соблюдать личную гигиену.

Легкая атлетика (8ч)

Строевые упражнения: «Становись!», построение в шеренгу по росту. Прыжок с места, бег 30м с произвольного старта.

Построение в шеренгу и выполнение команд учителя. Прыжки в длину с места, бег 20м с произвольного старта, упражнения на развитие силы.

Строевые команды: «Становись!», «Разойдись!». Прыжки в длину с места, бег 30м на результат.

Метание малого мяча на дальность, упражнения на развитие силы, челночный бег 3*10м на результат.

Метание мяча на заданное расстояние, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств. Линейная эстафета.

Метание мяча в цель, упражнения на развитие выносливости (бег 300м був), подвижная игра на координацию.

Метание мяча в цель на результат, упр на выносливость (бег 500м був), подвижная игра на внимание.

Прыжки на скакалках, упр. на развитие силы, старт с различных исходных положений.

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега. Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Спортивные и подвижные игры (8ч)

ИОТ № Бросок и ловля мяча снизу на месте, п/и «Бросай – поймай», упражнения на координацию.

Бросок и ловля мяча снизу на месте, п/и «Передача мяча в колоннах», эстафеты с мячами.

Бросок, передача и ловля мяча снизу на месте, п/и «Мяч соседу», упражнение на развитие скорости.

Бросок, ловля и передача снизу на месте, п/и «Гонка мячей по кругу», развитие координационных способностей

Упражнения на освоение б/б мяча, бросок снизу на месте, ловля и передача мяча в парах.

Ловля и передача мяча на месте в колоннах, эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте в щит, передача и ловля мяча на месте, челночный бег 3*10м.

Ловля и передача мяча двумя руками, ведение мяча на месте с последующей передачей партнеру. Подвижные игры на развитие ловкости.

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать игровые ситуации.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Основы знаний (1ч)

Беседа на тему: «Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений».

Развитие познавательной активности: получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности)

Гимнастика с элементами акробатики (14ч)

ИОТ№ Группировка, перекаты в группировке лежа на животе, п/и на развитие ловкости.

Перестроение по звеньям, размыкание. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, перешагивания через предметы, лазания и перелезания.

Переноска гимнастичесих снарядов, лазание по канату произвольным способом, полоса из 3 препятствий по круговой системе.

Упражнения в лазании и перелезании, лазание по канату произвольным способом, перекаты назад-вперед в группировке.

Лазание по канату, перекаты в группировке, упражнения на развитие координации в пространстве.

Лазание по канату на заданное расстояние, висы, упоры и равновесия. Упражнения на развитие силы.

Полоса препятствий из 5 станций по круговой системе направленная на развитие силовой выносливости.

Опорный прыжок, подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке, упражнения на скакалках.

Опорный прыжок, перекаты в группировке, упражнения на развитие силы.

Опорный прыжок, упражнения на равновесие и развитие координационных способностей.

Опорный прыжок, метание мяча в цель, п/и на развитие ловкости.

Метание мяча в цель, упражнения на скакалках, эстафеты из пройденных элементов.

Лазание по канату, метание мяча в цель, перекаты в группировке, эстафеты на развитие ловкости.

Полоса препятствий, состоящая из пройденных элементов гимнастики. Подвижные игры по выбору детей.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток

Различать и выполнять строевые команды

Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

Основы знаний (2ч)

Беседа на тему: «Выполнение основных движений с различной скоростью, выявление работающих мышц».

Беседа на тему: «Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья».

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Иметь понятия об обморожениях.

Лыжная подготовка (10ч)

ИОТ№ Построения и перестроения на лыжах, передвижение по учебному кругу за учителем, развитие выносливости, игры на внимание.

Передвижение ступающим шагом, гони на лыжах без палок, передвижение ступающим шагом на дистанции 500м.

Ходьба на лыжах, положив руки за спину, высокая и низкая стойка лыжника, ступающий и скользящий шаг. Прохождение дистанции 1000м.

Повороты на месте переступанием, одноопорное скольжение без палок, прохождение дистанции 1000м ступающим шагом без палок.

Косой подъем на склон, спуск в низкой стойке, прохождение дистанции 1000м на совершенствование техники скольжения.

Подъемы и спуски со склонов с палками, прохождение дистанции 800м со средней скоростью, п/и на восстановление.

Ступающий и скользящий шаг, техника подъемов и спусков, линейная эстафета этапом 50м с поворотами и передачей палок.

Спуски и подъемы со склонов, развитие выносливости (прохождение дистанции 2000м).

Свободное катание с горки, эстафета этапом 100м с изученными движениями.

Свободное катание с горки, контрольный забег на дистанции 500м.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил

Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения.

Спортивные и подвижные игры (10ч)

ИОТ № Упражнения на освоение б/б мяча, бросок снизу на месте, ловля и передача мяча в парах.

Бросок мяча снизу на месте в щит, передача и ловля мяча на месте, челночный бег 3*10м.

Ловля и передача мяча со сменой мест, ведение мяча на месте с последующей передачей партнеру.

Передачи мяча со сменой мест, ведение мяча в движении, броски снизу в щит. Подвижные игры.

Сочетание пройденных элементов в движении, эстафеты на освоение владения б\б мячом.

Передачи мяча со сменой мест, броски в щит, ведение мяча в движении, подвижная игра

Упражнения на закрепление пройденных элементов, эстафеты с б/б мячами

ловля и передача мяча в движении, ведение мяча в движении, сочетание элементов

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Основы знаний (2ч)

Беседа на тему: «Воздушные ванны, солнечные ванны, их влияние на укрепление здоровья».

Беседа на тему: «Водоемы г.Алексина и правила безопасного поведения на них».

Легкая атлетика (10ч)

ИОТ№ Старт с различных исходных положений, упражнения на развитие двигательных качеств, прыжки на скакалках.

Бег с изменением направления, челночный бег 3*10м, развитие силы.

Прыжки в длину с места, эстафеты на развитие двигательных качеств.

Метание мяча на дальность, бег 30м, подвижные игры на ловкость.

Метание мяча на заданное расстояние, эстафеты этапом 60м, прыжки в длину с разбега.

Упражнения на развитие скоростной выносливости, прыжки в длину с разбега, метание мяча на дальность. Подвижные игры на внимание.

Развитие выносливости (бег 300м б.у.в.), метание мяча на дальность.

Упражнения на развитие силы, развитие выносливости (бег 500м в медленном темпе).

Встречная эстафета этапом 30м, метание мяча в цель, прыжки в длину с разбега.

Прыжковые упражнения, бег 30м на результат, метание мяча на дальность. Бег 1000м б.у.в. Подведение итогов года.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Контролировать осанку в течение дня

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики (33 ч)

Спортивно-музыкальная игра «Солнышко и дождик». Определение музыкального характера.

Чередование медленного шага и быстрой ходьбы в зависимости от изменения характера музыки. Подвижные игры.

Построение из линий в круг, марш. Спортивно-хореографическая игра «Мы шагаем на парад»

Бег под взволнованный и тревожный характер музыки, Спортивно-музыкальная игра.

Различные виды ходьбы, изменение шага в зависимости от смены характера музыки. Спортивно-музыкальная игра.

Шаг с носка (темп музыки медленный и спокойный). Подвижная игра на ловкость.

Шаг с носка по кругу, построение из 1 шеренги в два круга. Эстафеты с предметами.

Галоп (музыкальный характер дерзкий и колючий). Подвижные игры на внимание.

Шаг галоп и приставной шаг. Изменение движений в зависимости от характера музыки.

Спортивно-хореографическая игра «Пограничники». Музыка А.Арсеева.

Музыкально-спортивная игра «Трубы звонкие трубят!». Музыка А.Арсеева.

Музыкально-спортивная игра «Осенние листочки». Упражнения на развитие плечевого пояса.

Музыкальный характер и спортивная игра. Подвижные игры на внимание.

Сюжетно-образная драматизация. Игра «Красная шапочка и серый волк».

Сюжетно-образная драматизация «Мамин день».

Сюжетно-ролевая игра «Три медведя». Определение музыкального характера.

Подвижные игры «Качели», «Эхо».

Спортивно-художественная игра «Тик-так». Высокие и низкие звуки.

Марш. Спортивно-художественная игра «Труба и эхо».

Подвижная игра «Кто танцует», упражнения с передвижениями.

Подвижные игры и эстафеты под музыкальное сопровождение.

Различные виды ходьбы, Марш под «Песню о Родине».

Подвижная игра с элементами русского танца «Плетень».

Танец «Полька». Основной шаг и наскоки.

Марш со сменой направляющих под музыку Г.Ломовой.

Спортивно-хореографическая игра «Лиса» под музыку Мильмана.

Шаг энергичный, спокойный и осторожный. Марш под музыку Г.Ломовой.

Змейка с воротцами (перестроения). Спортивная игра с элементами русского танца.

Плавный шаг. Хороводный шаг. Подвижная игра на внимание.

Ходьба пружинящим шагом. Подвижная игра с элементами прыжков под музыкальное сопровождение.

Хороводный шаг. Подвижные игры на развитие ловкости.

Разновидности бега. Экосез Шуберта.

Подвижная игра «Бабочки» под музыку Селиванова.

Календарно-тематическое планирование и основные виды деятельности учащихся

2 класс

Дата

Разделы программы

Программный материал

Виды деятельности учащихся

Основы знаний

(2 ч)

Беседа на тему: «Правила поведения в спортивном зале» Подвижные игры.

Беседа на тему: «Взаимоотношения людей, Товарищ и друг». Бег с высокого старта, упражнения на развитие силы мышц.

Легкая атлетика (10 ч)

Бег 30м, прыжки в длину с места. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Упражнения на формирование правильной осанки, челночный бег 3*10м, прыжки в длину с места.

Прыжок с высоты, челночный бег 3*10м, метание мяча на дальность.

Метание в цель, упражнения на формирование осанки и развитие координационных способностей.

Метание в цель, прыжок вверх с места, упражнения на развитие координационных способностей. Бег 300м б.у.в.

Метание мяча в цель и на дальность с места, кроссовая подготовка – бег 500м в медленном темпе.

Передача эстафетной палочки, метание мяча на дальность, кроссовая подготовка – бег 1000м в медленном темпе и чередованием с ходьбой.

упражнения на совершенствование метания. Кроссовая подготовка – бег 1000м б.у.в.

Упражнения со скакалкой, метание мяча в цель, эстафеты с предметами.

Кроссовая подготовка – бег 1000м. подвижные игры на восстановление.

Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров

Подвижные игры на основе баскетбола (6 ч)

ИОТ№ Ловля и передача мяча в движении и на месте. Броски в цель, подвижная игра «Попади в обруч»

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски в цель, ведение мяча на месте, подвижная игра.

Ловля и передача мяча в движении, ведение мяча на месте, эстафеты с б/б мячом.

Ловля и передача мяча в движении, ведение мяча левой и правой рукой. Броски в щит снизу двумя руками. Подвижные игры на развитие ловкости.

Ловля и передача мяча в движении, ведение левой и правой рукой, броски в щит, сочетание элементов.

Сочетание пройденных элементов, эстафеты на совершенствование их. Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.

Гимнастика с элементами акробатики (14 ч)

ИОТ№ Размыкание и смыкание приставными шагами, кувырок назад, стойка на лопатках согнув ноги, упражнения на развитие координационных способностей.

Передвижения по указанным ориентирам, вис стоя и лежа, упражнения на развитие силы.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и в упоре стоя на коленях. Упражнения на скакалках, эстафеты на развитие ловкости.

Кувырок вперед, стойка на лопатках, кувырок в сторону. Упражнения на развитие силы.

В висе поднимание согнутых и прямых ног, вис на согнутых руках. Полоса препятствий, направленная на развитие силы.

Лазание по наклонной скамейке из разных положений, лазание по канату произвольным способом. Упражнения на координацию.

Перестроения из колонны по одному в колонну по два и обратно. Стойка на лопатках, перекаты вперед в упор присев. Подвижная игра.

Подтягивания в висе, упражнения на пресс, лазание по канату произвольным способом. Полоса препятствий с элементами прыжков.

Перешагивания через набивные мячи, стойка на одной и двух ногах на бревне, перелезания через коня. Упражнения на развитие силы.

Перекат вперед в упор присев, упражнения на скакалках и на развитие силы.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук, лазание по канату. Подвижные игры.

Полоса препятствий из пройденных элементов, подвижные игры на внимание.

Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180⁰, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

Основы знаний

ч)

Беседа на тему: «Органы чувств».

Беседа на тему: «Значение утренней гимнастики и двигательный режим».

Беседа на тему: «Основные линии зала» ИОТ№…

Беседа на тему: «Как сохранить свое здоровье».

Лыжная подготовка

ч)

Упражнения на совершенствование ступающего шага, на умение управлять лыжей, прохождение коротких дистанций (встречная эстафета).

Беседа о значении занятий на лыжах для здоровья человека. Техника скользящего шага, повороты переступанием, встречная эстафета без палок.

понятие «температурный режим». Передвижения приставными шагами, повороты переступанием, прохождение дистанции 500м без палок.

Повороты переступанием, техника спуска и подъема, кросс на дистанцию 250м «Кто самый быстрый».

Передвижения с поворотами, спуски и подъемы. Кросс 1000м в медленном темпе.

Спуск в основной стойке, подъем ступающим шагом, прохождение дистанции 1000м .

Эстафета этапом 50м, спуски и подъемы. Торможение плугом. Подвижные игры на снегу.

Спуски и подъемы, торможение плугом, прохождение дистанции 1000м с отработкой скользящего шага.

Одновременный безшажный ход, спуски в основной стойке, подъем полуелочкой. Подвижные игры на снегу.

Прохождение дистанции 1000м без учета времени.

Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами, видами построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения; ходить скользящим шагом без палок, подъемы и спуски с небольших склонов, передвижение на лыжах до 1,5 км.

Подвижные игры с элементами баскетбола (8 ч)

ИОТ№ Стойки и перемещения в баскетболе, ведение мяча левой и правой рукой, эстафеты с б/б мячами.

Разновысокое ведение мяча, многоскоки, эстафеты с ведением мяча.

Ловля и передача мяча, ведение мяча в движении правой и левой рукой, броски в щит. Подвижная игра «Перестрелка».

Ведение мяча на мете и в движении, передачи в движении, броски в щит. Подвижная игра «Перестрелка».

Броски в щит, сочетание ведения и передачи, броски в щит. Подвижные игры на развитие ловкости и внимания.

Челночный бег с ведением мяча, броски в щит. Сочетание пройденных элементов.

Бросок в кольцо, сочетание ведения мяча и передачи. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Эстафеты с пройденными элементами баскетбола.

Основы знаний

ч)

Беседа на тему: «Правила приема воздушных процедур и солнечных ванн».

Беседа на тему: «История возникновения Олимпийских игр».

Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Средства закаливания. Выполнение простейших закаливающих процедур

Оцениватьсвоё состояние после закаливающих процедур. Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Освоить материал о зарождении олимпийских игр.

Легкая атлетика и развитие двигательных качеств (14 ч)

ИОТ№ Упражнения с набивными мячами и на развитие общей выносливости.

Метание мяча в цель, старт с различных исходных положений, упражнения на развитие силы.

Упражнения с гимнастической скакалкой, метание в цель, эстафеты на развитие скорости.

Челночный бег 3*10м, прыжки в длину с места, метание в цель.

Подтягивание на перекладине, челночный бег 3*10м, подвижная игра.

Передача эстафетной палочки, бег 20м, метание мяча на дальность.

Бег 20м, метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка – 300м б.у.в.

Метание мяча на дальность, прыжки в длину с разбега, бег 500м б.у.в.

Прыжки в длину с разбега, бег 30м, метание в цель, встречная эстафета этапом 50м.

Бег 500м в виде соревнований, прыжки в длину с разбега, упражнения на силу.

Линейные эстафеты этапом 30м, метание мяча в цель, 1000м в медленном темпе и чередованием с ходьбой.

Бег 1000м б.у.в.

Упражнения на развитие двигательных качеств, подвижные игры.

Подведение итогов года, подвижные игры и эстафеты.

Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики

(34 ч)

Движения в соответствии с характером музыки.

Музыкальный пульс. Шаг с высоко поднятым коленом. Марш под музыку Золотарева.

Марш «Гимн маршей». Подвижные игры на ловкость.

Спортивный марш «Физкульт-ура!» под музыку Чичикова. Эстафеты с предметами.

Марш под музыку Годар.

Марш-перестроение. Спортивно – хореографическая игра.

Чередование бодрого марша и спокойного шага под музыку Дунаевского.

Определение музыкального пульса. Эстафеты с музыкальным сопровождением.

Легкий бег и подпрыгивания под музыку Шуберта. Подвижная игра.

Бег и подпрыгивание под музыку Гуммеля. Подвижные игры на внимание.

Подскоки и пружинящий шаг под музыку Затеплинского «Танец». Упражнения на силу.

Галоп под музыку Крсева. Эстафеты на развитие ловкости.

Боковой галоп под музыку Шуберта. Упражнения на осанку.

Веселые подскоки под музыку Можжевелова.

Хореографическо-спортивная игра «На лошадке». Эстафеты под музыкальное сопровождение

Бег и прыжки в эстафетах под музыку Соскиной.

Подскоки под музыку, соблюдая ритм и темп. Подвижные игры.

Прямой галоп. Упражнения на силу.

Шаг на всей стопе. Композиция с элементами русского танца.

Бодрый шаг и бег, перестроения. Спортивная игра «Чей кружок быстрее соберем».

Игры с мячами, упражнения с подскоками.

Игра «Полетаем на самолете». Упражнения на осанку.

Русская пляска с платочками, передача платочка. Игры на внимание.

Галоп. Подвижная игра «Будь ловким» под музыкальное сопровождение.

Сюжетно-ролевая игра «Кот и мыши». Перестроения.

Сюжетно-ролевая игра «Пчелки». Упражнения на осанку.

Упражнения на развитие координации и внимания.

Упражнения на закрепление пройдены шагов. Подскоки.

«Веселые старты» и конкурсы с использованием музыкальных композиций.

Сюжетно-ролевые игры по группам и на основе сказок.

Веселые музыканты – ролевая игра. Подвижные игры.

Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе.

Эстафеты с предметами направленные на развитие скоростных качеств.

Подведение итогов года. Подвижные игры.

Календарно-тематическое планирование и основные виды деятельности

3 класс

Дата		Разделы программы	Программный материал	Виды деятельности учащихся
п	ф	Разделы программы	Программный материал	Виды деятельности учащихся
		Основы знаний(2ч) Легкая атлетика(8ч) Баскетбол(8ч)	Беседа на тему: «Содержание комплекса зарядки, правила безопасности» Беседа на тему: «Значение утренней гимнастики» ИОТ№ Высокий старт, прыжки в длину с разбега, бег 30м. Высокий старт, прыжки в длину с разбега, метание мяча. Прыжки в длину с разбега, метание мяча, челночный бег 3*10м. Метание мяча на дальность, линейные эстафеты этапом 30м. Метание мяча в цель с 6м, упражнения на развитие выносливости. Старт с различных исходных положений, бег 500м. Упражнение на развитие скоростно-силовых качеств, бег 1000м. Бег 1500м. ИОТ№ Перестроения из одной шеренги в две, прыжки в длину с места эстафеты. Подтягивание на перекладине, упражнения на овладение баскетбольным мячом. Стойки и перемещения, остановки и повороты в баскетболе, эстафеты с баскетбольным мячом. Остановки в движении по звуковому сигналу, передачи мячя. Передвижение в стойке, передачи в движении, эстафеты. Ведение мячя на месте и в движении, передачи в движении. Ведение мячя, броски в щит, сочетание элементов. Броски в кольцо, сочетание пройденных элементов, подвижные игры.	Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.
		Основы знаний (2ч) Гимнастика (12ч)	Беседа на тему: «Органы чувств, как они связаны между собой и как они обогащают нашу жизнь» Беседа на тему: « Взаимодействия людей: как человек может помочь или навредить другому, товарищ и друг». ИОТ № Передвижения противоходом, лазание по канату в 3 приема, кувырок в сторону. Кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги, перекаты в группировке, лазание по канату. Ходьба по бревну, повороты на носках, кувырок в сторону, вперед, лазание по канату. Приседание – переход в упор присев – переход в упор на колено, 2-3 кувырка слитно. Кувырки вперед слитно, кувырок назад, стойка на лопатках прогнувшись. Кувырок назад, стойка на лопатках, из положения лежа мост. Мост, сочетание акробатических элементов, опорный прыжок, подтягивание. Опорный прыжок, преодоление вертикальных препятствий, упражнения на гибкость. Лазание, перелезание, опорный прыжок, упражнения со скакалкой. Опорный прыжок, лазание по канату, развитие силы. Прыжки на скакалках, опорный прыжок, акробатика. Эстафеты с элементами гимнастики, полоса препятствий.	Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180⁰, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

Основы знаний (3ч)

Лыжная подготовка (10ч)

Пионербол с элементами волейбола (7ч)

Требования к организации учеников на уроках лыжной подготовки, передвижения скользящим шагом, игра «Салки».

Попеременный двухшажный ход, спуск в основной стойке.

Одноопороное скольжение, поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

Одноопорное скольжение, попеременный двушажный ход, дистанция 800м.

Попеременный двушажный ход, подъем лесенкой, спуск в основной стойке.

Поворот переступанием при спуске, подъем лесенкой, спуск в основной стойке.

Попеременный двушажный ход, подъем и спуск на склоне, поворот преступанием.

Попеременный двушажный ход, подъем и спуск на склоне, поворот переступанием.

Попеременный двушажный ход, прохождение дистанции 1000м.

Подвижные игры, эстафеты на лыжах, прохождение дистанции 1500м

Беседа на тему: «Олимпийские игры в Пекине».

Беседа на тему: « Что такое безопасность, правила безопасности дома, в школе, в игре».

Беседа на тему: « В чем сила командной игры?».

ИОТ№ Стойки и перемещения в пионерболе, передачи мяча в пара через сетку.

Передачи мяча, подачи в парах через сетку с близкого расстояния.

Ловля мяча, подачи через сетку, правила игры в пионербол.

Совершенствование пройденных элементов, учебная игра в пионербол.

Верхняя передача в волейболе, учебная игра в пионербол.

Верхняя передача в парах, прием снизу над собой, учебная игра в пионербол.

Верхняя и нижняя передача в парах, учебная игра в пионербол.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Основы знаний (1ч)

Легкая атлетика (15ч)

Беседа на тему: «Дыхание при ходьбе и беге».

ИОТ№ Ходьба и бег с преодолением препятствий, прыжковые упражнения.

Метание мяча в цель с расстояния 6м, прыжки в длину с места, подтягивания.

Метание в цель, упражнения на развитие силы.

Высокий старт, упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.

Высокий старт, челночный бег 3*10м, метание с места на дальность.

Метание на дальность, бег 30м с высокого старта.

Прыжки в длину с разбега, эстафетный бег, метание мяча с разбега.

Прыжки в длину с разбега, бег 60м.

Эстафетный бег, бег 500м, упражнения на силу.

Упражнения на развитие двигательных качеств, бг 1000м.

Метание мяча с разбега, упражнения на развитие выносливости.

Эстафетный бег, подвижные игры.

Бег 1500м.

Подвижные игры и эстафеты.

Подведение итогов года, задание на лето.

Физкультурно-оздоровительный комплекс с элементами ритмики (34ч)

Связь упражнений с содержанием музыки, легкий бег, подвижные игры.

Навыки выразительного движения, спортивно-хореографическая композиция.

Ходьба различного характера, подвижные игры с музыкальным сопровождением.

Танцевальный и пружинистый бег, гимнастический комплекс на укрепление мышц спины.

Высокий бег (стремительный, широкий), игры закрепляющие все виды бега.

Музыкальный темп, пластический тренинг, музыкально-ритмические игры.

Постепенно изменяющийся темп (ускорение и замедление), подвижные игры с музыкальным сопровождением.

Связь упражнений с темпом музыки, сохранение устойчивости в тепе музыки, продолжение движений после остановки музыки.

Тренировка выдерживания взятого темпа, подвижные игры на закрепление.

Связь упражнений с темпом музыки, изменение темпа, подвижная игра под музыку Г.Тиличивой.

Динамика. Подвижные игры.

Упражнения для передачи громкого и тихого звучания музыки.

Упражнения на чередование высокого и мягкого шага, пластический комплекс на выработку мягкости шага.

Динамика смены движений в зависимости от динамической линии.

Общий уровень динамики, связь с образно-художественным содержанием музыки.

Контрастная смена динамики, резкая смена движений, от легкого шага к тяжелому. Музыка Г.Легкодимова.

Динамические оттенки, музыкально-подвижные игры.

Регистровая окраска, подвижные игры под музыкальное сопровождение Римского-Корсакова.

Различие в движении высокого и низкого регистра, подвижные игры.

Марш. Музыка Б.Годар, работа над передачей движения, характера музыки, темпа, динамических оттенков.

Музыкальная фраза, подвижные игры под музыку С.Прокофьева.

Стремительный бег, музыкальная фраза.

Адажио, музыка Штейбельт. Историко-бытовая хореография.

Чередование длинных и коротких фраз.

Музыка Халлинг, чередование длинных и коротких фраз.

Подвижные игры с элементами русского народного танца.

Изображение музыкальных фраз, движения руками.

Затактовые музыкальные фразы, подвижные игры с элементами русского народного танца.

Полька, музыка М.Глинки. Подскоки на месте и основные движения польки.

Вариация. Пластический канон, музыка Яновской.

Ритмический канон с бубнами.

Взаимосвязь с формой музыкальных произведений, подвижные игры.

Взаимосвязь движений с музыкой А.Гедики.

Экосез, музыка Ф.Шуберта, регистровые изменения.

Календарно-тематическое планирование и основные виды деятельности учащихся

4 класс

Дата

Раздел программы

Программный материал

Виды деятельности учащихся

Основы знаний (2ч)

Легкая атлетика (6ч)

Баскетбол (10ч)

Беседа на тему: «Физические упражнения – путь к здоровью, работоспособности и долголетию».

Беседа на тему: « Взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием».

ИОТ № Упражнения на развитие двигательных качеств, высокий старт.

Бег 30м с высокого старта, метание мяча с разбега.

Бег 60м, метание мяча, прыжковые упражнения.

Метание мяча, прыжки в длину с места, упражнения на выносливость.

Эстафетный бег, упражнения на развитие силы, бег 500.

Бег 2000м без учета времени, подвижные игры.

ИОТ№ Стойки и перемещения в баскетболе, остановка прыжком с б/б мячом.

Ловля и передача мяча на месте, упражнения для освоения б\б мяча.

Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест, подвижные игры.

Ловля и передача мяча в движении, ведение мяча на месте.

Ведение мяча в движении, в тройках сочетание с передачей.

Ведение мяча правой и левой рукой, броски в кольцо с близкго расстояния.

Ведение мяча с изменением направления, броски с точек.

Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита после остановки.

Сочетание пройденных элементов, игра «Мяч капитану».

Подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола.

Проведение тестирования быстроты, гибкости, прыгучести, ловкости.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Основы знаний (2ч)

Гимнастика (12ч)

Беседа на тему: « Гигиенические правила: как их соблюдение способствует укреплению здоровья».

Беседа на тему: « Подготовка к Олимпийским играм в Сочи».

ИОТ№ Лазание по гимнастической стенке, упражнения на равновесие, развитие силы.

Лазание, перелезание, упражнения в равновесии, смешанные висы.

Висы и упоры, упражнения на развитие точности движения, координации, гибкости.

Размыкание по расчету 6-3- на месте, перекаты, кувырок вперед.

Перестроения уступами, кувырок вперед, упражнения со скакалкой.

Лазание по канату, упражнения в равновесии, кувырок вперед и назад.

Лазание по канату, упражнения на гибкость, кувырок вперед назад, мост из положения лежа.

Мост – переход в упор присев, стойка на лопатках – переход в полушпагат, упражнения с набивными мячами.

Сочетание акробатических элементов, опорный прыжок в упор стоя на коленях.

Акробатика, опорный прыжок, прыжки через короткую скакалку.

Опорный прыжок, прыжки на скакалках, лазание по канату.

Игры на развитие ловкости движения, полоса препятствий из гимнастических элементов.

Основы знаний (1ч)

Лыжная подготовка (12ч)

Пионербол с элементами волейбола (7ч)

Беседа на тему: « Доброта и сердечное отношение к друзьям и родным залог успеха и здоровья».

ИОТ№ Передвижения скользящим шагом.

Попеременный двушажный ход, передвижения скользящим шагом, подвижные игры.

Переменный двушажный ход, спуск со склона в основной стойке, подъем на склон лесенкой.

Попеременный двушажный од, спуск с преодолением препятствий, повороты в движении.

Попеременный двушажный ход, подъем на склон лесенкой, спуск с поворотом.

Попеременный двушажный ход, поворот и торможение плугом.

Торможение плугом при спуске со склона, ознакомление с одновременным двушажным ходом.

Одновременный двушажный ход, спуск и торможение плугом, игры на снегу.

Поворот в движении переступанием, игры на снегу, прохождение дистанции 1000м.

Одновременный двушажный ход, подъем елочкой, спуск с поворотом в конце склона.

Попеременный двушажный ход, подъем лесенкой, спуск с преодолением препятствий, развитие выносливости.

Прохождение дистанции 1500м изученными ходами, игры на снегу.

ИОТ№ Стойки и перемещения в волейболе, подвижные игры.

Верхняя передача над собой, в пара, учебная игра в пионербол.

Верхняя передача в парах, тройках, прием снизу, эстафеты.

Нижняя передача в парах, тройках, верхняя передача в движении, игра « Картошка».

Передача мяча в движении, нижняя прямая подача, учебная игра в пионербол с заданием.

Нижняя прямая подача, прием подачи, учебная игра в пионербол с заданием.

Учебная игра в пионербол с заданием

Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами, видами построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения; ходить попеременным двухшажным ходом, преодолевать препятствия произвольным способом, подъемы «елочкой», «лесенкой» и спуски с небольших склонов по прямой и наискось в основной стойке, передвижение на лыжах до 1,5 км.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Основы знаний (2ч)

Баскетбол (5ч)

Легкая атлетика (9ч)

Беседа на тему: «Что запрещено при передвижении баскетболста».

ИОТ№ Стойки и перемещения в б\б, остановки по сигналу, ловля и передача мяча.

Ловля и передача мяча в движении, бросок снизу, ведение мяча.

Ловля и передача мяча в движении, ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.

Сочетание пройденных элементов минибаскетбола.

Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.

ИОТ№ Упражнения на развитие двигательных качеств, челночный бег 3*10м.

Подтягивание на перекладине, старт из различных исходных положений.

Бег 20м, передача эстафетной палочки, линейные эстафеты.

Низкий старт, передача эстафетной палочки, встречные эстафеты.

Бег 60м, метание мяча на дальность, развитие выносливости.

Метание мяча, прыжки в длину с места, бег 500м.

Метание мяча, упражнения на силу, бег 1000м.

Эстафетный бег, метание мяча с разбега, подвижные игры.

Бег 2000м.

Беседа на тему: «Закаливающие факторы и как они влияют на укрепление здоровья. Правила поведения на водоемах».

метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Физкультурно-здоровительный комплекс с элементами ритмики (34ч)

Музыкальное содержание, музыка Золотарева, подвижные игры.

Упражнения на внимание и четкость выполнения движения, марш Б.Гадар.

Выразительная передача движений с изменением характера музыки.

Подвижная игра на мягкость рук, музыка М.Мусорского.

Упражнения для улучшения осанки.

Упражнения для воспитания чувства ритма, пдвижные игры пд музыкальное сопровождение.

Музыкальный темп, медленный вальс.

Разбор строения музыки вальса, правый квадрат.

Сильная доля, вальсообразные движения.

Регистровые оттенки, вальс в парах.

Медленный вальс, четвертной поворот.

Метроритм, хлопки на сильную и слабую доли.

Ритмическое лото, игры для развития ритмического слуха, музыка М.Барток.

Музыкальный размер 3\4, вальс Шапен.

Андантино. Музыка А.Хачатурян, Адажио.

Подвижная игра с музыкальным сопровождением ритмическое эхо.

Ритмический танец «Эмбркер».

Ритмические контр-пункты, не звучащие в мелодии четверти, музыка П.Чайковского.

Русский народный танец.

Пластический тренинг с элементами русского народного танца.

Хороводный шаг.

Дробный шаг. Круговая пляска, музыка С.Разоренного.

Русский переменный ход.

Русская плясовая.

Народная игра «Земелюшка чернозем», хороводный, дробный и переменные оды.

Упражнения на раскрытие и закрытие рук (1,2,3 позиции).

Хороводный шаг.

Шаги с ударом, подвижные игры.

Сюжетно -образная драматизация, движения под слово, музыка Косенко.

Музыкальные игры…выполнение упражнений под слово.

Сюжетно-образный тренинг, музыка Г.Свиридова.

Подвижные игры с сюжетно-ролевыми заданиями.

Пластический тренинг.

Подвижные игры на развитие гибкости и проявления творческого начала.

Приложение 2. Формы и средства контроля

Текущий контроль успеваемости и промежуточная аттестация на уроках физической культуры осуществляется в соответствии с Положением о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации учащихся (ФГОС НОО), Положением о безотметочном оценивании учебных достижений учащихся.

Текущий контроль успеваемости учащихся, освобожденных от занятий физической культуры проводится в форме написания сообщений, рефератов, докладов, подготовки презентаций по темам раздела «Основы знаний».

Промежуточная аттестация во 2-4 классах осуществляется в форме годовой отметки с учетом показателей двигательной подготовленности учащихся.

Таблица 1. Примерные показатели двигательной подготовленности учащихся

1 класс2 класс

№	Контрольные упражнения	мальчики			девочки			№	Контрольные упражнения	мальчики			девочки
№	Контрольные упражнения	выс	ср	низ	выс	ср	низ	№	Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1	Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)				8	6-7	4-5	1	Бег 30 м в/с	6.2	6.8	7.2	6.3	6.9	7.3
2	Подтягивание	2	1	0				2	Челночный бег 3/10 м	9.8	10.2	10.6	10.4	10.8	11.5
3	Прыжок в длину с места (см)	130	120	110	120	110	100	3	Многоскоки 8пр м	9.0	7.0	5.0	8.8	6.8	4.8
4	Бег 30 м с высокого старта (с)	9.8	10.2	10.4	10.4	10.8	11.2	4	Метание мяча в цель с 6 м из 5 поп (раз)	3	2	1	3	2	1
5	Бег 1000 м	Без учета времени						5	Подтягивание	3	2	1
								6	Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)				8	6	4
								7	Прыжки в длину	150	140	130	140	130	120
								8	Бег 1000 м	Без учета времени
								9

3 класс4 класс

№	Контрольные упражнения	мальчики			девочки			№	Контрольные упражнения	мальчики			девочки
№	Контрольные упражнения	выс	ср	низ	выс	ср	низ	№	Контрольные упражнения	5	4	3	5	4	3
1	Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)				13	8	6	1	Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)				14	9	7
2	Подтягивание	4	2	1				2	Метание мяча м	27	22	18	17	15	12
3	Прыжок в длину с места (см)	130	120	110	120	110	100	3	Прыжки в длину с разбега	300	260	220	260	220	180
4	Бег 30 м с высокого старта (с)	5.7	6.2	7.0	5.8	6.3	7.2	4	Подтягивание	5	3	2
5	Бег 1500 м	Без учета времени						5	Бег 60 м в/с	10.6	11.2	11.8	10.8	11.4	12.2
6	Челночный бег 3/10 м	9.1	9.8	10.4	9.6	10.4	11.0	6	Бег 2000 м	Без учета времени
7	Многоскоки 8пр м	12.5	9.0	6.0	12.1	8.8	6.0
8	Метание мяча в цель с 6 м из 5 поп (раз)	4	3	1	4	3	1
9	Прыжки в длину	155	145	135	145	135	125

Критерии и нормы оценки знаний учащихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;

отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Во 2 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/154136-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-fg

Рецензия на методическую разработку

Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.

Подробнее

Весёлые старты: сценарий спортивного праздника с эстафетами для начальной школы Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов

Также вас может заинтересовать

Свидетельство участника экспертной комиссии

Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!

Подробнее

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки

Курсы повышения квалификации