Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
30.10.2015

Открытый урок по физической культуре

Хоменко Александр Юрьевич
учитель физической культуры
Готовый конспект открытого урока по физкультуре на тему «Кроссовая подготовка» для 5 класса. Материал содержит четкий план занятия, цели, задачи и методику проведения. В основе — подробное описание разминки, основной части с обучением технике бега и развивающими упражнениями, а также заминки. Конспект структурирован и сжат: вы можете дополнить его специальными беговыми или общеразвивающими упражнениями под задачи вашего класса. Идеальная основа для проведения эффективного и методически правильного урока физической культуры.

Содержимое разработки

Дата: 16.10.2015г.

Время проведения: 08.30-09.15

Тема: Кроссовая подготовка

Тип урока: Комбинированный

Метод урока: Групповой

Задачи урока:

1. Воспитание активности, самостоятельности и коллективизма.

2. Повторить теоретические сведения о беге на длинные дистанции.

3. Обучить тактике равномерного бега с преодолением препятствий.

4. Способствовать развитию двигательных качеств на протяжении урока.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи, фишки спортивные, конусы, секундомер, гимнастические палки.

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

1

Подготовительная часть - 15 мин.

Способство вать формиро ванию ответ ственного отношения к учебной деятельно сти.

Содействовать развитию способности сохранять заданный темп.

Способствовать подготовке организма к основной работе.

1.Организационный момент

- построение

- сообщение задач урока

- напомнить технику безопасности на уроке физической культуры.

2. Строевые упражнения: повороты на месте, перестроение из 1 в 2,3 шеренги.

3 Прикладные упражнения:

- медленный бег

- бег приставными шагами.

- бег змейкой.

-упражнения на восстановления дыхания 1-3 вдох

4 выдох.

4. ОРУ

1. И.П. руки на пояс.

1-4 вращение головой вправо.

1-4 вращение влево.

2. И.П. правая рука вверху, левая внизу. Смена положения на каждый счёт.

3. И.П. руки согнуты перед грудью.

1-2 отведение согнутых рук

3-4 прямых.

4. И.П. руки в стороны

1-4 круговые вращения вперед

1-4 назад.

5. И.П. руки на пояс наклон на каждый счёт к впереди стоящей ноге.

6. И.П. наклон туловища вперед

1-4 круговые движения туловищем вправо

1-4 влево.

7. И.П. Сед на правую ногу левую в сторону. Перекат на каждый счёт.

2'

2'

2'

9'

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

6-8 раз

4-6 раз

6-8 раз

Шеренга, четкое выполнение команд.

Шеренга.

Вспоминаем правила техники безопасности.

Следить за правильным выполнением команд.

Следить за темпом

Следить за правильным выполнением.

Руки через стороны вверх.

Руки вниз.

Темп медленный.

Руки не сгибать.

Амплитуда движения максимальная.

Амплитуда максимальная

Дистанция 2 метра

Амплитуда максимальная.

Следить за техникой выполнения.

2

Основная часть - 27 мин.

1. СБУ

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестом голени назад

- бег с выносом голени вперед.

2.Равномерный бег с преодолением препятствий

- наступая в каждый обруч

- оббегая фишки

- перепрыгивая каждую палку, конус.

3.Восстановление дыхания.

4. Подвижная игра

"Пятнашки"

5'

10'

1'

11'

Колени поднимать как можно выше

Пятками касаемся ягодиц

На передней части стопы.

Следить за правильным выполнением.

В ходьбе.

Следить чтоб участники не выходили из своей зоны.

3

Заключительная часть - 3мин.

- построение

- упражнения на восстановления дыхания

- измерение пульса

- подведение итогов

- дом. задание.

Шеренга

Комплекс №1

Конспект составил А.Ю. Хоменко

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧЕНИКОВ 7-Г КЛАССА

МБОУ СОШДС № 15

г. СИМФЕРОПОЛЯ

Составил: учитель 1-й категории Хоменко А.Ю.

2015г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/157654-otkrytyj-urok-po-fizicheskoj-kulture

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки
Курсы повышения квалификации