ЧТО ЖЕ ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ...

Ноговицина Наталья Николаевна

МБОУ «ВСШИ», г. Верещагино

Педагог-психолог

Развитие уверенности в себе начинается с устранения демона, который называется страх; этот демон сидит у человека на плече и нашептывает ему: «Ты не сможешь это сделать…»

Н. Хилл. «Закон успеха»

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ...

Уверенность в себе — основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать.

Ф. Шиллер

Уверенность в себе — это способность полагаться на себя, это отвага мыслей, чувств и поступков.

П. Ваинцвайг

Какие красивые слова, прославляющие уверенность в себе, приведены в эпиграфах! А вот гораздо более прозаическое определение, данное в «Психологическом словаре»: «Уверенность в себе — переживание человеком своих возможностей, как адекватных тем задачам, которые перед ним стоят в жизни, так и тем, которые он ставит перед собой сам». Вот так жизненная проза! Замените, как в математике, в приведенных выше эпиграфах слова «уверенность в себе» на определение из словаря. Что получится?В основе радости жизни, способности полагаться на себя «всего лишь» чувство соответствия своих возможностей тем задачам которые ставит перед тобой жизнь. Дальше все кажется четким, как в учебнике: для того чтобы чувствовать уверенность в себе, проанализируй стоящие перед тобой задачи, рассмотри свои возможности и, если они друг другу не соответствуют, — увеличь возможности (позанимайся, потренируйся) или в случае если первое затруднительно, измени задачу.

Уверенные в себе люди говорят громко, но не кричат, часто смотрят в глаза собеседнику, но не «сверлят» его глазами, всегда выдерживают определенную дистанцию общения, не приближаясь к собеседнику вплотную. Они умеют держать паузу в разговоре, редко перебивают партнеров, способны ясно и четко выражать свои мысли.

Уверенные в себе люди говорят открыто о своих чувствах, желаниях и претензиях, сопровождая их кратким и четким обоснованием, часто используют местоимение «Я», не боятся выражения личного мнения.

От уверенных в себе людей редко можно услышать оскорбления, упреки, обвинения. Все претензии к окружающим они высказывают от своего собственного лица. Нельзя сказать, что эти способности формируются сами собой или что человек уже рождается уверенным в себе. Как и все социально-психологические качества личности, уверенность в себе формируется в ходе социализации, то есть во взаимодействии с социальным окружением

Правила уверенного поведения

Играй по своим правилам.

Не оправдывайся.

Не бойся просить.

Помни: ты, как и все люди, имеешь право на ошибку.

Стремись к осуществлению своих желаний.

Не бойся говорить громко и жестко, когда это необходимо.

Не впадай в гнев.

Никогда не показывай, что боишься, смущаешься, что растерян.

Приучай других общаться с тобой так, как ты этого хочешь.

Чаще улыбайся, это признак уверенного в себе человека.

Не сравнивайте себя с другими. Помните, каждый человек неповторим и ценен просто потому, что он — это он, уникальная, своеобразная личность. Он, безусловно, достоин любви многих, но в первую очередь, прежде всего, — самого себя.

И еще одно. Часто то, что мы сегодня обозначаем как неуверенность, раньше называли проще и жестче — малодушие, боязнь реальной жизни, боязнь выйти из своего придуманного мира, обеспечивающего пусть слабое, ущербное, но такое привычное и в чем-то даже благополучное существование. Поэтому в качестве последнего, я беру слова из одной мудрой книги: «Первый и последний учитель жизни — это сама жизнь, и надо отдавать себя этой жизни безбоязненно и безраздельно...»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/161016-chto-zhe-takoe-uverennost-v-sebe