Конспект занятия по ОФП для дошкольников

Комаренко Кирилл Олегович; педагог дополнительного образования; МБУ ДО «ЦГРДиМ «Орбита»

Конспект занятия может быть полезен педагогам дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности или инструкторам физической культуры в ДОУ

Место проведения:МБУ ДО «ЦГРДиМ «Орбита»

Категория участников:учащиеся дошкольного возраста

Цель занятия:сохранение и укрепление здоровья учащихся, развитие физиологических качеств: силы, быстроты, ловкости.

Задачи:

Обучающие:

– формировать представление о ценности здоровья, его зависимости от двигательной активности;

Развивающие:

– развивать силу, ловкость, внимание, быстроту, реакцию;

– совершенствовать координацию движений;

Воспитывающие:

– воспитывать потребность в ЗОЖ;

УМК:обруч, кегли, мешочки с песком, бруски.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Водная часть.

Повторение правил техники безопасности на занятиях в спортивном зале.

Разминка:

ходьба на носках / руки вверх в чередовании с ходьбой на пятках/руки за спиной;

ходьба в полуприседе в чередовании с обычной ходьбой;

бег с высоким подниманием бедра;

обычная ходьба с упражнением на восстановление дыхания.

Основная часть

Общеразвивающие упражнения (ПензулаеваЛ.И.)

И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1–2– шаг вправо, руки через стороны вверх; вернуться в исходное положение. То же влево (3-4 раза).

И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1–2–поворот тулови­ща вправо, руки в стороны; 3–4–исходное положение. То же влево.

И. п. – основная стойка, руки вниз. 1 –руки в стороны; 2 –махправой ногой вперед, хлопок под коленом; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 – исходное положение. То же левой ногой.

И. п. – основная стойка руки вдоль туловища. 1 – выпад правой ногой вперед. 2–3– пружинистые покачивания; 4 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

И. п. – основная стойка руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах – левая вперед, правая назад; прыжком сменить положение ног. Выполняется под счет воспитателя 1 –8–затем пауза и снова прыжки (3–4 раза).

И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 –руки в сто­роны; 2–руки за голову; 3 –руки в стороны; 4 –исходное положение.

Основные виды движений.

Пролезание в обруч прямо и боком в группировке (5–6 раз).

Равновесие– ходьба, перешагивая через бруски (кубики), с ме­шочком на голове, свободно балансируя руками (2–3 раза).

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м (по­вторить 2– 3 раза).

Заключительная часть.

Подвижная игра «Не оставайся на полу».Выбирается водящий –ловишка, который бегает вместе с детьми по всему залу (площад­ке). Как только воспитатель произнесет: «Лови!» –все убегают от ловишки и стараются забраться на какое-либо возвышение (скамейку, куб, пенек и т.д.). Ловишка старается осалить убегающих до того, как они успеют встать на возвышение. Дети, до которых ло­вишка дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитывается количество пойманных игроков и выбирают другого водящего. Игра возобновляется.

Ходьба в колонне по одному; между кеглями, не заде­вая за них (расстояние между кеглями 50 см).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/172989-konspekt-zanjatija-po-ofp-dlja-doshkolnikov