Готовый план тренировки по футболу для детей: от разминки до ударов по воротам

Комаренко Кирилл Олегович; педагог дополнительного образования; МБУ ДО «ЦГРДиМ «Орбита»

Конспект занятия может быть полезен педагогам дополнительного образования физкультурно–спортивной направленности или тренерам-преподавателям по футболу.

Тема: «Групповые взаимодействия»

Место проведения:МБУ ДО «ЦГРДиМ «Орбита»

Категория участников:учащиеся 13 – 15 лет.

Цель занятия:формировать навыки командной игры в футбол.

Задачи:

Обучающие:

– учить правильному передвижению и взаимодействию при решении тактических задач: атакующих и оборонительных.

Развивающие:

– развивать навыки ведения мяча, передачи мяча партнеру;

– развивать технику удара по воротам;

– развивать силу, ловкость, внимание, быстроту, реакцию;

Воспитывающие:

– воспитывать «командный дух».

УМК:мячи 10 шт., фишки, манишки.

Ход занятия

Водная часть.

Разминка:пробежка с мячами (5 – 7 минут).

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

круговые движения головой – 2 х (6 – 8 раз)

круговые движения рук (прямых) вперед – назад (8 – 10 раз)

руки за голову, наклоны вправо – влево (8 – 10 раз)

руки за голову, повороты туловища вправо – влево (8 – 10 раз)

наклон вперед, коснуться носков ног, наклон назад, коснуться пяток (6– 8 раз).

выпад правой, прыжком вверх сменить положение ног (10–12 раз)

сед на правой, левая в сторону прямая: медленно   сменить положение ног (таз проходит как можно ниже) (8–10 раз)

подскоки на месте: на двух ногах, на левой, на правой (10 – 12 раз).

Основные виды движений:

Ведение мяча: ведение мяча «змейкой» через фишки.

Передача мяча партнеру: на коротких, средних и длинных дистанциях.

Удары по воротам: «взятие ворот через фланги».

«Квадраты»:4*2,5*1

Держание мяча 7*7

Атака ворот:4 нападающих против 3 защитников.

Заключительная часть: бег (5 – 7 минут), стретчинг.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/172995-konspekt-zanjatija-po-futbolu