Спортивные соревнования «Веселые старты»

государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области основная общеобразовательная школа с. Салейкино муниципального района Шенталинский Самарской области

Учитель физической культуры: Никифорова А.М.

Салейкино 2013

Эстафета с мячом (I).По сигналу ведущего первый участник команды бежит до финишной отметки (линия, стул, кегля и т.д.), ведя перед собой баскетбольный мяч. Пройдя ее, он возвра­щается обратно обычным бегом, держа в руках мяч, и передает эстафету следующему участнику.

Эстафета с мячом (II). Первый участник са­дится на мяч и по сигналу ведущего начинает прыжками передвигаться вперед до финишной отметки. Пройдя эту отметку, он встает, берет мяч в руки и возвращается к своей команде обыч­ным бегом, после чего передает эстафету следу­ющему участнику.

Эстафета с кеглями.По сигналу ведущего пер­вый участник команды, взяв в руки теннисный мячик, бежит вперед до финишной отметки. Там он бросает мяч по впереди стоящим кеглям (5 штук с расстояниеммежду ними 30-40 см). Далее он бежит вперед за мячиком и, подобрав его, возвращается к своей команде, передавая эстафету следующему участнику. В этом конкур­се каждой команде прибавляются очки за сби­тые кегли (по одному очку за каждую).

Эстафета с шариком.Участник стартует на четвереньках, перед ним на полу теннисный ша­рик. Он дует на него и таким образом передви­гает до финишной отметки, после чего берет шарик в руки, бегом возвращается к месту стар­та и передает шарик следующему участнику.

Эстафета с воздушным шаром. Участники команды стартуют парами, удерживая лбами воз­душный шар, добегают до финишной отметки и возвращаются к месту старта, передавая шар сле­дующей паре. Следует иметь в запасе несколько надутых шаров.

Эстафета с картошкой.Участник команды кладет небольшую картофелину в чайную лож­ку, которую удерживает зубами за ручку, и по команде ведущего устремляется к финишной отметке. Достигнув ее, он возвращается обратно и передает ложку и картофелину следующему участнику.

Эстафета с обручем.Команды выстраиваются параллельно друг другу на расстоянии 6 м с расстоянием между участниками около 1 м. Капи­таны команд стоят первыми, держа в вытяну­тых вперед руках обручи. По сигналу ведущего капитаны стараются как можно скорее пролезть в обруч и передать его следующему члену команды, тот проделывает то же самое и т.д. Вы­игрывает та команда, которая быстрее справит­ся с этой задачей.

Эстафета «Поезд».Команды выстраиваются колоннами перед стартовой линией, а в 10-12 м от каждой из них ставятся стойки (или стулья). По сигналу ведущего капитаны команд, стоящие первыми, бегут к стойкам, обегают их, возвра­щаются к своей колонне, но не останавливают­ся, а огибают ее и снова бегут к стойкам. Когда они пересекают стартовую черту, к ним присо­единяются вторые номера» обхватив капитанов за пояс. Теперь участники вдвоем обегают стой­ку. Точно так же к ним присоединяются тре­тьи номера и т.д. Игра заканчивается, когда вся команда» изображающая вагончики поезда (не расцепляя рук), финиширует, т.е. последний игрок пересекает линию старта

Эстафета, Бабы-Яги.В качестве ступы исполь­зуется обычное ведро, в качестве метлы — швабра. Участник встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он дер­жит ведро за ручку, а в другой руке — шваб­ру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следую­щему участнику.

Эстафета «Солнышко».У старта перед каж­дой командой лежат палки по количеству игро­ков. Впереди каждой команды, на расстоянии 5-7 м, кладут обруч;! Задача участников эстафеты — поочередно, по сигналу ведущего, вы­бегая с палками, разложить их лучами вокруг своего обруча («нарисовать солнышко»). Побеж­дает команда, которая быстрее справится с за­данием.

Эстафета «Жонглеры».На расстоянии 10 ша­гов одна от другой проводятся две параллель­ные черты, обозначающие старт и финиш. Команды делятся на две половины. Одна половина выстраивается за стартовой чертой, вторая по­ловина — за финишной чертой. Расстояние меж­ду командами — не менее 3 шагов. Участники команд, стоящие у старта, держат в руках глад­кие палки длиной не более 1 м. По сигналу ве­дущего оба участника устремляются к финишу, причем каждый держит палку стоймя на кончи­ке пальца. При пересечении финишной черты палку перехватывает другой участник команды, также ставит палку на кончик пальца и бежит к своей команде, и т.д. Кто уронит палку или под­держит ее рукой, обязан вернуться к месту, от­куда он стартовал, и начать бег сначала.

Эстафета «Градусник».Без помощи рук обе команды на скорость передают бутафорский гра­дусник так, чтобы он обязательно находился под левой рукой.

Эстафета с «рыбками».Потребуются ведро с водой и спички по количеству игроков, столо­вая ложка и тарелка. В руках у первого — лож­ка и тарелка. У финишной отметки стоит ведро, в котором на поверхности воды плавают спички-«рыбки». Задача каждого участника — добе­жать до ведра-водоема, с помощью ложки выловить одну «рыбку» и положить ее в тарелку-са­док. Затем вернуться к команде и передать улов и «удочку». Не уроните улов, а то придется все начинать сначала. С «рыбками» надо зачерпы­вать немного воды.

«Белочка, несущая орех».Приготовьте для каж­дой команды по 5-7 обручей, в зависимости от длины дистанции, и по одному волейбольному мячу («ореху»). Обручи расположите на земле так, чтобы из одного можно было допрыгнуть до следующего. Причем они могут лежать не на прямой линии. Задача «белочки» — пронести «орех», прыгая с «дерева» на «дерево» (из обру­ча в обруч), до финишной отметки и обратно. Можно усложнить задачу, давая 2-3 мяча.

Вдогонку за мячом.Две команды выстраива­ются двумя шеренгами справа и слева от веду­щего и рассчитываются по порядку номеров. Ве­дущий кидает мяч как можно дальше вперед и громко называет какой-либо номер. Два участ­ника игры из обеих команд, имеющие этот но­мер, устремляются к мячу, чтобы завладеть им и сразу же бросить партнерам по команде. Если это удается, команда получает очко.

Бег в мешке.Представители (постарше) от обе­их команд выстраиваются у стартовой линии в затылок друг другу. В руках у первых — меш­ки. По сигналу ведущего участники залезают в мешки, «бегут» до финишной отметки, после чегоснимают мешки и бегут обратно, чтобы передать их следующим участникам.

Парные гонки.Обычно соревнования в беге на скорость проводятся раздельно между мальчи­ками и девочками. Мальчики бегают быстрее де­вочек, они сильнее. А вот в этой эстафете пары составляются из мальчиков и девочек. Дистан­ция для забега — 20 м. Участники берутся за руки, бегут до финишной отметки, огибают ее и возвращаются обратно. От старта до финиша руки отпускать нельзя.

Бег на «трех ногах».От каждой команды выде­ляются по два представителя. Пары становятся у линии старта. Левая нога одного участники приматывается или привязывается к правой ноге другого. По сигналу ведущего связанные пары устремляются к финишу наперегонки.

Гонки «сороконожек».Команды выстраиваются у стартовой линии в затылок друг другу, каждый берет стоящего впереди за пояс. По си» налу ведущего команды бегут к финишной метке. Выигрывает «сороконожка», первой достигшая цели, не разорвавшись.

Прыжки через скакалку.А в этом состязании участвуют только девочки. Две девочки кру­тят большой длины скакалку, а остальные все вместе должны прыгать через нее определен­ное время.

Конкурс капитанов.К ноге каждого капитана привязан воздушный шар. Единоборство в паре, задача — свободной ногой наступить на шар со­перника так, чтобы шар лопнул. Побеждает тот, у кого останется неповрежденный шар.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/175290-sportivnye-sorevnovanija-veselye-starty