Урок общей физической подготовки для обучающихся 9 класса

«Нет лучше одежды, чем бронза

мышц и свежесть кожи.

В здоровом теле – здоровый дух»

Урок общей физической подготовки

для обучающихся 9 класса

Предметная область « Физическая культура»

Автор: Нечкина Светлана Рудольфовна

Учитель физической культуры высшей категории

МОУ « СОШ с.Мизино – Лапшиновка»

2015

Методическая записка

Для достижения цели урока используются:принципы обоснованности, системности, доступности и индивидуализации.

В целях повышения плотности уроков, усиления образовательного направления, приучаю школьников работать самостоятельно.

В своей практической деятельности очень часто использую уроки круговой тренировки. Комплексы круговой тренировки обогащают школьный урок, интенсифицирует процесс физического воспитания учащихся. Суть круговой тренировки заключается в том, что весь объем комплекса подлежит нормированному выполнению в строго заданном временном интервале, определенной последовательности, при постоянном увеличении нагрузок и учете индивидуальных особенностей физического развития учащихся. Кроме того, на всех этапах круговой тренировки сохраняется прямая и обратная связь между педагогом и учеником.

Кроме этого использую игровой метод.Технология игровых взаимодействий способствует: совершенствованию движений, повышению мотивации, положительному настрою. При этом учащиеся легче усваивают упражнения, технику выполнения задания.

Проблемный метод позволяет ученикам узнать свои возможности, проверить свои способности.

Процесс обучения строится с использованиемзащитно-профилактических мер для укрепления правильной осанки, укреплению кистей и пальцев рук, повышением работоспособности у учащихся, формированием потребности в здоровом образе жизни. На уроках осуществляются приёмы контроля и самоконтроля самочувствия.

Педагогическая идея:Для детей немаловажное значение имеет сиюминутный интерес, удовольствие, испытываемое в каждый момент их деятельности. Подобрать интересные упражнения, повернуть что-то давно известное неожиданной стороной, оформить урок так, чтобы увлечь детей – это моя основная забота, так как именно от этого зависят настроение учеников, интерес, желание выполнять полученные задания. А ведь именно на интересе, хорошем настроении, на большом эмоциональном подъеме успешнее идет усвоение знаний, умений и навыков.

Тема: Общая физическая подготовка обучающихся 9 класса

Цель: Развитие индивидуальных качеств.

Задачи урока: Образовательные

Формировать устойчивый интерес к занятиям физическим упражнениями.

Развивать скоростно-силовые качества с помощью общеразвивающих основных упражнений и дополнительных заданий.

Раскрыть возможности ученика в динамике его индивидуального развития.

Совершенствовать элементы работы с баскетбольным мячом.

Воспитательные

Воспитывать чувство ответственности, самостоятельности, дисциплинированности, культуры межличностных взаимоотношений.

Воспитывать потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления здоровья.

Воспитывать готовность к самостоятельному систематическому самообучению и саморазвитию.

Оздоровительные

Формировать мотивацию к здоровому образу жизни.

Способствовать поддержанию комфортного психологического климата на уроке.

Ожидаемый результат: проведение подобных уроков позволяет добиться более высокой физической готовности учащихся. Занятия проходят на качественно новом уровне.Уроки с индивидуальной направленностью повышают значимость занятий физической культурой. Индивидуальные задания для обучающихся, отнесённых к специальной медицинской группе повысят интерес к физической культуре. Развитие скоростно-силовых качеств посредством выполнения физических упражнений, систематических занятий по индивидуальной программе, внеурочной физической активности.

Межпредметная связь: информатика, биология, математика

Продолжительность: урок 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Вид урока: индивидуальнойнаправленности.

Тип урока: комбинированный.

Форма организации учащихся:индивидуальная, групповая, фронтальная, одновременно-поточная, круговым методом.

Инвентарь: гимнастические скамейки, баскетбольные мячи, скакалки, обручи, гимнастические палки, небольшие гантели, маты, гимнастический коврик, секундомер, ноутбук.

Проблема: «Быть здоровым – модно». Дата проведения : 11.04.2014

Конспект урока

Методическая записка

Для достижения цели урока используются:принципы обоснованности, системности, доступности и индивидуализации.

В целях повышения плотности уроков, усиления образовательного направления, приучаю школьников работать самостоятельно.

В своей практической деятельности очень часто использую уроки круговой тренировки. Комплексы круговой тренировки обогащают школьный урок, интенсифицирует процесс физического воспитания учащихся. Суть круговой тренировки заключается в том, что весь объем комплекса подлежит нормированному выполнению в строго заданном временном интервале, определенной последовательности, при постоянном увеличении нагрузок и учете индивидуальных особенностей физического развития учащихся. Кроме того, на всех этапах круговой тренировки сохраняется прямая и обратная связь между педагогом и учеником.

Кроме этого использую игровой метод.Технология игровых взаимодействий способствует: совершенствованию движений, повышению мотивации, положительному настрою. При этом учащиеся легче усваивают упражнения, технику выполнения задания.

Проблемный метод позволяет ученикам узнать свои возможности, проверить свои способности.

С помощью электронного теста-тренажёра оцениваются знания учащихся по основам теории и методики физической культуры, причем тест составлен так, что ученик может сразу же обозревать правильность ответа. Учитывая специфику предмета, физическая культура, использование данного метода – теста-тренажёра для проверки знаний оправдано и целесообразно. Новый уровень восприятия учебного материала позволяет повысить мотивацию старшеклассников, развивает информационную компетентность. Что даёт возможность совместить теоретический и демонстрационный материал.

Процесс обучения строится с использованиемзащитно-профилактических мер для укрепления правильной осанки, укреплению кистей и пальцев рук, повышением работоспособности у учащихся, формированием потребности в здоровом образе жизни. На уроках осуществляются приёмы контроля и самоконтроля самочувствия.

Педагогическая идея:Для детей немаловажное значение имеет сиюминутный интерес, удовольствие, испытываемое в каждый момент их деятельности. Подобрать интересные упражнения, повернуть что-то давно известное неожиданной стороной, оформить урок так, чтобы увлечь детей – это моя основная забота, так как именно от этого зависят настроение учеников, интерес, желание выполнять полученные задания. А ведь именно на интересе, хорошем настроении, на большом эмоциональном подъеме успешнее идет усвоение знаний, умений и навыков.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Гуревич И.А. 1500 упражнений для круговой тренировки. – Минск: Высшая школа,1980г. – 257с.

2. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – Минск: Высшая школа,1985г. – 142 с.

3. Дворкина Н.И. Инновационные направления совершенствования системы физического воспитания детей дошкольного возраста / Н.И. Дворкина, Ю.К. Чернышенко Кропоткин, 2000г.

4. Еркомайшвили И.В., Жукова О.Л., Серова Н.Б. Пособие практиканта по физической культуре: Учеб.-метод. пособие. Екатеринбург: Издательство Рос.гос.проф.-пед.ун-та, 2004г. – 130 с.

5. Иванова С.В. Использование процесса круговой тренировки для развития двигательных качеств учащегося на уроках ФК [Электронный ресурс] / Издательский дом «Первое сентября». – М., 2003г. – Режим доступа http://festival.1september.ru/subjects/17/ свободный.

6. Москвитина М. Круговая тренировка [Электронный ресурс] / Кладовая московского учительства. – М., 2003г. – Режим доступа http://spo.1september.ru/2003/18/1.htm свободный.

7. Шолих М. Круговая тренировка. – М.: Физкультура и спорт, 1980г.– 354 с.

8. Романцов А.В. К вопросу об эффективности круговой тренировки в школьной практике. - Воронеж, 1970г. - 168 с.
9. Травин Ю.Г. Круговая тренировка в общей, всесторонней тренировке. - М.: РГАФК, 1993г. - 46 с.
10. Фомин Н.А., Филин В.П. Физиологическое обоснование некоторых методов спортивной тренировки // Возрастные основы физического воспитания. - М.: ФиС, 1982г. - 280 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/176878-urok-obschej-fizicheskoj-podgotovki-dlja-obuc