Хорошее зрение у детей забота взрослых

Хорошее зрение ребёнка – забота родителей

С помощью глаз человек воспринимает освещённость, цвет, форму, величину предметов, определяет движение и направление предметов при движении, ориентируется в пространстве. При понижении остроты зрения происходит сокращение и ослабление функций зрительного восприятия. Также появляются трудности при опознании рисунков, предметов, определении цвета, ориентировке в пространстве. Всё это ограничивает физическую активность человека - появляются трудности при передвижении, при любой активной деятельности. Поэтому хорошее зрение очень важно для развития ребёнка.

Состояние остроты зрения ребёнка влияет на формирование опорно - двигательного аппарата. Понижение остроты зрения ведёт за собой сколиозы, плоскостопие, искривление шейных позвонков. С ухудшением зрения может появиться нарушение координации, аритмичность движений. В связи с этим у детей может быть укороченный шаг, приводящий к нарушению равновесия и уплощению стопы. Всё это предопределяет появление гиподинамии, а затем и снижение функциональных возможностей организма. Следовательно, хорошее зрение - это главная предпосылка формирования правильной осанки и хорошего физического развития ребёнка.

Понижение остроты зрения ведёт к неблагополучию в психоневрологическом состоянии ребёнка. Повышается психическая ранимость. В этот период может наступить стрессовое состояние, высокая раздражительность, дезорганизация поведения вплоть до отказа от деятельности. Состояние зрения также влияет на развитие мышления. При низкой остроте зрения представления ребёнка об окружающем мире могут быть скудными, неточными, а иногда и ошибочными. Это негативно влияет на понимание происходящих вокруг процессов. С ухудшением зрения ослабляется внимание, зрительная память. Всё это становится причиной отставания в развитии мышления ребёнка и влияет на его обучаемость. Следовательно, хорошее зрение – это залог благополучного эмоционального состояния ребёнка, уверенности в себе, общительности, хорошего настроения.

Для сохранения хорошего зрения необходимо:

посещать профилактические медосмотры у врача - офтальмолога;

не допускать глазных инфекций;

применять профилактические меры.

Профилактические меры дома:

Соблюдение правил гигиены. Родителям необходимо следить, чтобы при умывании ребёнок правильно промывал глаза (от внешнего угла к внутреннему), не трогал глаза грязными руками, а пользовался чистым носовым платком.

Смена видов деятельности. Если ребёнок рисует, лепит, конструирует, рассматривает картинки, то родителям необходимо следить, чтобы эти занятия длились не более 15минут. После такой зрительной работы необходимо дать глазам отдохнуть – посмотреть в окно, закрыть глаза, поморгать, заняться активными видами деятельности (подвижные игры, домашний труд, прогулка).

Использование игр, развивающих зрительные функции. Родителям необходимо приобретать следующие игры для своих детей: калейдоскопы, цветные стёкла, мозаики. Они развивают цвето- и формовосприятие, зрительное внимание и фиксацию взора. Кольцебросы, мишени, настольный футбол, хоккей, баскетбол развивают глазомер, бинокулярность, прослеживающую функцию взора.

Частые длительные прогулки. Свежий воздух, солнце, общение с природой, благотворно воздействуют не только на зрительный анализатор, но и на весь организм в целом.

Полноценное витаминизированное питание. Ребёнку для сохранения хорошего зрения необходимы продукты, содержащие витамины

А, Е, С. Этими витаминами богаты апельсины, морковь, киви, зеленые листовые овощи (брюссельская капуста, шпинат), болгарский перец, а также орехи, бобовые, молочные продукты и яйца.

Родители должны быть внимательными, предупреждать зрительное утомление и последующее снижение функциональных возможностей глаза. А для этого необходимо знать признаки зрительного утомления.

Признаки зрительного утомления:

слезящиеся покрасневшие глаза;

ребёнок щурится, трёт глаза;

ребёнок жалуется на головную боль, головокружение, тошноту;

ребёнок пытается прилечь.

При наличии хотя бы одного признака необходимо снять зрительное утомление.

Зрительное напряжение можно снимать различными способами:

путём переключения активности со зрительного центра головного мозга на другие центры (речевой, слуховой);

путём переключения зрительного аппарата с близкой цели на дальнюю;

путём релаксации - полного расслабления;

путём снятия напряжения со зрительного центра головного мозга.

Первые два способа подразумевают упражнения, с которыми справляются даже дети младшего возраста под руководством взрослого. Необходимо приучить детей фиксировать зрительную усталость и выполнять упражнения по мере необходимости самостоятельно, т. е. довести до рефлекса - привычки. Следующие два способа требуют специальных навыков, которым следует обучать детей со старшего дошкольного возраста.

Одним из важных условий создания комфортной обстановки для детей с нарушением зрения является рациональное освещение. Лучшей зрительной работе способствуют зеленоватые и желтоватые оттенки, к тому же эти цвета способствуют поддержанию нервной системы в уравновешенном состоянии.

Родителям нужно приучать детей сидеть прямо, не нагибаясь низко при работе за столом. От стола до глаз должно быть не меньше 30 см. При правильном положении кончики пальцев руки касаются виска, а пальцы упираются о стол.

Сетчатка, расположенная в задней части глазного яблока, очень чувствительна. Если долго смотреть прямо на солнце, то сетчатке можно нанести непоправимый вред. Поэтому в летний период детям необходимо носить шапочки с козырьком или широкими полями. Но солнце - источник жизни и если всё время прятать глаза от солнца, то световая чувствительность глаз понижается. Постепенное привыкание к яркому свету способствует развитию глазных функций. Во всём мире используют метод расслабления зрительного анализатора без очков – соляризация (расслабление на солнце). Проводится она следующим образом: нужно встать на краю тени так, чтобы одна нога была в тени, другая на солнце, закрыть глаза и, сделав глубокий вдох, поворачивать голову, чтобы она с закрытыми глазами то освещалась, то была в тени. При этом можно играть - солнце уходит, солнце приходит.

Зрение – одно из самых главных чувств, которыми наделен человек. Именно оно придает нашему прекрасному разноцветному миру смысл. Поэтому хорошее зрение – залог полноценного развития ребенка.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/178235-horoshee-zrenie-u-detejzabota-vzroslyh