Ктп по физической культуре 5 класса по фгос

Контрольные упражнения и примерные учебные нормативы для 5-го класса

Контрольные упражнения

Нормативы и оценка за выполнение

мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

Бег на 60 м (сек.)

10,0

10,5

11,0

10,4

10,9

11,4

Прыжки в длину с разбега (см)

330

300

280

290

270

250

Прыжки в высоту с разбега (см)

110

105

100

105

100

95

Метание малого мяча весом 150 г (м)

28

25

22

20

16

14

Бег на 1500 м (мин., сек.)

8.00

8.45

9.30

9.00

9.45

10.30

Прыжки через скакалку за 1 мин. (кол-во раз)

100

90

80

110

100

90

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на скамейке (кол-во раз)

15

12

10

10

7

5

Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке (кол-во раз)

6

5

4

4

3

2

Лазание по канату (м)

3,50

3,20

2,80

2,80

2,50

2,20

Бег на лыжах 1 км (мин., сек.)

5.30

6.30

7.30

7.00

7.30

8.00

№ п/п

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемые результаты

Понятия

Предметные результаты

УУД

Личностные результаты

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

I четверть

Лёгкая атлетика - 10 часов.

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Как правильно выполнять беговые упражнения. Как правильно выполнять технику прыжковых упражнений.

Лёгкая атлетика. Бег с высоким подниманием бедра.

Научиться вести себя на уроке и соблюдать подготовку формы к уроку. Научиться бегать с высоким подниманием бедра

Р.: применять правила подбора одежды для занятий лёгкой атлетики

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе, к товарищам.

2

Развитие скоростно-силовых способностей.

Какими упражнениями можно развивать скоростно - силовые способности. Как правильно выполнять технику высокого старта и бег на результат.

Бег с захлёстыванием голени. Основные физические качества.

Научиться бегать с максимальной скоростью 30 м.

Р.: использовать передвижения шагом бегом в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники быстрого бега.

Описывать технику передвижения. Самостоятельно выявлять типичные ошибки при передвижении.

3

ОФП. Урок – соревнование.

Контрольное упражнение: прыжок в длину с места.

Как правильно выполнять технику прыжка в длину с места. Как выполнить технику низкого старта с опорой на одну руку

Низкий старт. Многоскоки. Координация.

Научиться: выполнять многоскоки, выбегание из положения низкого старта.

Р.: использовать изученные передвижения в организации активного отдыха.П.: применять передвижения бегом, быстрым шагом для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на дистанции.

Описывать технику передвижения. Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении заданий.

4

Шестиминутный бег.

Как выполнить выбегание из низкого старта с опорой на одну руку. Как выполнить подбор толчковой ноги при отталкивании в прыжках в длину с разбега. Как развивать выносливость.

Прыжок в длину с разбега. Спринтер. Стайер.

Научиться выполнять технику низкого старта с опорой на одну руку. Научиться преодолевать длинное расстояние бегом.

Р.: использовать изученные передвижения в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения бегом, быстрым шагом для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на дистанции.

Описывать технику передвижения. Самостоятельно выявлять типичные ошибки.

5

Учёт в беге 60 м.

Как выполнить технику низкого старта. Как выполнять разбег при прыжках в длину. Как разбегаться при метании мяча.

Низкий старт. Линейная эстафета.

Научиться: выполнять низкий старт, выполнять бег 60 м с высокой скоростью.

Р.: использовать изученные передвижения в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения бегом, быстрым шагом для развития физических качеств.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику передвижения в медленном темпе самостоятельно.

6

ОФП. Футбол. Удар по неподвижному мячу.

Как выполнять фазу полёта после отталкивания при прыжках в длину с разбега. Как выполнять финиширование при длительном беге.

Прыжок с разбега, толчок. Тройной прыжок. ЧСС.

Научиться: технике исполнения прыжка в длину с разбега, финишировать при длительном беге.

Р.: применять правила подбора одежды при разных климатических условиях.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения.

Осваивать технику передвижения бегом самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

7

Метание малого мяча (350 гр) на дальность с разбега.

Как выполнять метание мяча на дальность с разбега. Как передавать эстафетную палочку.

Метание с разбега на дальность. Снаряды для метания.

Научиться метать с разбега снаряд.

Р.: использовать беговые упражнения в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения в зависимости от особенностей трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения быстрым, медленным бегом.

8

Развитие скоростных способностей в подвижных играх.

Правила игры «Третий лишний», «Бегуны и пятнашки» (с преследованием соперника).

Подвижные игры. Гандикап. Этап, Период.

Научиться развивать внимание, быстроту, ловкость в играх.

Р.: использовать подвижные игры в организации активного отдыха.

П.: применять подвижные игры для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры

Осваивать технику передвижения быстрым, медленным бегом выявляя и устраняя типичные ошибки.

9

ОФП. Футбол. Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи. Кросс 1000м.

Как преодолевать полосу препятствий.

Полоса препятствий. Фора. Фаворит. Призёр.

Научиться выдерживать быстрый темп бега.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на улице.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения по дистанции.

Осваивать технику передвижения быстрым, медленным бегом самостоятельно.

10

Эстафеты с различными предметами.

Как выполнять упражнения с мячом. Как выполнить ведение мяча.

Спортивные игры.

Подвижные игры Сходства и отличия.

Научиться развивать внимание, быстроту, ловкость в эстафетах.

Р.: использовать эстафеты в организации активного отдыха.

П.: применять эстафеты для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе игры.

Осваивать технику передвижения быстрым, медленным бегом самостоятельно.

Волейбол - 8 часов.

11

Передача мяча двумя руками сверху в парах.

Как вести себя на уроке по теме волейбол. Как развить двигательные способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно играть в подвижные игры.

Двигательные способности. ОРУ.

Научиться играть в волейбол по правилам, и развивать двигательные способности по средствам ОРУ.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

12

ОФП. Развитие скоростных и координационных способностей. Челночный бег 3*10 м.

Как развить координационные способности по средствам ОРУ. "Белые медведи", "Снайперы".

Координация. Двигательные способности. ОРУ. "Белые медведи", "Снайперы".

Научиться развивать координационные способности по средствам ОРУ. Научиться играть "Белые медведи", "Снайперы".

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

13

Передача и приём мяча через сетку в парах.

Как развить координационные способности по средствам ОРУ. «Гонка мячей»

Координация. Двигательные способности. ОРУ. «Гонка мячей».

Научиться развивать координационные способности по средствам ОРУ. Научиться играть «Гонка мячей»

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

14

Нижняя прямая подача

Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно выполнять нижнюю прямую подачу.

Строевая подготовка. Мяч капитану.

Научиться выполнять элементы строевой подготовки. Научиться правильно выполнять нижнюю прямую подачу. (технические элементы).

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия мяч капитану со сверстниками.

15

ОФП. Развитие силы и скоростно - силовых способностей. Метание малого мяча.

Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как правильно играть в "Белые медведи", "Дальние броски".

Комплекс ОФП. Пионербол.

Научиться выполнять комплекс ОФП. Научиться правильно играть в "Белые медведи", "Дальние броски".

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

16

Нижняя прямая подача.

Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно выполнить комплекс ОФП. . Как правильно выполнять нижнюю прямую подачу. Как играть в пионербол.

Строевая подготовка. Комплекс ОФП. Пионербол.

Научиться выполнять элементы строевой подготовки и правильно выполнять комплекс ОФП. Научиться играть в пионербол.

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры.

17

Закрепление техники нижней подачи.

Как правильно выполнить комплекс ОФП. . Как правильно выполнять нижнюю прямую подачу. Как играть в игры-эстафеты.

Комплекс ОФП. Игры – эстафеты с мячом.

Научиться выполнять комплекс ОФП и играх – эстафетах с мячом.

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

18

ОФП. Перемещения и стойки. Прием сверху двумя руками.

Развитие скоростно-силовых качеств. Имитация передач.

Комплекс ОФП. Пионербол. Перестрелка.

Научиться выполнять комплекс ОФП и играх в пионербол, перестрелка.

Р.: использовать игровые действия для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Спортивные игры - баскетбол 9 часов.

19

Передачи мяча в парах на месте и в движении.

Как правильно вести себя на уроке по баскетболу. Как правильно совершенствовать передачи мяча от груди.

Спортивная игра. Баскетбол, передачи мяча.

Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

20

Ведение мяча правой и левой рукой.

Как правильно совершенствовать передачи от груди. Как выполнить технику ведения мяча змейкой.

Передача мяча, ведение мяча.

Научиться выполнять передачу мяча от груди и технике ведения мяча змейкой.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. .П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

21

ОФП. Контрольные испытания - бросок набивного мяча (1 кг) из п.сед на полу. Мини – баскетбол.

Как выполнить бросок набивного мяча.

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча.

Научиться выполнять бросок набивного мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

22

Передачи мяча в парах и тройках.

Как выполнить передачу в движении. Как правильно совершенствовать технику ведения мяча.

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча.

Научиться выполнять передачу в движении, технике ведения мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

23

Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

Как правильно выполнить на оценку технику ведения мяча. Как совершенствовать технику передачи мяча.

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча.

Научиться выполнять передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

24

ОФП. Упражнения для развития навыков быстроты.

Как правильно выполнить на оценку технику передачи мяча. Как правильно выполнить броски по кольцу в прыжке.

Техника передачи мяча. Броски по кольцу в прыжке.

Научиться технике передачи мяча и броскам по кольцу в прыжке.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

25

Бросок мяча в корзину одной рукой с места.

Как правильно выполнить на оценку технику передачи мяча. Как правильно выполнить броски по кольцу.

Техника передачи мяча. Броски по кольцу.

Научиться технике передачи мяча и броскам по кольцу.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

26

Учебная игра «Баскетбол» 3×3 по упрощённым правилам.

Как играть в баскетбол (правила игры). Как развить двигательные качества в баскетболе.

Техника бросков в кольцо. Правила игры.

Научиться играть в баскетбол.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

27

ОФП. Развитие физических качеств (гибкость) и координационных. Наклон из положения сидя. Челночный бег 3х10м.

Как выполнить тест по наклону из положения сидя. Челночный бег 3х10м. Подведение итогов по разделу.

Техника выполнения наклона сидя. Техника челночного бега 3х10 м.

Научиться выполнять технику наклона из положения сидя. Научиться выполнять челночный бег.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час.

28

Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой.

Как правильно выполнять гимнастические упражнения. Как развить двигательные качества в гимнастике.

Акробатика. Кувырок вперёд, кувырок назад. Равновесие.

Научиться вести себя на уроке и соблюдать подготовку формы к уроку. Научиться выполнять кувырки.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению акробатических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к виду спорта, к товарищам.

29

Развитие силы и силовой выносливости.

Как развивать силу, координацию при помощи гимнастических упражнений. ОРУ с гантелями.

Акробатика. Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекаты. Висы, упоры.

Научиться выполнять кувырки, перекаты. Научиться выполнять комплекс упражнений с гантелями.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению акробатических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Организовывать совместные занятия гимнастикой со сверстниками.

30

ОФП. Развитие физических качеств (гибкости, ловкости, силы). Круговая тренировка.

Как развивать координацию, двигательные качества при помощи гимнастических упражнений. Круговая тренировка. Вис согнувшись, прогнувшись.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекаты. Вис согнувшись, прогнувшись, упор, переворот.

Научиться выполнять вис согнувшись и прогнувшись.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Организовывать совместные занятия гимнастикой со сверстниками. Самостоятельно составлять комплекс ОРУ.

31

Смешанные висы.

Как развивать координацию, двигательные качества при помощи гимнастических упражнений. ОРУ с гантелями. Смешанные висы.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост. Висы смешанные, упор, переворот. Лазание по канату в два приёма.

Научиться выполнять смешанные висы., упражнения в висах.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Организовывать совместные занятия гимнастикой со сверстниками. Самостоятельно составлять комплекс ОРУ.

32

Двигательные действия в висах и смешанных висах.

Как развивать координацию, двигательные качества при помощи гимнастических упражнений. ОРУ с гантелями. Как выполнить двигательные действия в висах и смешанных висах.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост. Упор, переворот. Лазание по канату в два приёма.

Научиться выполнять двигательные действия в смешанных висах.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.:давать оценку выполнению гимнастических упражнений.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Организовывать совместные занятия гимнастикой со сверстниками.

33

ОФП. Игры – эстафеты на гимнастических скамейках.

Как развивать координацию, двигательные качества при помощи гимнастических упражнений. ОРУ с гантелями. Эстафеты на скамейках.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост. Лазание по канату.

Научиться выполнять эстафеты на скамейках.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать игровые действия и приемы самостоятельно

34

Развитие силовой выносливости посредством игровых упражнений.

Как развивать силовую выносливость, двигательные качества при помощи игровых упражнений. ОРУ со скакалкой. Лазание по канату.

Мост. Лазание по канату. Упражнения на гимнастической стенке.

Научиться выполнять упражнения на гимнастической стенке, развивать в упражнениях силовую выносливость. Научиться выполнять комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать гимнастические действия самостоятельно.Самостоятельно составлять комплекс ОРУ.

35

Лазание по канату в два приёма.

Как выполнять лазание по канату в два приёма. Кувырок вперёд, кувырок назад. ОРУ со скакалкой.

Лазание по канату в два приёма. Кувырок вперёд, кувырок назад.

Научиться выполнять лазание по канату в два приёма, преодолевать страх высоты.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой. П.:давать оценку выполнению гимнастических упражнений.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

36

ОФП. Прыжки. Совершенствование акробатических упражнений.

Как выполнять акробатические упражнения. Как развивать гибкость в акробатических упражнениях. ОРУ со скакалкой.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост.

Научиться выполнять акробатические упражнения.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой. П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

37

Совершенствование акробатических упражнений.

Как выполнять акробатические упражнения. Как развивать гибкость в акробатических упражнениях . ОРУ со скакалкой.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост.

Научиться выполнять акробатические упражнения.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой. П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

38

Два кувырка вперёд слитно.

Как выполнить кувырок вперёд, два кувырка вперёд слитно. Кувырок назад. Перекат в стойку на лопатках. Мост.

Акробатические упражнения, акробатическое соединение.

Научиться выполнять два кувырка вперёд слитно.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

39

ОФП. Тестирование: прыжки на скакалке на время,

наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамейке на гибкость.

Как выполнить тест по наклону из положения стоя на гимнастической скамейке.

Техника выполнения наклона стоя на гимнастической скамейке.

Научиться выполнять технику наклона стоя на гимнастической скамейке.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений

40

Перекат назад в стойку на лопатках. Два-три кувырка назад слитно.

Как выполнять перекат назад в стойку на лопатках. Как выполнять серию кувырков слитно. Мост. Акробатическое соединение. Опорный прыжок. ОРУ с гимнастической палкой.

Акробатические упражнения, акробатическое соединение.

Научиться выполнять перекатом назад стойку на лопатках.

Научиться выполнять два кувырка назад слитно.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать гимнастические действия самостоятельно.Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

41

Акробатическое соединение из 3-4 элементов. «Мост» из положения лёжа, стоя.

Как выполнять акробатическое соединение из 3 - 4 упражнений. Как выполнять «мост» из положения лёжа, стоя.

Акробатическое соединение.

Научиться выполнять акробатическое соединение из 3 - 4 упражнений. Научиться выполнять «мост» из положения лёжа, стоя.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать гимнастические действия самостоятельно.Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

42

ОФП. Тестирование: подтягивание в висе,

удержание ног под углом 45 * на время

Как выполнять подтягивание в висе.

Техника выполнения подтягивания в висе.

Научиться выполнять технику подтягивания в висе.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

43

Опорный прыжок: вскок на гимнастического козла (80-100 см), соскок прогнувшись.

Как выполнять опорный прыжок на козла в упор присев, соскок прогнувшись.

Прыжок ан опору, соскок.

Научиться выполнять опорный прыжок, преодолевать страх.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

44

ОФП. Развитие быстроты и скоростных качеств при выполнении полосы препятствий.

Как преодолеть гимнастическую полосу препятствий.

Полоса препятствий. Акробатические и гимнастические упражнения.

Научиться развивать двигательные качества и умения при преодолении полосы препятствий.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

45

ОФП. Гимнастическая полоса препятствий.

Как быстро преодолеть гимнастическую полосу препятствий.

Полоса препятствий. Акробатические и гимнастические упражнения.

Научиться развивать двигательные качества и умения при преодолении полосы препятствий.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

46

Совершенствование акробатических и гимнастических упражнений.

Как выполнять акробатические упражнения. Как развивать гибкость, подвижность в суставах в акробатических упражнениях.

Акробатические и гимнастические упражнения.

Научиться развивать двигательные качества и умения при выполнении упражнений.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

47

Эстафеты с преодолением препятствий.

Как быстро преодолеть препятствия.

Акробатические и гимнастические упражнения

Научиться развивать двигательные качества и умения при выполнении упражнений.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

48

ОФП. Развитие подвижности в суставах, силы в специальных упражнениях.

Как развивать силовую выносливость, двигательные и физические качества при помощи специальных упражнений.

Акробатические и гимнастические упражнения

Научиться развивать двигательные качества и умения при выполнении упражнений.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Осваивать технику выполнения самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

III четверть

Лыжная подготовка - 16 часов.

49

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Как правильно вести себя на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Лыжная подготовка.

Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе .

50

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Как правильно выполнять технику попеременного и одновременного двухшажных ходов.

Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Описывать технику передвижения на лыжах.

51

ОФП. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и передач. Имитация

Развитие быстроты . Имитация передач.

Комплекс ОФП. Пионербол. Перестрелка.

Научиться выполнять комплекс ОФП и играх в пионербол, перестрелка.

Р.: использовать игровые действия для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

52

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Как выполнять технику одновременного двухшажного хода на оценку. Как совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Как преодолеть дистанцию 1 км.

Попеременный и одновременный двухшажный ход. Бесшажный одновременный ход.

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и бесшажному одновременному ходу.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

53

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Как выполнить подъем елочкой на склоне 45˚

Как правильно выполнит технику спусков. Как преодолеть дистанцию 2 км.

Подъем елочкой, спуск.

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

54

ОФП. Учет техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в парах на месте.

Как выполнить передачу мяча сверху двумя руками.

Передача мяча сверху двумя руками.

Научиться выполнять передачу мяча сверху двумя руками.

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия мяч капитану со сверстниками.

55

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Как совершенствовать подъем елочкой на склоне 45˚

Как правильно выполнит технику спусков. Как преодолеть дистанцию 2 км.

Подъем елочкой, спуск.

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

56

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 2,5 км.

Как выполнить на оценку - технику подъема елочкой . Как совершенствовать технику торможения плугом. Как преодолеть дистанция 2,5 км.

Торможение плугом, подъем елочкой.

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

57

ОФП. Индивидуальные действия игрока в волейболе: выбор места при приеме подачи, при приеме мяча, направленного соперником через сетку.

Как выполнить приём мяча направленного соперником через сетку.

Приём мяча сверху и снизу двумя руками.

Научиться выполнять приём мяча сверху и снизу двумя руками.

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия спортивными играми .

58

КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке.

Как выполнить на оценку - технику торможения плугом. Как правильно выполнять спуск в средней стойке.

Техника торможения плугом, спуск.

Научиться технике торможения плугом, и спуску в средней стойке.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

59

КУ - техника бесшажного одновременного хода .

Как правилно выполнить на оценку - технику бесшажного одновременного хода .

Бесшажный одновременный ход .

Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход .

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на лыжах.

60

ОФП. Подвижные игры эстафеты с элементами волейбола.

Как выполнить приём мяча сверху и снизу,направленного соперником через сетку.

Приём мяча сверху и снизу двумя руками.

Научиться выполнять приём мяча сверху и снизу двумя руками.

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия спортивными играми.

61

Соревнования на дистанции. Д – 1км., М – 2км.

Как достичь высокого результата на дистанции. Д – 1км., М – 2км.

Дистанция. Техника передвижения на лыжах.

Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

62

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Как правильно выполнить поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Поворот плугом.

Научиться выполнять поворот плугом.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Описывать технику передвижения на лыжах.

63

ОФП. Урок – соревнование.

Совершенствование ранее изученных элементов в игре волейбол.

Развитие координационных, скоростно-силовых способностей, интереса занятием спортом в спортивной игре «Волейбол».

Передача мяча сверху и снизу, с отскоком от сетки. Нижняя прямая подача.

Научиться приёмам мяча сверху и снизу, с отскоком от сетки, передачам мяча.

Р.:использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия спортивными играми.

64

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Как выполнить круговую эстафета с этапом по 150 м.

Эстафета, техника лыжного хода.

Научиться выполнять эстафету по этапам.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Спортивные игры - баскетбол 6 часов.

65

ТС и ТБ по разделу баскетбол. Совершенствование передачи мяча от груди.

Как правильно вести себя на уроке по баскетболу. Как правильно совершенствовать передачи мяча от груди.

Спортивная игра. Баскетбол, передачи мяча.

Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

66

ОФП. Урок – соревнование в подтягивании.

Как правильно выполнять подтягивание.

Подтягивание на высокой перекладине (М) и низкой перекладине (Д).

Научиться выполнять подтягивание на высокой перекладине (М) и низкой перекладине (Д).

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

67

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Совершенствование техники ведения мяча.

Как выполнить передачу одной рукой от плеча на месте и в движении. Как правильно совершенствовать технику ведения мяча.

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча.

Научиться выполнять передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

68

КУ – техника ведения мяча. Совершенствование техники передачи мяча.

Как правильно выполнить на оценку технику ведения мяча. Как совершенствовать технику передачи мяча.

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении. Техника ведения мяча.

Научиться выполнять передачу одной рукой от плеча на месте и в движении, технике ведения мяча.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

69

ОФП. Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Как правильно выполнить технику ведения мяча; ловли и передачи мяча освоенными способами.

Техника ведения мяча; ловли и передачи мяча.

Научиться выполнять технику ведения мяча; ловли и передачи мяча освоенными способами.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

70

КУ – техника передачи мяча. Броски по кольцу.

Как правильно выполнить на оценку технику передачи мяча. Как правильно выполнить броски по кольцу.

Техника передачи мяча. Броски по кольцу.

Научиться технике передачи мяча и броскам по кольцу.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

Волейбол - 7 часов.

71

КУ – передача и приём мяча сверху в парах. Нижняя подача мяча.

Пионербол.

Как вести себя на уроке по теме волейбол. Как развить двигательные способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно выполнять элементы волейбола.

Подвижная игра. Двигательные способности. ОРУ.

Научиться играть в волейбол по правилам, и развивать двигательные способности по средствам ОРУ.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

72

ОФП. Урок - соревнование

в отжимании от пола.

Как правильно выполнить отжимание от пола.

Координация. Отжимание от пола.

Научиться выполнять отжимание от пола.

Р.: использовать изученные упражнения в организации активного отдыха.П.: давать оценку выполнению силовых упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений.

73

КУ – передача и приём мяча сверху перед собой и снизу.

Закрепление приёмов и передач.

Как развить координационные способности по средствам ОРУ. Как правильно выполнять элементы волейбола. Игра « Перестрелка».

Координация. Перестрелка, футбол.

Научиться развивать координационные способности по средствам ОРУ. Научиться играть в волейбол.

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

74

КУ – нижняя прямая подача мяча. Пионербол с элементами волейбола.

Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как правильно играть в пионербол.

Комплекс ОФП. Пионербол.

Научиться выполнять комплекс ОФП. Научиться правильно играть в пионербол.

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

75

ОФП. Совершенствование изученных элементов волейбола.

Как правильно выполнить элементы строевой подготовки. Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как играть в пионербол.

Строевая подготовка. Комплекс ОФП. Пионербол.

Научиться выполнять элементы строевой подготовки и правильно выполнять комплекс ОФП. Научиться играть в пионербол.

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осуществлять судейство игры.

76

КУ комплекса ОФП. Учебная игра пионербол.

Как правильно выполнить комплекс ОФП. Как играть в пионербол.

Комплекс ОФП. Пионербол.

Научиться выполнять комплекс ОФП и игре в пионербол.

Р.: использовать игровые действия а для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

77

Развитие скоростно – силовых качеств по средствам СПУ подвижных игр. Д – перестрелка, М – футбол

Как развить скоростно – силовых качеств по средствам СПУ подвижных игр. Д – перестрелка, М – футбол.

Скоростно – силовые качества. Подвижная игра.

Научиться развить скоростно – силовые качества по средствам СПУ подвижных игр и играть в Д – перестрелка, М – футбол.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Организовывать совместные занятия по футболу и игру перестрелка со сверстниками.

78

ОФП. Развитие двигательных качеств по средствам СПУ баскетбола.

Как развить двигательные способности по средствам ОРУ в ходьбе по кругу. Как правильно играть в подвижные игры. Подведение итогов четверти.

Подвижная игра. Двигательные способности. ОРУ.

Научиться играть в подвижные игры по правилам, и развивать двигательные способности по средствам ОРУ.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

IV четверть

Спортивные игры - баскетбол 10 часов.

79

ТБ по разделу. Развитие двигательных качеств по средствам ОРУ. Стойка баскетболиста.

Как правильно вести себя науроке. Как развить двигательные качества по средствам ОРУ. Как правильно выполнять стойку баскетболиста.

Спортивные игры. Баскетбол. Двигательные качества. ОРУ. Стойка баскетболиста.

Научиться правильно вести себя на уроке и развивать двигательные качества по средствам ОРУ. Научиться правильно выполнять стойку баскетболиста.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

80

Совершенствование стойки баскетболиста. Техника приема и передачи мяча.

Как совершенствовать стойку баскетболиста. Как выполнить технику приема и передачи мяча.

Стойка баскетболиста. Прием. Передача.

Научится правильно выполнять стойку. Научиться технике приема и передачи мяча.

Р.: уважительно относиться к партнеру.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий .

Описывать технику игровых действий и приемов баскетбола.

81

ОФП. Тестирование: прыжки на скакалке на время,

наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамейке.на гибкость.

Как выполнить тест по наклону из положения стоя на гимнастической скамейке.

Техника выполнения наклона стоя на гимнастической скамейке.

Научиться выполнять технику наклона стоя на гимнастической скамейке.

Р.: применять правила подбора одежды, обуви для занятий гимнастикой

П.: давать оценку выполнению гимнастических упражнений.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Самостоятельно выявлять типичные ошибки при выполнении упражнений

82

Совершенствование техники приема, передачи, броска мяча в движении. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Как совершенствовать технику приема и передачи, бросок.

мяча в движении. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Прием. Передача мяча. Бросок.

Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Научиться технике приема, передачи, броска мяча в движении. Научиться правильно, выполнять сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Осуществлять судейство игры.

83

КУ – техника приёма и передачи мяча в движении. Техника броска по кольцу.

Как выполнить технику приема, передачи, броска.

мяча в движении. Как правильно выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа

Прием и передача мяча в движении. Бросок мяча от груди.

Научиться качественно, выполнять технику набрасывания мяча над собой. Научиться правильно, выполнять технические действия волейбола.

Р.: уважительно относиться к партнеру.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых действий и приемов.

84

ОФП. Совершенствование игровых комбинаций в различных сочетаниях.

Как совершенствовать техники приема и передачи мяча в игровых комбинациях.

Прием, бросок, передача мяча. Игровые комбинации в различных сочетаниях.

Научится технике приема и передачи мяча, и технике броска в игровых комбинациях в различных сочетаниях.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия со сверстниками.

85

Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Как правильно играть в баскетбол. Как совершенствовать техники приема и передачи мяча в игре.

Прием, бросок, передача мяча. Игровые комбинации в различных сочетаниях.

Научиться играть в баскетбол по правилам.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

86

Техника исполнения игровых приёмов.

Как выполнить игровой приём. Как правильно выполнить подъем корпуса из положения лежа.

Прием, бросок, передача мяча. Игровые комбинации в различных сочетаниях.Подъем корпуса из положения лежа.

Научиться игровым приёмам. Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий баскетбола.

Осуществлять судейство игры.

87

ОФП. Техника исполнения освоенных элементов владения мячом.

Как правильно выполнить на оценку подъем корпуса из положения лежа. Как выполнить на оценку элементы ведения мяча. Как правильно играть в баскетбол.

Подъем корпуса из положения лежа. Технические действия баскетболиста.

Научиться качественному выполнению подъема корпуса из положения лежа. Научиться техническим действиям баскетболиста и игре в баскетбол.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

88

Совершенствование ловли-передачи, ведения, бросков по корзине

Как развить двигательные качества по средствам СПУ баскетбола. Подведение итогов по разделу. Как правильно играть в баскетбол.

СПУ баскетболиста. Двигательные качества.

Научиться развить двигательные качества по средствам СПУ баскетбола и самой игре.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику действий и приемов баскетболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Легкая атлетика - 15часов.

89

ТБ по разделу. Строевая подготовка. Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием.

Как правильно выполнять технические действия по разделу легкой атлетики. Как правильно выполнять элементы строевой подготовки. Как правильно выполнять технику разбега и прыжка в высоту перешагиванием

Строевая подготовка. Разбег. Прыжок в высоту перешагиванием.

Научиться строевой подготовке и технике разбега прыжка в высоту перешагиванием.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений .

90

ОФП. Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием. Техника метания набивного мяча.

Как правильно выполнить технические действия прыжка в высоту и метания набивного мяча.

Прыжок в высоту перешагиванием. Разбег. Метание. Набивной мяч.

Научиться выполнять прыжок в высоту перешагиванием и технике метания набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

91

КУ - техника разбега в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Совершенствование техники метания набивного мяча.

Как правильно выполнить технику разбега в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Как совершенствовать технику метания набивного мяча.

Метание. Набивной мяч. Прыжок в высоту

Научиться качественно, выполнять разбег в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Научиться метанию набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику метания набивного мяча, осваивать самостоятельно.

92

Старт с опорой на одну руку.

КУ – метание набивного мяча.

Как правильно выполнить старт с опорой на одну руку.

Как правильно выполнить на оценку метание набивного мяча.

Старт. Метание.

Научиться старту с опорой на одну руку и качественное выполнение метания набивного мяча.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику метания набивного мяча,, осваивать их самостоятельно.

93

ОФП. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Как правильно выполнять стартовый разгон. Как развить выносливость.

Разгон. Выносливость. Бег.

Научиться стартовый разгон. Развитие выносливости. Бег от 3 до 5 мин.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

94

Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку.

КУ – прыжки через скакалку за 1 мин.

Как правильно выполнить на оценку технику старта и прыжки через скакалку.

Старт. Прыжки.

Научиться старту с опорой на одну руку и прыжкам через скакалку за 1 мин.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

95

Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Как правильно выполнить бег 60 м. на результат. Как правильно выполнить прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Бег на короткую дистанцию. Прыжок.

Научиться Бег 60 м. на результат. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

96

ОФП. Совершенствование прыжка в длину с разбега 11-15 шагов. Развитие выносливости. Бег до 6 мин.

Как совершенствовать прыжки в длину с разбега 11-15 шагов. Как развить выносливость.

Прыжок в длину. Выносливость. Бег.

Научиться прыжку в длину с разбега 11-15 шагов и развитию выносливости.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

97

Совершенствование техники метания мяча на дальность.

Как совершенствовать техники метания мяча на дальность.

Метание мяча.

Научиться метанию мяча на дальность.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно.

98

КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой.

Как выполнить на оценку технику разбега в прыжках в длину. Как правильно выполнять эстафетный бег.

Прыжок в длину. Эстафета.

Научиться разбегу в прыжках в длину и эстафете с палочкой.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.

99

ОФП. Техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость.

Метание мяча. Бег на выносливость.

Научиться метанию мяча и бегу на выносливость.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.

100

Бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

Как выполнить бег на выносливость. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки.

Эстафетная палочка. Бег на выносливость.

Научиться передаче эстафетной палочки бегу на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

101

Встречная эстафета с палочкой. Кроссовая подготовка.

Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Как выполнить бег по дистанции.

Эстафета. Кроссовая подготовка.

Научиться встречной эстафете с палочкой и кроссовой подготовке.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

102

ОФП. Урок – соревнование. КУ - техника метания мяча. Развитие выносливости, бег до 8 мин.

Как правильно выполнить технику метания мяча. Как развить выносливость.

Метание мяча. Бег на выносливость.

Научиться метанию мяча и бегу на выносливость.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Описывать технику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно.

103

КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

Как правильно выполнить на оценку бег по дистанции на 1500 м. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки.

Эстафета. Бег на выносливость.

Научиться передаче эстафетной палочки и бегу на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

104

Развитие скоростных способностей посредством подвижных игр.

Как правильно выполнить на оценку шестиминутный бег. Как правильно играть в игру захват знамени.

Бег на выносливость. Подвижная игра захват знамени.

Научиться играть в захват знамени и бегу на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать знания и умения в игре захват знамени.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать правила игры и бега на выносливость.

105

ОФП. Встречная эстафета с палочкой. Подведение итогов.

Как выполнить встречную эстафету с палочкой. Подведение итогов.

Эстафета.

Научиться встречной эстафете с палочкой.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.