Семинар -практикум для педагогов «ПОСТРОЕНИЕ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 35 «Колобок» , г.Зеленокумск

«ПОСТРОЕНИЕ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ

УТРЕННЕЙ

ГИМНАСТИКИ

В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ»

(семинар – практикум для педагогов)

Подготовила : воспитатель

1квалиф.категории Терновая О.В.

2016г.

Задачи:

1. Познакомить педагогов с разными видами утренней гимнастики.

2. Совершенствовать практические навыки по методике проведения утренней гимнастики.

3. Способствовать обмену опытом по проведению утренней гимнастики в разных возрастных группах.

ПЛАН

1. Вступительная часть

доклад воспитателя по физической культуре Терновой О.В. «Построение и методика проведения утренней гимнастики в разных возрастных группах»

2. Конкурс для педагогов «Вопрос – ответ».

3. Практикум (воспитатель по физической культуре Терновая О.В с педагогами проводит комплекс утренней гимнастики)

4. Заключительная часть (подведение итогов)

Ход мероприятия

Вступительная часть:

Доклад воспитателя по физической культуре Терновой О.В. «Построение и методика проведения утренней гимнастики в разных возрастных группах»

Утренняя гимнастика направлена на решение оздоровительных задач, способствует укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, создает бодрое, жизнерадостное настроение , воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями.

Построение утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика начинается со строевых упражнений, затем следуют разные виды ходьбы в чередовании с бегом.

После ходьбы и бега дети перестраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений в колонны ,за ними даются прыжки и более интенсивный бег.

Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различными положениями рук.

Подбор упражнений для утренней гимнастики.

Используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.

Общеразвивающие упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса туловища и ног) и мелкие мышцы шеи, кисти, пальцев рук, стопы).

Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа).

Основные движения (ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег, прыжки) используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).

Один комплекс дети выполняют две недели.

Методика проведения утренней гимнастики.

Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснение и показ упражнений, на раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения.

 В первой младшей группе длительность ее составляет 4-5 мин,

 Во второй младшей группе – 5-6 мин,

 В средней – 6-8 мин ,

 В старшей 8-10 мин,

 В подготовительной группе – 10 – 12 мин.

В начале года детей первой младшей группы перед выполнением упражнений не строят: они ходят, бегают стайкой, врассыпную. В дальнейшем детей строят в шеренгу.

Для выполнения общеразвивающих упражнений детей младшего возраста строят в круг, врассыпную; со средней группы обычно перестраивают в колонну по три, по четыре.

При таком построении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения упражнений, обращать внимание на правильную осанку.

Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы (обычная ходьба, на носках, пятках, наружных краях стоп).

1. Полезно менять скорость ходьбы – от медленной до быстрой, от быстрой до медленной (с ускорением и замедлением).

2. Нужно следить, чтобы дети при ходьбе не шаркали ногами, не раскачивались, голову держали прямо, дышали через нос.

3. При проведении ходьбы с высоким подниманием колен используется имитация («лошадки, цапли, ходьба по глубокому снегу»).

БЕГ на утренней гимнастике в младших группах сначала проводится стайкой, врассыпную, а потом в колонне по одному, как на месте, так и с продвижением в разных направлениях. Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается:

 для младшего возраста она составляет 10-20 сек,

 для среднего 20-25 мин,

 для старшего 25-30 мин,

 для подготовительного 30-40 мин.

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков:

 прыжки на одной и двух ногах на месте,

 с продвижением в разных направлениях (вперед, назад, в стороны, по кругу),

 прыжки могут чередоваться с ходьбой (повторяются сочетания 3-4 раза).

Для детей старшего возраста количество прыжков доводится до 25-30.

В младших группах применяется имитация «зайчики», «мячики»

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ подбираются в следующей последовательности:

сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после для мышц туловища и ног.

1. Для детей первой младшей группы рекомендуется 3-4 упражнения,

2. Для второй младшей 4 упражнения,

3. Для средней 4-5 упражнения,

4. Для старшей 5-6 упражнений,

5. Для подготовительной 6-8 упражнений

 в первой и во второй младших группах упражнения повторяются 4-5 раз,

 в средней 5-6 раз,

 в старшей 6-8 раз,

 в подготовительной 8-10 раз, а более трудные – для мышц живота, спины -4-6 раз.

Упражнения могут выполняться в разном темпе:

 сначала 2-3 раза в среднем темпе,

 потом 3-4 раза в быстром,

 потом 2- 3 раза в медленном.

Это увеличивает нагрузку на организм, способствует развитию быстроты, увеличивает интерес детей к заданию.

Общеразвивающие упражнения выполняются из разных исходных положений тела: стоя, сидя, лежа на спине, животе.

УПРАЖНЕНИЯ

 детьми младшего возраста выполнятся из исходного положения: узкая стойка ноги врозь,

 старшего – основная стойка.

В младших группах воспитатель выполняет общеразвивающие упражнения вместе с детьми.

В средней группе он сначала называет упражнение, кратко объясняет (если нужно показывает), а затем подает команду, если возникают ошибки, то указания к их исправлению даются в ходе выполнения упражнения.

Указания должны быть направлены на уточнения представления об элементах упражнения и способствовать правильному их выполнению.

Этому помогает сочетание счета со словами, или даже замена счета конкретными словами (например, вместо «раз» воспитатель говорит «Присели, спина прямая»)

В старшем возрасте дети могут выполнять упражнение по названию, но иногда и в старшей группе воспитатель делает упражнение вместе с детьми.

Это сокращает время на напоминание и увеличивает физическую нагрузку на организм.

При выполнении общеразвивающих упражнений используется имитация во всех возрастных группах.

 Для детей младшего возраста комплексы построены в сюжетной форме (птички, бабочки, часики, самолеты).

 Во второй младшей группе подражают разным образам в одном комплексе.

 В средней группе имитация используется только при выполнении некоторых упражнений,

 В старшей и подготовительной группе – для выполнения отдельных элементов упражнения.

При выполнении упражнений воспитатель закрепляет у детей навыки правильного дыхания.

Конкурс для педагогов «Вопрос – ответ»

1. Какие задачи физического воспитания решаются в процессе проведения утренней гимнастики? ( способствует укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, создает бодрое, жизнерадостное настроение , воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями.)

2. Расскажите построение утренней гимнастики.

(Утренняя гимнастика начинается со строевых упражнений, затем следуют разные виды ходьбы в чередовании с бегом.

После ходьбы и бега дети перестраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений в колонны ,за ними даются прыжки и более интенсивный бег.

Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различными положениями рук.

3. Назовите количество общеразвививающих упражнений , используемых в 1 комплексе .

1. Для детей первой младшей группы рекомендуется 3-4 упражнения,

2. Для второй младшей 4 упражнения,

3. Для средней 4-5 упражнения,

4. Для старшей 5-6 упражнений,

5. Для подготовительной 6-8 упражнений.

4. Как воспитатель может построить детей для выполнения ОРУ в младшем возрасте? (Для выполнения общеразвивающих упражнений детей младшего возраста строят в круг, врассыпную )

5. С какой группы начинают перестраивать детей в колонну по три, по четыре?( со средней группы )

6. Какие виды ходьбы можно использовать для предупреждения плоскостопия? (Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы (обычная ходьба, на носках, пятках, наружных краях стоп).

7. В какой последовательности подбираются упражнения для утренней гимнастики? (подбираются в следующей последовательности: сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после для мышц туловища и ног.)

8. В каком возрасте дети могут выполнять упражнения по названию? (В старшем возрасте)

9. В каком темпе могут выполняться упражнения на утренней гимнастике? (Упражнения могут выполняться в разном темпе:

 сначала 2-3 раза в среднем темпе,

 потом 3-4 раза в быстром,

 потом 2- 3 раза в медленном.

10. Назовите продолжительность утренней гимнастики, начиная с первой младшей группы и до подготовительной?

 В первой младшей группе длительность ее составляет 4-5 мин,

 Во второй младшей группе – 5-6 мин,

 В средней – 6-8 мин ,

 В старшей 8-10 мин,

 В подготовительной группе – 10 – 12 мин.

Комплекс утренней гимнастики «Разноцветная полянка» (2 мл.гр. )

Ходьба ,бег , перестроение в круг.

По полянке в жаркий день

Летом нам гулять не лень;

Свежим воздухом дышать

И цветочки собирать.( Ходьба

Цветочки все разные —

Голубые, красные.

Соберем букет большой,

А потом пойдем домой.

2.ОРУ

1. «Цветочки качаются от ветерка»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. Взмахи руками вперед-назад — дует ветерок; после 4—6 движений отдых — «ветерок спит». По вторить 3—4 раза. Дыхание произвольное.

2. «Цветочки тянутся к солнышку»

И. п.: ноги врозь, руки к плечам. Руки вверх; пошевелить паль цами. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.

3.«Цветочки растут»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз — «маленькие цветочки»; встать. Вернуться в и. п., выпрямиться, приподнять голову — «цветочки растут». Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.

4. «Дождик на цветочки кап-кап-кап»

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 8—10 подпрыгиваний — «сильный дождик»; 8—10 шагов — «дождик кончается». Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2—

5. «Соберем букет большой»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, подняться на носки, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «большой». Повторить 3—4 раза.

Подвижная игра «Найди свой цветок»

Инвентарь: 3 малых обруча (d=50 см) красного, желтого и синего цвета. Педагог зрительными ориентирами — линиями, кеглями, кубиками — обозначает площадку для игры (5x5 или 6x6 м). На площадке, в разных ее углах, педагог кладет по одному обручу — это цветы. Взрослый делит детей на 3 команды, команды встают у указанного педагогом обруча-цветка,  берутся за руки. Звучат слова педагога:

Вот полянка! Что за диво!

Здесь чудесно и красиво!

Много разных здесь цветов,

Разноцветных лепестков!

Будем с ними веселиться,

Бегать, прыгать и кружиться.

Дети отходят от обручей-цветов, бегают, прыгают, кружатся на месте на игровой площадке. По команде педагога «Раз-два-три — Цветок свой найди!» дети бегут к своим цветам, встают вокруг обручей, берутся за руки. Игра повторяется.

Примечания. 1. Следить, чтобы дети вставали после команды «Цветок свой найди!» четко за указанные педагогом обручи-цветы, чтобы учились находить свой цвет. 2. По мере освоения детьми игры педагог может менять местоположение обручей. 3. В качестве усложнения можно предложить детям становиться вокруг обручей в определенном порядке, запоминать свое место.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/187562-seminarpraktikum-dlja-pedagogov-postroenie-i