Здоровая семья Здоровая нация

Здоровая семья – Здоровая нация

В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья.

Что такое здоровая семья?

Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.
Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и черпаются из домашнего бытия. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется, отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, независимо от его неокрепшей воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе.

Но если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. 

Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только у здорового человека. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации. Родителям нужно подавать пример своему ребенку здорового образа жизни. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание, увлечение спортом, заинтересованность этим, хотя бы в форме «болеть за любимую команду». Чаще проводить время с детьми рассказывая о том, что у них (родителей в детстве получалось, а что нет в какой–либо деятельности.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может и должен решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства. Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В нашем городе Тольятти очень хорошо пропагандируется здоровый образ жизни в здоровой семье. Для семей устраиваются соревнования «Семейные старты». На соревнования приходят семьи с детьми грудного возраста и с подростками. Людей объединяет: семья, здоровый дух, воля к победе. Вот он самый яркий пример, для наших детей, как мама и папа преодолевают препятствия, благодаря спорту все члены семьи становятся ближе друг к другу.

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/195527-zdorovaja-semjazdorovaja-nacija