Физические упражнения, как неотъемлемая часть занятий педагога

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЙ ПЕДАГОГА.

Литература:

Научные исследования Л.С. Выгодского;

Практические рекомендации К.А.Семеновой, Е.Г.Сологубова, В.М.Лузинович.

Ухудшение детского здоровья, увеличение численности детей с проблемами физического и психического развития – причины, требующие комплексного подхода, сочетающего педагогические и лечебные мероприятия в системе воспитания и обучения детей. По данным научного центра здоровья РАМН, только дети с заболеваниями костно-мышечной системы составляют 30-40%, нервной системы 30-40%. В настоящее время постоянно увеличивается число детей с ДЦП, от 4-5 случаев, до 9 случаев на 1000 по разным регионам страны.

Дошкольный и младший школьный возраст – наиболее важный период для физического развития детей. Ведущей системой в организме ребенка является скелетно-мышечная система организма и все остальные системы развиваются в прямой зависимости от неё. Движение имеет огромное значение для развития физиологических систем растущего организма, оказывает мощное влияние на формирование психических процессов, интеллекта, речи, зрения, слуха, на формирование личности ребенка в целом.

У детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с ДЦП отличается общая физическая ослабленность, несформированность двигательных навыков, низкая моторная обучаемость. У них отмечается отсутствие инициативы в овладении движением. В своей работе педагоги учитывают физические и психические проблемы детей и направляют свои усилия на коррекцию (исправление), реабилитацию (восстановление) и компенсацию нарушенных психофизических функций детей с детским церебральным параличом и детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Повышению эффективности лечебно-педагогической работы способствует взаимодействие медицинского и педагогического персонала. Так педагог строит свою работу по включению физических нагрузок (упражнений) в строгом соблюдении щадящего режима, следует медицинским рекомендациям врача-ортопеда, невролога, врача ЛФК, индивидуальные показания и противопоказания. В силу низких двигательных возможностей детей с ДЦП используются доступные им виды упражнений. В своей работе педагог преследует задачи:

1.Развитие способности произвольно расслаблять мышцы; 2.Формирование навыков эмоционального переключения, настроя на положительные;

3.Развитие умения определять и передавать внутренние состояние свое и другого человека;

4.Формирование элементарных способов психологической защиты в стрессовых ситуациях.

Основной целью является укрепление психофизического здоровья.

Педагоги применяют различные физические упражнения как часть музыкального занятия, на занятиях с длительной статической нагрузкой, физминутках, на спортивных праздниках, досугах, развлечениях, в индивидуальной работе с детьми и на прогулке.

Упражнения могут выполняться пассивно (с помощью), активно-пассивно (ребенок-педагог), активно (ребенок самостоятельно).

Включая физические упражнения в процесс занятий, педагог учитывает возрастные особенности ребенка. Своевременная коррекция для детей с ДЦП дает возможность улучшить их моторное развитие. Приведу примеры физических упражнений, используемых педагогом.

Гимнастические упражнения.

Корригирующие упражнения при нарушении осанки:

4.Стоя у стены, принять правильную осанку (затылок, пятки, ягодичную область, икры должны касаться стены);

5.Принять правильную осанку (как в упражнении 1). Отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку;

6.Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки;

1.Поднимать и опускать прямые руки;

2.Хлопки перед собой, над головой;

3.Поднимать и опускать плечи.

Упражнения для укрепления мышечного корсета:

1.Кисти рук переводить к плечам или за голову;

2.Круговые движения прямыми руками;

3.Легкие наклоны «матрешка».

Для брюшного пресса:

1.Лежа на спине упражнение велосипед;

2.Удерживать мяч между коленями;

3.Различные движения рук (в стороны, вверх) с одновременным произнесением звуков «с», «з», «ш», «ж».

Дыхательные:

«Зевота», «Смешинка», «Покашляй», «Заблудился в лесу».

Упражнения на равновесие:

«Солдатик», «Ласточка», «Канатоходец» и др.

Упражнения на развитие координации:

«Лови», «Не спутай», «Бросай-лови», «Хлопни».

Упражнения на релаксацию:

1.Руки приподнять невысоко от пола, держать 5-10 сек., затем расслабить;

2.Согнуть ногу в колене, напрячь все мышцы ноги, удержать 5-10 сек., расслабить;

3.Наклонить голову влево (вправо), зафиксировать напряжение мышц шеи, вернуться в исходное положение;

4.Стиснуть зубы, расслабить (2-3раза).

Подвижные игры при нарушении осанки:

«Барабан», «Переложи мяч», «Гуси-лебеди», «Поймай комара», «Петушиный шаг», «Пройди не ошибись», «Забрось мяч», «Лети перышко».

Игры для развития тонкой моторики:

«Оса», «Очки», «Поклонись», «Гнездо» («Миска»), «Крыша», «Мост», «Ворота».

Приведу пример использования физических упражнений в ходе коррекционно-игрового занятия «Птицы» для детей старшего дошкольного возраста:

1.Дети пришли весной в лес, везде ручьи, им пришлось идти по ручью (ходьба друг за другом ручейком);

2.Идут по кочкам – шаги, высоко поднимая ноги;

3.Упражнение «Солнышко»:

Солнца лучик золотойДети стоят в кругу, протягивая руки

Протянуло нам с тобой.вперёд.

Носики подставили,Гладят носик.

Щёчки все поджарили,Гладят щечки.

Зажмурили глазкиЗажмуривают глаза.

И оказались в сказке.Открывают глаза.

4.«Весенняя игра»:

От сосулек звон, звон.Дети хлопают в ладоши.

Просыпайся, клён, клён.Потирают глазки.

Растопился снег, снег. Делают круговые движения рук от себя

Ручейки в бег, в бег.Руки впереди, выполняют

волнообразные движения.

Гром шагает – топ, топ.Топают ногами.

Почки слышно – хлоп, хлоп.Хлопают в ладоши.

5. «Летят птицы» – дети повторяют движения крыльев птиц;

6. «Парный танец» – бег на носочках, притопы поочередно левой и правой ногой, скользящие хлопки.

В процессе работы педагога у детей формируется интерес к результатам движения, потребность выполнять его в соответствии с предложенным образцом. Это дает возможность начать обучение более сложным упражнениям, повышению работоспособности ребенка, улучшению его психоэмоционального состояния.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/198954-fizicheskie-uprazhnenija-kak-neotemlemaja-cha