Проект «Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология»

МБОУ "Неволинская ООШ" структурное подразделение для детей дошкольного возраста

Проект

«Гимнастика для глаз

как здоровьесберегающая технология»

Выполнила

учитель-логопед

Голдина Людмила Евгеньевна

2015

Тема: «Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология»

Актуальность:

На современном этапе проблема профилактики здоровья детей является одной из самых актуальных. Перед нами, взрослыми (родителями и педагогами) стоит очень важная задача – воспитать здорового человека, человека здорового физически, нравственно и духовно, человека всесторонне и гармонично развитого, в соответствии с ФГОС.

Быть здоровым – естественное желание каждого человека.

Зрение – самый мощный источник наших знаний о внешнем мире, воспринимающий 80 % всей поступающей информации.

Исследования физиолога В. Ф. Базарного показали, что к основным причинам нарушения зрения относятся:

-патология беременности,

-низкий уровень физической активности детей раннего возраста,

Проблема:

- несвоевременная профилактика зрения;

- пагубное влияния дисплеев и компьютеров на зрение;

- полное отсутствие или частичное просвещение родителей по вопросам охраны, гигиены и укрепления здоровья глаз.

Цель проекта:

Формирование у родителей элементарных представлений о роли зрения в жизни любого человека и способах профилактики нарушений зрения у детей.

Задачи:

- Осуществлять просвещения родителей по вопросам охраны, гигиены и укрепления здоровья глаз.

- Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной работе по профилактике зрения.

Ожидаемые результаты:

- Сформировать устойчивый интерес у родителей к проблеме укрепления и сохранения зрения детей .

Тип: информационно-практико-ориентированный

Вид проекта: групповой.

Продолжительность реализации проекта: краткосрочный.

Срок реализации: январь 2016

Участники проекта: - дети, родители, учитель-логопед.

Этапы реализации проекта:

Реализация проекта включает в себя три этапа: подготовительный, основной и заключительный

1этап — подготовительный этап

- изучение психолого-педагогической методической литературы;

- определение темы проекта, формирование цели и задач проекта;

- разработка цикла мероприятий, направленных на формирование у родителей элементарных представлений о роли зрения в жизни любого человека и способах профилактики нарушений зрения у детей.

- подбор наглядно – информационного и консультативного  материала для родителей.

2 этап — основной этап

Проведение цикла мероприятий, направленных на формирование у родителей элементарных представлений о роли зрения в жизни любого человека и способах профилактики нарушений зрения у детей.

3 этап — заключительный этап (май 2015год)

- презентация проекта (итоговое совместное мероприятие с детьми, родителями);

- анализ проведенного проекта.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОЕКТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Взаимодействие с родителями»

Приложение 1

Простые упражнения, которые помогут сохранить зрение Вашим детям.

(Советы для родителей по профилактике нарушений зрения, а также сохранению и улучшению зрения) .

В настоящее время в связи с тем, что информационно-компьютерные технологии плотно вошли в нашу жизнь, у многих детей отмечается ухудшение зрения. Жизнь современных мальчиков и девочек неотрывно связана с просмотром телевизионных передач, игр в различные игровые приставки, телефон и компьютер. Причем родителям зачастую очень удобно, что любимое чадо не пристает к ним с просьбами уделить им внимание, поиграть или просто почитать книгу, а все свое свободное время проводит за компьютером, в телефоне или осваивая новую игровую приставку. Подобное легкомысленное отношение со стороны взрослых весьма негативно сказывается на зрении детей. Усугубляют эту ситуацию и такие факторы, как неправильная посадка детей во время игр, выполнения уроков или просмотра мультфильмов, также отрицательно влияет плохая освещенность рабочего места, особенно при искусственном освещении, добавим к этому малоприспособленную к занятиям мебель, неправильный режим дня ребенка, где учебная деятельность не чередуется с достаточным временем для отдыха. Все вышеперечисленные факторы достаточно быстро приводят к развитию дальнозоркости у детей и ухудшению зрения в целом.

Ответственность за устранение неблагоприятно влияющих на зрение факторов целиком ложится на родителей, учителей и воспитателей. Только совместно направленные усилия взрослых могут радикально изменить ситуацию. Во-первых, необходимо постоянно следить за правильной посадкой детей как при выполнении заданий, при приеме пищи, так и во время свободной деятельности: игры в настольные дидактические игры, разукрашивании, лепке и др. При этом необходимо обеспечить правильное освещение рабочей поверхности.

Второй немаловажной задачей является четкое соблюдение продуманного режима дня, в котором нет места переутомлению, а учебная деятельность не только чередуется с активным и пассивным отдыхом, но и сочетается со специальными упражнениями для глаз, которые помогают вовремя снять напряжение с утомленных глаз, укрепить глазные мышцы и предотвратить развитие более серьезных заболеваний.

Родители должны не только стараться сводить влияние негативно влияющих на зрение факторов на нет, но и внимательно наблюдать за своим ребенком, чтобы не пропустить начало возникновения заболевания. Необходимо срочно обратиться к врачу в случае, если Ваш ребенок часто трет глаза, его глаза покраснели, принимает неестественную позу при просмотре телевизора, игре в компьютер или чтении: старается смотреть боком, прищуривает глаза, часто моргает.

Настоятельно рекомендую всем родителям ежедневно выполнять элементарные упражнения для глазных мышц, которые не отнимут много времени, но будут способствовать снятию напряжения с глаз, сохранению гибкости и эластичности мышц глаза, обогащению тканей глаза кислородом, а соответственно, и улучшению зрения в целом.

Современная литература предлагает широкий спектр различных комплексов упражнений для глаз, так, например, детям очень нравятся гимнастики в стихах.

Летела птичка – собой невеличка (ребенку показывается птичка, за полетом которой он следит)

Как птичка летела –все люди глядели (выполнение круговых движений птицей)

Как птичка садилась- все люди дивились (движение птички вверх –вниз) .

Вы же можете использовать также весьма простые упражнения, регулярное выполнение которых приведет к значительным результатам. Главное условие выполнения этих упражнений – систематичность и продолжительность не менее 5-6 минут в день (их можно выполнять и чаще, в случае, если вы заметили, что в результате какой-то деятельности глаза ребенка испытывали некое напряжение) .

1. Сильно зажмурить глаза, удержать их в таком положении на несколько секунд, затем открыть, похлопать глазами. Упражнение повторить 5-6 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая при этом головы (выполнять 8-10 раз)

3. Посмотреть на кончик носа, затем перевести взгляд вдаль, снова вернуть взгляд на кончик носа и потом вновь посмотреть вдаль (упражнение следует выполнять 8-10 раз) .

Несомненно, выполнение даже таких простых, на первый взгляд, упражнений принесет пользу как детям, так и взрослым, так как данные упражнения тренируют мышцы глаз, улучшают кровообращение в области глаза и хорошо снимают умственное напряжение.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/200461-proektgimnastika-dlja-glaz-kak-zdorovesberega