Родительское собрание «Бережем здоровье с детства» 1 младшая группа

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ «БЕРЕЖЕМ ЗДОРОВЬЕ С ДЕТСТВА»

1 младшая группа (2015-2016 уч.г.)

Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей.

План:

Вступительный этап. Открытие школы для пап и мам.

Разминка. «Сороконожка». «Молекулы»

Урок «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья»

Новый год у ворот.

Подведение итогов собрания.

Упражнение «Колокол»

Ход собрания.

Вступительный этап.

Добрый вечер, уважаемые родители! Сегодня наше родительское собрание мы решили провести в форме школы для мам и пап. Идею школы нам подсказал Эдуард Успенский, великолепный детский писатель. В игре в забавах можно научиться серьезным вещам - войти в мир знаний (в нашем случае – педагогических)

Рассказ воспитателя. Это случилось однажды, когда в городской газете маленького города было размещено объявление: Если у вас есть знакомые клоуны или артисты, просим их прийти по адресу:…в академию. Здесь их будут учить чтению, письму и умению хорошо себя вести. После окончания школы им будет предоставлена работа в лучших цирках страны. На следующее утро в школу выстроилась целая демонстрация клоунов. Но вышла очень строгая женщина с докладом надела очки и сказала: Мы будем, очень много работать!» и часть клоунов тут же исчезла. Она продолжала: Мы научим вас делать зарядку.» Еще часть клоунов скрылась за углом. Это были в основном толстые клоуны. Строгая женщина сказала: «И умываться…» В этом месте сбежали и оставшиеся клоуны. Подошла молодая женщина и сказала: «Мария Ивановна, что же вы делаете? Так вы всех учеников распугаете. Надо было еще сказать, что мы будем петь, играть, ходить в живой уголок. А теперь получается, что учителей больше чем учеников. Может быть, пока не подошли остальные ученики, проведем занятия с родителями» А вы согласны? Тогда начнем, тема нашего урока «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья»

И начнем мы наш урок с разминки. «Сороконожка» - встаем так, чтобы из нас получилась сороконожка, цепляйтесь друг за друга. Наша сороконожка отправляется в путешествие по залу, преодолевая разные препятствия.

«Молекулы», представьте себе, что все мы атомы. Атомы изображаем так: руки согнуты в локтях, кисти прижаты к плечам. Атомы постоянно движутся и время от времени объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное и будет определяться тем числом, которое я назову. Мы сейчас начнем быстро двигаться по команде, и время от времени я буду называть какое-нибудь число, например три. И тогда все атомы должны объединиться в молекулы – по три атома в каждой. Молекулы изображаем так: стоим лицом друг к другу, касаясь друг друга предплечьями.

Для поддержания здоровья нужны, как известно очень простые, известные условия знакомые нам с детства: Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но для того чтобы эти простые условия работали на наше здоровье, нужен волшебный ключик. Его волшебные свойства тоже выглядят простыми и очень обычными – это постоянство и систематичность. Но можно назвать их еще проще – образ жизни.

Получается, что здоровье – это состояние организма при определенном образе жизни. И для того чтобы наш малыш был здоров, нам необходимо привить ему этот здоровый образ жизни. А сделать это можете только вы, дорогие родители. А мы, педагоги и медицинские работники, лишь немного поможем вам в этом.

Рассказывать о ЗОЖ и просто и сложно. Просто потому, что все его составляющие очень просты, и всем известны, а сложно потому, что рецепторов здоровья много и опять же они очень просты. Поэтому автор (Ольга Королева) выделил 10 заповедей здоровой жизни.

Заповедь 1. Соблюдаем режим дня. Очень важно приучать ребенка просыпаться и просыпаться, кушать, играть, гулять во одно и тоже время. Следует уделять особое внимание полноценному сну(своевременное засыпание - не позднее 21.00 – 22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов) Регламентировать просмотр телепередач по времени ( не более 40 мин. -1 часа) так и по содержанию (вечером следует избегать возбуждающей тематики) все это учит ребенка распределять и сохранять свои физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным.

Заповедь 2. Регламентируем нагрузки. Очень важно регламентировать как физические, так и психические и эмоциональные и интеллектуальные. Другими словами «Делу время – потехе час» Нужно внимательно следить за поведением ребенка, при этом ориентироваться на его состояние. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок. При первой возможности дать ребенку отдохнуть. А лучший отдых – это двигательная активность.

Заповедь 3.Свежий воздух. – просто необходим детскому организму! Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия. Помните, для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом воздухе 2 часа в день и спать в проветренном помещении.

Заповедь 4.Двигательная активность. Движение это естественное состояние ребенка. Задача взрослых создать условия для двигательной активности. Это совместные упражнения с родителями дома. Подвижные игры на прогулке.

Заповедь 5. Физическая культура. Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Арсенал в д/с очень широк. Зарядка, физкультминутка, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз.

Заповедь 6.Водные процедуры. Значение водных процедур для здоровья человека известно и подтверждено многовековым опытом. (обливание, обтирание, контрастный душ и пр.)

Заповедь 7. Простые приемы массажа биологических активных точек рук, ступней, ушных раковин. Он нормализует работу всех органов и систем, в том числе и психики.

Заповедь 8.Теплый доброжелательный психологический климат в семье – имеют огромное влияние на состояние физического и психического здоровья. В комфортной среде развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Установите в семье запрет: на бурные негативные эмоции; на крик; на раздражение; на непонятные для ребенка наказания (особенно в жестоких формах); на агрессию; на злость.

Заповедь 9.Творчество. В творчестве ребенок может выразить свои чувства, мысли, эмоции. Дети – творцы – взрослым необходимо только создать условия для их творческой активности.

Заповедь 10.Питание. Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания следует поддерживаться простых, но очень важных правил:

Питание по режиму

Для приготовления пищи использовать только натуральные продукты без консервантов и синтетических добавок

Включать в рацион питания богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весеннее время

Питание должно быть сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество жиров, белков, углеводов.

Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи.

Аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды (творчески оформленное блюдо малыш будет есть с большим удовольствием) важно помнить, что иногда дети хотят ту или иную еду, потому, что это потребность их организма.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/200955-roditelskoe-sobranie-berezhem-zdorove-s-detst