Гимнастика пробуждения после дневного сна

Рябченкова Валентина Николаевна

Дошкольное образовательное учреждение ясли-сад №78 г.Донецка

Воспитатель

Гимнастика пробуждения после дневного сна

Цель: учить выполнять движения в общем для всех темпе, развивать разнообразные двигательные и физические качества, проводить профилактику нарушений осанки, плоскостопия, развивать умения правильно ставить стопу при ходьбе по «Тропе Здоровья», создавать положительный эмоциональный настрой на процесс постепенного перехода детей от сна к бодрствованию, выполнять простейшие процедуры закаливания.

Оборудование: массажные, ребристые ортопедические коврики, пособия: «Ровная спинка», «Разноцветные счёты», «Лягушка», «Лечебные кочки», «Мостик», «Волшебное колесо», «Следы», «Весёлые мочалки», салфетка, смоченная в солевом растворе; салфетка, смоченная в теплой воде; сухая салфетка, солевой раствор.

План коррекционной работы

І. Пробуждение детей, подготовка к коррекционной работе, создание

условий для положительных эмоций.

Психогимнастика «Поговорим с солнцем» Эсенгули Аманов.

Солнце наше, солнышко,

Золотое донышко,

Ласковым твоим теплом

Все мы греемся легко.

Но зачем ты вечерами

Расставаться любишь с нами,

Оправляешься ко сну,

Оставляя нам луну?

- Дети, я - не лежебока,

Просто я спешу далёко,

Чтоб улыбки зацвели

На другом конце земли!

Гимнастика для глаз «Ёлка».

Вот стоит большая ёлка, Посмотреть снизу вверх.

Вот такой высоты.

У неё большие ветки, Посмотреть слева направо.

Вот такой ширины.

Есть на ёлке даже шишки, Посмотреть вверх.

А внизу – берлога мишки. Посмотреть вниз.

Зиму спит там косолапый Зажмурить глаза.

И сосёт в берлоге лапу. Поморгать 10 раз.

Разминочные упражнения в постели.

(самомассаж, пальчиковая гимнастика под негромкую музыку)

Воспитатель предлагает разбудить руки:

поглаживают руки от кистей вверх;

растирают ладони, снимают и надевают браслеты;

Руки будят лицо:

дети потирают глаза, брови, нос и уши.

Лицо развеселилось:

дети гримасничают языком, губами, улыбаются.

Руки будят ноги:

поглаживают их, похлопывают.

А теперь разбудим животик:

круговыми движениями поглаживаем живот;

отбросим одеяло и закроемся одеялом (2-3 раза).

Прогони остатки сна,

Одеяло в сторону.

Нам гимнастика нужна,

Помогает здорово.

Приготовтесь-ка, ребятки,

Вместе делаем зарядку.

Носом глубоко дышите,

Спинки ровненько держите.

II. Гимнастика пробуждения.

(по потешке «Тень-тень-потетень»)

Тень-тень-потетень, И.п. – сидя в кровати, ноги прямые,

Выше города плетень. руки на поясе.

Покачивания головой влево, вправо.

1,3-поворот влево (вправо); 2,4-и.п.

Сели звери на плетень, И.п.- то же.

Похвалялися весь день. Поворот в сторону, руки развести

в стороны.

1,3-поворот влево (вправо); 2,4-и.п.

Похвалялася лиса: И.п. – тоже.

- Всему свету я краса. Наклон к коленям, руки развести

в стороны.

1,3-наклон; 2,4-и.п.

Похвалялся медведь: И.п.- стоя у кровати, руки на поясе.

- Могу песни я петь. Наклоны в стороны.

1,3-наклон влево (вправо); 2,4-и.п.

Похвалилися ежи: И.п. - тоже. Приседания.

- У нас шубки хороши. 1,3-присели; 2,4- и.п.

Тень-тень-потетень, Упражнения на восстановления

Выше города плетень. дыхания.

III. Тропа здоровья.

Фиксирование спинки около стенки (пособие «Ровная спинка»).

Ходьба босыми ногами по «Тропе Здоровья» (профилактика плоскостопия, нарушений осанки)

Зашагали ножки, топ, топ, топ!

Прямо по дорожке, топ, топ, топ!

Ну-ка веселее, топ, топ, топ!

Вот так мы гуляем, топ, топ, топ!

Топают ножки, топ, топ, топ!

Прямо по дорожке, топ, топ, топ!

Это наши ножки, топ, топ, топ!

Закаливание «Солевая дорожка».

а) ритмичное топанье босыми ногами по массажному коврику, на котором лежит салфетка, смоченная в тепловом солевом растворе;

б) ритмичное топанье босыми ногами по массажному коврику, на котором лежит салфетка, смоченная в чистой теплой воде;

в) ритмичное топанье босыми ногами по массажному коврику, на котором лежит сухая салфетка.

4. Закаливание: полоскание горла солевым раствором.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/212231-gimnastika-probuzhdenija-posle-dnevnogo-sna