Оздоровительная гимнастика

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области основная общеобразовательная школа №39 города Сызрани городского округа Сызрань Самарской области,

структурное подразделение, реализующее основную общеобразовательную программу дошкольного образования

«Детский сад №8»

выступление на семинаре

для инструкторов по физической культуре структурных подразделений ГБОУ, реализующих общеобразовательные программы дошкольного образования

«Организация двигательной активности детей в дошкольной образовательной организации»

тема:

«Оздоровительная гимнастика, как форма организации двигательной активности детей старшего дошкольного возраста»

Выполнила

Ярцева Анжелика Алексеевна

Инструктор по физической культуре

ГБОУ ООШ №39 г. Сызрани,

СП «Детский сад №8»

«Движение – это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека, бесспорен. Но далеко не все понимают, как важна она для формирования физического и психического здоровья человека и насколько необходимо уже с дошкольного возраста приучать детей вести активный образ жизни.

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушением осанки. Этот перечень можно было бы продолжать еще очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных – малоподвижный образ жизни ребенка.

Физиологи считают движение врождённой, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.

Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство.

По мнению психологов: маленький ребёнок – деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие.

Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности.

Задача педагогов дошкольных учреждений - создание всех необходимых условий для того, чтобы дошкольники росли физически здоровыми и крепкими.

Образовательная область «физическое развитие» включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук.

Одним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность. Двигательная активность - суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни.

Первые семь лет - это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы обеспечили им педагогически целесообразную среду.

Важнейшим условием оздоровления ребенка в ДОУ является организация двигательной активности детей.

Двигательная активность способствует:

повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;

росту физической работоспособности;

нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;

появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

Одно из первых мест в двигательном режиме принадлежит общеизвестному виду двигательной активности – утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на  поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Я хочу рассказать о том, как проводится утренняя гимнастика в нашей дошкольной организации.

Организация утренней гимнастики направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Она проводится мной ежедневно в физкультурном зале или на воздухе в зависимости от погодных условий. Содержание утренней гимнастики составляют в основном общеразвивающие упражнения, соответствующие возрасту детей, знакомые им, поэтому психическая нагрузка (на внимание, память) почти всегда бывает умеренной. На утренней гимнастике применяю различные пособия: кубики, флажки, ленты, мячи, что способствует повышению степени двигательной активности детей.

Физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И я стараюсь правильно чередовать упражнения, давая достаточную нагрузку, создавать у детей интерес к утренней гимнастике.

Музыкальное сопровождение на утренней гимнастике помогает детям одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнение, определяет темп отдельных элементов движения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение. Дети учатся слушать музыку и согласовывать движения с ее характером, выполнять упражнения четко, выразительно, плавно.

Объем применяемых мной упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности. Во всестороннем и гармоническом воспитании здорового, физически совершенного человека гимнастике принадлежит одно из основных мест.

Физические упражнения зарядки подбираю по определенному плану с учетом возраста, пола, состояния здоровья. В процессе утренней гимнастики решаю в той или иной степени и другие задачи физического воспитания такие, как формирование правильной осанки и развитие физических качеств.

Комплекс утренней гимнастики повторяется в течение 1-2-х недель в зависимости от сложности его содержания.

В своей работе я использую различные варианты утренней гимнастики по содержанию, форме.

В традиционный комплекс утренней гимнастики включаю различные виды ходьбы, бега, различные перестроения, общеразвивающие упражнения (ОРУ), прыжки, дыхательные упражнения.

В традиционных комплексах широко применяю общеразвивающие упражнения с различными пособиями и без них. Использую разные исходные положения: стоя, сидя, лежа и т. д.

Утренняя гимнастика с использованием простейших тренажеров помогает мне существенно оптимизировать и разнообразить физкультурно-оздоровительную деятельность детей старшего дошкольного возраста.

Я использую такие простейшие тренажеры как гимнастические ролики, диски «Здоровье», резиновые жгуты (скакалки), фитболы.

В утреннюю гимнастику игрового характера включаю 2-3 подвижные игры разной степени интенсивности или 5-7 упражнений имитационного характера типа «снежинки кружатся», «бабочки летают», «цапля стоит на одной ноге и достает лягушку», «птичка машет крыльями» и т. д. Создаю целый сюжет из имитационных движений. Данный вид утренней гимнастики чаще использую в работе с детьми младшего и среднего дошкольного возраста, хотя старшим дошкольникам такие зарядки доставляют также массу удовольствия.

Особенностью проведения утренней гимнастики в нашем ДОУ является включение элементов здоровьесберегающих технологий в содержание утренней зарядки. Это:

Упражнения, направленные на снятие мышечных блоков и эмоционального напряжения

Имитационные упражнения

Упражнения дыхательной гимнастики

Упражнения «пальчиковой гимнастики»

Эти упражнения я включаю в заключительную часть утренней гимнастики, что способствует полному восстановлению детей после физической нагрузки и переключению их к последующей деятельности.

Итак, нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. Здоровье дошкольника - это приоритетная задача государства, а задача педагогов сохранить и укреплять его. Основу в формировании здорового образа жизни ребёнка несёт правильно подобранная и увлекательная утренняя гимнастика.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/214793-ozdorovitelnaja-gimnastika