Консультация для родителей "Плаваем дома"

Консультация с родителями.

«Плаваем дома».

Обучаться плаванию можно даже дома.

Предлагаем Вам комплекс упражнений, который вы можете провести в домашних условиях.

Глубина воды – выше колена.

«Умываемся» - сидя на дне, набираем воду в ладони и умываемся.

Ай, лады, лады, лады – не боимся мы воды.

Чисто умываемся, друг другу улыбаемся.

«Сделай ямку» - сидя на дне, выполнять энергичные выдохи на поверхности воды так, чтобы образовались ямки.

«Дырка» - то же, что и в предыдущем упражнении, но выдыхать так сильно, чтобы ямка была глубокой.

«Подуй на игрушку» - подуть на плавающую по поверхности игрушку, выдыхая через рот так, чтобы игрушка плыла.

«Фонтан» - сесть на дно, упор руками сзади, ноги выпрямить, поднимать и опускать ноги.

«Водолаз» - поднять игрушку, лежащую на дне ванны (глаза открыты, рот закрыть).

«Медуза» - выполнить глубокий вдох, задержать дыхание, наклонить голову вперед, согнуться, лечь на воду, полежать свободно.

«Звезда» - сделать полный глубокий вдох, медленно лечь на воду, на грудь и живот, развести руки и ноги в стороны, полежать. То же на спине.

«Похлопай в ладоши» - это упражнение используется в том случае, если ребенок захлебнулся. Нужно резко поднять руки вверх и похлопать над головой.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/220583-konsultacija-dlja-roditelej-plavaem-doma