Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников в условиях детского сада посредством «Технологии обучения прыжкам через скакалку»

Структурное подразделение «Детский сад №3 «Теремок»» ГБОУ СОШ с. Красный Яр

Формирование представлений о здоровом

образе жизни у дошкольников в условиях детского сада посредством «Технологии обучения прыжкам через скакалку»

(из опыта работы)

Воспитатель:

Глухова О.А.

Методист:

Куликова Л.С.

Никому ни секрет, что формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников во время прогулки уделяется огромное значение на протяжении всего периода пребывания ребенка в дошкольной организации. Воспитатель планирует мероприятия по формированию тех или иных представлений о ЗОЖ в различные режимные моменты.

Я осуществляю деятельность по физическому направлению развития дошкольников. Формирование основ ЗОЖ осуществляется уже при проведении утренней гимнастики. Утренняя гимнастика в летний период осуществляется на улице. Это - важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. В утреннюю гимнастику с традиционным комплексом в обязательном порядке в нашем детском саду включаются коррекционные упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия; оздоровительный бег и релаксация.

Особое значение при формировании представлений о ЗОЖ уделяю во время прогулки. Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи удовлетворяют естественную биологическую потребность ребенка в движении, оказывают оздоровительный эффект. На прогулках проводится с детьми наблюдение за природой, индивидуальная работа по развитию движений, подвижные, спортивные игры.

Проводятся опыты и эксперименты со снегом, льдом, сосульками, выясняем такие ли они чистые, как нам кажется на первый взгляд. Проводя наблюдение за растениями дети закрепляют знания о их лекарственных свойствах, за солнцем – о благотворном влиянии солнца на здоровье человека, за животными – закрепляем меры безопасного поведения с животными на улице.

Выполняя совместные трудовые действия по уборке участка от мусора, закрывание песочницы специальным теном, дети знают и могут объяснить значимость этого для сохранения здоровья.

Во время прогулки беседуем на различные темы:

• что такое здоровье и как его сберечь;

• что такое витамины;

• о самых значимых витаминах, в чём они содержаться и как влияют на здоровье;

• о том, что есть полезные и не полезные

продукты, какие они;

• вода, какая она бывает, какая полезная для здоровья;

• как работает наш главный орган;

• что такое микробы и вирусы;

• какие бывают болезни, что их вызывает;

• как предупреждать болезни;

• некоторые правила оказания себе первой помощи;

• что такое аптека, для чего она нужна;

• сформированы навыки безопасности жизнедеятельности;

• о своих органах, их работе и значении;

• что такое режим, гигиена и закаливание;

Практика показывает, что полученные ребенком знания и представления о себе, своем здоровье, физической культуре, безопасности жизнедеятельности, позволяют найти способы укрепления и сохранения здоровья. Приобретенные навыки помогают осознанно выбрать здоровый образ жизни. Полученный опыт позволяет избежать несчастных случаев.

Основной задачей для меня, как воспитателя по физическому развитию является увеличение двигательной активности воспитанников. Мне близки взгляды А. Тиссо: «Движение как таковое может по своему лечебному действию заменить любое лекарственное средство, но ни одно лекарственное средство мира не может заменить по своему лечебному действию движение».

Двигательная деятельность - один из важных элементов здорового образа жизни, представляет собой одно из необходимых условий поддержания нор­мального функционального состояния человека, его естественную биологиче­скую потребность.

В настоящее время значительно возрастает количество детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями осанки. Причин сложившейся ситуации множество, одна из основных — малоподвижный образ жизни. Современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, то есть количество движений, производимых ими в течение дня ниже возрастной нормы.

Существуют различные формы организации двигательной активности: игры-забавы, спортивные игры, подвижные игры эстафеты, мероприятия соревновательного характера.

Увеличению интереса детей способствует использование спортивного инвентаря: мячи, скакалки, обручи, мешочки для метания, шайбы, клюшки и др.

Сегодня я познакомлю вас с технологией обучения прыжкам через скакалку. Прыжки через скакалку, в силу своей универсальности, доступности, эмоциональности и привлекательности, в многообразии средств физического воспитания дошкольников, занимают особое место. Они способствуют укреплению мускулатуры, развивают координацию движений, скорость, выносливость,ловкость, ориентировку в пространстве, глазомер. При выполнении прыжков в работу вовлекается большое число мышечных групп, что стимулирует функ­ционирование всех систем организма и оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка: ускоряется рост костей нижних конечностей, обеспечивается наибольшая их прочность за счет увеличения амплитуды дви­жений, совершенствуются формы суставных поверхностей (Е.Н. Вавилова), происходит развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Технология обучения прыжкам через скакалку представлена несколькими этапами.Первый этап обучения прыжкам через скакалку (подготовительный) предполагает прыжки без скакалки: на двух ногах на месте и с продвижением,бег, прыжки на месте с вращением скакалки в одной руке. Главное внимание следует уделять мягкому приземлению и правильному положению тела.

Второй этап - обучение техники различных видов прыжков через ска­калку. Дошкольникам трудно координировать и сочетать движения рук и ног, поэтому вначале обучают прыжкам через длинную скакалку, так как для их выполнения не требуется такое сочетание. Первоначально дети учатся пере­шагивать через неподвижную длинную скакалку, которую держат двое других детей на высоте 3-5 см над землей, затем прыгать с одной ноги на другую, перепрыгивать через нее двумя ногами, одной (правой, левой), вперед-назад. После освоения этих упражнений дети осуществляют перемещения через качающуюся вперед-назад скакалку. Эта же последовательность упражне­ний сохраняется при выполнении одиночных прыжков через вращающуюся скакалку. Постепенно дети переходят от одиночных к серии разнообразных прыжков (с промежуточными подскоками, в более быстром темпе и др.); осво­ению более сложного для детей навыка пробегания, вбегания и выбегания в прыжках через длинную скакалку, а затем парных прыжков и пробеганий в парах и тройках и др.

В прыжках через короткую скакалку, освоив серийные прыжки, дети сое­диняют движения рук с прыжками: вначале учатся перебрасыванию скакалки руками вперед-назад и перешагиванию через нее. Затем, усвоив координацию движений рук и ног, дети легко переходят на прыжки через короткую скакалку с вращением ее вперед-назад.

Третий этап - этап закрепления и совершенствования освоенных навыков прыжков через длинную и короткую скакалки. В процессе совместных игровых упражнений дети используют, изменяют, комбинируют знакомые прыжковые упражнения (в беге, с вращением скакалки назад, парами, стоя лицом друг к другу или друг за другом и др.) На этом этапе хорошо использо­вать музыку, так как музыкальное сопровождение способствует воспитанию грации, ритмичности, пластики движения.

О результативности использования технологии обучения прыжкам через скакалку в образовательном процессе свидетельствуют достижения воспитан­ников детского сада: наличие устойчивого интереса к здоровому образу жизни и желание заниматься спортом, проявление инициативы и самостоятельности в двигательной деятельности, высокие показатели двигательных способностей дошкольников (выносливости, ловкости, координации движений рук и ног).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/220746-formirovanie-predstavlenij-o-zdorovom-obraze-