Рабочая программа учебного курса «Спорт как навигатор нашего времени» для 10 класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 19 с углубленным изучением отдельных предметов»

г. Междуреченска

Рабочая программа учебного курса

«Спорт как навигатор нашего времени»

для 10 класса

Междуреченск

2015г.

Пояснительная записка

Программа учебного курса «Спорт как навигатор нашего времени» (далее по тексту-Программа) разработана в соответствии с в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29.12.2012 N 273-ФЗ (редакция от 03.02.2014) "Об образовании в Российской Федерации", на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования, утвержденного приказом Минобразования России от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

При создании Программы учитывались потребности современного общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способом активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Цель: Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в спортивно-оздоровительные мероприятия и физкультурно-оздоровительную деятельность.

Основныезадачи:

- укреплять здоровье, улучшать физическую подготовленность учащихся.

-формировать волевые качества личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой.

-воспитывать сознательное и активное отношение к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям.

-содействовать гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровью учащихся.

-повышать тренировочные и соревновательные нагрузки уровни владения навыками на занятиях.

-воспитывать потребность и умения у учащихся самостоятельно заниматься физическими упражнениями, достигать высоких показателей в физической и технической подготовках.

-воспитывать у учащихся нравственные и волевые качества.

-воспитывать у учащихся активность, сознательность и самодисциплину и на их основе создание дружного, боеспособного коллектива.

-воспитывать у учащихся трудолюбие, благородство и умение переживать неудачи и радости побед.

-развивать у учащихся чувство ответственности за себя, за коллектив, за спортивные достижения команды.

-развивать у учащихся физические качества и психические свойства личности.

Содержание обучения

Программа рассчитана на 35 часов из расчета 1час в неделю в 10 классе. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. Программа направлена на работу с одарёнными детьми и предусматривает содействие гармоничному развитию детского организма, укреплению здоровья, привитие интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями. Занятия для учащихся 10 классов проводится один раз в неделю, предусматривая изучение теоретического материала, проведение практических занятий по физической, технической и тактической подготовке. Изучение теоретического материала осуществляется в форме бесед проектно-исследовательских работ, которые проводятся в начале и в ходе занятий.

Программа учебного курса «Спорт как навигатор нашего времени » содержит структурированность материала представленного в соответствии с основами компонентов физкультурно-оздоровительной деятельности: «Основы знаний о физической культуре» (информационный компонент), «Способы деятельности» (операционный компонент), «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент), которые позволяют использовать в учебном процессе разнообразные формы обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества. Логикой изложения содержания каждого из разделов программы определяется поэтапность его освоения школьниками («от общего к частному» и «от частного к конкретному»), перевод осваиваемых знаний в практические умения и навыки.

Программа учебного курса «Спорт как навигатор нашего времени» является одной из форм дополнительной работы по предмету «Физическая культура» и переходной ступенью к специализированным занятиям спортом. Она создает для желающих улучшить свою физическую подготовленность и определить интересы и возможности для специализации в том или ином виде спорта.

В первый год обучения осваивается программа начальной подготовки. В этот период, помимо общей для всех лет задачи общеобразовательной школы укрепление здоровья, всесторонней физической, моральной и психической подготовки занимающихся решается задача формирования физических качеств (сила, быстрота, гибкость, прыгучесть, координация движений), приобретая навыки правильного выполнения движений.

Программа осуществляется на основе тематического планирования, распределения часов по программе и календарно-тематического плана, конкретизированных в расписании занятий, журнале учета работы.

Данной Программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение проектных работ, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, начальная инструкторская и судейская практика.

Работа осуществляется как в процессе занятий, так и во внеурочное время в форме коллективных и индивидуальных бесед, лекций, экскурсий, походов, проектно-исследовательской работе и, спортивных состязаний, встреч с известными спортсменами города, просмотре видеофильмов и т.п.

Учитель должен повседневно приучать занимающихся к труду, работе в коллективе, доброжелательному отношению к товарищам по классу, взаимовыручке, помощи и сочувствию к ним и самооценки.

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

 Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий ».

Организация и проведение самостоятельных занятий. Подготовка к занятиям. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультурных пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами занятий.

 Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование, наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Физкультурно-оздоровительная деятельность ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: легкая атлетика, спортивные игры, а также подвижных игр и игр на внимание.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивная игра. Волейбол. Игра по правилам, игра « Русская лапта». Игра по правилам.

ОФП или упражнения общеразвивающей направленности. Предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика. Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Спортивные и подвижные игры. Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Место учебного предмета в учебном плане

В Учебном плане МБОУ СОШ № 19 на реализацию программы «Спорт как навигатор нашего времени» выделено 35 часов в год, на 35 учебных недель, 1час в 10 классе.

Тематическое планирование

.

Результаты освоения программы.

Учащиеся 10 класса должны уметь использовать приобретенные знания, умения и навыки в практической деятельности и повседневной жизни.

Знать, уметь, понимать:

-проявлять умения и навыки, личностную индивидуальность при выполнении физических упражнений;

-иметь навыки самостоятельной работы;

-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

-основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

способы закаливания организма;

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма;

-физической подготовленности и медицинских показаний;

осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

-соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

-проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств;

-включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг;

-использовать различные источники информации для получения сведений в проектно – исследовательской деятельности.

При реализации программы создаются оптимальные условия для формирования и развития личности ребенка. Обучение строится таким образом, что учащиеся, усваивая простые знания, умения и навыки, сначала выполняют несложные упражнения, которые усложняются с каждым последующим заданием. Такая постановка учебно-воспитательного процесса формирует психологическую подготовку к труду.

Список рекомендуемой учебно - методической литературы

Приложение

к программе учебного курса

«Спорт как навигатор нашего времени»

Требования к освоению учебного материала для 10 класса

Приложение к программе

учебного курса

«Спорт как навигатор нашего времени» для 10 класса

Календарно - тематический план

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/221025-rabochaja-programma-uchebnogo-kursa-sport-kak