Роль родителей в привлечении дошкольников к здоровому образу жизни

Среди значимых для человека ценностей одно из ведущих мест занимает здоровье. Особенно волнует проблема сохранения здоровья будущего поколения. За последнее десятилетие у детей дошкольного возраста отмечается тенденция снижения функциональных возможностей организма, увеличивается количество часто болеющих детей.

Несмотря на заинтересованность родителей в сохранении здоровья ребенка, им не всегда грамотно удается решить многие вопросы и возникшие проблемы, тем более, что многие дети большую часть времени находятся в детском саду.

Семья для ребенка- источник общественного опыта. Здесь он находит пример для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту проблему сообща- детский сад, семья, общественность.

Здоровье ребенка с первых дней жизни зависит от того микросоциума, который его окружает.

Формирование у ребенка навыков безопасного для жизни и здоровья поведения должно строится на воспитании тех или иных привычек. Очень важно, чтобы привычки формировались вовремя.

Привычка формируется тогда, когда возникает новый вид деятельности, появляются новые обязанности. Поэтому родители с особым вниманием должны относится к тем действиям, которые встречаются в жизни ребенка впервые. Каждое указание взрослых на необходимость выполнения того или иного действия должно сопровождаться объяснениями, почему его нужно выполнять. Все объяснения должны быть как можно более доступны и понятны ребенку. Для закрепления привычки большое значение имеет похвала взрослого.

Причиной формирования определенного отношения к здоровью у ребенка являются сами взрослые, как носители определенных физических и психических качеств. Человек, который сам не выглядит здоровым или пренебрежительно относится к своему здоровью, не может сформировать правильное отношение к здоровью у ребенка.

Первая и главная ошибка родителей заключается в том, что они забывают о том, что основным и самым действенным методом воспитания в любой возрастной период является- личный пример. Многие родители, считающие положительный пример решающим фактором успешности воспитания. Личный пример приобретает воспитательное значение лишь при признании авторитета родителей детьми. В любом периоде жизни человека родители являются для него примером как личности. Благодаря этому с детских лет большинство людей в поведении подражают своим родителям. Эта взаимосвязь имеет огромное значение для ребенка, так как влияет на формирование характера, жизненных позиций, на его поведение, отношение к людям, в целом на формирование его личности. Благодаря эмоциональной связи любящих и понимающих свои обязанности родители с малых лет формируют у ребенка нормы и стиль поведения, объясняют ему мир человеческих ценностей, внушают, что можно, а что не следует делать.

Так каковы же основы здорового образа жизни:

1 Отказ от вредных привычек.

Все люди в мире знают о необходимости отказа от вредных привычек , таких как курение , алкоголь. Все знают об их вреде и все равно продолжают убивать свой организм ядами.А почему так происходит?

А потому-что из поколения в поколение это передается по наследству. И дети берут пример с родителей . Если папа курит , а мама иногда выпивает вина, то с большой долей вероятности и дети будут это делать. Логично? Логично! Поэтому с детства ребенку необходимо прививать правильные привычки, и тогда все будет хорошо.

2 Правильное питание.

Правильное питание тоже немаловажная составляющая основ  здорового образа жизни. Если человек питается постоянно гамбургерами и кофе , то  организм его не может работать на полную катушку, не может быть полным энергии и работоспособным.

Поэтому  надо питаться разумно и рационально , и принимать здоровую и богатую витаминами пищу , и наш организм нас после этого отблагодарит отличным самочувствием и отсутствием болезней.

3 Занятия физкультурой и спортом.

Для здорового образа жизни обязательно нужно заниматься физкультурой и спортом, ведь недаром существует старинная русская поговорка: «В здоровом теле здоровый дух».

Спорт повышает уровень «гормона счастья» и является  самым действенным способом избавления от депрессии, а также улучшает здоровье и внешний вид человека.

Да что об этом говорить- все это и так знают. Но удивительным образом не выполняют это. Сейчас заставить ребенка заняться спортом, это из области фантастики, проще ему поиграть в компьютер или посмотреть телевизор.

4 Повышение иммунитета и закалка организма.

Тоже немаловажный пункт . Нужно повышать сопротивляемость организма различным инфекциям и вирусам. Если будем делать все правильно и постепенно , то практически перестанем болеть.

5 Психологическое здоровье.

Необходимо быть психологически устойчивым к различным жизненным неурядицам и невзгодам. Проходить психологические тренинги и закалять свою психику.  Читать хорошую литературу на тему саморазвития .Ведь психологическое здоровье человека — это основа всего . Не зря же говорят , что все болезни от нервов.

Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Основы физического и психического здоровья закладываются в детском возрасте. Поэтому важно с самого детства формировать у человека валеологическую культуру.

Именно родители обязаны заложить в сознании ребенка основу к постоянному стремлению к здоровью.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/221642-rol-roditelej-v-privlechenii-doshkolnikov-k-z