Оздоровительно игровой час

«Оздоровительно-игровой час», здоровьесберегающая технология, которая используется в дошкольной образовательной организации.

Проблема сохранения и укрепления здоровья ребенка в детском саду была и остается главной и определяющей. Решается она за счет более широкого включения в воспитательно-образовательный процесс здоровьесберегающих технологий. Представляю вашему вниманию оздоровительно-игровой час, как инновационную форму работы с дошкольниками. Оздоровительно-игровой час проходит в нашей образовательной организации ежедневно во второй половине дня. Эта форма работы доказала свою эффективность, не только потому что полезна, но и потому что интересна и увлекательна для детей.

Внедрение оздоровительно-игрового часа в режим дня способствует созданию обстановки психологического комфорта, обеспечивает условия для развития двигательной активности, формирования культуры движений, повышения жизненного тонуса и укрепления здоровья детей. Состоит оздоровительно-игровой час из 2 блоков. Комплекс разрабатывается на год, каждый месяц - новый.

I блок: «Здоровячок» имеет следующую структуру.

1. Гимнастика пробуждения, включающая постепенное пробуждение ребят и упражнения для различных групп мышц. Дети просыпаются под звуки музыки. Воспитатель пробуждает каждого ребенка индивидуально, легким поглаживанием, а затем мы выполняем 3-4 упражнения. Гимнастика начинается с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Музыка вызывает приятные, положительные эмоции. Так обеспечивается щадящий переход от сна к бодрствованию.

Упражнения проводятся из разных положений: лежа на спине, на животе, на боку. Потягушки сопровождаются стихами спокойным, ласковым тоном, могут включать элементы фольклора. Главное правило – это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение. Длительность гимнастики в постели 2 – 3 минуты.

2. Ходьба по гимнастическим дорожкам «Здоровья» - действенный способ по укреплению свода стопы и её связок, а так же является хорошей профилактикой плоскостопия. Это технически самый простой для реализации нетрадиционный метод закаливания. Длительность – 3 минуты.

3. Бег, длительность 1 минута.

4. Переходим к ОРУ (длительность 5 минут). Упражнения проводятся на разные группы мышц: для рук, туловища, ног. Все упражнения объединены одним сюжетом, что повышает заинтересованность, повторяются 5-6- раз.

5. Игровой самомассаж, может проводиться с предметами и без них. Используются каштаны, шишки, орехи, бросовый материал. Психика малыша устроена так, что его практически невозможно заставить выполнять какие – либо упражнения, если они ему неинтересны. А вот такие игры с простыми движениями и стихотворным сопровождением проводятся детям.

Известно, что истоки способностей и дарований детей на кончиках их пальцев. Эти игры развивают ловкость и подвижность пальцев, а массаж активных точек положительно сказывается на самочувствие в целом и улучшает работу мозга. Игровой массаж проходит в совместной деятельности и это приносит детям много радости.

6. Дыхательная гимнастика преследует следующие задачи: повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.

7. Водные процедуры (в умывальной комнате 3 минуты) с последующим умываем и обливанием рук теплой водой. Это обеспечивает прекрасный закаливающий эффект и не создаёт опасности простуды.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/222242-ozdorovitelnoigrovoj-chas