Формирование эмоционального интеллекта ребенка с семье и школе

Эмоции – их роль в жизни человека очень велика и не всегда понятна. Попробуем разобраться…

Психика – это многоуровневое образование - способность системы (живого организма) реагировать на процессы вовне и внутри себя. Психика – свойство любого живого организма. Помните, на уроках биологии в школе учителя показывали в микроскоп, что происходит с клеткой при появлении различных веществ? Растение реагирует на тепло, свет, питательные вещества. Многочисленные эксперименты показали способность растений реагировать на музыку/звуки и даже на такое слабоизученное физикой явление, как доброе отношение))) Можно сказать на растительном уровне Природа отработала психический уровень ощущений.

Животные реагируют на всё вышеперечисленное. Их психика кроме уровня ощущений имеет ещё один интересный механизм реагирования – то, что у человека мы называем эмоциями. Животные высокоразвитые, например, млекопитающие имеют сложный спектр эмоций, что мы наблюдаем у домашних питомцев.

Эмоции, которые у животных возникают как ответ на реальные раздражители, запускают в организме выработку того или иного гормона – химического вещества, которое помогает организму справиться с ситуацией способом, обеспечивающим выживание.

Например, при виде хищника, у животного (как и у человека) возникает страх. В ответ, организм вырабатывает адреналин, который помогает быстро убежать, перепрыгнув препятствия, которые в обычном состоянии кажутся непреодолимыми. Или появление соперника вызывает гнев/злость - вырабатывается норадреналин, кортизол - начинается битва. Когда нас посещает радость, вырабатываются серотонины и эндорфины, которые помогают нашему телу испытать желаемое состояние расслабления, неги, истомы…

Эмоциональное реагирование человека более сложное, чем у животных. Наши эмоции часто запускаются не реальной ситуацией (появление врага или самки), а нашими мыслями. Мысли – это инструмент следующего уровня психики – человеческого. Это очень сложная система реагирования, которая зависит от многих факторов. Однако в данном случае для нас важно, что мысль часто является пусковым моментом для эмоционального реагирования. И часто реакция бывает неадекватной тому, что её побудило. Мы, в соответствии со своими привычками и убеждениями, можем додумать в любой ситуации то, что в ней отсутствует. И понеслись – необоснованные страхи, злость, неподкрепленные радостные ожидания… Соответственно, наше поведение, основанное на ошибочном фундаменте, часто не является адекватным/соответствующим ситуации.

Принято выделять пять базовых эмоций – радость, грусть, страх, злость, отвращение. Эти эмоции в различных сочетаниях образуют всю палитру эмоциональных реакций, которые мы наблюдаем сегодня. Списки эмоций современного человека содержат в себе 300-400 наименований. Именно умением распознать в себе ту или иную эмоцию и правильно поступить, что бы не навредить своему организму и отношениям с окружающими – оценивается так называемый эмотивный интеллект человека – возможно даже более значимый для жизни, чем привычный нам интеллект, основанный на понимании взаимосвязей и законов взаимодействия различных элементов. Для развития эмотивного интеллекта можно применять различные средства – рисунки, составление историй, разыгрывание сценок, беседы, игры. Есть в интернете много курсов и видеороликов по этой теме. Можно обратиться к психологу в детском саду или школе, почитать книги. Мне очень нравится работать с метафорическими картами, техники работы с ними позволяют очень глубоко уйти в подсознательные механизмы и вывести их на уровень осознания/понимания.

Интересно вместе с детьми посмотреть фильм студии «Уолта Диснея», названный в России «Головоломкой». В фильме ярко представлен мир психики девочки Салли, поведение которой определяется теми эмоциями, которые находятся у её внутреннего «пульта управления». Создатели фильма постарались нарисовать тот механизм, который управляет поведением людей и животных. Хотелось бы продолжения этой работы))) Думаю, должна быть вторая серия, которая покажет, как всё же эмоциями можно и нужно управлять. Не подавлять, не скрывать – это, увы, многие пытаются делать - а управлять! Повторюсь, эмоции современных людей возникают не столько на реальную ситуацию, сколько на представления человека о происходящем, на мысли, на убеждения. Вот этот слой психики дан Природой, что бы человек мог сознательно управлять своим поведением, состоянием, самочувствием.

Нормально развивающийся человек по мере взросления научается распознавать свои эмоции и находить причины, по которым они (эмоции) именно такие. Мы учимся находить и перерабатывать те мысли, убеждения, установки, которые порождают эмоции. Это обязательное условие для успешного развития любого человека. Этому надо учиться и учить детей, что бы сохранять своё здоровье и контролировать своё поведение.

Те мысли, которые лежат в основе возникновения эмоций зачастую не сознательно вырабатываются нами. Скорее, это привычка, которая формируется у нас под влиянием того, что вокруг нас демонстрируют взрослые. Именно поэтому эмоциональное реагирование ребенка с рождения похоже на эмоциональное поведение семьи и рода. Есть исследования, согласно которым уже внутриутробно закладывается привычная гормональная среда, к которой ребёнок, а позже и выросший ребёнок подсознательно стремится. Представляете, как велика ответственность матери за здоровье и поведение её малыша? Именно поэтому наши предки сажали своих беременных жен в терема, удаляя их от всех переживаний и стрессов, говоря современным языком.

В наше время часто беременность сопровождается сомнениями, терзаниями по поводу того, нужен ли ребёнок. Мужчины и женщины создают друг другу множество проблем и сложных ситуаций, в которых, прежде всего, страдает будущий ребёнок. А потом несчастная, больная, некомпетентная, в плохом состоянии мать «добивает» психику своего дитя, что часто приводит к инвалидизации ребёнка, да и смой матери.

Эмоциональная грамотность, которая даёт возможность понимать себя и управлять своим состоянием и поведением, выходит на передний план развития детей и подростков. Эта компетентность может и должна формироваться в школе. Потому что не многие родители могут передать своим детям эстафету грамотного эмоционального реагирования и предотвращения создания эмоциональных блоков, которые приводят к стойким проблемам в поведении и здоровье людей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/232899-formirovanie-jemocionalnogo-intellekta-rebenk