Буклет для родителей: здоровое питание, режим дня и эмоциональный климат в семье

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

детский сад общеразвивающего вида

№ 35 «Аленушка»

ст. Брюховецкая муниципального образования Брюховецкий район

Роль семьи в формировании

здорового образа жизни

Воспитатель

О.Я.Демченко

ст. Брюховецкая 2013 г

Роль семьи в формировании

здорового образа жизни.

Изменения, происходящие сегодня в нашем обществе, выдвинули целый ряд проблем, одной из которых является формирование у детей и подростков здорового образа жизни (ЗОЖ).

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ

(в качестве профилактики ЗОЖ)

Одной из важных задач семьи является активное участие в занятиях массовой физкультурой, что представляет собой надежную антинаркотическую пропаганду, как для собственной семьи, так и для других семей. Физкультура и наркотики – несовместимы. Очень важно, чтобы родители в семье занимались спортом или физкультурой, тем самым предоставляя наглядный пример своим детям. Посмотрев на красивое и сильное тело своего отца, ребенок захочет иметь такое же, так как с рождения он подражает своим родителям. Занятия спортом способствуют развитию силы волы.

Занятие физкультурой в семье должно быть повседневным систематическим мероприятием (что ведет к повышению работоспособности, улучшению настроения, как родителей, так и ребенка; укреплению иммунитета каждого члена семьи: эмоциональная разрядка (стрессы, депрессии), следовательно, происходит укрепление внутрисемейных уз).

Необходимым моментом для родителей является поддержка контактов с учебными заведениями. Родители должны обращать внимание детей на спортивные мероприятия (соревнования, эстафеты, массовые спортивно-художественные представления) под лозунгами пропаганды здорового образа жизни.

Самое главное в семье – доверие. Нужно доверять тому человеку, с которым ты живешь рядом. Особенно касается детей дошкольного и младшего школьного возраста. Ребенок очень восприимчив. Его легко ранить и обидеть. Он, словно губка, впитывает в себя все, что происходит вокруг него. Поэтому родители должны помнить, как сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью.

Родители, помните!

- внимательно относитесь к формированию образно-словесных ассоциаций у детей, особенно касающихся отношения к здоровью.

- формируйте у ребенка положительное отношение к физическому Я.

- помните, что ваше отношение к здоровью влияет на отношение к своему здоровью у ребенка: «Учи показом, а не рассказом».

- помни, что для закрепления привычки хвала взрослого имеет гораздо больше значения, чем порицание.