Формирование здорового образа жизни во внеурочной деятельности

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Здоровьесбережение  обучающихся   является одной из самых важных задач в образовании, которую ставит федеральные государственные образовательные стандарты. ФГОС обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепления здоровья, заинтересованного отношения к собственному здоровью. В соответствии со Стандартом    основная образовательная программа образовательного учреждения должна содержать программу формирования культуры здорового  образа жизни, задачи которой - создание здоровьесберегающей среды в образовательных учреждениях, формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

Одним из условий процесса формирования здорового образа во внеурочной деятельности является  реализация программы  по спортивно-оздоровительному направлению, которая должна соответствовать   всем требованиям ФГОС нового поколения и  учитывать  возрастные и индивидуальные возможности младших школьников. В нее должны быть  включены адекватные технологии развития и воспитания обучающихся, способствующие  усвоению ими ценностей здоровья и ЗОЖ. В процессе реализации программы происходит  обеспечение планируемых результатов по достижению выпускником начальной общеобразовательной школы целевых установок, ЗУН определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями ребёнка младшего школьного возраста, индивидуальными особенностями его развития и состояния здоровья.

  Основные направления спортивно – оздоровительного развития:

организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта,  развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

организация и проведение динамических прогулок  и игр на свежем воздухе в любое время года;

активное использование спортивных площадок населённого пункта  в рамках работы программы;

проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

организация и проведение мероприятий по профилактике детского травматизма на дорогах;

организация и проведение исследований уровня физического и психофизического здоровья учащихся;

Результатом спортивно – оздоровительного развития является:

Общение с природой, свежий воздух, солнце,  простор для движения закалят и укрепят физическое и психическое здоровье детей. Потребительское отношение к природе перерастет в любовь ко всему живому, желание наслаждаться красотой окружающей природы – потребности беречь её. Игры для здоровья, тренинги и различные занятия способствуют сплочению коллектива в первую очередь, но, а также будут способствовать не только сохранению физического здоровья учащихся, но и сохранению их психического здоровья. Также они повышают работоспособность, создают хорошее настроение, помогают преодолевать сонливость, способствуют общению.

Кроме этого  педагог, реализующий данную программу, должен обладать компетенциями, позволяющими сохранять и укреплять здоровье школьников, повседневно воспитывая у них культуру здоровья, последовательно и творчески формируя установку на здоровый образ жизни, иммунитет к вредным привычкам.

Процесс формирования культуры здорового образа жизни у младших школьников во внеурочной деятельности необходимо планировать в трех направлениях:

вооружение обучающихся знаниями, развитие и закрепление у них умений и навыков здоровьесберегающей и здоровьетворческой деятельности;

приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями;

организация специальной деятельности, содействующей активному использованию полученных обучающимися ЗУН.

Опытно-экспериментальная работа подтвердила  возможность формирования культуры здорового образа жизни у младших школьников с учетом выявленных организационно-педагогических  условий формирования здорового образа жизни  у младших школьников:  

учет возрастных особенностей младших школьников;

 внеурочная деятельность должна проводиться с использованием программы спортивно-оздоровительного направления и здоровьесберегающих технологий;

педагоги и родители должны совместно и целенаправленно  работать над формированием мотивации здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни  у младших школьников.  

Таким образом, в ходе опытно-педагогической работы доказана эффективность разработанной программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению. Формы,  методы и приемы обучения и воспитания, предлагаемые программой,   соответствовали   возрастным возможностям младших школьников и имели  здоровьесберегающую и здоровьеформирующую направленность.  

Методические рекомендации:                                                                                                

1. При составлении программы внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления необходимо учитывать   три взаимосвязанных аспекта формирования культуры ЗОЖ:

воспитательный, состоящий в воспитании у обучающихся бережного отношения к своему здоровью, пробуждения и роста желания следовать ЗОЖ;

обучающий, состоящий в обучении школьников нормам ЗОЖ, приемам и методам его реализации, а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению;

оздоровляющий, состоящий в профилактике наиболее широко распространенных заболеваний, а также улучшении через это таких необходимых   качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности.

2. Учителю на занятиях внеурочной деятельности по формированию ЗОЖ необходимо не только давать   доступные и понятные знания о значении здоровья для человека, но и вносить в повседневную жизнь обучающихся элементы ценностного отношения к здоровью. Прививать им полезные привычки и навыки – иначе говоря, способствовать формированию у обучающихся культуры здоровья.

3. Для формирования устойчивого ценностного отношения к собственному здоровью у младших школьников  необходимо проводить такие формы работы как  дискуссии, ролевые игры,  конкурсы творческих работ, проектная деятельность,  групповая и индивидуальная  профилактика вредных привычек; организация физкультурно-оздоровительных мероприятий. В результате таких насыщенных и интересных занятий у них формируется положительная мотивация к соблюдению   правил ЗОЖ.

4. Младшим школьникам важно сообщать знания о пользе занятий физическими упражнениями, о значении правильной осанки и носового типа дыхания, о технике двигательного действия. Обучающиеся должны приучаться к соблюдению режима дня, усваивать сведения о вредных привычках, возможных угрозах здоровью, знать о пользе и вреде различных пищевых продуктов, необходимости чередования двигательной активности и отдыха, основных требованиях к активной двигательной деятельности, учёбе и отдыху. Эти сведения формируются у детей совместными усилиями учителя начальной школы, учителя физического воспитания и родителей в процессе физкультурных занятий, проведения спортивных праздников, дней здоровья, игровой деятельности.  

5. Регулярно  проводить мероприятия по профилактике   безопасной жизнедеятельности, так как   младший школьник  должен быть подготовлен   к встрече с различными сложными и опасными жизненными ситуациями с целью сохранения его здоровья.

6. Систематически проводить просветительскую работу с родителями, привлекать родителей к совместной работе с детьми в реализации программы формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Проводить совместные праздники здоровья, туристские слеты, спортивные соревнования  и оздоровительные  мероприятия, которые оказывают огромное значение на формирование как культуры ЗОЖ, так и положительное отношение к спорту и занятиям физкультурой.

            7. Формировать потребности в осознанном и разумном отношении к  собственному здоровью,  вырабатывать  умения и навыки совершенствования своего физического и психического состояния.

 Народная мудрость гласит: «Здоровье – всему голова». Трудно с этим не согласиться. Ни для кого не секрет, что здоровье детей в наше время резко ухудшилось. Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства – актуальная задача современного образования.

 Формирование здорового образа жизни ребёнка на основе здоровьесберегающих технологий должно стать приоритетным направлением в деятельности педагога, работающего с детьми младшего школьного возраста. Необходимо   проводить большую систематическую  работу по    формированию  культуры  здоровья  у  школьников, так как   важность повышения уровня сознательного отношения к своему здоровью чрезвычайно велика  как для дальнейшего обучения ребенка, так и для выполнения им в будущем самых разных видов деятельности и для будущей взрослой жизни.

Главная цель всей работы по здоровьесбережению – воспитать потребность вести здоровый образ жизни, который предполагает выполнение правил сохранения и укрепления здоровья.

Здоровьесбережение – система мер, направленных на улучшение здоровья участников образовательного процесса.

Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков в сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения.

Формирование навыков здорового образа жизни должно происходить не только на уроках, но и на внеклассных мероприятиях.

Досуг не должен заполняться чем-то случайным, в нём всегда должна быть разумная цель и определенные стремления. Поэтому внеурочная деятельность должна быть некой альтернативой для ребенка, не перегружать его дополнительными умственными нагрузками, а способствовать улучшению усвоения основного учебного процесса, учитывать интересы учащихся и развивать индивидуальные способности.

Внеурочная деятельность – одна из эффективных форм организации свободного времени обучающихся и увеличения их двигательной активности.

Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающим воздействиям, поэтому именно начальная школа должна формировать культуру здоровья. Эта работа требует нетрадиционных подходов.

Педагоги, реализующие программу внеурочной деятельности  спортивно-оздоровительного направления, должны:

обеспечить обучающимся возможность сохранения здоровья на период обучения в школе;

сохранить работоспособность  во внеурочное время;

сформировать у обучающихся знания, умения и навыки, необходимые для создания здорового образа жизни;

сформировать систему спортивно-оздоровительной работы.

Необходимо     формировать у обучающихся потребность в осознанном и разумном отношении к собственному здоровью, умения и навыки совершенствования их физического и психического состояния.

 Таким образом, в начальной школе   необходима грамотная высокоэффективная организация внеурочной деятельности по формированию ЗОЖ.

Благодаря использованию здоровьесберегающих технологий во внеурочной деятельности учащихся удаётся:

обеспечить высокий охват обучающихся школы регулярными занятиями физической культурой и спортом;

увеличить объём двигательной активности детей;

сформировать у обучающихся устойчивый интерес и осознанную потребность  в сохранении и укреплении здоровья, а также практическом использовании умений и навыков, полученных во внеурочной деятельности;

обеспечить рост физической и гигиенической культуры обучающихся, а также рост мотивации к физкультурно-оздоровительной деятельности и к ведению здорового образа жизни;

активизировать помощь родителей, общественности, организаций и учреждений социума в работе школы по сохранению и укреплению здоровья детей.

Таким образом, основной задачей педагога, работающего над формированием здоровьесберегающей среды, является подготовка ребёнка к самостоятельной жизни. Учитель должен помочь каждому учащемуся стать нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранять здоровье.

В заключении, вслед за великим гуманистом и педагогом Жаном Жаком Руссо хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

Ключевые слова:
Здоровьесбережение, внеурочная деятельность,

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/233673-formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-vo-vneur