Коррекция эмоциональной сферы детей и младших подростков. Профилактика эмоциональных нарушений

Департамент образования г. Москвы

Восточное окружное управление образования

ГБОУ Гимназия №1799 «Экополис»

Коррекция эмоциональной сферы детей и младших подростков.

Профилактика эмоциональных нарушений.

Подготовила

Педагог-психолог

Липкина Е.В.

г. Москва

2016 г.

Коррекция эмоциональной сферы детей и младших подростков.

Профилактика эмоциональных нарушений.

Проходя сложный социализации, ребенок подвергается различным воздействиям окружающей действительности, и не все дети могут к ним в полной мере адаптироваться. Истощение и срыв адаптации у них могут выражаться в излишнем напряжении организма, в конфликтных ситуациях со взрослыми, ровесниками, нарушении поведения и т.д. В конечном итоге это влияет на не только на адекватное поведение человека в обществе, но и всестороннее гармоничное развитие личности (эмоциональное развитие, мотивацию, интеллектуальный потенциал и пр.). Таким образом, необходимо способствовать развитию не только интеллекта ребенка-школьника, но и  эмоционального компонента психики, особенно, если имеются нарушения отдельных ее компонентов, наличие неблагоприятных факторов или событий в жизни ребенка.

     Известно, что важным фактором, обеспечивающим успешность социальной адаптации, является адекватное поведение человека в обществе, которое обусловлено гармоничным взаимодействием интеллекта и эмоциональной стороны психики.    В процессе индивидуальных и групповых занятий происходит освоение нового социального опыта, ребенок постепенно овладевает нормами выражения эмоций, повышается способность к произвольной регуляции. Ребенку оказывается необходимая эмоциональная поддержка со стороны как взрослого, так и сверстников. Это по сути профилактика отчужденности и негативных эмоциональных образований в виде проявлений тревожности, агрессивности, обиды и пр. Одна из основных задач психолога и педагога при работе с детьми с эмоциональными нарушениями в различных проявлениях – открыть ресурсы позитивных переживаний, позитивного самовыражения и позитивной самооценки у ребенка, направить социальную активность в конструктивное русло.

Игры и упражнения можно адаптировать для работы с детьми 8-9 и 10-12 лет.

Тематический план занятий

Индивидуальный коррекционный блок.

Занятие 1.

Цель: осознание собственных страхов, их принятие и устранение.

Материалы: бумага, цветные карандаши, фломастеры. Желательно музыкальное сопровождение.

Беседа, установление положительного эмоционального контакта.

Основная часть.

Упражнение 1. «Рисунок страха».

Упражнение 2. «Сочини историю о страхе».

Упражнение 3. «Измени рисунок, придумай другой конец истории (смешной, забавный)».

Релаксация.

Рефлексия, обратная связь.

Занятие 2.

Цель: осознание собственных страхов, их принятие и устранение.

Вводная беседа, установление контакта. Получение обратной связи.

Основная часть. Желательно музыкальное сопровождение.

Упражнение 1. «Лабиринт страхов».

Материалы: бланк с рисунком пустого лабиринта, простой и цветные карандаши, фломастеры, ластик, металлическая банка, спички.

Ребенку предлагается бланк с рисунком пустого лабиринта, который необходимо заполнить страшными персонажами, наверху изобразить самый главный страх.

Упражнение 2. «Победи свои страхи».

Ребенку предлагают пройти по всему лабиринту и по очереди победить тем или иным способом все страхи. Главный страх побеждается в последнюю очередь. Рисунок разрывается на кусочки и сжигается в банке.

Релаксация.

Рефлексия, обратная связь.

Занятие 3.

Цель: осознание и устранение собственных негативных эмоциональных состояний.

Вводная беседа, установление контакта. Получение обратной связи.

Основная часть.

Материал: пластилин, глина или соленое тесто. Любые мелкие предметы, детали для создания нужных образов (бусинки, тесьма, ножницы, бумага и пр.)

Желательно музыкальное сопровождение.

Упражнение 1. «Лепим негативные эмоции».

Ребенок лепит и проговаривает свои неприятные эмоциональные переживания (тревогу, страх, злость, обиду, ненависть и пр.). Вспоминает ситуации, связанные с этими переживаниями.

Упражнение 2. «Избавься от негативных эмоций».

Ситуации обсуждаются вместе с ребенком, обговариваются возможности более конструктивного поведения. Вылепленные образы ребенок может изменить или уничтожить по своему усмотрению.

Упражнение 3. «Амулет смелости».

Материалы: арт-фурнитура (кусочки ткани, проволока, ветки, шишки, ракушки, камушки, фантики и пр.), клей, пластилин, цветная бумага.

Ребенку предлагается сделать из различных материалов амулет, который символизирует его смелость, уверенность, решительность, а также будет защищать от страхов и помогать в разных сложных жизненных ситуациях.

Релаксация.

Рефлексия, обратная связь.

Занятие 4.

Цель: формирование позитивной самооценки.

Вводная беседа, установление контакта. Получение обратной связи.

Основная часть.

Упражнение 1. «Солнце».

Материалы: краски, кисти, лист бумаги. Желательно музыкальное сопровождение.

Ребенок рисует в центре листа круглое солнце с лучами. В центре солнца он пишет большую букву «Я». Затем каждый лучик солнца он подписывает своими положительными качествами.

Задача: убедить ребенка в том, что у него много положительных качеств, которые придают ему веру в себя и помогают добиться желаемого. Завершается упражнение тем, что ребенок озвучивает каждое свое качество, начиная с местоимения «я» («я умный, я добрый, я красивый, я смелый, я сильный»).

Упражнение 2. «Смелое сердце».

Цель: формирование позитивной Я-концепции, уверенности в себе.

Материалы: гуашевые краски, кисти, вода, лист плотной бумаги, ножницы.

Ребенок рисует на листе бумаги ярко-красной краской большое сердце и раскрашивает его. Ему рассказывается, что это смелое и доброе сердце, которое помогает многим людям, а главное, тем, кто его создаст. Далее с ребенком обсуждается, кого и от чего оно может защищать и каким образом помогать в разных жизненных ситуациях. Задача: подвести ребенка к его актуальным проблемным ситуациям и посмотреть на них со стороны, проанализировать. Однако основной терапевтический эффект достигается за счет создания конкретного материального образа, играющего функцию защиты от негативных жизненных моментов. Затем ребенок вырезает это сердце и забирает его домой.

Релаксация.

Рефлексия, обратная связь.

Групповой коррекционный блок.

Общие рекомендации к проведению занятий:

Установление групповых правил.

После каждого упражнения    побуждать    участников обмениваться своими впечатлениями. Беседа в кругу.

Рефлексия в конце занятия.

Музыкальное сопровождение.

Целесообразно завершить цикл занятий совместным чаепитием.

Занятие 1.

Цель: знакомство и сплочение группы, создание положительного эмоционального фона.

1. Знакомство. Упражнение «Снежный ком».

2. Информирование. Педагог-психолог сообщает участникам о цели и продолжительности занятий.

3. Принятие правил работы.

4. Основная часть.

Упражнение. «Красивое имя».

Материалы: фломастеры, карандаши, краски, лист бумаги.

Каждому ребенку предлагается написать, разрисовать, украсить, раскрасить свое имя так, что бы получилось очень ярко и красиво. В конце упражнения участники представляют себя.

Упражнения разминочного типа «Пересядьте те, у кого...».

«Невербальный подарок».

«Прощание глазами».

«Рисуем настроение».      

5. Рефлексия. Обратная связь.

Занятие 2.

Цели:
1) изучение мимики лица и связанных с ней эмоциональных состояний человека;
2) снятие внутренних «зажимов», построение довери­тельных отношений.

Приветствие. Пожелание.

Повторение правил.

Упражнения разминки. «Оригинальное приветствие».

Основная часть.

«Мимическая гимнастика».

Беседа «Эмоциональный словарь» (выяснение, какие эмо­ции известны подросткам).

«Маски эмоций». Участники изготавливают маску, выражающую любую из эмоций, примеряют ее на себя.

«Скульптура эмоции» в парах или микрогруппах.

«Самые приятные руки».

«Слепой и поводырь».

Прогрессивная релаксация.

Прощание. Обратная связь.

Занятие 3.

Цели: формирование умения разбираться в эмоциональных переживаниях (своих и другого человека). Работа с негативными переживаниями (тревога, страх, печаль, тоска).

Приветствие. Пожелание.

Повторение правил.

Упражнения разминки. «Повтори движение».

Основная часть.

«Волшебный мир чувств».

«Как мы выражаем свои эмоции».

Упражнение «Угадай эмоцию». Невербальное выражение эмоций участниками.

Беседа «Бывают ли эмоции хорошие и плохие?».

«Где живут Тревога, Страх, Печаль, Тоска?»

Упражнение «Мое самое неприятное переживание». Каждый участник изображает в рисунке свои переживания, рассказывает о переживаниях группе.

Упражнение в микрогруппах. Участники придумывают названия к рисункам, имена всем персонажам, сочиняют другую историю. Конец истории – позитивный.

Экспозиция рисунков «Совместная галерея преживаний», обмен мнениями, впечатлениями о переживаемых эмоциях.

Релаксация.

Прощание. Обратная связь.

Занятие 4.

Цели: формирование умения разбираться в эмоциональных переживаниях (своих и другого человека). Работа с негативными переживаниями (злость, гнев, ненависть).

Приветствие. Пожелание.

Повторение правил.

Упражнения разминки. «Передай по кругу».

Основная часть.

«Волшебный мир чувств».

«Где живут злость, гнев, ненависть?»

Работа с опросником Спилберга по оценке уровня агрессии: агрессия как состояние, как черта, как темперамент, как реакция, а также аутоагрессия, гетороагрессия и контроль агрессии.

Упражнения на снятие агрессии, гнева.

Упражнение «Мои неприятные переживания». Выполняется аналогично предыдущему занятию, но рассматриваются другие эмоции.

Работа в микрогруппах. Сочинение истории с позитивным концом по рисунку.

«Совместная галерея». Обмен впечатлениями.

Упражнение «Таблица «плохих» переживаний». Каждый участник выбирает себе одну (или две) из неприятных эмоций, которые обсуждали на занятиях и составляет таблицу, где перечисляет плюсы и минусы этих переживаний. Далее следует совместное обсуждение.

Прогрессивная релаксация.

Прощание. Обратная связь.

Занятие 5.

Цель: формирование умения использовать ресурс положительных эмоций.

Приветствие. Пожелание.

Повторение правил.

Упражнения разминки. «Слон, жираф, крокодил».

Основная часть.

Беседа «Наши позитивные эмоции».

Способы выражения позитивных эмоций (вербальные, невербальные).

Упражнение «Подари радость другу».

«Рисунок радости».

Упражнение на выявление ресурсов «Что мне доставляет радость».

Упражнение «Поделись радостным событием».

Галерея рисунков «Радость», «Радостное событие». Обсуждение.

Прощание. Обратная связь.

Занятие 6.

Цель: формирование у подростков умения использовать ресурсы положительных эмоций в общении с другими людьми. Обобщение опыта предыдущих занятий.

Приветствие. Пожелание.

Повторение правил.

Упражнения разминки. «Встаньте те, кто…»

Основная часть.

Беседа «Страна Эмоций и ее жители».

Работа с методикой «Карта Страны Эмоций». Участники расселяют «жителей», определяют каждой эмоции ее место и размеры «домиков».

Упражнение «Письмо в страну Эмоций». Участники работают в парах. Они должны написать отдельные письма всем эмоциям, которые обсуждались,рассказать как с ними (без них) живется. Какую они пользу (или вред) приносят самим участникам и их отношениям с другими людьми.

Коллективное обсуждение писем.

Релаксация.

Прощание. Обратная связь.

Занятие 7.

Цель: выработка у детей положительных черт характера, способствующих лучшему взаимопониманию.

Приветствие. Пожелания.

Разминка. Упражнение «Я чувствую сейчас ... ». Игра по выбору участников.

Основная часть.

Упражнение «Соберитесь в группы те, кто…».

Упражнение «Мы похожи, мы разные…». Работа в микрогруппах. Обсудить общее (черты характера, интересы, привычки, переживания и пр.) и различное для участников микрогрупп. Коллективное обсуждение.

Упражнение «Хорошее – плохое». Каждый участник делит лист бумаги на 2 части и перечисляет свои положительные и отрицательные качества. Обсуждение результатов.

Обсуждение притчи «Список хороших и плохих людей».

Жил-был король. Он призвал двух человек выполнить для него задание. Одного он попросил составить список всех хороших людей в королевстве, другого — подготовить список всех плохих людей, и дал неделю сроку.

Через неделю оба вернулись и представили списки королю. Того, которому поручили составить список хороших людей, спросили:

— Разве ты не нашёл хороших людей в этом городе?

Он ответил:

— Нет, каждый — такой плохой! Не нашлось даже одного хорошего человека.

Затем спросили другого:

— Сколько плохих людей ты смог найти в этом плохом городе?

Он ответил:

— Нисколько, я не смог найти ни одного плохого человека. Каждый лучше меня. Только я плохой, и теперь я могу закончить список, — с этими словами он написал своё имя внизу листа. Таково правильное понимание вещей.

Упражнение «Реклама другу». Работа в парах. Участники должны составить друг на друга самое благоприятное резюме, прорекламировать все положительные, а также негативные черты напарника (с позитивной позиции) для того, чтобы товарища приняли в «Клуб Избранных». Участники «Клуба Избранных» (члены группы) могут не соглашаться с приводимыми доводами, а напарники должны отстаивать друг друга.

Обсуждение впечатлений участников.

Релаксация.

Пожелания. Прощание. Обратная связь.

Занятие 8.

Цели:
1) закрепление эмоциональных, коммуникативных навыков и умений подростков;
2) использование ресурсов позитивного настроя и чувства уверенности.

Приветствие. Пожелания.

Разминка. Упражнение «Я чувствую сейчас ... ». Игра по выбору участников.

Основная часть.

Упражнение «Мои сильные и слабые стороны». Рефлексия участников группы.

Упражнение «Мне нравится в тебе...». Выполняется в кругу.

Упражнение «Самый оригинальный комплимент».

Беседа «Что мешает и помогает нам общаться». Обобщение предыдущего опыта (эмоционального, коммуникативного). Рефлексия участников группы.

Обсуждение притчи «Расстроенный инструмент».

— Сегодня ужасный день. Все, как будто сговорившись, заставляют меня нервничать, злиться и раздражаться, — сказал один человек другому.

— И не говори, — ответил его знакомый музыкант, — у меня подобные проблемы. Сегодня все, как назло, трогают мою скрипку. Из-за этого она расстраивается, после чего на ней невозможно играть.

— Так почему же ты не настроишь её как надо и не спрячешь в футляр, чтобы неумелые руки не расстраивали её и не издавали диссонирующих звуков, режущих твой чувствительный слух? Тебе не кажется, что в этом виноват только ты сам? Почему ты позволяешь, кому не лень играть на твоём инструменте? И раз тебе не нравится то, что они играют, не лучше ли спрятать его или играть самому то, что тебе нравится?

— Я вижу, дорогой друг, что ты хорошо разбираешься в музыке. Так почему же ты сам не применишь эти знания к своему «инструменту»? Почему должным образом не настроишь своего сознания, не возьмёшь его в свои руки и не начнёшь «играть» то, что нравится тебе самому, вместо того чтобы позволять кому ни попадя «играть» на чувствительных струнах твоей души то, что им вздумается? Почему, вместо того чтобы научиться играть песнь любви, терпения и прощения, ты играешь траурный марш обиды и похоронный марш злобы? Тебе не кажется, что в этом виноваты не люди, действующие тебе на нервы, а ты сам? Знай, ты можешь выбирать, играть ли самому или позволять играть другим. Выбор за тобой!

Анкета для участников «Обратная связь».

«Рисуем настроение».

Притча о бабочке, мудреце и глупце.

Давным-давно жил великий мудрец. И слава о его мудрости разнеслась далеко за пределы его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе... Он решил придумать такой вопрос, чтобы мудрец не смог на него ответить. Пошел на луг, поймал бабочку, посадил ее меж сомкнутых ладоней и подумал:
«Спрошу-ка я у мудреца: скажи, мудрейший, какая бабочка у меня в руках - живая или мертвая? Если он скажет - живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет, а если он скажет - мертвая, я раскрою ладони и бабочка улетит. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее».

Так все и случилось.

Завистник отправился к мудрецу и спросил:
«Какая бабочка у меня в руках, о мудрейший, - живая или мертвая?»
И тогда мудрец (который действительно был умным человеком) сказал:
«Все в твоих руках».

Прощание. Пожелания.

Список литературы:

Е.В. Емельянова «Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге». Выявление причин подростковых проблем, развитие внутренних ресурсов у подростка. Изд. «Речь», 2008г.

Захаров А.И. «Неврозы у детей и подростков» М. Просвещение, 1986 г.

Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. «Практикум по сказкотерапии». Изд. «Речь», 2006 г.

Т.В. Куннигель «Тренинг активизации внутренних ресурсов подростка». Развитие самопознания, навыков самоконтроля, вариативного мышления, эмоциональное развитие. Изд. «Речь», 2006г.

Панфилова М.А. «Игротерапия общения» М, 2000 г.

Н.Пезешкиан «Торговец и попугай». Изд. «Речь», 2004г.

Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М., 2000.

К.Фопель «Чтобы дети были счастливы. Психологические игры и упражнения для детей школьного возраста». «Генезис», 2005 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/238374-korrekcija-jemocionalnoj-sfery-detej-i-mladsh