Методическая разработка интегрированного урока

Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение « Приморский многопрофильный колледж»

Методическая разработка

интегрированного урока

по учебной дисциплине

физическая культура и ОБЖ

Тема: Здоровый образ жизни.

Факторы, влияющие на состояние здоровья

Выполнили:

Мохова Н.В. руководитель физического воспитания

Городецкий В.Г.- преподаватель физической культуры

Вильчинский В.И.- преподаватель ОБЖ

г.Партизанск

2016 г

План - конспект интегрированного урока

(физическая культура и ОБЖ)

Тема: «Здоровый образ жизни»

Группа: ТЭО-16, ТЭО-15

Дата: 6 декабря 2016 года

Вступительное слово:

Мохова Н.В. – руководитель физического воспитания.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье – это состояние полного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Ученые установили ряд фактов, позволяющих сохранить здоровье и влияющих на него:

- образ жизни;

-наследственность;

- состояние окружающей среды;

- уровень здравоохранения и качество медицинских услуг.

Сразу возникает вопрос, какими факторами человек может управлять.

Во-первых, здоровый образ жизни.

Во-вторых, физическое совершенствование своего организма посредством занятий спортом.

Как ни странно, наш информационный век обучающиеся обладают достаточно скудными знаниями о возможностях своего организма, способах поддержания здоровья (чаще под здоровым образом жизни обучающиеся понимают отсутствие вредных привычек). Это одна из главных причин поведения, не соответствующего принципам здорового образа жизни, а значит – причина их низкого уровня здоровья.

Формирование понятии о здоровье и здоровом образе жизни, компонентах и показателях здоровья, основных факторов, определяющих здоровье, основных факторах, определяющих здоровье (наследственность, качество среды обитания, образ жизни), факторах риска, факторах, способствующих укреплению и сохранению здоровья – основная задача молодого человека.

Характеристика человека, ведущего здоровый образ жизни .

1.В поведении человек энергичен, подтянут, собран, коммуникабелен, ощущает свою физическую и психоэмоциональную привлекательность, оптимистически настроен, умеет обеспечить свой полноценный и приятный отдых, культуру жизнедеятельности.

2.В психологическом аспекте. Психическое здоровье, хорошее самочувствие, нервно-психическая устойчивость, успешное перенесение последствий стресса, хорошо выраженная волевая организация (самообладание, целеустремленность, настойчивость в достижении поставленной цели, решительность), уверенность в своих силах, меньшая подверженность депрессии, ипохондрии, мнительности.

3.В функциональном проявлении. Более высокое качество здоровья, улучшение адаптационных процессов, повышение работоспособности, снижени6е заболеваемости и болезненных ощущений, более быстрое и полноценное восстановление защиты организма, активность обменных процессов в организме, улучшение состояния сердечно-сосудистой системы в целом, улучшение состояния дыхательной системы (в том числе максимальное потребление кислорода), улучшение работы пищеварительной системы, повышение устойчивости костной ткани, усиление половой потенции, благополучное течение беременности и родов, нормализация весоростового соотношения, хорошая осанка и легкость походки.

В нашей стране проживает более 145 миллионов граждан. Но, к сожалению, у нас очень низкая продолжительность жизни по сравнению с другими странами. Мужчины в Российской Федерации в среднем до 57 лет, а женщины до 72 лет. Например, в Японии по данным ВОЗ мужчины и женщины живут до 86 лет. Причинами смерти являются сердечные и сердечно - сосудистые заболевания, онкологические заболевания и болезни легких. Что же так сильно влияет на продолжительность жизни нашего населения.

Для того чтобы оградить себя от таких серьезных заболеваний необходимо следовать законам:

Цели урока:

Образовательная:

1.Расширять у обучающихся разнообразную базу подвижных игр и игровых упражнений для развития двигательных способностей и укрепления здоровья;

Воспитательная:

1.Формировать потребность обучающихся к здоровому образу жизни, расширяя при этом представление о наркотиках;

2.Довести до обучающихся информацию об основах здорового образа жизни, его компоненты, принципы, информация о вредных зависимостях: физиологических, социальных и правовых последствиях вредных зависимостей;

Развивающая

1.Развивать двигательные способности и физические качества, необходимых для освоения, выбранной профессии или специальности.

Оздоровительная

1. Адаптация организма к физическим нагрузкам и простудным заболеваниям;

2.Укрепление здоровья путем физических упражнений.

Задачи урока:

1.Формировать у обучающихся высоконравственные качества личности, сильную волю, стремление к самосовершенствованию и самовоспитанию;

2.Информировать обучающихся о влияние наркотических средств на организм человека, его психики, моральную и нравственную деградацию личности наркомана, сущность «красивой жизни» наркоманов и токсикоманов, их слабоумие, непривлекательный характер взаимоотношений между ними, жестокость и неискренность.

Общие компетенции:

ОК1.Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес

ОК2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем

ОК3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы

ОК4. Осуществлять поиск информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач.

ОК5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности

ОК6.Работать в команде, эффективно общаться с товарищами в группе.

ОК7. Готовить к работе спортивный зал и поддерживать его санитарное состояние

ОК8.Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей)

Вид урока: интегрированный (физическая культура и ОБЖ)

Тип урока: комбинированный

Метод обучения: словестно- практическое обучение

Материально- техническое обеспечение урока: плакаты «Здоровьедостойное духа», «Выживи сам и спаси другого», «Нет - вредным привычкам, Да - здоровой жизни» , «Единственная красота, которую я знаю – это здоровье», разноцветные флаги, столы для жюри.

Мотивация:

Урок проводится в период месячника « Спорт против наркотиков».

На уроке рассматриваются проблемы сохранения и укрепления физического, психического, нравственного и духовного здоровья подрастающего поколения, бережного отношения к своему здоровью. Цель физического воспитания - вырастить человека с крепким здоровьем, которое не купишь ни за какие деньги. Ведь здоровье - основа всего: развитие способностей, выбора профессии, благополучия.

Материальное обеспечения урока:

Видео - и музыкальная аппаратура, спортивный инвентарь: баскетбольные мячи -4 шт., ласты – 4 шт., скейты-2 шт., тоннель- 2 шт., обручи- 4 шт., скакалки- 6 шт., гимнастические скамейки -3 шт., стационарная перекладина, рукоход, судейских столика – 4 шт., карточки- задания, презентация «Наркомания и токсикомания»

Приглашены:

Колтышева Ю.А. -Зав. очным отделением;

Чернышева Л.Т. – зам. директора по СВР;

Масибута А.Ю. – медицинский работник колледжа;

Аношин А.М. - педагог дополнительного образования.

Преподаватели колледжа

Место проведения урока: 1.Теоретическая часть – кабинет № 21

2.Практическая часть – спортивный зал

Литература: А.А.Бишаева. Физическая культура. М: «Академия». 2012 год

В.Ю.Микрюков. Безопасность жизнедеятельности. М: ФОРУМ, 2010 г

Ход урока

Если хочешь воспитывать своего ребенка здоровым,

сам иди по пути здоровья, его иначе не куда будет вести.

В.А.Сухомлинский

1. Теоретическая часть-45 мин

ИнформацияВильчинского В.И. – преподавателя ОБЖ

Наркомания в переводе из греческого означает «оцепенение» и «страсть»- страшная болезнь. Она начинается с малого: улучшить настроение. Прием малых доз морфина, героина и гашиша, вызывает эйфорию, радостное состояние, душевную и телесную легкость. При приеме больших доз этих препаратов человек погружается в глубокий, бесчувственный сон.

Привычка к наркотикам развивается очень быстро за 2-3 приема. При длительном употреблении наркотиков обычно развиваются явления хронического отравления организма с поражением центральной нервной системы и внутренних органов. Со стороны психики это выражается в неустойчивости настроения (раздражительность, тоска, апатия), в снижении умственных способностей (памяти, внимания, мышления) сужается круг интересов, слабеют воля и чувство долга, снижается, а иногда и полностью пропадает трудоспособность. Люди морально деградируют, доходя порой до преступлений. Со стороны внутренних органов наблюдаются нарушения сердечно-сосудистой системы, пищеварительного аппарата (особенно печени), обмена веществ, половой деятельности. Развивается преждевременное одряхление и истощение.

В отсутствие наркотика человек испытывает жесточайшие психические и физические муки. Пристрастие к наркотикам ведет к разрушению личности, при чем, это относится ко всем ее оставляющим. Сначала нарушаются социальные связи, затем происходит индивидуальная деградация, снижение интеллекта и, полное физическое разрушение. Потерявшие здоровье, ненужное обществу, наркоманы погибают от истощения или СПИДа, спутника наркоманов.

К наркомании близка токсикомания (в переводе с греческого – яд и страсть). Вдыхая ароматические углеводы, люди погружаются в мир видений. Привыкание, как к наркотикам, то последствия от вдыхания токсических веществ могут быть очень тяжелыми, вплоть до смертельного

исхода.

Токсикомания чаще всего встречаются среди подростков. Токсикоманы используют химические растворы: ацетон, бензол, толуол, эфир, хлороформ, растворители красок и эмалей, клей, тормозную жидкость и т.д. Эти вещества широко используются в быту и производстве. Эти вещества наливают в целлофановые пакеты и дышат их парами.

Вначале это происходит эпизодическими, а потом становятся ежедневными до 4-6 раз в день, при этом растет устойчивость к дурманящему веществу.

Препараты бытовой химии « оглушают» по принципу обычного токсического эффекта с красочными галлюцинациями. Через 3-5 минут появляется головокружение, шум в ушах. Одурмающий эффект длится до получаса. Токсикоманы начинают пропускать занятия, не выходят на работу, проводят время в кампаниях, днем подолгу спят. Они становятся бледными, вялыми, без инициативными.

Регулярные вдыхания ядов вызывают необратимые изменения в печени и почках, страдает также и нервная система (прежде всего кора головного мозга). У токсикоманов ухудшается зрение, снижается слух и интеллект.

Существуют мифы о наркотиках, однако эти мифы очень опасны. Распространяют мифы о положительном эффекте наркотиков, заинтересованные в распространении наркотиков, они наживаются на этом и сами никогда не употребляют наркотики.

Нарушения начинающие проявляться уже после 3-х месяцев употребления наркотиков:

- поражение центральной нервной системы. При этом возникают: психическая зависимость, депрессии, острые психозы;

- поражение иммунной системы. При этом наблюдается: снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, высокая вероятность заряжения инфекционным гепатитом и ВИЧ (СПИДОМ);

- у мужчин развивается импотенция.

В дальнейшем:

- бледность, утрата эластичности кожи, блеска глаз, ногтей, волос, расслоение ногтей, выпадение волос, похудение;

- слабость миокарда с повышенной вероятностью к инфаркту и инсульту;

- сокращение жизни на 2—25 лет;

- высокая смертность от передозировки.

- высокая смертность от передозировки.

Видимые признаки наркомании:

- лицо теряет свою естественную окраску. В зависимости от типа наркотика, это или бледный цвет лица или землистый или желтушный;

-рубцы на коже – следы суицидальных попыток или манифестации, попытки самоубийства;

-следы инъекций или рубцовые изменения на коже в области крупных подкожных вен;

- синяки, следы падений или ушибов при нарушении координации движений после инъекций наркотиков;

- «всклоченные» без естественного блеска волосы;

- снижение физической выносливости, повышенная утомляемость;

- снижение массы тела;

- потеря интереса к учебе. Частые пропуски уроков;

-резкое изменение настроения в течение одних суток без видимых причин, внезапные вспышки агрессии к родителям, замкнутость в обществе взрослых и развязанность в области спортсменов;

- лживость , эмоциональное огрубление психики, бедность суждение, недостаток инициативы.

Влияние на здоровье наркотиков приводит к нарушению здоровья: после трех месяцев начинается поражение центральной нервной системы, возникает психическая зависимость, депрессия, острые психозы, поражение иммунной системы

В дальнейшем появляется бледность, утрата эластичности кожи, блеска глаз, ногтей, волос, расслоение ногтей, выпадение волос, похудение, слабость миокарда с повышенной вероятностью к инфаркту ,инсульту. Сокращается жизнь на 20-25 лет. Высокая смертность от передозировки. Статистика утверждает: смертность среди наркоманов за 5 лет увеличилась в России в 5 раз, 90% инфицированных – наркоманы. (Просмотр презентации «Наркоманы и токсикоманы»)

Мохова Н.В.- руководитель физического воспитания

Вопросы по теоретической части урока:

1.Назовите факторы, влияющие на здоровье человека?

( наркотики, курение, алкоголь, токсикомания).

2.Что такое токсикомания?

(заболевание, проявляющиеся психической, а иногда и физической зависимостью от вещества, не включенного в официальный список наркотиков)

3.Почему наркоманы имеют дефицит веса, плохой цвет и запах кожи?

(Наркотики выражают спазм кишечника, что вызывает хронические запоры, образующие при гниении токсикоманы разносятся по всему организму, вызывают старение и гибель клеток)

4.Как влияют алкоголь на организм?

(Задерживает его умственное, психическое и физическое развитие)

5.Какому риску подвергает себя человек, вводящий наркотики внутривенно?

(получение различных заболеваний, в том числе ВИЧ и гепатитом)

6. Почему все органы курильщика находятся на «голодном кислородном пайке»?

(угарный газ, содержащийся в табачном дыме, связывается гемоглобин крови и не способен переносить кислород).

7.Какой средний возраст наркоманов в России?

(15-17 лет)

8.Какой эффект на организм производят наркотики ?

(Наркотики - деградация личности – интеллектуальная, моральная, социальная)

9.Что такое пассивное курение?

(Вдыхание табачного дыма)

10.Какие симптомы вы знаете, об употребляющих наркотики?

(Вялость, блеск в глазах, расширены зрачки глаз, пассивность, безразличие к занятиям, сонливость)

11.Какими компонентами оценивается здоровый образ жизни?

(Особенности питания, физическая активность, закаливание режим труда и отдыха, особенностями эмоционального состояния, вредными привычками).

12.Какие факторы влияют на сохранение Вашего здоровья?

(Образ жизни, наследственность, состояние окружающей среды, уровень здравоохранения).

Мохова Н.В.- руководитель физического воспитания

И наш урок проходит под лозунгом «Спорт против наркотиков»

Спорт- это сила, здоровье, дисциплина, досуг без наркотиков. Спорт учит нас целеустремленности, мужеству, собранности, твердости характера.

2. Практическая часть урока

(Мохова Н.В. –руководитель физического воспитания,

Городецкий В.Г.- преподаватель физической культуры)

Заключение

Сегодня на уроке мы с Вами изучили тему здоровья и факторы, влияющие на него – это вредные привычки, среди которых курение, алкоголь, наркомания и токсикомания, и о влиянии занятий физической культурой и спортом на ваше здоровье.

Перед вами находятся разноцветные геометрические фигуры и столики, где указаны ваши группы.

Если тема урока Вас волнует и вы не равнодушны к своему здоровью, положите красную фигурку.

Если Вам безразлично, что будет с вашим здоровьем – синюю фигурку.

Если сомневаетесь, что спорт может помочь вам избавиться от вредных привычек –желтую фигурку.

Приложение 1

Судейская коллегия

1.Чернякова Людмила Тимофеевна – председатель судейской коллегии

2.Аношин Анатолий Михайлович – член жюри

3.Вильчинский Владимир Иосифович – член жюри

4.Колесников Руслан, обучающийся группы ТЭО-16 - член жюри

5. Шильдин Алексей , обучающийся группы ТЭО-15 - член жюри

Приложение №2

Вопросы для болельщиков команды ТЭО-15

1.В этой игре необходимо выбить как можно больше фигур. (городки);

2.Любимый вид спорта древних египтян. (охота)

3.Спортивная игра на люду, зародившаяся в Шотландии еще в 16 веке (керлинг)

4.В этот мешочек из игрового стола забивают кием мяч. (луза)

5.Старинная рубашка воина из металлических колец (кольчуга)

6.Любимое развлечение в ДревнейРуси (кулачные бои)

7.Буря на море (шторм)

8.Единственное транспортное средство, водитель которого на одну ногу остается пешеходом (самокат)

9.Древний вид спорта, который был включен в программу первых Олимпийских Игр? (Атлетика)

10.Игра с мячом на лошадях с длинными клюшками. (поло)

Вопросы для болельщиков команды ТЭО-16

1.Какой вид спорта был единственным номером программы первых Олимпийских игр? (бег)

2.Они помогают спортсмену плыть быстрее . (ласты)

3.Эту шапку в старину одевали на войну (шлем)

4.Страна Родина шелка и пороха (Китай)

5.Сколько подвигов совершил Геракл? (12)

6.Как назывались первые русские воины ? (дружинники)

7.Этот царь умер за шахматной доской ? (Иван Грозный)

8.Как называется здание Военного ведомства США, имеющее пятиугольную форму? (Пентагон)

9.Вид спорта, история которого берет начало в Древней Греции. (Прыжок)

10.Как называется начало бега и его окончание? (Старт и финиш)

Приложение 3

Карточки- задания №1

(команда ТЭО-15)

1.В каких ситуациях употребление алкоголя – это нарушение закона?

Когда его употребляют подростки, если распивается он в общественных местах, где это запрещено, дети вовлекаются в распитие спиртных напитков

2.Что такое духовное здоровье?

Состояние системы мышления и мировозрения

3.Признаки алкогольного отравления?

Пожелтевшая кожа, ухудшение слуха, отсутствие реакции на свет, отсутствие аппетита, понижение иммунитета

Карточка- задание №2

(команда ТЭО-16)

1.Чем опасен алкоголь?

Алкоголь снижает запретные функции организма, особенно растущего действует обжигающе на внутреннюю поверхность желудка, что приводит к его заболеваниям – возникают боли, пища плохо усваивается, разрушается умственная способность

2.Какое ядовитое вещество, содержащееся в табачном дыме, оказывает наиболее сильное отрицательное действие на организм человека при курении?

Табачный деготь

3.Здоровый образ жизни, что это такое?

Индивидуальная система поведения человека, направленная на профилактику, сохранение и укрепления здоровья.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/238820-metodicheskaja-razrabotka-integrirovannogo-ur