Гимнастика пробуждения утром

Горизонтальный пластический балет «Умный козёл»

Утренняя гимнастика пробуждения

(по мотивам народной сказки)

БТИ:В гостях у сказки

СМИ:Умный козёл

ОДР: преобладание ползательного двигательного режима

Возраст:средняя, старшая группы

Автор:Сысоева Н.Н., инструктор по физической культуре МБДОУ д/с № 27 г. Новочеркасска, тел. 8-86352-9-67-06

Консультант: доктор педагогических наук, доцент, Ефименко Н.Н. (г. Одесса)

Задачи:

-Продолжать знакомить детей с устным народным творчеством (казачьими сказками), домашними животными.

-Учить с помощью движений передавать образы родного края.

-Подготовить организм к предстоящим нагрузкам.

Жил козёл.

Упр-е №1 «Рога у козла» И.П.: лёжа на спине, руки опущены. Поднять руки вверх, вернуться в и.п.

Упр-е №2 «Копыта козла» И.П.: лёжа на спине, руки опущены. Поднять прямые ноги вверх, вернуться в и.п.

Однажды пришёл он домой, а ворота на запоре.

Упр-е №3 «Ворота на запоре» Перекаты со спины на живот и, наоборот.

Постоял козёл у ворот, задумался: «Если ворота на запоре, значит хозяин меня не признал. Если он меня не признал, значит я не козёл. Если я не козёл, то кто же я?»

Упр-е №4 «Козёл задумался» И.П.: лёжа на животе. Повороты головы вправо, влево, вверх, вниз.

Пошёл козёл по тропинке.

Упр-е №5 «Тропинка» И.П.: то же. Покружиться на животе вправо, влево, вернуться в и.п.

Видит козёл – гуляют в поле кони. «Наверное я конь, подумал козёл, - погуляю с конями в поле»

Упр-е №6 «Кони». И.П.: низкие четвереньки. Ходьба на низких четвереньках по залу.

Подошёл козёл к коням, кони от него убежали. Бежал козёл за конями, не догнал. «Если кони от меня убежали – значит, я не конь».

Упр-е №7 «Кони убежали» Дети ходят на средних четвереньках по залу.

Пошёл козёл дальше. Видит - на лугу коровы пасутся.

Упр-е №8 «Коровы» И.П.: средние четвереньки. Дети раскачивают туловище вперёд – назад, «кушают» травку, гуляют.

« Наверное, я корова – попасусь-ка вместе с коровами». Подошёл козёл к коровам, пастух козла прогнал.

Упр-е №9 «Пастух» Дети выполняют махи ногами поочерёдно, показывая, как пастух прогнал козла.

«Пастух меня прогнал, значит, я не корова». Пошёл козёл дальше. Видит - в огороде куры землю гребут.

Упр-е №10 «Куры» И.П.: задние четвереньки. Дети выставляют поочерёдно ноги вперёд, показывая, как куры гребут землю.

«Наверное, я курица, - подумал козёл.- Погребу землю вместе с курами».

Упр-е №11 «Козёл и куры» Дети ходят на задних четвереньках, кружатся вокруг себя.

Подошёл он к курам. Налетел на козла петух, вонзил козлу в бок шпору, тюкнул по загривку.

Упр-е №12 «Грозный петух» И.П.: стоя на коленях, руки на поясе. Выставить вперёд ногу, хлопнуть по ней руками, вернуться в и.п.

Обиделся козёл: «Не курица я». Подошёл он к речке. Бежит речка тихая, светлая.

Упр-е №13 «Речка». И.П.: стоя в основной стойке. Дети руками изображают тихую речку.

Глянул козёл в речку. Увидел в речке козла с рогами, с бородой, с копытцами. «Козёл я, козёл», - заблеял он.

Упр-е №14 «Козёл» Дети ходят по залу с высоким подниманием колен.

Прибежал козёл домой, застучал в ворота: «Козёл идёт, козёл. Открывай. Хозяин ворота, да поскорее».

Дети спокойным шагом выходят из зала.

ИДН на горизонтальном пластическом балете «Умный козёл»

Детям, ослабленным, часто болеющим в комплекс необходимо включить дыхательные упражнения «Аромат травы», «Степной ветер», «Петушок».

Детям, имеющим нарушения сердечно- сосудистой системы, следует снизить нагрузку в упражнении №5.

Детям, имеющим нарушения зрения, необходимо все упражнения комплекса выполнять совместно с глазодвигательными движениями (т.е. провожать взглядом движения рук и ног).

Детям, страдающим ожирением, необходимо увеличить нагрузку в упражнениях №2, 3, 5,6.

Детям, имеющим нарушения опорно-двигательного аппарата, следует выполнять упражнения № 2,3,4,10 в медленном темпе. Детям, с проблемами в шейном отделепозвоночника необходимо добавить в комплекс упражнения из и.п. лёжа на животе.

Детям, имеющим стопные нарушения, следует расширить комплекс гимнастики различными видами ходьбы, ходьбой по разным поверхностям, массажёрам, в соответствии с диагнозом

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/241037-gimnastika-probuzhdenija-utrom