Папка-передвижка для родителей: Формируем здоровый образ жизни дошкольников

К онсультация для родителей.

Движение – это жизнь. Родители должны стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание

С чего же начинается физическое воспитание?

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения. Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом" и тут же показывать все движения.

Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка», «кошка», «паровоз».

Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами,— изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка.

Ежедневные физические упражнения полезны в любом возрасте, потому что они:

увеличивают силу и тонус мышц;

• улучшают самочувствие и позволяют выполнять больше дел не уставая;

• стимулируют кровообращение в мышцах и органах и таким образом улучшают работу организма;

• улучшают осанку;

• помогают сосредотачиваться, повышают быстроту реакции;

• помогают справиться со стрессом;

• увеличивают запас энергии;

•улучшают сон;

• придают хорошую физическую форму, что повышает самооценку и придает уверенность в своих силах.

Подвижные игры

Ребенку дошкольного возраста нравится играть, и он играет с большим увлечением. Эмоциональную силу игры необходимо использовать для дальнейшего развития красивой походки, быстрого бега, смелых прыжков и скачков, ловкого лазанья и метания. При выборе игры надо основательно продумать, что вы хотите разучить с ребенком, какой вид двигательной деятельности хотите для него избрать. Почти каждое упражнение можно быстро превратить в игру, дав ему какое-нибудь оригинальное название (в соответствии с интересами ребенка) и определив, как проводить игру, с чего начать, и, конечно, установив простые правила. Для некоторых игр необходим коллектив по меньшей мере из трех детей. В дошкольный период возрастает потребность в общении с детьми, формируются взаимоотношения, определяемые целями коллективной игры.

Нам спортивные победы

Скоро станут по плечу

А пока мы просто детки.

Радуемся каждому дню….

Нам спортивные победы скоро станут по плечу!

А пока мы просто детки…..

Радуемся каждому дню!

. улучшают сон;

• придают хорошую физическую форму, что повышает самооценку и придает уверенность в своих силах.

Подвижные игры

Ребенку дошкольного возраста нравится играть, и он играет с большим увлечением. Эмоциональную силу игры необходимо использовать для дальнейшего развития красивой походки, быстрого бега, смелых прыжков и скачков, ловкого лазанья и метания. При выборе игры надо основательно продумать, что вы хотите разучить с ребенком, какой вид двигательной деятельности хотите для него избрать. Почти каждое упражнение можно быстро превратить в игру, дав ему какое-нибудь оригинальное название (в соответствии с интересами ребенка) и определив, как проводить игру, с чего начать, и, конечно, установив простые правила. Для некоторых игр необходим коллектив по меньшей мере из трех детей. В дошкольный период возрастает потребность в общении с детьми, формируются взаимоотношения, определяемые целями коллективной игры.

Будем вместе мы играть,

Бегать, прыгать и скакать.

Чтобы было веселее,

Мяч возьмем мы поскорее.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/244747-metodicheskaja-razrabotka