Психогимнастика

Психогимнастика – это упражнения, кончики ушей – один сверху, другой заяц, увидевший волка;

этюды, игры, направленные на раз – снизу ушка. Помассируй ушки пригова - котёнок, на которого лает собака.

витие и коррекцию разных сторонривая «Ушки, ушки слышат всё!» 10 раз Попросите ребёнок показать, как

психики ребёнка и методы снятия в другую сторону. А теперь опусти руки, устал:

психо – эмоционального напряжениястряхни ладошки. Глубоко вдохни, под - папа после работы;

у детей.нимая руки, смотри на них, выдохни человек поднявший тяжёлый опуская руки: «Я дышу, дышу, дышу!» муравей, притащивший большую

Упражнения на развитие умения муху.

чувствовать настроение и сопере-Упражнение на работу эмоциона- Попросите ребёнка показать, как

живать окружающим.льную сферу.выглядит турист снявший тяжё-

1. «СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК» лый рюкзак, уставший воин после

Солнечный зайчик« ТРЕНИРУЕМ ЭМОЦИИ» победы.

заглянул тебе в глаза.Попросите ребёнка нахмурится как

Закрой их. Он побежалосенняя тучка; «ЧАС ТИШИНЫ И ЧАС

дальше по лицу, нежно погладь егорассерженный человек; «МОЖНО»

ладонями: на лбу, на носу, на ротике.злой человек.

На щечках, на подбородке ( поглажи –Попросите ребёнка улыбнуться, как Договоритесь с ребёнком, что иногда,

в ай аккуратно, чтобы не спугнуть)кот на солнце; когда вы устали и хотите отдохнуть,

голову, шею, животик, руки, ноги, само солнце; в доме будет час «тишины.» Ребенок

он забрался за шиворот, погладькак Буратино; должен вести себя тихо, спокойно

е го и там. Он не озорник, он любит как хитрая лиса; играть, рисовать .

ласкать тебя, а ты погладь его и под – как довольный Но иногда у вас будет час

ружись с ним.ребёнок. «можно», когда ребёнку

Попросите ребёнка показать, как злится: разрешается делать всё: прыгать,

Ребёнок, у которого отняли конфету; кричать, брать мамины наряды и

2. «ЗАРЯД БОДРОСТИ»два барана на мосту; папины инструменты обнимать ро -

человек которого ударили. дителей, висеть на них и тд.

Сядь свободно, вытяни вперёд рукиПопросите ребёнка показать как

и приготовь два пальчика: большойиспугался:

«ДИЗАЙНЕР» Упражнение на расслабление

Для игры необходимо накопить неско – Ребёнок ложится на спину, закрывает

л ько тюбиков помады, непонравивших – глаза. Звучит колыбельная музыка.

ся маме. Играть можно всей семьёй и с Ходит сказка по домам,

друзьями ребёнка. Каждый получает По высоким теремам.

по тюбику помады и ему разрешается Жди её, глаза закрой.

подойти к любому участнику и укра – Спи, глазок,

сить его лицо, руки, ноги. В резуль – Спи, другой.

тате игры вы увидите преобразившие – Сказка добрая придёт,

ся в своём выражении и красоте лицаСердце доброе найдет.

играков.Жди её, глаза закрой.

Следите, чтобы украшали всех, не Спи, глазок,

забывайте украшать и себя.Спи, другой.

«СЛЁЗЫ»

Льются слёзы у кота

- Кап – кап, кап – кап…

(Показывают пальцем, как

слеза бежит по щеке.)

Мышка резвая ушла

Из лап, из лап.

(Сжимают и разжимают пальцы.)

Где теперь её найду? Желаем успеха.

Где? Где? Где?

(Пожимают плечами.)

Помогите все коту.

(Протягивают руки вперёд

ладонями вверх.)

Все, все, все!

(Хлопают в ладоши.)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/253794-psihogimnastika