Календарно тематическое планирование по физической культуре 7 класс

№ урока

Тема урока

Элементы содержания

Домашнее задание

Примечание

Датапрове­дения

план

факт

I четверть- 26 часов. Легкая атлетика -10ч, баскетбол -16 ч

1

Инструкция по ТБ по легкой атлетике. Высокий старт

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Эстафеты встреч­ные. Развитие скоростных качеств. Инструк­таж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Стр. 67-68

2.

Учет 30 м. с высокого старта

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скорост­ных качеств. Измерение результатов

Стр. 67-68

3.

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность отскока. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Стр. 70-71

4.

Техника высокого старта

Техника высокого старта У. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стр. 70-71

5.

Учет 60м. с низкого старта.

Бег(60 м) на результат. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча на дальность. Развитие скоро­стных качеств. Правила соревнований в сприн­терском беге

Стр. 71-73

6.

Овладение техникой прыжка в длину с разбега.

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стр. 73

7.

Учет прыжки в длину с разбега.

Учет: прыжки в длину с разбега. Метание мяча с 4-5 шагов. Развитие выносливости

Стр. 70-71

8.

Учет метание мяча с 4-5 шагов.

Учет: метание мяча с 4-5 шагов. Медленный бег 6 мин.

Стр. 73

9.

Овладение техникой длительного бега.

Бег в равномерном темпе до 10 мин. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стр. 69

10.

Учет 1500м

Бег 1500 м. на время. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стр. 69

Баскетбол (16ч)

11.

Правила безопасности на уроках. Баскетбол овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойки и передвижения игрока. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей. Правила игры в баскетбол. Гонка мячей по кругу приставным шагом

Стр.91-92

12.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек,ведения мяча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Гонка мячей по кругу приставным шагом.

Стр. 91-92

13.

Освоение ловли и передач мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Развитие координационных способностей.

Стр. 92-93

14.

Освоение ловли и передач мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Развитие координационных способностей.

Стр. 92-93

15.

Овладение техникой бросков мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов­ли) с пассивным противодействием. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника. Освоение индивидуальной техники защиты. Учебная игра.

Стр. 142

16.

Овладение техникой бросков мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов­ли) с пассивным противодействием. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника. У. Освоение индивидуальной техники защиты. Учебная игра.

Стр.142

17.

Овладение техникой бросков мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов­ли) с пассивным противодействием. У. Учебная игра.

Стр. 142

18.

Учебная игра.

Учет: подтягивание на перекладине. Учебная игра.

Стр.142

19.

Развитие двигательных качеств

- упражнения с набивными мячами или мешком с песком,

- варианты челночного бега;

Овладение организаторскими умениями

Стр.142

20.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойки и передвижения игрока. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей. Правила игры в баскетбол

Стр. 141

21.

Остановка двумя шага­ми и прыжком.

Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Стр. 125

22.

Повороты без мяча и с мячом.

Стойки и передвижения игрока. Повороты без мяча и с мячом. Игра(2 х2, 3 хЗ).Развитие координа­ционных способностей.

Стр.92

23.

Освоение ловли и передач мяча.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, оста­новка, поворот, ускорение

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника.

Развитие координационных способно­стей.

Стр. 126

24.

Освоение ловли, передачи мяча. Учебная игра.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, оста­новка, поворот, ускорение. У

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на мес­те и в движении с пассивным сопротив­лением соперника.

Развитие координационных способно­стей.

Стр. 126

25.

Техника поворотов. Учебная игра.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от голо­вы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быст­рым прорывом(2 х1). Развитие координаци­онных способностей

Стр.92

26.

Учебная игра.

Учебная игра.

Овладение организаторскими умениями

Стр.92

II четверть- 21 час Гимнастика (14 ч) Волейбол (7 ч)

27.

Освоение акробатических упражнений.

Правила занятий на гимнастических снарядах. Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках. Девочки: мост из положения стоя. Лазание по канату.

Стр.123-124

28.

Освоение акробатических упражнений.

Стойка на голове согнувшись, кувырок вперед в стойку на лопатках. (мальчики). Кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя. (девушки). Лазание по канату.

Стр.140

29.

Акробатическое соединение

Соединение из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Стр.86-88

30.

Техника мальчики кувырок вперед в стойку на лопатках, девочки мост из положения стоя.

Соединение из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Стр.86-88

31.

Техника стойка на голове согнувшись мальчики, кувырок назад в полушпагат девушки.

Соединение из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Стр.84

32.

Техника соединения из 3-4 элементов.

Соединение из 3-4 элементов. Лазание по канату.

Стр.84

33.

Лазание по канату.

Освоение опорных прыжков.

Техника лазания по канату. У. Прыжок через козла.

Стр.138-139

34.

Освоение и совершенствование висов и упо­ров.

Прыжок через козла.

Прыжок через козла. Упражнения на равновесие.

Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя ногами; передвижение в висе; махом назад соскок.

Девочки: махом од­ной и толчком другой ногой подъем переворо­том в упор на нижнюю жердь.

Стр.138-139

35.

Освоение и совершенствование висов и упо­ров.

Прыжок через козла.

Совершенствование пройденного материала.

Стр.138-139

36.

Прыжок через козла.

Учет: прыжок через козла. Соскок махом назад с поворотом. Упражнения на бревне.

Стр.138-139

37.

Комбинация на бревне.

Комбинация на бревне. Махом одной и толчком другой переворот в упор присев.

Стр.140

38.

Комбинация на бревне.

Техника соскока махом назад с поворотом. Упражнения на бревне.

Стр.140

39.

Гимнастическая полоса препятствий

Учет: комбинация на бревне. Гимнастическая полоса препятствий

Стр.138-141

40.

Гимнастическая полоса препятствий

Учет: подтягивание. Техника соединения на перекладине.

Стр.138-141

Волейбол (7 ч)

41

ТБ по волейболу. Стойки и передвижения игрока.

Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др) Развитие координационных способностей. Тех­ника безопасности.

Стр.96

42.

Осваивать технику приема и переда­чи мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в па­рах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Стр.143

43.

Прием мяча.

Подача мяча.

Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча, наброшенного партнером в парах, у стены, над собой.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упро­щенным правилам.

Стр.97-98

44

Чере­дование передачи в парах. Подача мяча

Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах и тройках че­рез зону, через сетку. Прием мяча снизу дву­мя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.

Стр.143

45

Осваивать технику прямого напа­дающего удара.

Передача мя­ча сверху двумя руками в парах, тройках че­рез зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Нападающий удар через сетку - с под­брасыванием мяча партнером. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.

Стр.143-144

46.

Учет. подача мяча. Нападающий удар с передачи из зо­ны 4.

Нижняя прямая подача мяча. У. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах че­рез зону. Нападающий удар через сетку - с под­брасыванием мяча партнером. Учебная игра.

Стр.143-144

47

Техника прямого напа­дающего удара. Учебная игра.

Нападающий удар через сетку - с под­брасыванием мяча партнером. У. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зо­не и через зону. Учебная игра.

Стр.143-144

III четверть- 31 час

Лыжная подготовка (14 ч)

48.

ТБ по лыжам.

Одновременный одношажный ход.

ИОТ по лыжам. Температурный режим. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.

Стр.151

49.

Освоение техники лыжных ходов.

Требования к одежде и обуви занимающихся лыжным спор­том Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 1 км.

Стр.151

50.

Подъем в гору скользящим шагом.

Оказа­ние помощи при обморожениях и травмах. Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. У.Прохождение дистанции до 1 км.

Стр.151

51.

Лыжные гонки на 1 км.

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Одновременный одношажный ход. Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы.

Стр.151

52.

Прохождение дистанции 2 км

Прохождение дистанции 2 км. Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы.

Стр.151

53

По­ворот на месте махом.

По­ворот на месте махом. Прохождение дистанции 2 км.

Стр.151

54.

Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы.

Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы. У. Прохождение дистанции 2 км.

Стр.151

55.

Лыжные гонки на 2 км.

Лыжные гонки на 2 км. Преодо­ление бугров и впадин при спуске с горы. Подъем в гору скользящим шагом.

Стр.151

56.

Техника поворота на месте махом.

По­ворот на месте махом. У. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 3 км.

Стр.150-151

57

Прохождение дистанции 3 км.

Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3 км.

Стр.150-151

58

Прохождение дистанции 3 км.

Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3 км.

Стр.150-151

59.

Прохождение дистанции 3 км.

Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3 км.

Стр.150-151

60

Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3,5 км.

Лыжная игра – эстафета. Передвижение на лыжах со средней скоростью до 3км.

Стр.150-151

61

Лыжные гонки на 3 км.

Соревнование на дистанции 3 км.

Стр.150-151

Футбол (6ч)

62.

Удары по катящемуся мячу. ТБ езопасности.

Удары по катящемуся мячу.

Стр.148-149

63.

Ведение мяча по прямой с изменением направления.

Удары по катящемуся мячу. Ведение мяча по прямой с изменением направления

Стр.148-149

64.

Отбор и выбивание мяча.

Удары по катящемуся мячу. Ведение мяча по прямой с изменением направления. Отбор и выбивание мяча.

Стр.148-149

65.

Техника удара по катящемуся мячу. Тактика игры

Удары по катящемуся мячу. У. Ведение мяча по прямой с изменением направления. Отбор и выбивание мяча.

Стр.148-149

66.

Тактика игры.

Тактика игры.

Стр.148-149

67.

Игра по упрощенным правилам.

Игра по упрощенным правилам.

Стр.148-149

Волейбол(11ч.)

68.

ТБ по волейболу.

Стойки игрока

Стойки игрока. Перемеще­ния в стойке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперед.

Координационные способности:

- выпрыгивание вверх без взмаха и со взмахом рук;

- подтягивания из виса (м), из виса лежа (д);

- отжимание от пола и скамейки;

Стр.143-144

69

Перемещения в стойке.

Стойки игрока. Перемеще­ния в стойке приставными шагами боком, ли­цом и спиной вперед.

Координационные способности:

- выпрыгивание вверх без взмаха и со взмахом рук;

- бросок набивного мяча в цель из-за спины;

- отжимание на параллельных брусьях;

Стр.143-144

70.

Комбинация из основных элементов передвижений.

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов тех­ники передвижений (перемещения в стойке, ос­тановки, ускорения).

Координационные способности

Стр.143-144

71

Учет техники стоек.

Стойки и передвижения игрока. У. Комбинации из освоенных элементов тех­ники передвижений (перемещения в стойке, ос­тановки, ускорения).

Развитие координационных способностей.

Стр.143-144

72

Комбинация из передвижений в стойке, остановки, ускорение.

Комбинации из освоенных элементов тех­ники передвижений (перемещения в стойке, ос­тановки, ускорения).

Развитие координационных способностей. Игра по упрощенным правилам

Стр.143-144

73.

Передача мяча сверху двумя руками.

Передача мяча сверху двумя руками.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.143-144

74

Нижняя прямая подача.

Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.143-144

75

Передача мяча над собой.

Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.143-144

76

Техника передачи мяча сверху двумя руками.

Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками. У.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Стр.143-144

77.

Учебная игра

Комбинации из освоенных элементов тех­ники передвижений (перемещения в стойке, ос­тановки, ускорения). Учебная игра.

Стр.143-144

78

Игра в волейбол

Учебная игра.

Стр.143-144

IV четверть - 27 часов Баскетбол (8ч) Волейбол (6ч) легкая атлетика (13 ч)

79.

Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте.

Техника безопасности занятий по спортивным играм. Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте,

в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Развитие коор­динационных способностей

Стр.141-142

80.

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте,

в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Развитие коор­динационных способностей

Стр.141-142

81.

Ведение с пассивным сопротив­лением защитника.

Ведение мяча в низкой, сред­ней и высокой стойках на месте,

в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости;

ведение с пассивным сопротив­лением защитника. Развитие коор­динационных способностей

Стр.141-142

82.

Броски одной и двумя руками с места и в движении.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов­ли) с пассивным противодействием. Макси­мальное расстояние до корзины — 4,80 м. Развитие координационных способностей

Стр.141-142

83.

Броски одной и двумя руками с пассивным противодействием.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов­ли) с пассивным противодействием. Макси­мальное расстояние до корзины — 4,80 м. Развитие координа­ционных способностей

Стр.141-142

84

Освоение индивидуальной техники защиты.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Развитие координа­ционных способностей.

Стр.141-142

85.

Освоение индивидуальной техники защиты.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым про­рывом (2:1). Развитие координа­ционных способностей.

Стр.141-142

86.

Спортивные и подвижные игры и эстафеты.

Развитие координационных способностей.Подвижные игры и эстафеты.

Учебная игра.

Стр.141-142

Волейбол (6 ч)

87.

Стойки и передвижения игрока.

Стойки и передвижения игрока.. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.

Стр.143-144

88

Нижняя прямая подача.

Нижняя прямая подача. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах, тройках че­рез зону и в зоне, через сетку. Учебная игра.

Стр.143-144

89

Прием мяча после подачи.

Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача мяча в за­данную зону. Прямой нападающий удар по­сле подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.

Стр.143-144

90

Нижняя прямая подача.

Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача мяча в за­данную зону. Прямой нападающий удар по­сле подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.

Стр.143-144

91

Прием мяча после подачи.

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты.

Стр.143-144

92.

Совершенствование материала в учебной игре.

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Учебная игра.

Стр.143-144

Легкая атлетика (13 ч)

93

ТБ по легкой атлетике. Низкий старт и стартовый разгон.

ТБ по легкой атлетике. Низкий старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Встречные эстафе­ты. Развитие скоростных качеств. Инструк­таж по ТБ. Определение результатов в сприн­терском беге

Стр.67-68

94.

Прыжок в длину с разбега согнув ноги.

Низкий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скорост­ных качеств. Старты из различных положений

Стр.70-71

95

Учет: бег 60 м с низкого старта.

Бег(60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоро­стных качеств

Стр.67-68

96

Прыжки в высоту с 3-5 ша­гов разбега.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Бросок набивного мяча (2 кг). Развитие скоро­стно-силовых качеств.

Стр.72

97.

Метание мяча 150 г с разбега.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие ско­ростно-силовых качеств.

Стр.73

98

Закрепление пройденного материала.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние.

Стр.72-73

99

Учет прыжок в высоту с 3-5 ша­гов разбега.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность.

Стр.72-73

100.

Учет. метание мяча 150 г с разбега.

Метание мяча с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча

Стр.72-73

101.

Учет бег 1500 м

Бег 30м.,челночный бег 3*10м,(с), прыжки в длину с места, (см), 6-минутный бег, (м),наклон вперед из положения сидя,(см), подтягивание: на высокой перекладине (мальчики), на низкой перекладине из виса лёжа (девочки) количество раз.

Стр.69

102

Сдача контрольных нормативов.

Сдача контрольных нормативов.

Стр.77-78

103

Прыжки в высоту с 3-5 ша­гов разбега.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние.

Стр.72

104

Метание мяча

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча

Стр.67-77

105

Обобщение изученного в 7 классе.

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростно-силовых качеств.