Программа соревнований «Мы самые быстрые, ловкие»

Подготовил и провёл

Нагорный Олег Иванович

Программа соревнований

«Мы самые быстрые, ловкие»

1. «Кочки»

Инвентарь: 8-12 обручей, 2-3 мяча.

Команды стоят в колонну по одному. На полу в 80 см друг от друга лежат 4 обруча. Первые игроки каждой команды по сигналу начинают прыгать из обруча в обруч, затем добегают до мяча и ведут мяч, огибая обручи назад. Следующий игрок ведет мяч, кладет мяч на место, откуда его брал первый игрок, и воз­вращаясь к своей команде, прыгает из обруча в обруч. И так далее. •

2. «Построй туннель»

Инвентарь: 20-21 обручей.

Команды стоят в колонну по одному. Напротив каждой команды стоит один игрок, держа обруч. Первый участник каж­дой команды по сигналу пролезает в обруч, добегает до кучи с обручами, бежит с обручем назад и становится позади первого, держащего обруч. Тут в игру вступает следующий.

3. «Соревнования тройками»

Инвентарь: 3 мяча.

Все участники выстраиваются на линии старта. Каждая команда получает волейбольный мяч. По сигналу один из учас­тников тройки, поддерживаемый под локти двумя другими, встает на мяч, и, переступая, катит его. Таким образом, вся тройка двигается к финишу.

В пути участники тройки поочередно, не пре­кращая движения, сменяют игрока, стоящегона мяче. Дойдя до финиша, группа с мячом в руках возвращается в команду и пе­редает мяч следующей тройке.

4. Домашнее задание

Стихи, песни, сценки, связанные с физкультурой.

5. «Разноцветные гирлянды»

Инвентарь: 12-20 шаров, нитки, 2 скакалки. Командам раздают надувные шары, прыгалки и нитки. По сигналу ведущего они должны составить гирлянду из шаров, то есть им надо надуть шары, связать их и составить гирлянды.

6. Конкурс капитанов

а) «Попасть в цель»

Инвентарь: 8-12 кеглей, 2-3 мяча.

На полу в 10 м от капитана команды стоят 4 кегли. Капи­тан должен сбить стоящие кегли мячом.

б) «Меткий футболист»

Инвентарь: 2 мяча, 2 повязки на глаза.

Капитанам завязывают глаза, предварительно показав ле­жащий на полу мяч. Капитана раскручивают, затем он должен пойти и ударить по мячу.

7. «Ромашка»

Инвентарь: 2-3 ромашки из бумаги.

Возле каждой команды лежит «ромашка». На каждом лепе­стке написано задание. Подбежав к ромашке, участник должен выполнить задание одного лепестка и вернуться в команду.

Задания для «Ромашки»

1. Дорисовать параллелограммы.

2. Назвать 3 сказки А.С.Пушкина.

3. Подобрать синоним: «от горшка три вершка»(Малень­кий, низкий).

4. Назвать трех лучших спортсменов России.

5. Какая женщина самой первой леталана летательном ап­парате? (Баба Яга).

6. Отгадать перевертыш: «Не бодрствуй, согреешься» («Не спи, замерзнешь»).

7. Назвать три слова, связанных со спортом, начинающих­ся на букву С.

8. Заключительная эстафета

Инвентарь: перед каждой командой на дорожке соревно­ваний находятся: скамейка, мат, 2 обруча, в каждом из которых лежит мяч.

В конце этой дорожки препятствий стоит один участник и держит обруч. Каждый участник должен проползти по скамей­ке, кувыркнуться на мате, бросить мяч в обруч из каждого кру­га, потом положить мячи на место и тем же способов вернуться в команду.

Подведение итогов, награждение победителей

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/266222-programma-sorevnovanijmy-samye-bystrye-lovki